材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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4 X6 k, Q2 d# a U. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f7 k: T- h3 I
5 q/ R7 U! V" e2 X. Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料
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a+ O4 C& f7 y* ?: i" v- H鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
; Z1 M, [. L) r: [5 f t/ i5 T+ w/ D1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- X2 n. m0 z/ _9 e* Q8 y5 o" ^! R8 Y. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5.39.217.76$ K5 G7 n& p" I7 Y$ `$ ~
3 c4 x1 V& A D7 j9 @0 @tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]5.39.217.764 k5 F* j/ K0 Z6 x9 ]
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。1 e3 ?' k+ H* y4 ^# H/ d" _
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
/ K" u- i8 z4 P4 p1 c4 ~公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
9 u0 f7 \, q8 ^3 {3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E# ]' @9 Y2 }" x
加入肉排炒勻。
7 w1 O5 o4 Z; k5 y7 p( `! r9 ^% d5.39.217.764. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb: N8 d' D& F5 _% u
6 R( p% m+ ~" |7 J$ I- N公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |