材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 * B# p) P: _7 r' {# X
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙* |; v- d+ q) j' Y1 ?; o
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芡汁 5.39.217.76 b* o1 R0 b8 r, W ], C) a9 |
) @: q. u' _2 J4 L9 i5 J5.39.217.76泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
- X) P5 l' e$ G" D" c" d1 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T0 f2 t2 ^- q* Z' S5 j+ k& v' f6 i
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! L: I3 J# b# v; U! y0 \2 r. H公仔箱論壇1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
+ Y ]! P: p! Q% btvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
P& S. P, T, ^, P% M 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇8 p+ |9 g; I2 S2 D" ]) e* C& n
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
: a7 S& D7 w. ]0 u1 F% X# v5.39.217.76 加入肉排炒勻。
' s6 Q- r J- d9 Y1 E7 Y5 R9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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