材料
7 e2 l) Q6 ?7 e8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N, J0 ^2 @8 P, P4 J( jtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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7 m5 `) E5 d: p$ y) ~# r5 B$ Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料
5 R. l. u+ K l6 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M; R# [4 Y) }. U8 [0 B/ V# W8 s
鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙7 m, W0 G- P& y
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. `- ?6 z+ b. y7 W) P; ~# Y7 K/ b8 N5.39.217.76芡汁 ; p) J2 ~/ Z) ^2 J8 B& L/ |
. X! e& i2 c& M8 X5 o yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇2 L7 S4 O# i- c$ d! q) ]! y
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
4 t3 ?4 {; {# N5.39.217.762. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至* d s" m- R( {. d; _' R
金黃,瀝乾待用。
; D- M2 K! E8 L) ^- v% n公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
" m1 C* p& ]( `, y1 q, C) o { 加入肉排炒勻。
7 P {# _2 s8 G* o# K4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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6 M+ u/ d# ^8 D2 G3 g; U公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |