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材料
) p. j7 F/ L; P) j( R* f% S4 Y5.39.217.765.39.217.76* d  h; J& \5 }2 l% d; w, N
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒公仔箱論壇' ?( w; R" [1 M$ S! x$ q+ m
公仔箱論壇% b) E0 f( P5 r* Q

& _: A" x& M( b. F9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* D0 j( p3 R, W# {/ f

& p" y; o0 d# D# ^" ~9 e5 @醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* O, R, l+ P9 N8 D) c

& Y  s3 [! L$ _% F! I- T' |% f公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
( U; }( T8 V, @$ ]! ztvb now,tvbnow,bttvb3 z3 r+ ]2 d3 Q, W3 q1 K# }
5.39.217.760 P, s5 ^1 c% A/ \
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. T, `! ?; B! t
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。5.39.217.76: ?" Q$ Z0 G) f1 G2 J
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
& s; t% h" F+ {: p5 F3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
! M5 A5 u" C  G' a# C5 A5.39.217.765.39.217.76! J) @5 l1 L3 G. q4 o% _
公仔箱論壇( n  s8 a2 i" @
可做12串。
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4 @3 `( O% _! K材料
: s* ^$ G3 W2 l4 }" U
- R! Q; |% M: V4 S% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用
& E6 `5 v) P5 t8 L, g  t; Atvb now,tvbnow,bttvb
# U% J. [2 `: W8 c8 E0 Q$ ?公仔箱論壇! P6 B" D, C1 u8 |5 e$ \9 \5 I2 e: U& z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ t& N1 D/ [2 J; Z+ H* [
tvb now,tvbnow,bttvb4 K: N, s. j% T- z: _! }  T
醃料
4 a$ y" M& j/ N6 C5 f( d公仔箱論壇
+ \3 N" `4 n$ j% o5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 茶匙公仔箱論壇/ V4 j% W, Q& T- ^& f, m) x

- z3 \8 P* M, ?4 i  C* A* N; [公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( h( n2 y) [" h+ m1 x8 o+ a, _
5.39.217.76% V! z* t0 y, Y! E

: o3 l4 ]3 a" ?芡汁
5 p7 w1 }" U. L, s* x3 ~8 u公仔箱論壇
( z, J+ t8 I6 B" e% W$ t舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) x2 ]5 w/ J* m: R- C
5.39.217.769 s) D& z9 S! S7 t+ c
公仔箱論壇5 @1 f  R0 [* i' I1 R6 W5 _. D4 }- o
做法! `: \  O0 [$ F+ y
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 Q1 k& x7 N. p4 ^" m1 d+ P3 I9 x
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。5.39.217.76& H$ K& a2 Q2 [# ?: o  {2 z
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 z$ N! O3 N2 w: V$ t! }* R
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


5 ]% ^$ _% d7 U: z材料
  @. M3 c7 k3 L; j8 o& p9 f5.39.217.765.39.217.767 J& u) u/ E  q" W) R% P! t
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用3 |# q! J* X5 `6 W( K% [
公仔箱論壇+ H8 q* X3 k1 D4 M) C- q. r

/ x$ F( U* P) O7 c3 {$ K- i& Q
, z* I; H: d+ E; M8 h1 `$ W+ S: S1 m5.39.217.76
! ^, |( i5 v* Q5 w5.39.217.76醃料
& O( |( r+ R6 k: l  p5.39.217.76公仔箱論壇5 n' m7 ~9 J; }/ K
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
' W1 ^/ S8 t5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( n1 A( m, o: A8 Z# Y* C- b

/ C9 a0 x7 d  W0 G8 ?芡汁
' p2 f  C- H. i! q$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x; ^4 }5 ]' Q舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
" u( p7 g; e* R% Y$ G
" E$ `2 b# a% J8 o( V, ^* \/ a
; {& N, S( e* f/ ?0 K& l+ z9 [2 ttvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb+ ]" @2 m6 _& Q; _! j5 n
1. 羊架用醃料醃2小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 U; h% I5 |# ~9 {2 k3 E8 A
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至& O8 }4 ]  B) N2 K  U
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切公仔箱論壇4 K0 K- a5 X" T7 J; Q! Z/ m* ^
   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。
' X/ r' z+ Y  K. J. n) X5.39.217.763. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋/ ^) N0 O/ U( o9 ]$ |" o
   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.
) {4 V; N, k4 ]I don't have time to cook this week.
; K& G5 f8 ]: {公仔箱論壇P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]


' x' ?# X% f6 ?公仔箱論壇材料
- @7 n8 V; Q1 @% l$ R3 }. A
1 c/ n( M2 _) D& m豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用5.39.217.763 U" v. I  G/ W

+ ~6 V6 }" z/ |3 O* c2 A% Q  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 {% q* m& R
, @9 `; b. ]* s9 T2 V6 Y
: j2 b" O+ [5 C& B4 {2 K6 F+ p
芡汁
2 K4 P$ \; t' z4 x5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, N" j! G# E( S! v8 Q' ]特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
9 t+ @7 y$ j7 a: @+ q. x4 l# X
9 l, K( k1 c3 |4 O( Ptvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇% |+ I1 |# V! n4 M9 X

8 N# i0 p* o2 f0 J: T
! `% w! h  T$ A/ @' J) A5.39.217.76做法
$ k9 H1 d1 T& L/ J9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。! P7 s, i) x3 l. x6 A
2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
! P/ d6 E+ ^* D3 I* h0 [5.39.217.76Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇9 `' m3 j8 x' o1 m, ^( h. s
I don't have time to cook this week.tvb now,tvbnow,bttvb8 P. d4 c1 A7 F# |6 S
P.S. I would like the 羊架.
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5 q$ v# y& z) J  ?$ p; D, V$ v  e* X1 Y. J0 n# e/ I$ X1 X
我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
2 m6 s% E1 F5 q# n* d( H" ~- Q公仔箱論壇ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

" Y/ Q! Q, P& |9 e  z* R7 `+ J
材料4 s4 I6 f' c9 Z; R% j. ^! N: j6 z

% m7 m5 ?, M4 l; s* c  l& w7 e5 C5.39.217.76牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用! j5 F! h* W! Z5 ?
公仔箱論壇2 V3 V$ T, r: n# `9 a7 B

: B' d- d0 C5 r& w! ?: x+ O4 g+ c% c5.39.217.76" g% U1 G% _' J5 K  r
9 M; [; Q  L* W/ O+ V1 F
醃料
* E) h- C& `  X; s8 }) T0 j$ R; |公仔箱論壇: n; _, |" b7 n/ z( B' n9 j
粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }+ d# f0 X3 u8 g

- U) D( ~0 I* _' D* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙/ }1 E& x9 x; G$ p
5.39.217.76" f% j0 V1 a& R' t9 i5 A

& I  C2 N! d4 r: V芡汁
* _6 d$ `$ v0 B: t* c! p; g) [1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 _5 L& Y5 p* ^: C6 @- Q
蒜蓉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 r1 _" v& r+ F, y8 [
% s' t% {1 R! L) p7 r. L
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙* [7 O1 k! l0 A

. v. x! L' B, I) Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]  e' c. ]. K$ x  C6 q5 J& s
公仔箱論壇- G1 f) L9 b6 [* X: l" t* g

  J( [- I4 k- X8 ~, [  k5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb" _, d7 S( O3 T9 E1 F
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
) E3 i: g( W  _( L: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
# T) H- J' u: ~& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    熱飯進食。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* q3 T! j9 p- q! W. X
材料
& _- b% u" ?" X0 E% F) |. V: }
! g2 [* F" y6 ]5.39.217.76蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]
$ z& g3 W& M3 X4 L. R0 jtvb now,tvbnow,bttvb
. S1 q# C$ E7 P* {# X5.39.217.76
9 P) x$ k% S" v: j& c( `6 Y
* y  L/ T+ [+ A' n# q# c/ n黑椒汁 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r5 X4 Y+ K. v, ~7 Y5 W. ~

0 E- e# ^: ~7 V9 ?/ ?公仔箱論壇
- M! e& s1 D. ]: P6 ^! u5 Y5 |. Atvb now,tvbnow,bttvb芡汁
7 S1 z3 L5 a: T- ltvb now,tvbnow,bttvb* C8 y, J. C8 U. I. _
蒸魚豉油 3 湯匙
* F5 o( Z. {( `% K! k公仔箱論壇
# H, D* M% E. i/ h5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙
* Q& u# ~3 l( U' k, n7 Y5.39.217.76
  ^& X' c# l* ^( D
9 E& N5 q8 V. t! Z+ r) ]tvb now,tvbnow,bttvb做法
* {( `: X5 ]  D  X! h公仔箱論壇1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。) T) H3 N4 F8 H' n
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

8 R' a: c; i# [" E
材料
) U; e- ?: J4 E7 Y
+ n& y) M% d, U+ j. t! j; i# ~魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]公仔箱論壇8 G4 s2 k5 {4 S( d5 _
5.39.217.76  n* f9 p0 n! N0 w

% F7 w* h# p/ S8 b# K5.39.217.76  K8 l* u, t9 {! ?- h3 x
公仔箱論壇' a1 p8 Y$ r7 D
芡汁
/ l" w9 Q8 o/ f: e! H" s! P$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Q# L' g$ p) O! [+ b
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i' e' U9 ^. a- v5 J7 k

, [# |* u- l. k! q0 v5.39.217.769 z( s; x$ N! K5 ]1 r8 X
做法
6 ~! a5 i+ l/ A1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
( M2 l- ?* ~, U; v. |tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
) X+ b: C6 f: [- G& C* ?$ c   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


) b/ w& |/ J. d& ]  q% i# r0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇! ]" a8 Q2 T% p0 C1 t3 S7 f
  T9 s+ k9 @6 f7 e+ [& _1 U
嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用4 W; W2 q( z$ A% w' P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! ]6 p8 I/ T% F" c  ^

  ?- L+ x4 ^! [0 g. N( v5.39.217.76
2 R+ ]$ a' S: Q5 v1 c
  f5 d/ l9 X" J6 B; e- q調味料 tvb now,tvbnow,bttvb) f6 h2 N/ S, N3 V$ Q
1 N3 S( a9 T6 ]5 N8 }6 [8 i4 h
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙: a7 ~# Z/ k' h8 y

6 t% N7 K' X  V# |9 e公仔箱論壇XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]公仔箱論壇. H2 Y" l& l; m& N( q# X, g- ^3 v

6 G- Q5 Z, Q, [9 v  k3 t0 K公仔箱論壇& s* H' }, v& z1 q# Z+ ]" B. G0 e
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 d) P8 v8 N& ?, {
tvb now,tvbnow,bttvb8 f% H2 l/ M# o  B, U+ _
舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
  u' r9 B7 l% U  @0 A公仔箱論壇. d5 V" `4 q: \& Z
XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙5 T; S; o  g7 l( w$ ?

9 ?7 B' W, q% V1 [6 y/ n
2 ~! N6 G1 ?# R8 X  s/ T: Z3 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 P& U. K7 y3 v+ L
做法# i! b- a  @. i$ U
6 m3 Q; {8 j+ ~  {: V) O' d5 t/ b

6 O1 x& Y; R5 D% T/ E* |
( A9 S' I+ R' V2 x- ^- ?tvb now,tvbnow,bttvb1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。公仔箱論壇' X4 i. ?& v0 H) T! n1 A* ^9 o
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上公仔箱論壇% T  |$ q, _) h" C% F
    蛋汁。
$ Y* p5 _0 i6 T% i- r. j( `; a& }3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  tvb now,tvbnow,bttvb. S4 P; m% u% i" L0 I( T# G( b
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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) n4 h* S9 G2 d/ y2 m) Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
4 D$ b( N2 ~" j5 s, `$ @: L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 A2 n# w" a9 b
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用公仔箱論壇, D4 O+ [! V1 S: w* C: u% @

8 C; P  p4 u5 s* ?4 W3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& \  R( _' m( j9 F+ J

4 X9 t. x2 y; m1 M
" R" S/ P  h: j2 j2 |, Z$ g公仔箱論壇醃料
$ E& I- V! N( k1 M+ e5 g9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i$ Q3 c: B( s% c) P舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量公仔箱論壇) B2 I/ d" `- M2 b% ?% }

) a0 R/ v$ I8 C+ M: H
9 Z1 c2 T9 ~/ q: P: {& _芡汁
# O. `7 k; S  h" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 p  v" \) v  i; N5 O
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N3 D$ S, A4 |5 R, R( ~

2 ^2 h4 @. I  E3 G7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v, L! R' r9 H4 U5 ]. `# z公仔箱論壇4 M# j  s2 T9 B) P9 c5 r/ L
做法公仔箱論壇! f  E0 R6 u. x* d2 }% e, L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" U. T8 d! |7 o
公仔箱論壇) L/ {/ i" v( \/ D) V+ s& o7 ]  m

' r- ^, W& E, @! z5 ?3 n7 r1 c5.39.217.761.  石斑魚柳與醃料拌勻。( q( C$ H9 c* a2 v3 r1 N1 t0 n
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁5.39.217.763 Z# |' @6 B9 r3 @
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。
$ Z8 @# z% Y8 C$ g5.39.217.76公仔箱論壇; u5 n7 e. \* t9 h& ~+ `0 o. P) B
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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5 x/ c9 I# R& o  Q: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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