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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
- w8 ]% V( o( j* F1 [4 L* O% X公仔箱論壇公仔箱論壇- e6 ?2 `$ o) Q5 C  i
% F9 V; d0 k' ?0 D; v5 _
材料
& a$ F# E5 P8 K4 @- H1 L7 r( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~8 l1 ?- K  z4 J甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
& e) ]5 ?+ e* m- q7 _1 Q9 H6 [3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _% N: T- X8 ^! I8 d4 l3 b7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; q4 i) l3 G# Y3 k1 r; S

5 p7 R& h* j, Q$ I0 V芡汁
7 \6 Y( C) j/ [9 y  p# ?# y# ^
+ T9 l3 X$ n& [' ]8 W5 _糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
. e4 k. e' I- u( R" D5.39.217.76
* l. d: w! {6 O公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
$ M8 y, _* x) B$ u$ P' `5.39.217.76
! Y" F' ^* Q8 i4 c% v粟粉 1/2 茶匙
$ E  m/ K  s, s$ U# Y5.39.217.76
6 m2 z- N( ]! L; D) Y  a5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
2 V: s1 K. w7 X& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u" G8 Q: h4 l* U7 x
5.39.217.76, S% p- @6 G  ?! o
做法公仔箱論壇; D; ]' A3 ?$ M% J% G$ l0 T$ d0 Z
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 b# a6 W9 J
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，* ^6 `$ p6 `+ I9 e2 C4 R9 Q% ^4 T
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 b/ G. K0 `. G& |
公仔箱論壇* g, u  A- y/ g* }0 L; g- `  o
材料7 D4 ]* C& b% X/ \% `' l7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. y0 L# v2 D$ b& L2 L6 t
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
7 _/ X6 F# x5 E" m+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 P4 u0 P" P! x8 j3 H/ K1 [% l+ y公仔箱論壇3 ^3 {: y7 e% q/ u

0 i4 L& Y2 @0 U) X) I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~* R3 g  X* h* f, Q! u% R

0 T# }0 p' a5 N$ U, q公仔箱論壇" N% l1 t% E; p3 i/ F& a
醃料
/ G6 T/ Z) ?# M! \1 m7 v2 B3 \tvb now,tvbnow,bttvb
. f* ?/ ~' C! E0 Y  R8 _$ ]tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: o5 Z- t$ R3 C* o

( q1 ]6 |% p6 R1 k
1 [3 b  j) Y0 j' c  i' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法3 @: \2 p. W" u! l6 U
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇: ^9 ~/ g4 m) M
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記" V  c$ i& B. w0 W( i  U. w! o
    花椒辣油。公仔箱論壇8 ?2 Y- x* d8 G! V9 S1 g

- R( W, |3 K% N4 I+ x  k9 T& F公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" ]0 c+ g8 i0 k, J4 W: b
" J8 ~5 h/ _) \  ?( v牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# P: J! D5 s  Y( ~5 \

$ J+ A! g/ ~1 g+ S
' ?. h& W! v" z, p- G公仔箱論壇
; t" y3 I; V# Q; _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! _% u: |( R
調味料
. u, Z# \: \8 p: u1 w$ L9 z
9 ?3 h" @# z! V& N4 E* E+ i9 O蒜蓉辣椒醬 2 湯匙) p6 q1 Y/ q3 l) y

% m7 I: Z* d. H/ `舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb* z. C  k) D& t6 ]+ E2 n& _$ l
公仔箱論壇* h* S5 Q: v0 ]) N

+ \3 P9 A" l, ~+ q8 G4 F公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 U* C! k: W: z- j) d
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇  y% O: P3 n2 F4 \8 C4 S+ x8 w/ t* y
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

8 {% A: O& K" \# Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 H+ h4 J% ~" ^% t2 T9 o公仔箱論壇材料
/ A9 @) V5 X- X4 x+ h8 M2 m0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% y  L" K; _8 O, C
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
: A* }/ s8 i$ [! o) S5 _) Z+ P+ q5.39.217.76
4 s8 U! B; R; q. [$ I4 J5.39.217.76豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇* u/ {2 g  V! o4 I, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* C+ W: b! J" M5 @) @
% ^8 d: A5 r( X1 \
2 a% Y/ I) q. J4 o. q9 V
tvb now,tvbnow,bttvb* q3 ]/ J1 }  o8 Q
芡汁
" t+ q% g  L: Ktvb now,tvbnow,bttvb9 P& s1 T/ `  V8 B
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
  S! Z0 `4 V2 S7 a0 ?9 D# e! B! etvb now,tvbnow,bttvb
1 |6 C4 |! ]' Q/ L8 @tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
/ N9 ]1 a8 C  h+ L5.39.217.76+ \2 B2 w8 @% E6 R# }% x
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
! e; s+ I5 V1 P. t# gtvb now,tvbnow,bttvb
; C- X) r/ ~# q$ S1 X$ htvb now,tvbnow,bttvb; z0 g% Q' T6 ~( Y2 f7 Z7 X: c
做法5.39.217.76: O* p0 z2 t  J! e: t" `  K
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ _/ C  M( r) W
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 l+ Z; |9 U4 {9 F
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
/ y  D( @2 q5 {4 `( O8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.766 C% D+ P1 u+ Y& w( {
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇/ r# w7 t9 R" W2 f2 q5 i
5.39.217.76: W, k, T) @3 X- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! Z( F3 l* e
蛋白燉鮮奶
7 N! P7 M* g8 a- b  B, S( R3 ]& V- O+ u  [5.39.217.76
2 t% K, F$ Z) d& F  g7 i8 e9 ?Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.76- l. G/ I* I1 K5 \- ~

! e  Z1 i7 S! utvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)
# U  q- `$ B; u7 s+ S& _) j蛋白 ３顆
' M# O  m6 M1 q1 O' U, O# f- Y低脂鮮奶 120g
$ j; l4 n- ^2 A& J( C7 ]% Y+ A) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
  R; ?1 ^9 p3 o7 @( q, mtvb now,tvbnow,bttvb* _% }* x/ {& q8 N& F7 U6 b0 q
做法：
2 ?* V5 [: J  C0 btvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 `: U- E5 O, ]+ d" R9 i% d
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

- g% U/ V: C% O! Otvb now,tvbnow,bttvb4 }8 |" \" q( X( A9 D
材料: h1 _, Z; b% k. e' _

: p* k8 n% U$ _- v* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb! m9 [( T8 o7 {" W

: j" g: z6 n! o3 A5 B* d- u5.39.217.76
) q: y5 I) k9 I0 m+ q
; P9 c1 w$ {) V7 h/ @( s+ W; w1 H6 W; x  n
醃料
; u  M, x7 ?; M
! q2 v9 o, O( L  t, M7 C3 Y. X/ k! Utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙6 z! ]9 H! A! v; C4 n* N2 c( N

6 O# w+ F; Z! g( G9 m公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
7 {/ t# B, i8 T+ K( H" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g  Q3 W8 [: K: m$ L

5 N( E! t3 J* H' ?% J: K# P4 vtvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 5.39.217.768 O; }( I0 L4 d7 I) n' P; I

2 G! ]* ~# U- B9 v$ C公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
$ \# V- u# S! i# V2 S+ Stvb now,tvbnow,bttvb
% T6 f6 {: D3 ~7 t, [6 b5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙( I/ R% |: q; X3 R# y
5 P" H/ G+ q3 m9 ]3 n7 c

: v0 Z2 w7 A, I( ~) \! e公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V2 Y/ d" q* V1 X: q
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。4 B& j: k7 K+ G
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊& q9 [8 r$ R9 _* F
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另7 B& p4 t4 [9 B! e
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
1 y  Y0 i, J3 M! V: x; ~tvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。6 Q0 e5 d2 Q4 z5 A2 v( p% j
tvb now,tvbnow,bttvb2 o# `, D# B1 E/ T6 E
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
) `9 b' O2 Y1 I4 G. O& G$ p
# s3 K( M6 ?1 G! M5 v! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
; x( F# n! F8 ?* W6 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# L* A4 |( w4 Q4 x+ [- B7 J* B

! U- l' R0 U0 O  A. u7 C) j; a! b; n( s/ g8 `( N

# i( q1 J" `1 \/ ^2 l# u; `tvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 F- H' }; ^" a

. B; ^8 y6 V0 T* r' p9 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
) H7 X$ g5 B; h6 `5.39.217.76公仔箱論壇) }/ q7 h/ Z% ], o4 {  _# R
5.39.217.764 W" n3 K( U; h' ~1 Z- `4 C- P: G, ^
芡汁
+ x4 y* D" _/ X- }3 B9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 ]2 r# m6 A% a
泰式甜辣醬 4 湯匙
) B7 v) {; ^: u7 C% i! j9 O& f7 ~; C  A6 i; Z# Z- S  C

4 {: W) J& X* t$ e, `/ b5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' i+ A* k, W) _+ L0 N
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 }9 l( [1 Q! }, v  J3 k9 n" b
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 {& Y$ z, ?! N5 A, w
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
) [! J6 S  f# o; g: `; v- b, a2 d    及菠蘿。

MagicAndy

材料5.39.217.762 _% d, J+ k  u& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O/ Z1 }: r5 p# H% D2 i
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
4 ]( C4 ]1 O* F. G+ \/ W
# W0 p0 S1 x6 B" z$ ~. l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ D0 g& ~: W5 {/ G6 M

  q( m; Z+ h7 h
% m: c; @4 q6 `" g公仔箱論壇醃料
, J3 @1 f, |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" h0 [+ a, C: |" H0 |$ u6 |2 e  E4 {
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
' S& I8 K; M0 J& B: _! \tvb now,tvbnow,bttvb# Z* n& r% I6 Y1 z  K: m) m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.76# L8 t) N$ n1 z

1 |" ~( i- U) D: ?1 ?! v9 W( z5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙
) J* ?: I$ U+ B: s' K1 z: n4 y
# U7 z  U% X/ i8 ?+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" X6 K# g8 w$ k  x
芡汁
" t" v; L; D# O8 U5.39.217.76; b  o$ M( _# w5 v( Q# M& [- Q
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙$ V7 \0 e6 F% d; m

0 e. h# L+ v: F0 @. q- f0 s. D! M公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 X! X, r- y  O4 D
公仔箱論壇5 K# h/ l% |$ V9 K. o9 u

5 V1 W9 F% n8 L( I2 P- |做法5.39.217.76" Y0 J' p: b; Y0 V  p7 N: L% z
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
" \: b, _& `8 a  K公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。" e4 l$ v- b* Q7 I, ?, u2 t+ |
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
0 |$ v9 u3 j1 V1 J( |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 }; P8 M+ V6 P! ztvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]$ d( t# l7 U4 v) l3 S
公仔箱論壇% H+ ~/ I- [7 v/ N% u: q, R
tvb now,tvbnow,bttvb- K2 j# G+ w; s; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \# W" R. C0 }& b- L  E. s- I
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]: |! w' B/ f6 f' L

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% o5 b$ ~& l/ E' w/ [做法5.39.217.76# [1 O0 o9 Y$ l
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。