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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇8 T5 w7 A. _1 c

, W" v7 A3 ?1 \$ H9 ftvb now,tvbnow,bttvb
- o& s; v" ^/ ~( M1 M" ~5.39.217.76材料
3 v8 g8 y1 @6 s5 b, j. h$ P4 w( F- T& L2 r: H5 m
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) F" k# g+ j4 \6 o6 W

9 \0 V0 C/ r+ Q* i7 e- O& `; T2 A8 ]) Y5 O9 C
5.39.217.760 U5 I1 }( Z( z! Y( c

9 z' y0 c0 b) O5 Z公仔箱論壇芡汁 5.39.217.76% h1 f& k* h/ S; i
) G; \, W# m% E1 ~" [$ x
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
7 J5 ]: J: s2 r" a' [' D, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }  [- ^( k) R& _0 Q. W. {公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e* m9 p5 M/ c1 A" I; {: D" b, p
公仔箱論壇/ W5 x+ t3 i; H( S9 r
粟粉 1/2 茶匙
5 X$ I* \, c+ l2 \/ e! Ktvb now,tvbnow,bttvb# C% T6 ]% c  M- T( {' X7 w
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
0 G( I2 M7 `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n2 P0 }1 D6 P& M. U
: I3 Y5 n6 N3 U' X* }tvb now,tvbnow,bttvb做法
0 D3 d: d; |4 N7 h* v+ ctvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 \9 e' a0 D
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) s8 H& U$ n: s& h( btvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
7 h2 F1 z- D/ L2 v, F6 O. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: l( G0 Z4 [) m/ W8 a
材料
  x  ]$ R6 I+ o1 y3 p4 Ctvb now,tvbnow,bttvb) w5 P) L, D) s! p! u" E, b9 X9 z
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
, U3 m5 |* d/ o6 p; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u5 q' _, G4 T6 w# s
5.39.217.766 V- }+ D6 }9 K
5.39.217.76( `$ V& z# T& k" A) i3 L
花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 u1 v" _3 p; g5 g4 U& \+ Z

' v, K2 E$ J: _! K0 `7 U
: Y: X* d5 u: b  [5.39.217.76醃料 5 ~% P8 y0 I/ n4 K0 D2 G3 v7 S

& Q" {9 T$ K3 g+ }! Y1 O: w7 M公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 S# O( ?7 f. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 I! }8 r, V  D, X( S! r

& s: Y% L' v, R& ^4 J+ `做法
) j) b* w0 `! b) R: ?7 {; P+ H1 f9 ~1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 U( W, Z0 A, ~3 V0 }" I; M: t5 |% J: W
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
/ V4 Z: x3 x6 v; g    花椒辣油。
+ |( z0 W- V: n) Htvb now,tvbnow,bttvb+ U7 U5 R& A$ V  }
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.76( P& u7 q, ?0 @
- l! m0 e6 C6 Z' ^5 v% A* q
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒% q- X1 ^- Q* b9 |5 u% x
公仔箱論壇. [" s5 x6 j* y$ c

; ?5 p5 }: f9 ~4 ~( U  n7 i$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m3 W: O' K1 X1 t5 f* {
3 F" v# ?& o9 _' ]- ]" J2 n; m, F4 s
調味料
% E/ l; ~! \- G7 K, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 s( X1 f3 K8 r: q8 L7 T* W) K/ K
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 U3 B7 S7 x9 O8 M/ u
5.39.217.762 q9 f( q. k+ E/ [
舊庄特級蠔油 2/3 杯2 ~, x6 h9 g. a% O
公仔箱論壇- B. E9 b0 D9 y

* t5 Z" A+ B8 D9 o* x+ Q/ [, h5 Y做法
+ G2 x' r8 A, ~5 b' I1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
! Y- _; v0 ]: H3 F, Q3 `    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

; V& d) I/ P8 f7 y
tvb now,tvbnow,bttvb6 P; [9 E' K" u
材料5.39.217.76; ^7 C1 ~' j1 d' u; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& i+ R- B" p" U0 e5 Y
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; f# |; f5 d8 g! }9 M$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' ?+ i- o4 Q0 U$ G" ^2 J
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
% h* C. o# n* w7 r7 q/ o& n8 ~: s$ U公仔箱論壇
! y7 K4 b; E6 \1 Z" D# i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( d) q2 G, E. u* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! g. U, g# G& X8 {# J: c
tvb now,tvbnow,bttvb  |$ |! J, }1 _$ J2 W
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb" l+ G  y3 k5 W. J' b* B$ b9 G6 c

  }0 R1 J0 `  s2 h6 b3 {/ D公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5 j" v0 V" q8 l0 w0 `+ B
公仔箱論壇! e6 P# A# I. q7 A/ b" |- P! ~
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# N# }: A' j+ x5 x* V; Z& h

$ {! Q) e: s' a5 s0 Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量) B' l: f  n  B  {" p0 ~, I

" {* u- F3 U1 l8 g( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, j& W7 S1 M! M, [  {( @! _4 g
做法0 N3 k- D- B4 Y
                                                        + _5 o9 q6 O4 Q* Z0 r: _) s
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, Y4 h$ \5 W9 d0 W, s& |
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
2 T6 U/ X; H) Q# e$ etvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
0 Z. p% P9 F! h# g; u$ w^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

1 Q- X7 L$ _( Q; I$ O' e
' z3 O3 c! D2 t2 L8 F0 ?8 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  a1 o( Y3 C. S5 F
蛋白燉鮮奶公仔箱論壇. x6 A7 [2 o. m) u

- \/ Q5 A( N9 a; {+ z5 s公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇: M" T: f$ [( ?% m. u
5.39.217.765 h7 `+ V$ e; }4 \8 r: h7 F2 ?$ _
材料：(3-4杯)
. S5 U& \+ {' z. L0 ]. ~2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J* [6 U. d6 n+ h9 S6 U9 m
低脂鮮奶 120g. m& [/ Y$ b7 W5 p8 P
砂糖 20-30g(口味自行調整)( j0 D( c: @1 a  Z/ B/ @+ J

" t8 \) e: c7 I' W( gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 I- c! I6 j, t$ h# ~3 |) j6 {* L' a公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 n% k7 P9 Z5 d1 G+ p
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

+ m6 W7 R7 M  A; s; m公仔箱論壇公仔箱論壇( t# @$ J/ L6 B2 M
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 P6 j% I9 C& e; `' W. i
tvb now,tvbnow,bttvb$ N3 Q% }$ T( O7 C. X& z/ [" s( H
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
: Y' M* F/ G2 t, G) @1 K4 Q& s6 C公仔箱論壇
0 }3 l* E5 H5 ~% f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb) t3 x" R6 l$ V1 D4 i% S4 W' @' U
公仔箱論壇, q4 [$ a# t. u- Z  R$ D
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& q! I% S" G& A* k
醃料 5.39.217.76$ I- g  h* k" Q8 A5 b6 D, h& e4 ?

0 H8 K5 x7 X( ?2 [# V8 t公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
! L& l8 A$ p& U7 @
2 _: q+ ]& {6 q. J/ ]7 [! A& B芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
6 x+ ]$ M" {8 D* q6 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 ?) \6 u4 I. b4 W: E* Y
公仔箱論壇5 Q4 @6 x5 X0 R* l  Z7 g1 ?* e
蘸點用料
7 \& c0 q7 J( C# W$ Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) J, O0 k- X, D- i
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
# x- M# f2 @) K1 K# r/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( D' m& Z. U8 F; D4 ~! O: a' r
舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ w# s& C2 O  htvb now,tvbnow,bttvb1 E& n& G6 j1 U3 O1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 d! @1 @7 x1 \: T
做法
( }" A: O* F! u% Q! v- \5 C公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
, W% |2 A3 o( J" u# K公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊7 {6 T7 u, ]' h5 B: n2 m) ^' x9 `
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
% m4 q  V( Q' Ztvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
5 J7 Q8 \; k- Z5 }( Y3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
8 m& }% [( v* j( b公仔箱論壇
# i" p3 @! d: j公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
, z- e6 m. H4 V7 Q& _/ ^( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^4 h$ J; _8 u9 v, q) N: m肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用4 k( f/ c: l' s" l/ q- G9 B  a

% W+ X3 W2 T+ T% ^公仔箱論壇公仔箱論壇( r; A: Q/ i' ?1 `
5.39.217.765 J! l; K9 A4 t; a! x7 o3 H# @
, a  i( s: f# [( j
醃料 5.39.217.76- p1 i5 l4 p$ a( s3 b$ m

& p- O" V: X5 Q2 W公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇2 W7 h+ Q3 h. V4 c: n$ \9 x

# j1 R: `& @1 E- ^. v& d7 Q% t& r, e$ K
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( p/ F4 b/ K6 b* b8 V- c3 Y
5.39.217.76  W% [& ^: p0 a
泰式甜辣醬 4 湯匙
7 f$ w6 x' u, s! K
' _/ ^+ L, U7 t0 M7 R7 l9 ztvb now,tvbnow,bttvb1 j7 }8 ?& m8 F1 {2 @; ?9 E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F7 ~! G* F. U# p- Q; ^# \% Y
1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.76& Y! K% i+ L& I* i! y' f1 J
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
8 c4 N$ b3 q+ v2 htvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨& R2 [4 x. A' m; o
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
6 Y3 t" Q; l' l) L: h0 n5.39.217.76
" ?( z" }. F$ R! M7 E公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.760 h- f, h( S( H/ B( v
& i4 n6 a; R3 x

* Z$ Q) c( b6 _! v" T* R% T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* I. i/ n3 B# ]* |7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 P* y/ z! M. h
醃料
3 y) K# R0 _7 O) Z9 j* \) N3 V# |tvb now,tvbnow,bttvb! l4 S7 h" a& ~( t/ Y. I6 ^9 s' y
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙5.39.217.763 o. u1 x  ^) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, \7 K+ p7 \" ~5 K  M( q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z- z3 |" W8 T$ ~# B" c/ s2 V  r; Z
0 ]5 X: q5 w& g6 Z0 O
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S/ h& n  u) A) ]. G9 Q

' Y- P3 d3 C2 i4 o5.39.217.76) N' L+ `9 A* p
芡汁 公仔箱論壇$ h3 {( p) s* @- f6 i3 b2 k
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水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.763 X9 L3 d8 N% d; ^1 m7 k/ {& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, V% h9 j, r# }  u! |4 ~
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
, \: t  y4 |# S
/ e# {' B/ k0 G  [5.39.217.76# u0 n: U4 F! f# f! ^; b
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 B* y7 a- `& b1 G# i# w' d" f
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
9 ^* O# Y* y5 p, O0 P" ztvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。- z  k. h: j9 x
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
5 }: J3 q. B: Q' \5 g: r" w$ \3 v
2 l/ r5 C2 S/ x0 _' V5 [7 R- q8 u5.39.217.76三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]+ r: J+ ^0 p& M* b5 q6 L
5.39.217.760 M! S+ ?) [* o$ d0 A

# l  f1 d4 U* O% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  E/ V  X& g% j6 n! O7 O5.39.217.76香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
$ W8 w" ^/ t8 k% @5 H. P5.39.217.76
3 r  h% B, I' c  V) A  n( j9 D8 |
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1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。