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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
8 C& y5 G2 ~# ^5.39.217.76
; \' F3 k( ~& I. ztvb now,tvbnow,bttvb
; N+ ]! Q# K3 h+ A* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 F8 j# o$ d# ~  e2 V
7 f& Z. I) R( `3 ~5.39.217.76甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
9 }4 X9 i+ ]* s* e5.39.217.76
0 D7 E6 |" D  J/ O" @- u
; Y9 W. m# ~5 W, X$ ]# o4 W
% \) ~6 M$ P. O  B. W( A  a9 D' d公仔箱論壇5.39.217.766 @8 P" {% d  l& J
芡汁
9 q2 R; I; P5 H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V/ B9 |. o- ]& }  D5.39.217.76糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙. M8 [9 s  x, V' u: U: ^, j* j0 A

9 r* @' a. P. X6 D# }' Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
& R" Y# _: g/ ?( n2 {0 o' O- m
% O% s  A4 i3 m粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 x1 |  i7 _- V6 h- |

/ `! f# s4 B/ h! m; J3 V5 L熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
( a% ~& d% L8 `* A/ b* H5.39.217.76% H9 U  @, S1 v4 w
$ E; j1 X, v5 |1 ~) w2 p3 T
做法公仔箱論壇4 R0 S) _( c# s4 G9 v( g, L7 q
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.76+ K. U* S' S+ Q4 H
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
4 y- [1 D1 \- _$ u- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇3 K/ }. t) D1 m+ ^' p

8 l: v/ H" Q: l7 a' l6 T/ ztvb now,tvbnow,bttvb材料
; w2 L7 K) V6 |2 ]) U% n
; L- b4 l- Q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
$ p. ?/ c' W/ _: f& l  K公仔箱論壇* `: ?; g8 Z& S, \0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~5 E2 C$ @/ L! V3 G/ ~

8 V! L( o( }0 H  v* A5.39.217.76花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d% Q2 W# h+ D& Z' c  Z0 ^

$ y9 w3 {0 C0 B7 R公仔箱論壇6 A; o- E5 ?. X: A! \  R
醃料
8 b4 [8 a8 x2 l7 t) t, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; i  f$ _$ x" i3 M" L$ A) N
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
$ I6 A0 I& B, t& M7 `/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  T8 Y' p, D/ d( ^" I  H

& ~9 }  i0 x7 d9 n( A& o0 u公仔箱論壇做法: C& z0 T  ]" Q# V! l4 t* ~4 ]
1.  牛柳與醃料拌勻。! P* B4 L4 M3 i/ B; P+ q5 U
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記+ S; N7 H2 T; P3 }. A# W: O
    花椒辣油。公仔箱論壇6 ^: i: G3 P  x3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T) e$ U+ J, _. I2 K+ F
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb( k9 \' v7 U2 ^+ _1 |
3 n6 ~! y8 n0 l% h9 d! g
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb  Z- s8 w. J7 y$ ~

4 G3 C6 a6 p  Z3 G' ?; z- O  {7 A# O8 V: W' D

' P% B3 L3 m  Q; {
  }  K2 k) W6 p, f' O8 }1 ~6 O公仔箱論壇調味料 ' C2 Z4 ]# o: R) d' L; d7 q& G
公仔箱論壇! {. q% H: Y2 Y: k
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
6 s0 E$ t3 A# P* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& }; M: h8 T2 G2 Q0 n
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f  B  b% h; o
公仔箱論壇$ G# u9 i* X# p* }; k/ [9 J

- J7 S+ m% |2 v7 @. W9 t8 I: A, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. ~8 R' I7 `) E" V, C0 K) ltvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇5 q& v4 y1 r: Y! j$ x
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

+ ]) }! z0 J4 O0 I- T( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X8 k( l5 v( |tvb now,tvbnow,bttvb材料
" [$ O: J3 e) [" L7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k) ]( z( ~* F2 Z. Y" ?# x0 s6 O公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
: K4 C% g) l/ f6 ?公仔箱論壇( ?$ S1 H$ Z$ T( N0 v" D, K" u
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
$ q& P9 B/ q' a+ q% j& a7 R公仔箱論壇- W: ]3 R2 M; A! Q1 w/ N

0 v. y" @/ z2 j6 N7 P  u6 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 [# [' s* _2 B9 m6 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ q5 \$ t. u1 l8 Q4 A, m1 I公仔箱論壇芡汁
! {6 G3 x3 O8 ~* i. h% r( k* C5.39.217.76
4 B: m" I& Q7 {" c& G( N粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
9 d% z' z& ]6 h& P8 P" d5.39.217.76
2 y/ e1 J. q# \3 E0 d3 E/ u# q公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙" Z) G$ ~/ Q) G" k% T
4 ^# Q: w! Q5 r2 H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量+ Q  R* b* t6 a/ G: b; p% X* V! J
% X- S) W2 U1 b! N6 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ {; M. b' N0 w" {+ A1 A
做法- h# d8 e& ~- Y( t0 Q% _
                                                        4 H# E. h% Q+ U9 u. G/ T
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇$ d) ?# ?5 c. U- }8 B. q
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。$ h3 L* r5 S: e8 f' |
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 [6 Y* ^7 w" l# o9 |
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

( I# Z# h7 j9 K9 l+ `5.39.217.76
' f8 @" g/ G' q; g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: e, Q! m; V) O: k) Y
蛋白燉鮮奶
8 e* [4 U8 ^( o# a, F9 i& U5 Ctvb now,tvbnow,bttvb/ m- ?0 E# Y. C3 Z
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 , I  A  C' T" a1 |( z# o5 g

- x1 R  B$ S* }% R公仔箱論壇材料：(3-4杯)公仔箱論壇. [# g# o4 P$ p) L" p9 y2 F% t
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ o* Z1 C- V# h2 `3 z
低脂鮮奶 120g
; D; |0 j2 x! L. u( t, _1 _tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
' e1 g# |; l, m7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q4 u. J5 }; O' e" o4 Q& ?  I3 N5.39.217.76做法：
! V7 C9 Q$ B# o) o3 t0 M" B公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
; _- J( F; {+ |3 r& c$ h) _' I' E2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇6 L  h; g" F+ D
* X5 o1 C* a6 P% H% ~
材料公仔箱論壇6 i9 r0 i6 t' ~  X- }5 I/ I
/ w2 |( j1 R8 X
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]+ ?" X: D0 _$ m0 n6 ]* l1 q* B

  Z. m- ]2 H  |- j/ z& mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?, F2 g/ I9 ^# d1 o6 H8 O; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# [$ k: B) @6 T' }
tvb now,tvbnow,bttvb3 q$ F( `$ E! V5 v5 ^6 Z
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e7 U" w0 J! ?/ k. ?

! s! B! M% U1 s( B. l6 I公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
; o: X! O# ~1 w$ u2 B( ptvb now,tvbnow,bttvb" t* N6 X: u: a4 `( X0 W1 I
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇  x' j; a5 \/ H! X( E

' D9 N% v8 p5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n; d! ~; e: a  b; `* t公仔箱論壇蘸點用料
6 \- Q; D& }- `: ?
' i" z' m! p7 [$ S# |9 b# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
! Z& O5 [8 D1 B6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( Y9 \+ a5 M
舊庄特級蠔油 2 湯匙
8 j/ {) t  |0 ]6 o) Q
" `4 R2 \8 }! M1 X公仔箱論壇) \: b7 y' L3 v/ T, C8 S0 Y8 E
做法: z0 c; R5 ?( }- u& \& ?
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。" X. n- \. M8 G. D% a
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ y) ~. a7 C7 a6 V" o, Q; @3 D* w
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另5.39.217.76( L5 a+ t! i( U2 r- y, t4 r- D4 Y
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇' H* ^- W! [4 [$ A" u
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
, l  }, @% {$ i/ J+ X0 m! u公仔箱論壇0 \4 Y/ }' w! p  Q% ?& I
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb# u8 x% ~4 ^# _7 e

; |6 ]4 |4 Q$ ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇2 g' ?- n" j1 @; j# N- l
' x3 g; p+ Q% n- Z7 E
tvb now,tvbnow,bttvb- f. {  d- c5 Y1 v9 Y+ D% ?

5 F; H' V3 \5 Q7 }7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 w  V. }! `, m' M# x8 G: O% D
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! E# w9 M3 ]  ~
5.39.217.76% {# T3 l; I# {/ T8 H( j
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- g$ }( x6 Y# a5 Y* k
公仔箱論壇" n" P& G  i4 J7 T8 J
公仔箱論壇; K  F6 |9 \% Q1 v, ~6 a+ X
芡汁
  h& }8 I1 B% K: l# p5 x3 U0 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 \1 ^. F$ A5 d% M* m! C2 l, r
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 Q; U0 S1 f' I+ F. n( o( [2 A% {

% A7 K! o- D8 [) R+ E1 o公仔箱論壇
* k4 z$ s0 a+ |5 N公仔箱論壇做法
* P# }9 F) T* q/ `5.39.217.761.  肉排與醃料拌勻。
7 _# p) ~; o9 @  N6 r2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
! E9 l5 J( y$ u9 [9 m; n. L+ J4 H3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨" t, n+ ]4 L9 ?" ~& ]1 z
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇4 I3 C( n' Q: ?1 B7 Q* p# v

2 U0 N4 A1 g2 }1 f, B豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
: L. W- N1 q: D: L3 q5 y公仔箱論壇0 A$ l- c# q# A. s

5 P5 j  I- r) J* i& s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 G( ^7 h1 L7 G9 d+ [3 Y

# V  [) ]/ P' n: h" V% `公仔箱論壇醃料
& K8 g; y' y0 m' I' H( U6 p6 S6 A9 {% \* c+ {
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( G; _+ j, e, _0 W1 s0 ]
5.39.217.76( G. A1 V! M: V2 M
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E. Y  d7 N( c3 g: ]( y
5.39.217.76, Z' N; D  _- O: o5 J
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E  m5 o! T8 U9 X: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* G# p$ Q8 a0 W6 a( T

" J+ n2 O. V7 z; |tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
( {8 k9 ]1 k  p  G+ |5.39.217.76
, D6 _+ G' x; y5 C5.39.217.76水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙; C0 }1 y* K/ m! }  m0 n6 r9 W9 t  j  Q
5.39.217.768 F6 F9 Y& z9 F; g# _* ?
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
6 G: |$ z; B( n( O; H) D/ z5 G5.39.217.76. U7 V5 N5 c* d+ V+ B9 N6 {

4 L0 t. g2 b! D) H; d( w$ l! B; N5.39.217.76做法
- V$ {# f8 _- E5.39.217.761.  豬頸肉與醃料拌勻。
& E" _# i. C: c! m1 b2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
9 q* D; p+ n. j8 q; b公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
% O) J1 d0 k+ A7 v' p0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
' S3 K8 m/ W6 B# E9 E+ }' w三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
# a1 p# j, r" {6 a8 P公仔箱論壇公仔箱論壇0 S5 B5 c1 k$ |0 o" F

9 u4 {) _7 `6 w! i2 Y: T7 s
+ n2 Z6 w5 m$ M& ?7 e5.39.217.76香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
# `) @" n, u- rtvb now,tvbnow,bttvb& l, `( ?/ z1 f
5.39.217.76$ ]- W9 J! u" d/ ], n
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^2 W+ ?- O, I) r( j6 p
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。