cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
/ a2 `4 N' o* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x( k9 t8 T* O; {, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @3 U$ U, X( [. J% J公仔箱論壇材料
3 }6 G) [- [4 a4 U5.39.217.765.39.217.76$ ]& ]3 E* P" S
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]3 t0 D& e+ P6 c8 W& l
% N- q& u8 b9 H

$ b0 u3 a, C- ~5.39.217.76
9 n7 K- ?! u  L' |' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x3 a% V. I% X: k" R
芡汁 2 Z3 [- C$ B- g  }! m1 {( X9 Z
/ _4 ]! X* U- {  e* }
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙! _) X1 s' Y, r9 b" T0 G* _5 Y) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 ^* r! p$ ^* ?# l
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
9 [3 ?7 ?" Q" [* }7 }9 h/ [! Ktvb now,tvbnow,bttvb
( a/ b  r0 O% F0 E4 p3 ^) a9 v公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙
* K' ?6 v5 e  D: z+ @% `2 btvb now,tvbnow,bttvb# Y% U! W  A& N$ B4 b( X, d
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
5 O- A% o' i% V7 j9 `/ s7 P
( |. m% G2 u" u0 K5.39.217.76
7 ]0 Q) N7 N$ t3 j! c/ D9 D5.39.217.76做法
6 ^- T. P# _+ P6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇' g/ M3 `! V; p9 h8 I% j3 S  \
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
6 F3 j8 o0 C1 h% r* atvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
3 i. e; S6 i3 u% @4 v5.39.217.76
4 E! ~) u, z: K) a9 q1 u6 @tvb now,tvbnow,bttvb材料5 q1 H; X/ F( ?+ c' L! {& S# J0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 i5 I, U# n* Q+ R: D
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲], W) _8 j- ?- A

$ H: E: d% B# g1 B& R; }5.39.217.764 h  X4 F" L5 \5 p: U5 I7 ]% _- M' e
2 u$ b" d7 W7 P; Y" h" O2 p. h$ g
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇0 S# k. l( O6 e- ^0 `! w

* |0 x$ F8 f3 a2 o5 f
, c0 G+ M0 i% x" H6 I) V醃料
' z9 p9 I3 U. O0 v+ I- z) itvb now,tvbnow,bttvb
5 P) `4 G  d: _% \1 o6 |" c公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙6 J# P+ P; U. M, Q. _

- K. f" B! ^* h$ ]; K5 L公仔箱論壇公仔箱論壇7 r  a( O5 q% i2 C6 a
做法公仔箱論壇2 A" k( G4 u1 z# v% `4 m( J
1.  牛柳與醃料拌勻。5.39.217.76# |5 G! e) f) f7 t( B
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記, `- t; i9 n! n% p6 Z3 t
    花椒辣油。
1 X% T% J6 ^' O1 x' l. S( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]- s7 j  A# w  \! y[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
- s0 G3 P2 Y, p& [7 t  v1 Z" K
7 \. f0 R; ~0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
7 \3 ~8 v3 A9 V/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `7 X# ~( X5 b& a- Q" e2 t: E5.39.217.76
! q$ \+ V% D& L, F: y. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \7 g( ], ?! k! D9 G; b- P3 U8 c$ t* U& O- }4 b
調味料 , m( k, L* |$ l; T; J( a

  M9 d0 ]3 U' X. o0 l1 w5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
, P8 ?2 ^* [( W2 O; Q5.39.217.76- {# p/ o( a# T* P
舊庄特級蠔油 2/3 杯
! [1 x* S; X2 T& J
1 N* ]4 y' L' S7 O& I
$ \$ q" D( P# {- Ztvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76! Q' l1 W# ]* X
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
' z4 _" N, i# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

0 E( i9 O4 o  p1 D! s$ I5.39.217.765.39.217.76+ Z4 H3 Y- _9 G
材料
( a+ D8 A5 f1 z8 }/ `& |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b; c5 m5 o4 }7 T0 W
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
; v. ]1 T' M: b: qtvb now,tvbnow,bttvb* N7 R" v4 a" O+ ~
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
5 {8 u4 s0 G4 _* O9 a9 R5.39.217.76& {/ X+ z1 s! n  e

+ I' A  T+ g" Q3 b2 B6 u3 J4 {" {5.39.217.76) a' I; P$ Z  @  e2 a

& n9 q3 c; h, b) \, |$ [, i5.39.217.76芡汁
- c: X! s' b! ~* s7 |tvb now,tvbnow,bttvb5 \% I7 S# v- J3 L/ C8 V
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.76, H8 H! k0 T0 F2 y- ?
2 m% G  ?8 P- K5 [# h
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
$ K- d+ y, `5 S8 U5.39.217.76( f0 B) l0 @* @) a: h
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
$ w" p+ A" U! A# Q. C+ {$ ]* ?& ^tvb now,tvbnow,bttvb
' O9 X# P1 j% F5.39.217.76
7 u" A- F, ]) O" ^5.39.217.76做法
$ ?4 S  z. K8 T7 qtvb now,tvbnow,bttvb                                                        公仔箱論壇; Q. d/ q  N) \6 c% Q; c* e; g
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。( J2 }3 g, N2 g7 a
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb( g- P& o+ o" M$ d+ @- I
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
! W# Z+ `- E5 d. |$ v! Z/ {6 ~5.39.217.76^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

; N3 z8 w% P; b1 ^5 I8 A5.39.217.76# V' R$ O6 [( q% j4 p2 U

( p  N( m: p% }( c$ Y. ]6 E3 F蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb5 }* o+ Z: c. z1 q' Q
公仔箱論壇$ i( B1 ?& k* D* q! K2 A
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
6 E/ {8 w' Q! D; O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( a8 i& g2 c: U* _/ R/ [
材料：(3-4杯)
" R  D( g1 e( c$ g. S蛋白 ３顆5.39.217.765 u: O, W8 N5 E5 p
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. K' \0 }) K5 N- h  C
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 X$ W8 g7 i. A# U
, T" G$ B7 h. X" x  a4 ~
做法：
0 J6 d% j- ?9 @3 [  E0 @1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇! e% T& {- `' c
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

* r1 w8 O3 @& B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A4 C+ t* X  f% j( G& x! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料- M$ \2 ]* }4 ?

# Q, W% b3 g8 r免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
8 u2 E0 ]! B! m1 V; C
$ s0 G6 v' F6 d$ e! o9 {tvb now,tvbnow,bttvb# C9 G# f" X7 E* Z
5.39.217.763 A# R  v1 T/ Z$ |' S

% J8 l4 i* k/ }! v/ @' @0 N( G6 ~5.39.217.76醃料 tvb now,tvbnow,bttvb1 c4 \# d. I3 D6 Y1 X
tvb now,tvbnow,bttvb$ @% c2 ?& t" |
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇/ |2 c% h$ ?. S) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; L+ ^+ G5 m1 o7 e6 X
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
' L4 U" K" B' v* H公仔箱論壇
% l$ p% C/ }" |tvb now,tvbnow,bttvb
7 G3 u' e4 \* C3 @* h* i  \5.39.217.76蘸點用料
( I5 P" F( f" m% b7 A! n# ]: W" k6 b5.39.217.76
7 x) k3 O- i# w% S調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.76' H9 j$ o: \! @' L$ X7 F6 r

6 E0 Y$ L. `8 `" U& l+ Z5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙
* E3 a) H; r5 K: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' u8 |9 m; v2 _

: [  P$ R/ |: G) l公仔箱論壇做法
/ K9 X% x& X% `1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e; _, l9 j; I' x1 }  U+ W
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
& R  R& _3 P' n    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb3 j: Y' W+ E7 e9 X* F! v4 ?% f) J' }
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。9 n. p" p. p$ H2 X" n% n2 h
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
3 @: o# F  q8 gtvb now,tvbnow,bttvb
5 I# y/ k0 f6 {- b- ], P% [, K5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.76. o9 J7 y3 c, b( A* D+ p

/ K: h; E- t5 r. A7 X: Q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
3 {+ M1 A8 n1 E- T  S3 b5.39.217.76
9 }9 Q& R6 v: }5 [; [& Z公仔箱論壇
8 i: `6 w. O% X; Z% ?6 I. |8 F: Z; ~% N2 J8 Z2 R' Z3 Z3 ?* a$ C
5.39.217.766 p/ e  ^; \1 h6 y6 T6 O
醃料 5.39.217.76! x' Q3 C$ X& x. i. ]4 V
tvb now,tvbnow,bttvb% y; p! X6 r# M4 O5 n+ g8 r9 }9 n
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇7 F) _7 u2 `2 }# a. ?/ p9 Y
公仔箱論壇2 F+ |1 Y+ k8 n+ h4 P4 f

8 ^8 s, e+ j. Y0 n芡汁 1 n- b. H; E2 L$ E! ]% f

2 W# W4 m6 x( n. f9 [公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙
" i8 H# g; `: d7 r  f3 t' Z% t公仔箱論壇$ d6 ^$ Z1 W0 o- f  [) u2 S

( [( }/ p& S3 L+ }5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb- S) }; \0 b6 x5 ~: j. U
1.  肉排與醃料拌勻。
$ S5 n' `$ s! C4 b! P' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
5 O! Z: @* [; l% q7 v6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
9 r: s: ]) \: F2 z5 O+ [: k    及菠蘿。

MagicAndy

材料
7 N8 W: l9 w/ g5.39.217.765.39.217.761 I( k. }; D; A# a" W! f4 C0 j
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]2 s9 F: _0 W& s0 O0 Z

" Z, r2 \; D4 C公仔箱論壇5 u4 `+ O: V: X/ R5 j
tvb now,tvbnow,bttvb: ^  a& v$ m! p7 p$ Z

5 P3 G4 J& z. y9 z  }: m4 v公仔箱論壇醃料
( @# T3 b' x2 s$ B8 l* [; N- R5.39.217.76
# y% L( w5 Y5 t* e: ]/ g0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙* S% Z- k4 E8 d8 S, W% t/ U

. V# _4 E0 ?1 n2 e舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.76! G% A! n# M0 R( ~& q

8 L& B+ }8 l3 Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙; y( c- D1 J! s: k! y- c; R6 \
公仔箱論壇, T7 b& I0 _" X0 V% d# o

. v" d) x. t; k) N. }' @7 T5.39.217.76芡汁 8 E( K+ B$ r' q0 l

6 j4 r6 ?6 H, S* [% C0 ftvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
* }+ N6 T  |! a( N% t' H0 s- [, \5.39.217.76  p' b3 q6 ^8 N* A
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! I' [9 ~  v3 |; }* Z- u( U+ ?

, v5 @" K* {6 _  ?8 J1 s$ }9 _5.39.217.76
( b! S/ y* r. l% Ltvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb( j. c. G) l5 J6 Z' P' ]
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 U' [( R5 @- v" Z% K! x* R$ W
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
' c- P: {* R  C7 B* P' p5.39.217.763.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
, s' U4 B* n  t7 l9 E& v" V+ H
# l5 F; ?9 M1 A: w8 T! \+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]5.39.217.76, `* F5 B9 e, h4 z" I/ z
tvb now,tvbnow,bttvb  `* E/ E( U# N) B) j" O

+ T' j$ P; v2 O2 c) Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 r& {8 ]4 I$ J3 E5.39.217.76香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
" P% g+ B5 J; Z1 m# f; t
2 J. `: k4 m( Z! J8 G5.39.217.76" C7 H: r- S0 [! k
做法5.39.217.765 X, J( m9 _# V- H  v
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。