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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.76" Y; ?& ?1 s% x+ f
: }- @& P' E9 M1 [, \& l" u
5 K" a$ V- B% M! ]2 t% o
材料tvb now,tvbnow,bttvb( O# X* U7 w, K+ Q7 @

7 ?6 \! [+ W1 ]% o0 ~甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
+ y  o; B# R) b1 \  S% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w0 E  z9 J% J* P* K

# ]: \: F" q! T, }" A
; G3 ]3 o  Y/ L# n1 O( a2 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ D: c( T* {0 n; [
芡汁
  y1 l7 a! c" |  U7 \# b) X! ^
2 y/ P" M2 }: o% \糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
" ~- J% @6 {, Q3 u  A  ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 f8 a, S, O- H1 k( h7 R* Y5 t
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
! t) U  {1 T9 _1 c8 _4 ftvb now,tvbnow,bttvb
& \) K- P3 A5 ~' M- Y4 R5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇5 I! ?9 W# @$ |$ x0 u

; {& {) \* U& `公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.767 b1 ?9 G& H+ d  A7 \

, P& P/ h: `( o! Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 L: d4 ]$ c# \/ ~* E
做法
, \, L/ }0 s' Vtvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.760 A  F, @: {8 k; j4 l
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，4 G$ I+ k, N; a- f3 I5 s6 [
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; |6 s1 ]5 d% a7 S' U! q
& D2 G" u) Z$ |. L1 f6 y* o
材料公仔箱論壇: ]# Y1 @: Y. d; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \" _. K5 h7 B# V4 |4 f& p' ^5 B
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb* {  U0 A# ]2 L* [$ ]

  {* O0 r& a2 y, f1 t8 _6 C5.39.217.76/ n4 S$ V& e1 a: d/ H
5.39.217.76- F; k# C0 a$ x- M# N6 J( u. A) _; {
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇3 y& E, X; R6 P, O+ M- T1 G! m5 L

( d3 Z- x' ]  m" f+ {5.39.217.76  Q, J9 {1 Z' `& D8 f" R% @
醃料 公仔箱論壇+ R( y8 [* L, [6 t, y

  T  h7 q: r! A. [2 L# k舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇$ ~! L( j" J5 s+ S6 |

* Y5 J) |+ _% C4 V3 J6 D8 U/ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 Z* U# X% C' a& N! r& O
做法5 i+ G5 v5 {3 h" j' [5 o* B
1.  牛柳與醃料拌勻。
- V& Z# O) K8 I. m7 y& ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F. |. s4 U- `6 _
    花椒辣油。
" d1 [8 D) Y% @! Y& |; Itvb now,tvbnow,bttvb
& V4 Z) J- W* {# c3 O. T, ~[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
2 m' f; A9 f* R) K1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T5 y0 [4 R: ~- ]4 i) G6 qtvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
0 E9 ^: D% L1 L! o+ S! ~, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O) X( r5 x3 E. d/ G6 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 I0 p9 `. p- Q7 P

/ k2 g1 J/ x0 l& ?) g4 A% ]( q3 B! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j& }+ j- v! ^- T8 a調味料 ( T2 o  _) b" ^6 f- k5 a! t

; o+ v) w; L0 Y5 R+ a蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
$ x8 k2 j4 g1 h" j4 L4 ztvb now,tvbnow,bttvb
5 m# k6 g3 F0 c# `& H舊庄特級蠔油 2/3 杯, B* h5 ?% I' T5 c+ x+ t2 J

, s# g6 Q1 V8 ^  i/ V4 @6 x" k
2 @$ y. n5 X4 c1 S, b做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 u1 D* [7 y* v& h/ N
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，8 [& m8 C* r* r7 R
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

% S, G) o5 l) S, @tvb now,tvbnow,bttvb
! P+ C. S+ U7 i  S4 ^0 j( G+ j材料
4 z+ A2 j8 E0 `* L7 q$ H: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q5 L' T9 P' g5 s玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
. I5 c6 D& b7 h" k0 W7 }" Stvb now,tvbnow,bttvb
# _9 q6 j$ g- P2 ]% R, J( r$ ~tvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb' [6 ?( I$ L2 G9 H6 `

: O& S. Q; x; d; h5 \3 B, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* H# }1 P! \& ~) u

9 h& q" K1 R5 Z; w) w) `
1 M) s/ |3 j# t+ j2 |0 x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 公仔箱論壇. \1 X9 q/ ^+ w$ x' ~
公仔箱論壇2 @5 j/ W" A' p$ U5 d9 c+ D
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙/ K! D1 h3 R5 T" ?) W0 ]
) I5 g: p6 [- i3 B) [8 `! `5 t
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ F* c, w: s/ P0 a

$ w. ~* p! B. C( m8 D' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
% f8 i& j( _- _/ ]& q$ c' p  p! Y; G
* G0 i) I/ Y$ T% r7 r; g& J5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w5 K5 Q% O( e; M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ {6 W2 P3 Z$ n, |$ g' J  x
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb1 j% R: `( c+ R+ F# w$ ~
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇8 `3 h& O$ Q% x# ]& [
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
- m+ O# v, W9 [, Y8 s公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
+ G* w% q  _- k^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb. o) _, `( |' I( W+ I0 b/ |2 d

# s: u( Q* X7 ^1 s3 j公仔箱論壇
5 |! n' \/ d0 x7 n' _/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶
7 f, m/ s+ D# q7 vtvb now,tvbnow,bttvb0 K8 T8 \6 D/ H2 X$ d
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
% M5 S* m& ?- b& R/ \5.39.217.768 P4 K2 q  h/ B1 n
材料：(3-4杯)
  F, A8 K# c: b# o. B5 U9 s蛋白 ３顆: G" K% t8 I; ^9 H7 K) w1 @
低脂鮮奶 120g/ `, }& v0 k- Q6 p- D& S9 Q. T
砂糖 20-30g(口味自行調整)! ^- n' S! x) V! f$ B9 O

, f2 ^+ y" W6 g公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 c9 C! d6 I. t1 o5 N& j
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 @& j7 V! X* l1 |  \7 K% L% t$ {
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

$ u  T5 L% j; u, B% l: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. Y7 p3 y, ^: w4 Q* n( v
材料
( j. s" C0 S: G' n
* {! O/ v$ {7 T1 x4 ^4 S, S免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]5.39.217.76" j: y1 B/ a7 V3 X

" Y9 M, Q2 G9 a
! ^) m2 u+ h, G  F2 D( A
( `, Y! r  V" k% X) }( I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F1 a; k: r7 x; l8 @/ k7 G5.39.217.76醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 {/ q/ c9 k% O1 l

4 K& H; [( F# {) @  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 {. A2 p; u6 M+ B( ?( q

; l: S; X3 O$ W5 S( t芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" X9 ]( k  e* t1 d+ k

6 x$ F( F  E* `( Y! m& [, k5.39.217.76
$ ]- B8 w  _, r* q! r* g# W, G公仔箱論壇蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb! b2 D, c) {- G4 y. \5 n

0 i! ]; a* w# `0 D公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
) f( E4 P- Y: S' ?8 ]! Z+ K4 F公仔箱論壇& Q" ?/ u4 [: P. x
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76! N# y) L, P6 q* n9 e/ _
公仔箱論壇! p* R+ w0 v' @
公仔箱論壇$ ~& u8 c) g6 H0 `0 f
做法5.39.217.763 p$ `2 r9 s6 i- c8 b8 B; x; X
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。9 p; z+ R  e; S6 T' o
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇( j7 z0 Z: J  W6 c" n# p$ l
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
# {7 ]" m+ A. G4 S. O; o公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。4 m) M5 \( O9 i; S% d
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb# P+ Q" {! C! g% H% u- ~

3 m( _/ r/ Z- Q! e9 D[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇6 [1 |; v' F2 T# D8 d& f

: {: d8 u) y0 \tvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ J4 L! v  L: {
5.39.217.760 w& z" Z* i% G+ b" x
5.39.217.76. A% }5 ^5 C! r& k  v  z+ G, ]5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B1 B# p5 a$ O% _6 x6 l! ~. M
9 R( ]! O" v! Z) v- u5 }+ ^1 R
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: G) ~0 }  d1 Q$ I

+ O% J- B# W) X5 c* A鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙  Y# L1 }& y) Q' V& ^) r

- u% h" y8 m/ x% i( {5.39.217.762 z# G1 c$ B; \- \
芡汁
3 _2 f+ F% y8 Z1 O5 G公仔箱論壇
- f. u5 D# _0 T) v( M2 n泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.767 B) b$ w/ z) ?, W
公仔箱論壇4 }9 o8 C8 d2 `
tvb now,tvbnow,bttvb# u' j$ c* A: I7 l, H% a# F' e4 _) p) w
做法公仔箱論壇- J+ R3 Q  D. u) z
1.  肉排與醃料拌勻。; ~, Z- [% O. \$ ^
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。0 X  Q+ _; @6 A$ {5 [; m2 u
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 j$ H& a0 Q- ^8 U) o1 N0 x
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇+ I* v1 C& m) v* w& H& g& ~& C

) H! j- s. t1 E: X& T+ I6 ~) I6 E公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
' L* T5 V7 ~  |) _0 T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb6 `+ L% l; }1 X3 w

& S. ?/ E7 M: S7 w3 g) ?- m7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 f9 n9 C5 G! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 W, L: `: \: I. A7 y' ~
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 J" ~, |6 R0 \) p) S8 ]
) C4 \' ^' w. L) G( x
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
6 {" b% d( e& i4 e: s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 s- h. k: m* m
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, P' D" {4 d) F/ @/ s

" z. ^3 Y$ @, _8 ]/ btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76( l) x/ K' K9 S+ v. g2 Q, ~3 ^" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 e/ {, t& b' @' c

6 ^' [2 M6 @2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
% L: W& w2 @$ r% p; ^1 i2 }/ rtvb now,tvbnow,bttvb
& D' r: _) `7 X水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
- j, r$ w2 x& e$ {, m5 x9 ?+ h! utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ D- E8 Q8 F% I7 K7 @' }
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.768 Z: Z. P& z, `0 e4 j4 x) l
; y0 z/ }; c: W& h* T8 c* \, c

* w2 V1 B+ t, W" s  w0 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
; ^6 N' s6 n# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。
6 t: m! ^& w# w: @( u/ }& M2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76% g' l5 w) o* ?6 Y1 B; \0 B! l& V
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料8 X# S' i2 L) [/ J

0 G+ g3 @4 ^$ J. e" r! C5.39.217.76三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
5 s. S0 G& S) X; w% B. ktvb now,tvbnow,bttvb4 u# J: Q$ h6 r, P2 {- Q

% d, X8 i0 A  c, f, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x% W, S8 X2 p8 j" l9 E
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
! I  K' s6 }" y$ T! d2 _6 ~9 Ktvb now,tvbnow,bttvb( D0 y" B% ?7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 ^$ a( _+ N0 F4 u3 ^' z0 V
做法
4 {, K- c6 X7 X. Ntvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。