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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵! T  w4 n4 b5 l; j9 S

* F& \; Y% \- s) l- {  k. z公仔箱論壇
! J  G& Y0 K; F9 _* `1 ]( e5.39.217.76材料, {+ v4 y8 X, z5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' c" N4 O( T
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇# G0 Y6 C4 c5 G' d8 ^) g; L

' u. l" P: |1 ^0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 i% a  O0 Z/ f8 s. k. n: x/ ?
: j7 h" I0 X7 m0 t
5.39.217.764 x, O& o  e% Z7 [+ \( g  |( a
芡汁 * G" z$ r% h' H: l$ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 A0 F# Q! N& H8 `  O6 L+ x
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 ?9 K2 ]" E$ O, w7 C9 O- ^
tvb now,tvbnow,bttvb# D* t$ C2 W/ O) X9 w' v
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
2 p5 ?- L- _' j公仔箱論壇
9 W' `% c) R. w  |5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
4 ?- c# w- u# Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 d) p! J& a: a  S: m+ l( m5 l
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
  y. Z' L1 }% J, E. Q/ F
0 V- b- Y8 B" F
: I5 f- X+ D  Y做法
& h2 T2 @8 O; M  ^& d' _/ D5 l1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
5 `: M: Z3 U' F/ m& [公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) x1 q% O; `) Y2 U3 x) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡$ i7 F! A, I# A6 N! I
5.39.217.769 E9 \: J. H' I  ^! t. _
材料
  ^: x4 c# v* ^$ y. E5.39.217.76
7 m% Z" }% ?7 |& A8 W* P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇; M8 O2 b. r; }, |; Y

6 B6 \0 }  c: Y2 d5.39.217.76  N8 k  d' y7 B( m4 H
5.39.217.76( s' F& T* G  i8 S/ l+ u. Z
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇; e+ C/ U9 f8 L5 a8 ]
7 a8 ~( {7 n8 H. q, K

! e& B. J6 B. V, Itvb now,tvbnow,bttvb醃料 , B5 I+ l" [; r9 z- W
! @, `: U. }3 x: u2 G
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇. ]0 i+ }$ O( D% J" L* M

- z! G. ?1 f' R7 ?% @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! r1 E; b3 q8 `# m0 P9 h" D
做法
, ~/ o: I' t5 d, x& v公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。
7 b  @1 s5 D& u; c. ltvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
4 l  O# b& e! m. x- [% M$ h, L! ^    花椒辣油。% n1 ~# r' [) c# f) p
tvb now,tvbnow,bttvb/ z! V1 r" R3 A) z4 n* d
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5 n  N# y0 G/ z8 q* o% h+ F- P0 n, I9 M

# a* ^8 z! C' E. _公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 \# F/ T: H# c& Q' D

$ G% h/ _5 e8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- W- g0 ^* I) Z' P$ S6 q  S
3 M$ ^) [" p4 E, m. n0 x7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 d  |1 T& D0 v! Y
調味料 ' T& K( h" _' u5 X) F. _
5.39.217.76- t% q& k! L1 U" z
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙* J* V- ^3 n& i4 t2 B9 V+ P0 J& S
3 p) x! @* H3 F
舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.76; |# Z2 x' D# \$ L9 a
# a: s4 p4 Z7 K/ x
2 M5 A8 n: w- ]
做法
! n9 J  w% i' _1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
8 S2 M9 j4 M- F+ t7 q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

6 @. |8 O3 L5 M4 _4 a/ [; p) Z4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  c& |: y- v: M8 n
材料公仔箱論壇2 ]2 s& Y* d0 g, ?& \" @7 n1 E  W
$ T' y# L' i" f# {" }2 ^( d
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
0 p" f5 N# X( k/ \" p( _; Q5.39.217.76; \4 _4 O* X  Z8 |/ h/ e
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
. B  a+ ^& E  }7 X5 \) Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 i" j! M, X/ o5 L

3 w* l+ r( S( Z' I- {: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~) u0 n5 P& n5 O
' ^& t0 {" v! D- F
芡汁
: r; F0 g" Y& \0 q# {# j9 ztvb now,tvbnow,bttvb
" g1 H" e/ u4 }) Y# B8 R0 q+ `粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
0 K+ Y; H% g- P9 C0 ~/ X5 b2 p: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ E* z7 H: O) {
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙* k6 |& ]' L5 I  J1 s0 i
tvb now,tvbnow,bttvb  L3 t5 n. B; n% a0 J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
# [8 Q" z$ [/ t1 j8 B+ b5.39.217.761 Q  ~4 _8 y- ~. u2 o5 d

% t+ J7 m  o* L, W) c做法
: [1 O+ B4 h  ?+ `, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' M! x$ F# V5 d) N
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。3 }6 v! \" Z! I/ k1 {! Q6 h: [
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb# D" D6 n4 f+ \% x
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
' f7 \" d9 _4 K4 Q7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

4 U$ B. ^; E5 g3 ~5.39.217.767 e' s% g  _6 T! Q+ j

, U: o' |' V) k  R" s! n& G' htvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶5.39.217.76& |& Z% B# I6 l/ M8 N

& n$ ?" |# ^9 Q2 t. cEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 ) U0 |4 ^; F/ L- O$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 f. G2 T" f8 M7 A
材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb& t# x8 ^. d% h' w' v# C( t
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 F3 @) `1 U8 ^' w
低脂鮮奶 120g1 o7 r% }/ j  Q$ m4 Q6 b
砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇) `* ?) J' @' j1 g+ B

6 g" h  j  V1 c4 v& x- a  U做法：公仔箱論壇  B  U! e) H4 i9 g* o2 D3 q
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
) g9 g7 p8 [1 m# j$ T" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

  z+ ~: q$ {$ d. Q

) ]2 ~: x. f6 S. b. ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
, W% M8 R2 b$ @& w$ ^' T; d2 F. e
8 e) ]' i3 n) F# B2 _* J- ]tvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]! O) I3 W$ r- Y5 M  c1 U9 R
' T0 r# D" P3 Q+ Z2 Z8 ]4 e# l2 R

' y4 [: [( k" `, @1 c4 V) P( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N8 Y& ^7 i- J6 s: x
% u# F+ d. g8 q( Q7 p, |$ j公仔箱論壇醃料
' Q) E: {5 i9 s4 l" G3 q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 o2 \0 B' y" B( j
舊庄特級蠔油 2 湯匙
, P9 A8 a6 y* d5 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 t( J- F0 s% y& j. |; A) s" R1 `
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙8 ?" |+ k3 H  y3 Y2 u# q/ J( R

# ~" H$ M2 g+ \. U( stvb now,tvbnow,bttvb
6 z8 a+ \- D4 ?& h% \3 J" rtvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
' e7 `! l6 p' ?+ M$ S" S5 R9 i( |tvb now,tvbnow,bttvb# z" b- p$ G+ X6 p: J
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 X5 W' t0 A6 s( P5 L; G% [

. x8 O- J  ?1 s. G) U9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
5 ~) M: d* h! @# [3 q' E1 a
; Z/ H' S/ [4 A/ o$ B# _8 f9 L
3 f8 Z: X5 E6 {, _" f做法
9 Q* A* H6 ?. h# C* h$ v1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。5.39.217.76, z- {8 T) L' c
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊- i6 b; J1 X; q7 d* _+ u: E
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d" A3 v( \. ?( l
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。. _2 @& ?, f. o  f1 C
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
6 a6 j; [& K8 @" \+ H7 X& Y1 M  B- r2 C) B
1 l2 Z4 n5 X, z5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料0 u" l5 G+ s5 o3 h

% @, o2 d% F7 s: R7 `+ S) i公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
9 a/ e. w1 f8 J3 y! E) d1 K$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! V( O6 s+ _* \3 c+ @
5.39.217.760 p3 [" Y! K5 R/ m% G

) M5 t7 m0 ]. B) A5 B7 ctvb now,tvbnow,bttvb
: C( P3 n  f$ a  e5 A醃料 公仔箱論壇0 \" W* g. J( @: ^

' R0 X. Y9 p9 a# l8 w: ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇, G& ^# N; y6 D0 |4 |; T& c0 y

9 j4 l6 u0 p) e: w8 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. N+ B+ u  H" z4 w- @& v$ }5 y* g& @; N
芡汁
4 Z& V! s6 R7 k: S6 Q2 K公仔箱論壇
& z4 W/ G8 l" A7 f+ w) M泰式甜辣醬 4 湯匙) S; [) }( l1 T+ ]/ A9 Y" n

) d5 t6 o8 `* d$ d" U( k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u5 c) b0 Y6 @* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: m$ v  I# r! P' P. E1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 ]' g% ], i* q* b
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
8 Y& v1 O' C) Q. M7 I3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
* Z( C) n8 U+ o3 h, }" `公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料
; `( y) l) E3 f  s7 k5.39.217.76
5 q" i, b2 G' p# C9 Ttvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]: b* J& V5 ]8 j! M2 v2 B

- t$ _$ t8 W" c公仔箱論壇
( t' B7 F' B& Y& T2 W- M8 h" w6 d公仔箱論壇4 {! w( y  o4 I, P- d
* V+ B9 Q: m, L, t4 c
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z6 Z5 y- |" `
公仔箱論壇7 m* H3 t( K) F" F5 f  d
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
, v- {, @( \! O& n& L* A公仔箱論壇公仔箱論壇, u8 v8 j7 j2 w; ~! H, C- h9 o/ [
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" F) K; n( P1 Y+ u  ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ~; t; R/ W5 Z6 L6 A
芝麻油 (混合) 1 茶匙
; P8 c9 @4 ]- m+ L! G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 {7 O2 G0 A, z: U( ]( w! ?5 }
tvb now,tvbnow,bttvb- j0 B( h3 u4 `% o9 Y, d4 Z1 b" x
芡汁 公仔箱論壇' W# X+ R8 p7 x7 I+ y5 T+ s

5 Q4 T8 o! B, k) J/ ^水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
$ i; V4 S8 w$ p0 ^2 v" }' p
1 S* w9 T: p3 z- @- G公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
9 g4 I# B, W8 J' H9 _" k6 G6 P4 b$ p
1 d' ?  O( B* Dtvb now,tvbnow,bttvb
& `9 \5 I" n; h  Y做法
! i3 c" R4 @5 p; z/ i, K. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。& G, D+ v# P0 N/ O0 c
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
, R- E! {! b# p# |- t& K3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
6 W. E0 Q' c7 X5.39.217.763 h4 p& g% I$ f( w' P3 _0 \  ~
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]5.39.217.76- C. y& q4 t0 ^" J  s* d

- j- c1 \8 I" ~& _8 p# |tvb now,tvbnow,bttvb
& w2 O- T2 A  W1 a: X" U
* i; z- a- D+ t7 |香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
0 t7 n& z8 ^+ |( y7 H
! Y) f. i% K7 n6 M2 w) Q. }# z
$ G  o& Z0 F5 u/ ^$ e做法
  ]) @& {1 b7 B' [; W公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。