cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
% Y) X3 r1 \+ O9 ^8 w8 v+ K公仔箱論壇
5 E* a; H$ ^* L# g: O雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
' j. e! F6 ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c/ D. }$ y# ]( O9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 _7 W+ e3 F1 x0 D

6 o* Q* |: [+ L( J* z; U3 Itvb now,tvbnow,bttvb
% g7 S- h! y2 b, v; U; [$ W/ otvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb' s% }3 J, x9 K7 ~. K

* m# f  M: B$ |, T% j公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙- k  G6 {! L- U# D
tvb now,tvbnow,bttvb% [: A: }" Q, V) r. [- K! d" g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙, x7 o& K* v% Z* o$ C# T: G
1 K5 G. s* }- f. w, I8 y. O) \1 g

  T; @8 t  S. _% t0 ^芡汁
+ P) Y' R% e. i+ dtvb now,tvbnow,bttvb
) O6 G2 [, u6 m4 d# g- ^( e5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
  p: O  o' a8 P0 W6 o& g( L' g8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W) [2 G% D4 c) u) ]4 `0 P; O9 G# W' a5.39.217.76
9 W+ x7 M' u1 f$ v$ y* ~做法3 a" }# \- H8 ^9 v1 M
1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ P5 y3 r( ^8 [! B
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，公仔箱論壇* c* `2 K5 E" S. z. i
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
( Z8 Q8 y6 K7 p/ ~5 K! [5.39.217.763.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士5.39.217.76; y( }' P& O: L" c  y! z
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
$ C. c/ v  T" }7 M4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

1 ]* n3 ?. Q# {. M2 L# xtvb now,tvbnow,bttvb$ a( g& ~1 C4 i* o5 C9 {  _

% p5 q. Q. F8 d, V9 Z# v* `5.39.217.76try my best >:D<

cancora

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MagicAndy

材料
3 A' w" j  z' k$ h7 M! J  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
& T9 Q: d( Y" q( c) s( gtvb now,tvbnow,bttvb* N$ t2 m! u' Q% @
tvb now,tvbnow,bttvb( u7 l7 r5 r. w% R% O6 F* C& k5 W
醃料& P9 w/ x) V6 ?9 [) L( j1 U
5.39.217.768 I5 F+ m) `. ^' Q1 P$ u
財神蠔油 1 ½ 湯匙
9 Q8 a$ O, G, N; |3 |
3 d# b: p7 F5 n, |; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76' H' o" G" w: o" p4 G6 E

7 w& ~' X7 J' D% @! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f# c2 O! o1 h9 G8 w7 [- i公仔箱論壇芡汁tvb now,tvbnow,bttvb) x: r0 @2 R3 Q+ P. j- H, R
5.39.217.764 N) P. v* ]( N7 J+ g+ b8 _- G2 {$ v
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇) [1 H# w+ w# @1 [/ H) [8 n. j

; g# {& t0 t' t& ]3 p3 d# a7 S+ ^2 T! j. G公仔箱論壇番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
% l4 J) E) c. X5.39.217.76
8 l. b# f/ J' S1 F( ]: P& H9 `( j
" n0 s% _1 I4 \8 E, F2 h做法
, J* [4 x; G% O
2 T/ \# [& p/ n3 i4 }: Itvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
# O8 ^3 |+ F# a# N5.39.217.762.  豬扒與醃料拌勻。
8 D5 L* B& o1 \$ a; I  N公仔箱論壇3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。) x: _2 @. k9 [0 w- h$ w' u4 u8 `( V
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
3 p2 {. x+ z& S  o( z9 u    進食。
2 R8 E9 n1 W4 j; O: e3 z( J4 E
7 A, q/ F$ A- Q  M0 w公仔箱論壇/ j, h1 L4 e, Y$ H
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏公仔箱論壇- r& a) {* y# R( i, F
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
/ u3 x  t+ ~" A( L$ o2 j, e. Ctvb now,tvbnow,bttvb
' s  }' a, u( U1 _: d( Ntvb now,tvbnow,bttvb蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
9 l7 {, }5 g# X6 q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; ~0 w) P& i' z; ?1 q
; x6 U5 O& L. T- |& u* i. H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 N$ |6 ?* d# U0 c
調味料 ; A5 ~# ?3 \5 X* [& z6 d( u

: ^  C$ w) a  [5 d* _0 o公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
1 t8 Z& S. b, S5 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ g8 w4 c! O* D' ^+ J1 T% U
5.39.217.76; ]( o3 X: G& Q2 G3 b
做法8 n  D, g1 L7 X+ P# \
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
2 M7 ]; @- `% d4 S; G# ^5.39.217.76    [8安士/6.5兩]待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' T9 I' q* h) e  e1 V, b
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。5.39.217.76: f" U& a3 [" z* _) b/ r, T
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
- f# J3 z6 U+ n! _5 |tvb now,tvbnow,bttvb4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作公仔箱論壇$ ?5 Y4 D, q: W' }9 t5 j8 I5 B
    裝飾。
: z' J) u2 Q. W- S* s' h5 @  [. Utvb now,tvbnow,bttvb5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎公仔箱論壇* I# `5 W) D4 R+ p! U
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
6 g6 {6 {! M- h1 Q; e公仔箱論壇多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎公仔箱論壇0 N+ U- `1 i- s5 p# f
真係勞煩你啦^:)^

! D8 G4 B: T1 V( g# H! N公仔箱論壇
" P  h: _0 U1 h" d6 h' ntvb now,tvbnow,bttvb
, i/ y* t9 Z6 |4 M公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
4 [" C: v  a2 u  l+ ^. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a, p% h7 b8 Y  \& E銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用5.39.217.76. z4 v( n4 q  u' g0 z
4 v  [2 R# R* a% q( o3 x& b9 t" V- @
公仔箱論壇+ a1 D  y! X; k. b1 U
5.39.217.76- x. D: B' Q2 j0 C$ I

9 w$ M- n6 X0 ~; A) G7 q公仔箱論壇芡汁 5 Q5 r- N& H" |$ V% Q+ F" Z. z
tvb now,tvbnow,bttvb, h8 t& Y' J3 Q, m) L0 o
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 Y  t( n$ D* A5 Y% v: B& P! F
公仔箱論壇) a  g3 t3 o# N; O2 ~6 d: x
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙1 A& O% [3 T/ ]2 B& V  i; h

5 E4 b, a; W$ y# r& j, Z* X# @  w  Y1 g5 W+ Y4 U8 s4 {
做法
. f& w# b- j) u% E0 g' ?3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將魚扒拍上適量粟粉。
) u3 O! M. f* Y* ]: i5.39.217.762. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。6 h  I! p0 W1 y* M3 v
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
* R7 e) ^, O: G' b# A' M/ jtvb now,tvbnow,bttvb
; q# w- ^- @3 ?5.39.217.76雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]公仔箱論壇$ b& L$ j  j6 Y; O- i0 \. |

8 q+ n( X9 V6 X$ U, o, ]1 @( `# Q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 v* `1 Z$ K! }& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L$ B! P; Q7 ktvb now,tvbnow,bttvb醃料
( w$ M. r1 q2 t( A! s+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p+ ^& \" a/ y/ j# K辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E  k7 S3 E( X; @) B& l, a
公仔箱論壇- x, M, C- H9 X% t
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
/ n1 A4 [, ?+ ^* l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, o3 Y# Z: `. f9 b6 ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙0 F: F2 y/ k: u' F6 o  M  z
公仔箱論壇0 [, [+ f( }, Y; A! X5 e

  m) z" H: q  n1 itvb now,tvbnow,bttvb$ F$ B6 X6 C; u/ e2 B' j3 \2 d
做法
9 o* X. ~7 x3 f2 i7 B* B2 K3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! M7 b0 N$ u, w4 o

. h, E* m  c6 ?1 r! Q/ M5.39.217.76
. b( h% B6 F4 J. A: M1 P1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
  f$ i, s2 ?5 X! u/ K* C/ B2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
9 r' V9 p- {6 Q, T; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b: }: [! y: ?5 l5 E, G! G春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]5.39.217.76, e0 r. v3 f* Y0 X8 T" D* P, c) ^
tvb now,tvbnow,bttvb& l) |3 P8 Z5 U1 g# S+ i

2 A) F: r" k: e! w6 R. n公仔箱論壇+ u! S5 B1 W- J3 s

5 @* y9 C1 _4 I7 ~醃料
+ Z: y( }$ I1 A9 e# s3 h+ V' M公仔箱論壇, v4 w4 s2 k% W- F
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- I. L) N2 k, T( e9 P' k# d8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: ^' S( p. d' m' F' O
tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 T. R1 ]2 o6 b
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb$ E' W. Y3 h. ^+ U% c, V% m- ?
6 Q% b8 g" h6 x
水 1/2 湯匙
1 L9 w+ Z4 z( Q
& z  X7 w6 c$ _- h' _7 a) x" R公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙
' p# M$ E, t! K# B. X: V' Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z$ Z+ @0 ]2 J% J& T0 j
XO醬 2 湯匙公仔箱論壇8 r' F" x" V1 g' k. F3 j/ k

" X  R$ i- {, Z& e, ]4 H. ?
$ n1 s/ V$ n, R5.39.217.76做法
) C. \$ M0 K; M$ f2 O  Ptvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。
+ I8 k1 g/ [" I. J( K  u2 K5.39.217.762.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。) K4 F- _& o+ L) q4 Q
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ V# T9 u/ N
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A) `, O0 N8 O( G
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
  y- W2 T5 X& K% y8 c, _. j- u
9 e. H8 V8 t+ M( \* q+ m公仔箱論壇豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用5.39.217.76, q/ p8 d( a# [# @* c* v+ z- _0 V* U
$ J& Y# I* O, S

  o% K+ Y+ W4 G5 q. l: f  q. ]7 o" }  Y3 u  X% U% t- D
5.39.217.765 ]6 C- Q$ I) k! n
醃料 ! r8 v# d. N# Z4 |1 @+ R
5.39.217.76/ O; S0 m0 M" N, F. s7 G
照燒醃醬 4 湯匙
& w. F+ j1 R; W, R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 [! v: _. N# x! e
5.39.217.768 a9 h5 b. _: L$ g( F& f4 l3 m$ {
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" S3 x. d( {. E. m9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! I" c: V: O; ^3 P6 c8 S2 ]
照燒醃醬 1 湯匙
( Y- J3 \0 k+ M3 }5 N8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% o) d$ u9 D' v% u2 r

& u% L8 \  a$ J' C1 r4 V* |- K做法
: d' V+ k% {, _! z% K3 U3 r% Y1. 豬扒與醃料拌勻。
7 f: G1 j3 F$ R+ m5 c2 r9 ]2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
" |& A7 a5 y- N/ p   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
  H2 U+ i/ u* r& b1 `; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。公仔箱論壇6 w5 M9 h0 J1 K

9 ?, d* h/ L2 M9 Q8 b  W公仔箱論壇5.39.217.76/ [/ x3 l( l; P
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨1 \& W7 @3 z. e
) c4 t& w$ d/ J9 s5 g* J3 Q, j! a( q
材料
7 Z/ K* h. W" F; R+ `6 D$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m  K; N$ b3 P6 @4 s4 W牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
& B1 M% g, Z6 N; m' f9 [3 _7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! h" W4 o5 k) W$ f9 }tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z& s. p2 C; `2 y; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G' W; u( `+ A% G1 @5.39.217.76
& E0 c# I1 l, v8 @6 Z醃料
9 v. ~7 |4 ]; C+ z7 g
6 G* ]! U, U/ }2 J特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
! K) y1 \' `( _# U公仔箱論壇0 E3 G5 j7 ?9 A6 e( l( [) d, U! G
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
0 A0 h5 c6 \* v$ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: f7 r( Q1 m3 G$ m
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙公仔箱論壇& D1 E( W$ N( \+ C4 N# ^+ ?
公仔箱論壇; S4 ?% P0 P& o( r6 S" H$ @8 M$ W
公仔箱論壇2 e' h' `5 \# T/ Z, a) X2 [1 e1 F
芡汁
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8 C7 K) z. \* Y; @; ^特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 o  R5 ~/ j  M/ V% F4 X0 k

5 [$ @$ D* N# R水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
' f% H: V- O$ ]3 i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x2 v: b2 c" }4 g: K' qtvb now,tvbnow,bttvb
; `. @3 \& b2 a( x& ^. |, T  p" K$ ?" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! R, U( X' @' V, p% r/ U& M! [5.39.217.761.  牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.76; A, k6 d" A' J7 [2 i& O+ c
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.76$ f! a- n: b" V; S% d$ q6 k: Y
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
. U3 W3 r+ y1 f4 x9 I7 Ctvb now,tvbnow,bttvb    熱透。