cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb3 |) `7 H, X) y9 ^9 R! f  {. z6 h
5.39.217.76: b- u9 E* m. @& H
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用7 ~. ~- K- d& b6 I

; E* m7 D  j* ]' D( O. @# Y7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 o' T( v  g

' s" S8 G5 p8 |) o* D$ l: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h& G2 s( A6 D2 |% r3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
, `# K3 n- F9 ~3 n4 a5 |5 l* e公仔箱論壇1 C6 @8 l5 y+ f3 I
舊庄特級蠔油 1 湯匙3 O4 N8 ?/ Y: f

' v8 K, c4 @  K  k& U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l; t0 N4 t. |: y  T6 J2 P' D  V6 {

$ i8 S; }$ h+ l, W# @1 Ttvb now,tvbnow,bttvb; }7 [- K2 g' d0 p4 @
芡汁
2 {% L; k2 m" c* S) h% D5.39.217.76
( T) w! j. U3 w! ^9 N. t* [公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
2 A% C! b$ A8 i& y% J
) a0 o" P, v1 E- c, _" c, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u0 w. V* a# C) ?# Y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 z: w6 P0 M) |tvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。5.39.217.760 C/ q7 i; F8 T& J7 l
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，公仔箱論壇, B) D. x& I; h5 {7 q* F+ h5 C# f# o( C5 e
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。$ ]  g" M5 z  |$ p
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
! J( R) T2 l; F' {4 o# Y. ?5.39.217.76    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 6 W7 t/ p8 D6 s4 P
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5.39.217.760 m; j; ~9 a' B0 z- \0 U
tvb now,tvbnow,bttvb# Q% @8 t  [, a* G
5.39.217.762 n/ S1 U3 \; r/ M% o
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料公仔箱論壇& A/ y( J( x' f3 v9 Z1 J0 C5 s
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
! X  a5 h/ f, L0 a* F* k: X  C  ?2 f* y9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! b2 d" V/ F2 [$ c
醃料tvb now,tvbnow,bttvb* \8 S; @* c; |4 p/ ]
5.39.217.76( `) {  Y1 l1 ~2 r; f3 n/ I- m1 v
財神蠔油 1 ½ 湯匙
0 {$ Q% {: k4 o; D# z, y7 ]  J' V5.39.217.76
/ @3 d8 M) w0 J5 j8 ]& n4 s1 H5 a, p8 `芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. B% @; C) m9 Q5 D9 R% D
8 t* B6 l7 J% Q

2 o" d# F6 `0 `: k2 Y; `芡汁- `7 o4 N1 D- A2 p7 |

/ |- ~: w  G) wtvb now,tvbnow,bttvb糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
  e. o6 T% l; Z/ [: r) v/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j/ w2 m+ R5 \0 x5 i9 ]$ m公仔箱論壇番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
3 i8 Q  [& K' w5.39.217.76
8 B! e# y1 M. m2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @  @- F- _- _+ Q( H: K* N; V做法& o2 F* T. a% x" w2 W4 R4 H  ?: \' H9 A
tvb now,tvbnow,bttvb' }( v: B  O4 m8 B  j
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。公仔箱論壇/ F0 F8 {4 j5 w* T7 C# f
2.  豬扒與醃料拌勻。' E3 J" [' y# W6 Z
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
, v9 A* C8 S# v3 E0 I! ~6 E公仔箱論壇4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
+ Q" {/ f; G* `0 F: h2 K& o1 atvb now,tvbnow,bttvb    進食。
7 C4 Z' \  O, `+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r; E5 k7 @7 J. s

% c, C$ i0 D, y2 ?  k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
. D6 G# H$ A- q' G9 e450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
0 R, [7 }4 Y5 S! ?4 a! K公仔箱論壇公仔箱論壇2 K5 e1 H2 `; o$ `$ c
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% c+ G5 p3 D
公仔箱論壇9 _  r6 s: P: t# B0 `* z% A
$ b. _) r: Q( S% D( E% [' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" Z! d! [' N5 K

  f  G' @1 q  a  }2 [. B調味料
6 N2 S3 M. T* o& q9 ~公仔箱論壇公仔箱論壇: w) N) W; K2 A& N
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb' |! p9 W& B& ~0 v/ C

8 q  f8 C% f" ]) h% e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 k) o, a. ^' @' C# d2 H$ G
做法
( l8 {9 K7 Q' k9 H! [( t公仔箱論壇1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克. ^# L' w* t7 m
    [8安士/6.5兩]待用。5.39.217.76" V4 Z' k8 ^; w5 ^2 i7 X
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
' A& e3 e* y0 T2 T, j公仔箱論壇3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
3 a( \. S; ^1 i8 ytvb now,tvbnow,bttvb4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
$ D) a1 V* D5 B! L7 q4 g; F$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    裝飾。
$ d+ k1 Q" J7 d' p5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 N2 D, N0 u; P( C
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% w6 v& `+ [2 b9 S- S9 H
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎9 a  l2 Y: C, G2 T" ]
真係勞煩你啦^:)^

  m$ l6 F0 H# l2 k5 N& \4 {8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }0 p0 I2 F+ b5.39.217.76公仔箱論壇7 ~  e( w! K3 y; u# J% _3 j
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 a* N6 l, X( U5 s

% v( r4 n  L4 }% J7 v% p3 [銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% [2 x4 E. n8 U* e

/ s) r8 K$ b. w- r( [+ k* |5.39.217.76  _5 |+ t8 C8 w) o% k1 H* J% ?7 D! u- @
公仔箱論壇% T/ O& g8 h/ G0 w9 Z

  r+ \( u+ b+ H2 O$ N6 Q8 y6 d5.39.217.76芡汁 5.39.217.76% q. h! \) v9 v! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 Y& {+ k# }" ~. ~- s6 L# w
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
! F# [' h5 l" W# O; r/ N
+ p& q) t! O' U5.39.217.76舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
- ^' [" L( d- K" L# T! K7 P+ p/ K5.39.217.765.39.217.76: P6 Z, I2 o, ^! m

5 j4 m% s# |2 x, d5.39.217.76做法公仔箱論壇; ^7 \0 y  p3 L6 S4 y. `
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
3 e6 b# r5 o- g. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 w& ]8 K& b
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
' X- ^! X7 D' S% H5 F6 k4 O9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, q% v, N$ e: S
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
2 N# K& l0 R1 T0 u" i5.39.217.76
2 m6 @/ @" _8 Q- u公仔箱論壇
( w; t/ R) k8 t5 Y5.39.217.76
7 D3 ^0 v3 s, F' s: o0 }; C6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 f, x1 ]) r+ {: a
醃料 5.39.217.76) m" \' h* p3 V7 l9 k4 \" T
5.39.217.760 K* `$ ?. b5 d8 b
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
! [% S% O% i7 s6 b公仔箱論壇
2 [! ]: _. I1 S" \9 K) ?9 Q! i3 z$ dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙公仔箱論壇! ^; l9 R; d8 U& ~( S+ Y$ F1 V

5 w  |8 E5 Y. k" r2 \  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
. t# m- u: C. S  _, E: ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ J- {# q5 A2 }; j) k3 c
公仔箱論壇9 ]) z( f3 K; s! X3 ?3 G
5.39.217.76# v: Q0 W7 z. d9 R5 O/ B5 L
做法
; _7 h! l" F9 W5 H( s4 N/ l9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S6 t. Z3 G" Z; J# Vtvb now,tvbnow,bttvb
" ?; N0 i8 }$ {4 G5 c$ l- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t. l* `' |& O1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
6 G# R! N$ h0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料5.39.217.76- g/ p! ~: V) F, g

: I. h% F6 v; N3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb- j/ r  N# F/ M  u
5.39.217.76$ I- ^" v' {$ P+ U
公仔箱論壇9 k! S! H  k/ n5 j

* V) c& k! v/ O- c& b/ O公仔箱論壇
+ }! }6 i4 h% x, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( x7 o; V5 W6 ]5.39.217.76
, C4 }5 v9 M4 x6 j9 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
; w, t. }9 u! L9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) X  Y7 h1 e9 v% b0 L. `
公仔箱論壇  w! ]3 }" T/ j3 b' E+ e  w
調味料 ; h% J; }7 d9 q7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% Z5 W/ I, k
水 1/2 湯匙5.39.217.76& M# [. w0 @5 \8 j$ _/ Y! \6 n
公仔箱論壇; s( D1 d) p. f( k* f2 v3 l+ s- s
舊庄特級蠔油 1 湯匙9 Z4 l- x' k8 \

+ w7 ?0 z3 r$ j' ZXO醬 2 湯匙
4 N$ S& f: w. h* X- a6 Y: d0 r公仔箱論壇
; m( p: o  T$ D) o5 k% A7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _3 R! X, E2 U* u$ y做法  b6 n0 H* h2 Q- ~+ i
1.  雞肉與醃料拌勻。4 Y. ?  {! q# k' }
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
/ t0 U: ]. Q; k3 D5.39.217.763.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
1 ^3 v* Y2 |( N9 B) ?公仔箱論壇4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
, ~; h5 ~3 T* t( z0 v0 o5 qtvb now,tvbnow,bttvb5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
  ^0 l( L8 B8 E" q
8 R* A. ]% e6 p2 F豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用5.39.217.76& ^# k  g8 E7 l6 w% U, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" Y# l" r  o& e4 y

# c! m% q& G- {: I+ V5.39.217.76
- D! C' Q- e% `& `+ T4 A( l8 c6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b+ ]- L$ u7 y9 B% Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb# z; T* W7 {0 `+ D6 U  B! ]* d
9 I% J: P3 W. B! d; c
照燒醃醬 4 湯匙
' @- R6 @) G" u5 Y- u0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 H6 Z0 V( V: f+ o5 W  X7 e
5.39.217.76% |  v( W. @& F% {' I& j
芡汁
0 O4 o% O" W, _& V; m, O6 [
% }2 y2 Y, v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒醃醬 1 湯匙
' M( O3 s6 G' X" F- ^tvb now,tvbnow,bttvb
; T6 E9 c, @* w& [5.39.217.76
4 Q# ^6 Q& I- a( M6 y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇5 Z& {' J" `8 ?" Q1 \. o
1. 豬扒與醃料拌勻。
1 Y/ s3 d7 x, a# H) h0 Z5.39.217.762. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
8 z7 ?) Y( F; d% I( r4 I/ n   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
. {: s9 p4 T5 ?$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時伴以熱飯。
) u2 e( U0 y( @  V- i: Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; ?. P2 ?. G" _7 u

$ L' @3 Y% o: x1 v) x( l6 D+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨  x$ T5 J' J8 k! A6 J& Z  N  h
8 J- H8 ?6 J: c  p& A( \4 P
材料0 H6 n  C/ r, w" W. L$ a

: J3 V" k6 W; G# {( N3 L. c牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
, Q8 q( I9 p8 \# O* i, t* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F9 b5 k5 _2 x& h) ^# g# ?5.39.217.76
3 C9 \) w' v+ S, A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ U9 h  C) R- j$ J2 g, |
- \2 d7 k: e- _6 @% \2 G2 @5 a4 R
醃料
  [( z5 v1 p/ \0 F5 F* t8 Z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ w9 g7 N$ L  n% v8 V
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
; W( g$ q0 B) J; s: H/ n7 X% c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ I% |1 e4 Y& ~" o
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 B$ r3 j+ ]& `$ @) |- T
公仔箱論壇  [; v1 f1 z7 u) A
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙: V$ Y  b6 P' X! @# n3 W
公仔箱論壇( x3 I$ o1 u5 S

" W( j$ s. k9 W% W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5 {0 F5 r6 X. a+ `  H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y  W5 s" q" A5 Q# \
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 0 c( P, h8 `& F- o# P$ W
- m  D: j0 \/ S
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ `8 ]# B: H$ c- ~

  Y  }0 u; f& ]0 t8 X+ _8 n
; ^  C6 P- M- D; b4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* \/ w5 T  |) K8 m; t+ c/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。
: V/ ^' S; G/ v0 ^+ o8 `tvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
2 \) r: Z% E% A7 H8 b% h5.39.217.763.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
3 \0 Z0 U; c8 B# Y7 f0 k( T" z    熱透。