1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇1 |" } i: D$ c$ X/ W$ X
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.764 y( _' @6 u+ |% M# U
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果! l5 O; L: U# `, U; r, Y
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76) Z4 G& ~0 [. D
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ) g" E0 E% u1 W1 e$ R
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 s9 f! k. s3 J* w' V
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.76% J2 q# |$ |- I8 n+ u) v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb% `9 I1 K; E/ m6 |7 ]
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb4 |6 z+ r1 G- t2 w; ~) a
$ \2 A! p5 U# n; m* o5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
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- b# {" o: G' k! }0 V16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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5 |, |# B- f( n/ z) ltvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量6 T s5 Y6 Q$ _/ u
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" U8 v, W& h3 Y" i O1 s6 v9 Vtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. e! c% x7 Z" ^ ?* R
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 a% B8 K8 H1 A/ |& stvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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, V* a4 f- x1 Z9 I% `0 l6 R25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.769 V A9 ]# ?7 Q5 _6 Y. j z& s
0 A6 ?; @: \, g7 D5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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( b; f' d# Q! o( H7 ztvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇3 z' I+ z! @+ h( b! J$ D
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.76- I0 x8 J3 M, z& E3 @
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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, E# I/ X' G, X; Ztvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 ~ I/ Z* i* [6 r8 \6 Z& c1 ^
/ d: ~: l# k' k. h32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# J1 U1 y! c' b
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇* q3 @4 U5 i: m3 w8 N
3 H# j) k; R% X# u# E( G公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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}9 o9 k) R/ Y公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性1 B. ^- v/ i9 q0 E
! f4 r2 B) q, M# Y公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.76* U- @* @$ ], Q' U
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 m9 B3 W9 r0 `
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76. P n6 O/ c3 r* y' c& w0 X% Q
2 ]+ m# D) q) vtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇! _4 _( [3 d7 g; M# R
# @9 a' g" b4 _1 atvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 a$ o Y+ P' B* x0 \
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb- A9 n8 h3 K5 P! r j3 e
- K _! X# x6 g0 F/ M0 T* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情1 o. _/ y; l+ o6 Q. |# g
' ^: r9 u' I& j0 ?( Z2 W; C46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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