1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息( R1 ?# [" Q5 Z. m, C$ W4 o" d! Z4 T
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 C. ~ o; D3 }/ F8 n2 @$ c% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好. k3 z- X/ ^+ C/ ~7 y. a9 m1 ?
# y$ K$ A8 ^6 F5 @3 a6 L5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! [* A: ]* |6 }, z9 f4 `! I5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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' c9 U/ N& }) f' Q' a! u6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb1 a* y1 z! M0 q- U" E! X& p
! ^; \1 Q( |1 ?4 v5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇$ L9 E9 n9 ?- B% i
, u! Q1 f! r0 x: V$ M& ]4 y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
( h4 S- _1 `4 J3 J/ Z) c8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q1 W9 }( l5 ^9 N; ^
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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2 ?$ J$ V+ a; W& B E2 |( F5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 }- w8 R# `" V" n8 D K; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 S. @; B. b7 E
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb" x) Z7 V5 ]. w& K3 I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水* t/ N& M$ i! [4 I. {; O
2 a" q, B, a- k" | |- N: H# Etvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
9 f3 ?0 n" O) @/ w9 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 P( x( D) b& h
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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" d# a4 R% K7 r# W19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃9 H. z: `- l+ d! O
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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2 b Q3 g! a7 ?/ Xtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb% w' g6 ]2 B+ X7 ]
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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N$ S2 |! c9 E6 d6 i8 q$ }- y23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下3 Z& Z K2 ]2 l- N
4 d0 G$ \6 l; ]. v24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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6 W7 l( |( j$ g+ w! B0 }9 ^7 T5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 O7 q4 j# }+ s. `# ~9 y4 X4 ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ?2 @ n% N; I( o
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺/ h. i. U' G% [- J2 g& }% h# O
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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* f1 z% f* S+ F; t. p, z30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇# ^ L( F, e+ M/ e; A, S
" l' E$ V7 O7 z# N9 W/ q2 vtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* B7 J' I2 R* g: V p# [) o
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌9 `$ o6 L H3 @1 D- n
8 S& n5 k7 D z0 J- v/ n7 n34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 W; G+ G% ^& V5 J1 n G
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.76$ t$ P; u$ f( g9 x
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.76+ T0 V1 r. A7 S. Q1 j2 C: t( e
4 W/ K9 `$ I2 n6 ~" W$ X3 b6 v* Ntvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w R# E5 D% C3 I& i
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.767 z; u9 t0 W0 r! C8 U" E
$ b( ?4 T: |6 U9 r40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 o; M; T% U1 v: l
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 M: r! e; O N
' X8 [ c+ B6 B o4 R公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動- f% `0 j0 M- h& r( @/ U) e: J* W
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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0 | o, l5 V- s1 A- S8 m0 d0 Ftvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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