1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, S' C( J0 c: E7 k; v, Y
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 X; k. @# Z) ]5 o
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果+ l+ g: W4 a# u, {' ?' G3 b1 [! L0 H
7 R& X# d, I" A4 `/ A9 L- T% z5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb( i5 O" X- A# z
# f Z3 @4 [6 D$ u- B! _公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 h3 V+ z. s7 w9 |3 ]
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" E2 q2 h) _% X. i9 u! e公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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) Q" X M$ v% p) K3 K+ L3 |& j9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb" v' S& E/ A u# B9 \9 f
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" m" A8 q5 J, p$ h/ L0 m7 P3 G* y
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 & C* ]9 L/ t' D. C F+ c, d
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.767 E( d/ Z. ^8 n: |1 Z
* {( ^8 c8 ]( Y9 L! H4 l15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb% P7 C, k3 c! y( O5 F: I& y
& h, M0 _/ D$ {* e! ~- n& v0 R% F9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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: ]# H! }/ v# c7 Q17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C/ \0 |6 |$ T2 R; d
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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/ ^' i8 e, h( x5 g7 c1 j19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, f+ ]4 Y$ q7 G; d) g8 F8 m
7 N" ]9 y4 P @& p' R20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb+ s R: a" }1 q! A6 _3 O" [
3 R' |# S1 `, B' d. G2 g) D/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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# J/ H. O, t$ p8 B. z1 a+ k* I6 ptvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76( J& e7 j2 c0 Y# N/ U( n, r
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.761 M! j+ B B) @5 U5 H( E
: i8 B4 g W i) B: B p$ C/ D+ x5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# O7 F5 V! f4 i9 U7 ^7 y( W8 q5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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& [/ r# g5 L3 x1 }( Z/ r" k/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.760 q- S( k+ [; U, q t$ r: f
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
& F/ k9 S6 Q) z) W: r; w. P. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }$ i3 F# P# a# F- I' d& v5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺' `, [6 s# C" W8 T8 u
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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% d) T3 _/ u* D, u& h31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I i8 L; r" S/ f P. l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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+ u0 _$ t5 p+ B$ x" l; w公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, \/ Z! R g" x' A& ?1 ~4 A; V8 G34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76/ o" G6 M+ o7 m( Q% l" m
' D* |) S! F9 Ltvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T X3 a7 g3 x& g& _5 B
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* o7 f; t5 U) [7 l' e6 ~
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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9 P/ R$ k' j. _/ }39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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' c" {8 D* o3 v& w4 u42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇, a4 S; j# |3 \6 g: }# A$ v. c8 K
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb; l7 S' P; s# v% m- ` L, B
! U. o6 r8 j4 ~# N( D$ ltvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76( \2 `/ @8 A& O, c4 Z" c
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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5 e% I, a/ J x% Y) e% @; d# Y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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