1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. S& w [5 I, q3 v( L( Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: U/ O5 y0 j2 d, W- R
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇9 F( w# ?. _2 ~& d9 ^* B; ]% r- _
7 V" @- Y" X) G: \, c5 U3 V3 ftvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
. u/ X% j! E. A+ [% X+ l
l7 t7 Y/ F. V6 ^0 G0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* w( N4 t% i0 S公仔箱論壇7 S' l# x8 s; ~8 l% d' b
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 w" j1 z4 e5 }: D% o0 H6 [公仔箱論壇
/ A7 m7 N9 e$ W4 i0 m" f' z7 v) S% I公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# D: L0 T1 }: c) B8 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 U! X/ r' l1 v
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 ]% ~7 k: c: j* t
$ L, _9 K5 K6 x5 H' R, d. k8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ O% N# \$ w. ]9 K
3 b& ~/ f, N; Z$ g8 J2 R) u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
; i1 f' u, V. \8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb D1 Y4 g6 X2 F
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
% Z' h& o' j8 ?, n& S5.39.217.76
5 s6 O" l( p; x O公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; G$ s. |& c( A" q/ B
9 U C/ w, V U/ F& q! F ]$ z5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ a/ s8 i; k( B6 ?9 k4 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# M+ p+ k0 A8 i& |0 w9 ^7 H' f
13.. 天天喝水八大杯
8 D9 u: A( v8 B% H. n: L" a" j0 U3 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- G7 H+ u6 e% t. u
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.761 `1 [1 V) t3 ?# I
; y# k' v* O+ S3 B+ x公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 L$ N% S+ L7 V7 }公仔箱論壇
3 m+ X F( L: I) y& @5 U16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 c7 y6 _: o! A9 X# ~+ a: V3 j Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' a3 C$ P* O( W% d- n& F$ h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
7 S+ v, ^9 \# u, v0 gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! y4 m" \1 g# h% p$ {. F$ _
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 @% Q5 v2 f5 s) a. _! T
0 `( u. d' Q# u b4 e0 U5 g' A0 v19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
) D0 X8 j3 Y5 C- e ]5 \ l u$ r; u5 \( T3 h$ x
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 & r, ~* l, F' t( p! l
/ b: q- Q8 [% v( X, @) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' _9 I9 `. C8 U2 o. q( W- g
7 X/ L0 m; J2 L) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.760 q. q* @- q* ~8 L- m
公仔箱論壇8 Z9 d' }, y- m _. \
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 F: c! p) ~0 v
5 u! g; E1 i8 L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) W: Z$ u" O! e: w; q9 \( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _) u7 Q0 u( F6 @ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) @; {/ W7 z" o6 O1 L3 t
$ b! D$ Z: G- \8 O" @) A7 g/ t/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- O" ^% W+ x- z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G/ o8 w) X9 u* m0 l. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
- c; C$ H C$ ^1 y% g, Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]) x2 |1 @7 `) V5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 [! h" t8 A# W. W7 E. y8 {
t2 ^7 ^9 ^! [% t4 ~8 V5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76: o& g% L" n2 S0 h, U
公仔箱論壇- V3 r5 g. y7 I% H, G7 t
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 X2 {1 {% j# p, M( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 l4 w, \ u* w& u4 B
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, P4 \( b$ l, J0 o$ n% y( ^# h公仔箱論壇公仔箱論壇 F% j: ~ T6 ? p/ o
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, Q+ F2 A' j, y4 G% ~( J; Y% ~- q6 J7 o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A9 h" C3 i; D! O4 \. D+ F% [' V
7 B$ }; N/ ]( d1 J0 X- g6 ^; u5 l
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 ]0 v4 l9 y3 P! D# y公仔箱論壇
% Y9 I M- k3 ?3 t公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 t& J- b! [1 }; G7 E
4 }& U$ b( I* D/ Q& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇5 M4 p/ H2 d0 C# c9 s8 x- N1 W
/ Z* g" S. J% [' k) f0 F+ z9 ?6 g
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片, m( Q% \+ j* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& }+ D P: _8 x/ d7 B
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇% ~6 {+ e$ C5 U
Z, e. H% ?- g9 ^( e4 ?, y& l& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
% W( K3 T' O' k6 M% o1 I, q. qtvb now,tvbnow,bttvb9 P2 w- G. W1 I* `( z7 _
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ r" U& a. |* o5 @. r4 ]% G0 s0 \/ L
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
$ i/ C2 H: k) X6 Z7 D; B" c; |8 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- ~4 N1 ~/ A N+ Q$ d6 R
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: l7 U/ m' j- q# d& {tvb now,tvbnow,bttvb0 G% J/ P1 ^: B3 E+ y4 @% p3 T
43.. 維持理想體重.不過胖
2 G0 C3 i% ?- K" w, btvb now,tvbnow,bttvb4 x7 Q7 x7 B3 d" }
44.. 保持規律的生活與運動
- u5 c. f9 W% _6 P- q2 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' \6 F( n, \$ [- s
45.. 保持輕鬆愉快的心情
% \5 ?8 P+ f. U' n% wtvb now,tvbnow,bttvb5 T- o! B7 g9 S- O3 ?
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:33 PM
| 
