1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 C( C1 h7 P% H# l+ {$ X/ ?. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u0 o: q( [1 \+ U2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 r5 _8 H/ R8 @, a6 l+ l6 N7 o6 }
& f |! g& ]' B# [( N4 ^& k5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- y( ?! y. w; d; P+ H8 J
1 i `. ^0 l3 M+ b2 f- otvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇/ W( K: k/ _/ i. K/ {$ Z+ W
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 [& x% L8 q( t+ |8 l
4 g/ A `' I2 U6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb b8 o) k) j' t, v
; A: t( G5 ^5 W' n( O7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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6 w8 O5 k X& Jtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 3 e1 y0 ?6 ^3 b+ o7 P2 G. r1 z7 y
1 o& N: j' J% x( N0 S3 ^& Q- P1 y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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1 S* w/ S f! C3 V% G; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
0 J6 P' D8 B* L$ b+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Z/ I# D9 Z" O G
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb t$ ], t) N0 f N
4 _' S1 A/ ^: S6 m% S: X12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇/ Z+ @( A3 V/ D; o) g# Q* r
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13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.76' H! R! P$ k- a) d
7 m' B: f" C8 y2 v$ ^2 z7 K* X+ M }5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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/ |) y* S$ ~; v. H/ ftvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水5 E7 }* ~2 R$ r! F* X* N O5 E
- a" ?. n8 G: K7 r5 w. ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 j1 Q. n( `8 \3 f" |% j
/ P4 s& _( ^5 G* J& v- K' A19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76! m& }( h$ s2 F: \! B/ m. F
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 - B! p5 Q; T7 V- Q
/ t: R2 T/ o& E5 P, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
E. b$ U4 P' j( r4 v2 F! [1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& g l1 c: k4 S" h0 I8 n2 N. U3 U
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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: j1 L$ v% p6 p( o5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76 ?5 F+ u# l" z9 a
, F+ C% D( e8 Y j3 H3 x0 ?8 vtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb) h1 X3 o6 e. V- \: b; ~7 |
' s V( H! z" Z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理3 m0 K/ l2 B0 X1 a
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 }) Y) U) G O0 m5.39.217.76. f; b: d5 x+ E
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
B% c+ h+ u+ _' U/ u7 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) u+ g! ~3 y8 `3 a9 `6 e. R
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 d- |) K- y0 C
5 v+ C+ Q: T$ `4 D' e9 |+ L3 @5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 @4 F: ~8 i$ u2 O9 ^ a32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.768 Q5 I% e+ ]/ ~0 P( _/ x
. N& q. s+ U+ J( y! B33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 B0 y3 V% n, ]+ c* {& _/ ~, K公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 D' l, |; C0 F" w
s; ?% v5 [* i8 P% y/ ^8 k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) t( d8 s3 j9 r- O. I36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 C5 }0 g% Q$ v# V) M1 B6 h公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
8 Q8 U+ [: y% \2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 f- X+ h# y. j$ z' w
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 l$ {9 z% A- r' l; W/ e4 o
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
3 v- m5 M: s7 ]3 Q, F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! i0 e) W$ W! G3 N7 X* x5 v
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb- a& o' K, Y) U9 E% V
0 E! K. u9 C+ @: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb8 ~ e0 `) l) _+ a+ h" z- \& a
5 k" D5 v* w5 B$ c公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.763 _" R( q+ u( p* [# p8 ^& N
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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