1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q5 s* t% n; Q: n: M# _
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 x, m! n, l3 j3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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8 T% O$ [2 h9 ~1 U! @8 Dtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.761 b, {1 Z' H, G+ T+ _. Q! n) F
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.76+ B' M* a3 H3 c+ u1 `
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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6 I+ {. a( D8 x" \! ~" D6 gtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃2 ]! Z) S' U+ S1 F+ [; L
' [0 }7 Z$ [2 Q: V* ~ s5 x9 Q; X( }公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.762 {6 |! v' t+ J4 t* P# _
0 U+ K9 S9 D8 g$ r5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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/ ~; ~! ~# T" @. F U, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ T( T" J9 [4 T3 y' F Q
A) ~3 C8 S! x# V/ _4 ?! M/ u0 ?公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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; ^6 f7 N+ s/ z% U12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ ~2 C/ ]1 W/ g% A
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇5 b+ d3 Y: V8 V; o1 ~& f
3 [' V; ~. t# a: Z- z. b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來: q# ~1 e* U+ \/ Z, D
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |5 z' N5 H4 H8 `
5 e" {' F5 Z* v9 j6 F _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76 j3 @2 |; F1 \# l/ P
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡+ d+ a/ ~1 Z) X6 V
, R5 N3 u& l. W% a公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb! y! t9 |( \! g1 L, X
. t4 b3 ]; i' S19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% ?; e& k% W! }5 [
( K$ l ^0 v( Y- g g+ G j" e& S20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 / S5 ]7 v/ O6 g' X5 N% B
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& C5 _) O( z+ w6 E9 M公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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9 W4 a# o* J" z5 X$ B30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . F: e; I+ f: r6 S& J1 G& X m
9 G$ c( w/ Z# X. jtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb! `3 H8 k% E: D5 v+ G k/ T9 D
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ v! d& _* \ ^: |
( W! z( \3 ~6 [% Z3 G* v3 q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76( G% U4 z4 p: F0 D) w0 W5 w
y$ l( N3 ]0 ^) O9 f- ^37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5 v f& r0 Q; m# q5 y7 L
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇; F; }5 _' y8 x( u" k; Y) ^* W
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r: A" _ w/ ^6 ]/ a& {6 ^/ I0 @4 L
! c) m! z! Z1 \ s3 s4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇$ v6 s( u% U3 Q6 U
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44.. 保持規律的生活與運動
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8 {+ [. {& Z: x2 Btvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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