1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w4 D3 K6 I3 H( A9 l) \
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3 B' \8 Q$ n1 [- J
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76% X" k% t- I) x {
( v( ]* J$ V. g) `8 @. r公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.76; e- i" h( d" x: D* U9 b8 u7 j
6 q5 o. v% K2 n6 G6 l/ }9 `5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb" t t" A' c' E4 k- M& H! y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 L8 K% \3 s) s4 h* y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.76& i5 [" ~0 a( `7 M) J6 Z
/ D8 A. s, j& P7 Z7 O% X. `9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.767 E) |8 ]3 V4 a* g
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.768 f2 j$ u+ e/ t/ ?
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
- M6 O k1 U. b2 b4 g3 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- x1 @4 e& t2 r% X: |# w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 / ~ A0 q' B# P9 l4 y& R
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇' `/ I$ _. h' _! e6 s `3 Y0 s
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水- e% t! c# B% z4 g) G, a
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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8 h4 P c% D- ?$ F1 I( C0 J17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡- d9 t7 E6 h9 R
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, f" d# I3 Y) V) M5 [$ }tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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7 r: v/ p/ [' ]* a2 K& J: |( D' T20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 l5 [5 v6 y [5 {4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p, v& P% t0 e0 Z' etvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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h; k* E0 F# \7 Q$ ~5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.762 P# S/ y6 y- n) L
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇0 U$ P1 u) b9 R' ^. |
! F. _2 z) j. C- Q }* L; G/ htvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76* s9 B q- J+ Z1 k) ^; F( B# j/ \
5 u. z/ o D" k8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# B7 E% O! r, s5 R) c9 l
# }- |6 }8 h+ M- M5 N( U( v27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) c ^2 f: d7 T3 G; V# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y3 X2 ]) J- }, _- j @28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76& f! \4 S9 n( E8 }7 W, z
0 v" u) c5 i; d' x) B30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) L4 K2 @; A6 X' V% _/ q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 A% @8 y$ R5 y3 v: l) L B+ w0 W; u
2 s7 L( n$ O. e5 S$ n& C2 p0 {tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌. c, J3 V* j& V' u, i1 C
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 C" h! b0 C# t" z+ r
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 G% L/ Y6 v) n" L7 K6 x5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 G- y7 I3 v8 I& r" H+ S9 l
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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+ @: f7 i5 L! v& l. d. P3 x: {0 i1 h37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.76! g- `4 K7 T g
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O% ~. y% a) e( S, p
8 X" t) T( w0 M O5 u+ h39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76; I. K, ]9 g) L( n0 X
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u# m4 @5 \5 C; z
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r0 A# m3 r5 I2 Y8 ~- n" J( S. d1 s
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ U" X/ B: C# f( K8 E43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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- S9 T+ I$ y4 \6 ?0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇; ]2 c$ I- `' X/ [2 G
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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