1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息- e$ @& F" A) h- z* a7 }
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇" l6 {5 R5 {$ x$ J( O; a' T
x( p$ P9 m4 b/ |3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好% M( ?" ~ v, H3 }
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* F/ K. v8 b+ [8 Q' R5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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) Z6 z' Y& T N/ @9 y$ N1 p0 w6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# ]9 L8 S; J/ b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) ]7 O5 W; r v( y& @$ x A
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇3 H( u7 H; J. ?( Y: K9 q
+ b! D2 K1 F/ z# Q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* k- ~! Y9 i9 l- d2 U5 N6 R3 w
) i8 F# D7 ?) b: d公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# B' n9 i0 X* Z! A
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.765 G) a M7 X- b6 i& W* O* s9 ?
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.76! ~2 t& H* d z- I
8 q4 y1 e% x# p' d) c3 t5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇3 m. a n9 t% \9 U \% a* n
6 ]+ P+ V# V% n14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76( ~1 q' z% n. Q. w6 e
& s5 U U* g% e' i9 f# j& ntvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* l! j# S0 q1 s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% P( v" E4 B% d4 b2 a
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡' H* P' e- {8 h9 {0 e
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb; y4 J" v( R$ X7 @6 n) ^/ K
) g. y( i! j0 l3 q8 K0 q20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇2 Q4 y6 O- I3 z$ Y5 A& F
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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6 ~' `& [/ M9 d& j5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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7 j, w9 ^; j' M C7 F23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76' {# V% V: J4 W6 j5 B( a9 {8 z
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& s6 ~7 r. e5 z+ l% o
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# Q! _+ m( |* K9 P# w$ q
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; E0 q: a! `! i) @29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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& o+ K, j7 n$ K, r2 s30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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T O" n k/ G& I4 F5 u; |31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.767 }* q" m0 O' A8 s* k+ C3 @ g- {
& Q9 U2 s2 T% a' x! h1 ntvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( T4 O2 m f k( _0 ~ Ntvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌/ `/ z) R$ r, A* w* m+ B
# m8 ]! C/ g- v) l0 K, _% v$ \4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76( q4 _9 I" k* P- b8 t7 w: [# {
" \ D0 { J7 V+ r% p5 V5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: A C0 Q; ~" q, r
* z P4 b n. o- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.763 K1 P3 N: n8 X8 s( m- L4 z) q5 Q; y5 S
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M5 y- q% W( b/ q, A: ~
/ h7 \6 c/ r: j38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 m; d: J2 d- ?
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76( H u& m$ F; l6 o; f
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 F# C: o/ i3 N6 Y+ x4 n \41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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: i5 R0 d) ?+ u5 gtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb& D5 d' H( }8 O3 E$ z, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V8 y5 }, z9 Z0 G; O
43.. 維持理想體重.不過胖- d) F/ ^8 M6 k
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb% W$ v9 c1 M6 s8 b
; y* C% V( r. J7 ^. U" ^- |公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇8 N/ N/ X5 w2 E, o; v1 g% y
5.39.217.769 H+ X* y# _& a* T M& R
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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