有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 J' P1 G1 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 r* h W* T- B$ }
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb6 `# [& A6 C5 n. m
5.39.217.76; f+ }4 ~! n8 P- e8 R; u9 u
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
; Q/ X1 m' e8 A8 y( F
. u& y$ k" w1 h( j, a2 l% F 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
: j# K; T" s$ ~" \- ~
! M0 v4 E; C# F! {) m3 q4 F5.39.217.76 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇+ }7 }+ k; o, u
g! p" Z% a1 l! A% E6 `0 Q5.39.217.76 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
' O, I, s8 B! o5 s) J( Btvb now,tvbnow,bttvb
1 n) L9 n- y' l+ G! Y% c, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" O( y; i' k$ n- o: b6 _$ @tvb now,tvbnow,bttvb+ I( a( a/ ^7 I
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
9 Z% s% Q4 ^; c6 R2 k: H公仔箱論壇, x a# t3 n2 W$ d+ f4 }, M0 M
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
j% S" e6 a; d* X; r+ M. Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" Q/ S1 Q; ~: {- I* [) u8 Q3 ]0 Y+ w9 H
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
$ K r4 f2 u- I/ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 Z! L2 s9 K6 i* s& ~/ w
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 