有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇( x) J+ x; `' y& i: |4 s3 L
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.76! A, `& `; R# f/ C; n# D* G8 t
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。0 [5 p A$ N5 i o; J Y; x7 T- P
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76- E! `( H i5 r5 W9 o
$ p) z1 @* `, U& R9 m. [9 M% a公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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/ G/ p5 _7 l( o' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 ^7 I/ a0 D2 f) S% b; J! Y
0 J9 o( \8 j# O% c' ~- j 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇/ n: B; s4 f! \( ?. B, F$ `2 {. D8 Q1 U
! }; v4 \: m+ G { 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.76- _7 F9 Q0 Y# E
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。$ H; S3 V9 ?1 H2 k7 t
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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