現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ ; ~: j( {5 h: T
' c. n; F2 A" y! {. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠豆薏仁湯
1 x: Z1 ~! R1 r# G1 \, [/ {0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
* B& [7 n* |* D% A5.39.217.76
, R- v9 z: R1 p/ t5 D& l" d★綠茶 5 i2 j8 a4 Q# w9 x
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o! W3 v& C2 {; b" D# G, J
: S2 M$ }' i! ?% v7 x& y$ \tvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶 4 K: Y, v8 o [+ E& x
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇) A2 U/ w- E! [0 R$ p7 c
; k6 H0 [7 W8 J+ v* M. O& S$ O( v★菊花茶$ u: n- c' ?* S% F7 a$ H7 ]
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇6 D; M8 A3 X$ S% L+ U
S4 `3 j4 \9 E, m u- @/ m6 ?) v3 O
★決名子茶 公仔箱論壇4 G1 G% o, Q+ x8 z+ [& @, u6 P1 j
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
4 o( W1 {2 X* |/ z& L5.39.217.76' E* J$ w) x$ ]# w( `; H5 K( e
★杜仲茶
8 |, Q$ F0 G6 y. {( S公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，5.39.217.76 a( _5 c8 d( y- q% B7 ~ k
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
