[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.76, f. q7 d8 b8 u( ?0 J& [
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇: u1 P$ e$ N8 I8 n3 c) }3 W1 Q5 |
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。% S! k: w$ c6 S* m7 I/ Y
新冠肺炎流行期：一年四季。公仔箱論壇3 t# G+ j0 U/ K+ f
新冠肺炎傳染性：最高。公仔箱論壇& n  [: Z  R; i: T) y- I
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y' R% w( V, p6 X! w7 L# x
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。公仔箱論壇9 {: q) n" j' Y
流感痊癒時間：約 1～2 週。0 V  I$ d3 L* f
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^  G9 ]( A  `+ M  ~
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5 Y. W9 p8 [* B1 {. T1 i) g, u
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。公仔箱論壇# c: v% S! |8 h. m- S# t
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。+ b0 S6 n; y0 V* B% Q) w% Z
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* ~0 [4 p. e# W
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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新冠肺炎5.39.217.762 w, B! z! |, U% A' T( B) c" F
流感
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天! G2 t, E8 B  _3 h# k8 P
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 _" i- V: p, f8 f
症狀5.39.217.76# h- z' n0 h# a% h" J/ j+ ^* L
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; n, f  N+ y+ V- r- H% m1 O
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況5.39.217.76  u9 p$ v4 x  g! ?) K( U5 B
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 A4 Q) _1 N/ ?/ {$ p4 X
流行期7 r( F6 I4 U0 X
一年四季
冬季較多
一年四季+ t" l$ i5 C. v; C; C; C1 u0 Y; S
傳染性
最高5.39.217.76" R1 L1 H- m( ^
高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 i. \" i' p& u% w; ?7 k$ q
傳染性不一
傳染途徑8 H' p& p- f" w% G: ?
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb0 c8 o8 ~7 B$ |( |
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb$ j# o% a) @$ h$ |3 p

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。7 ?" D! v3 f% B( L7 A' u9 N

感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。" T" w8 P* V) F4 ?/ K
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。; |7 J; a( h+ }  S9 f0 @
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。5 w4 m. L* H8 x) Q  x4 |6 g  F. p. V
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。8 W7 }, B5 G: l/ ]( G  Q4 Z' S