Turkey noodle soup
# ~" @: P; t+ K* ]& b1 ^5.39.217.76
+ _3 Z: }6 X A! [ E$ Y" y9 B' G公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
2 `; E3 N H3 f3 q0 tto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.76; e' i: M- Z2 ?1 F; d
Prep 10 mins
: H/ O0 z5 O6 n: G$ l3 y8 G5.39.217.76Cook 10 mins
, [* q/ a j3 I! h8 [! m s, k公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock) ]( s' ^, X, d) F; S( V
4 small carrots, chopped& e0 @; u0 i z- B
140g medium egg noodles p1 q( o* p9 u! ]) R
200g shredded, cooked turkey or chicken
8 Y; { X! _. o公仔箱論壇200g frozen peas
7 }" e% G* p- b& b+ g5.39.217.76small bunch of spring onions, sliced, white
5 I F* n4 t$ o5 f1 I1 y- ?公仔箱論壇and green parts separated6 ~6 Q8 y A) O0 A! Y1 K! x/ A% M
tvb now,tvbnow,bttvb" r2 ]+ {+ K3 y# u, c
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb1 I! D3 G$ A1 Q. s
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.76/ {) M8 p& G6 Q! Y
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb# a' ?: r" \$ S# X+ B2 M
: O# s' D& }* R; V3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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- `$ D! s8 V" B' v- }tvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,5.39.217.76/ u- V5 f) F: M' R2 S( n
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g公仔箱論壇$ H# h. G) \% X# K: ~
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( K- Q6 Y) N' G公仔箱論壇土耳其麵湯5.39.217.767 m8 O' Y7 c0 n2 W8 |: x2 i1 T
$ Y3 b' z- U3 q如果你已經煮熟的火雞藏在
% U0 F5 U2 n+ H# l- B U聖誕節的冰箱，這湯是個好方法+ P9 u6 P/ U2 T7 J
用完。
. `0 R. {7 m+ S6 ptvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味 }/ F3 N: N7 y! N
如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb% d' p, i- j# q( Z( }5 {
準備 10 分鐘# u# A/ l1 \) N0 y X( ~
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇2 [" i% K% k% J" M0 s* y
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1.2 升低鈉雞湯
0 h8 l* A- O5 p0 t! a4個小胡蘿蔔，切碎
8 V7 x/ p: q3 e9 N2 @& \140克中號雞蛋麵
) }1 ] ?; J# G9 r7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B& H* j; K4 |' Q
200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; q$ n$ M0 f4 @
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200克冷凍豌豆
- B5 x0 Z, t0 ~- P8 ?& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色
8 c$ T$ y8 s& @1 Z# [tvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開
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2 \" I1 g+ I# R6 A- B& z) K公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* [/ H( }- |
煮4分鐘，然後加入麵條和
3 u2 h' W) z% C: W+ o燉3分鐘。 ' Z! J* A. \0 R- d3 E1 D
拌入火雞，豌豆
" [7 [6 U, s# l* k- i2 _和蔥的白色部分。 熱
% U* A1 z/ W, R) Q4 A! Z5.39.217.761 分鐘或直到一切都變熱。+ ~" ?( M! Z) P' U8 X+ G4 g: O2 H
2 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.76" t2 U1 O6 y3 ~" h P1 j
的蔥和服務。
+ v) s6 ]6 ?" g5.39.217.76每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，5.39.217.76' l6 |$ k& {3 f2 |* y- L8 o2 O
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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