Turkey noodle soup
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$ k& {( U a, u& Z& G8 mIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5.39.217.760 ?* b# R B6 D" K
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
; w2 K& ?2 f" V: q5 l7 @$ mPrep 10 mins
" B- K9 ?3 I: [ ]7 GCook 10 mins( R! u R: N! l. Z
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇9 ~6 V+ m: T4 p7 V8 Z8 T
4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A' r; ?2 X F! l3 j8 V
140g medium egg noodles
$ n, `" ?% u5 ^$ d- O% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g shredded, cooked turkey or chicken
2 B& @7 o! e$ D, \ T7 v公仔箱論壇200g frozen peas; i) V+ H; ^3 i. `8 x
small bunch of spring onions, sliced, white
3 w( W7 x5 f: r( E `and green parts separated公仔箱論壇, V+ `/ j6 d9 X2 R; \
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
/ }1 C& k4 v; t1 V5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat" ~( q6 f2 x! `( S
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb: M( P' L9 P. X5 ~% l9 }& i
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5.39.217.763 f! g% i/ a! l
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
- _9 u% b$ a1 t7 B3 Z9 j/ e6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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* u4 e0 j( Z- v8 etvb now,tvbnow,bttvb1 W' d! Q" j" a( X
土耳其麵湯
. u& ?1 s3 w( y0 S/ M4 T公仔箱論壇
a4 D/ f1 L1 Y, Q( F7 l5.39.217.76如果你已經煮熟的火雞藏在1 n, b% U, D, J; k! w( l
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法4 R# j3 m1 A" |- C/ V! j* a
用完。 5.39.217.76- I2 Q+ s, N% C2 a% d3 u: G( m
它可以用切片調味
6 P6 B& Q+ z8 K5.39.217.76如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' T' O1 O3 M& f" K& f C2 f
準備 10 分鐘
% S7 ~6 R* R# ^. ^1 B, i% ~烹飪 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- u; ]9 D0 w1 n) o
5.39.217.76- d! g* c+ B( d& |! N( Z
1.2 升低鈉雞湯
( t/ c* `7 p! k公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎
( r' n) I y' y8 q& l140克中號雞蛋麵5.39.217.76: e9 k4 Z' E8 ]+ }
+ k: l7 l% b6 j4 a! [/ q* V200g 切碎的熟火雞或雞肉: `. \) g) d, d6 S7 }" q- O9 a3 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 L: r) w5 f2 Z9 j0 v5 K' }
200克冷凍豌豆
' q5 S; U" E9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色5.39.217.76- `# {1 H" H+ y% [3 w7 J
和綠色部分分開5.39.217.766 N z/ n( Z3 W% d5 {
2 B% x3 {+ y4 F3 S% H% k公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
' \! ]* ^9 H8 U8 m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和
: I( H; i2 P' j `* R燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 S# A/ Z. d* ?) {& j
拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 e( }* o, ]% S/ C
和蔥的白色部分。 熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* r9 D, B$ y2 g0 n* Q; K
1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.76- \: S0 g5 M: p5 [# i
2 舀入碗中，撒上綠色部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ ~) I, l1 X! b: i
的蔥和服務。
e& T8 @6 H1 ^5.39.217.76每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，. B' M' \( a. o4 W
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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