Turkey noodle soup# ]9 S+ t/ M7 I
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5.39.217.76. S/ V- X, v: q2 L2 j
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
6 m! Y( z" F/ @* \- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins
% k& Q+ p: L- S4 E! j6 U公仔箱論壇Cook 10 mins公仔箱論壇# I8 h e3 H. S- r
1.2 litres low-sodium chicken stock. z$ z. d: c/ B4 V6 Y
4 small carrots, chopped公仔箱論壇& I& s: c+ b- m2 `6 Z
140g medium egg noodles1 Z& N8 j$ G/ T6 G
200g shredded, cooked turkey or chicken/ y7 r, S2 C4 X/ d9 [
200g frozen peas
& Q6 r6 b% h$ F$ L6 H4 Nsmall bunch of spring onions, sliced, white
4 h, A! D' b7 w+ }6 N |8 s+ n, q, cand green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb, j: f1 Z) o0 K3 ?, x0 f
& h( X: }- c, Z- `1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb' p5 _$ o# U( q& r8 o- n. o9 Y$ z+ d
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
- A* [# J# E. i& f; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb6 c) D# K7 P1 t1 s% o( p/ d0 J0 C& y
5.39.217.766 F" |+ Y0 G4 S$ z! T
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.tvb now,tvbnow,bttvb! E! j& c0 C1 }5 m
! u( f; ^, h5 lPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,tvb now,tvbnow,bttvb, \+ B- d/ G' J+ h
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
3 ^" S" ?0 C1 W2 K公仔箱論壇5.39.217.76% z& q, \7 J; R& I1 R
公仔箱論壇3 C( y0 I' [2 ^, i
土耳其麵湯
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4 n/ Q! O! d+ _# g' D3 D2 @. c公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在& y- b; A) W; L/ f
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
- [5 n& D$ R8 ~$ ?用完。
6 ]/ b$ Y0 i2 V# B* Q: Z$ t/ }$ m5.39.217.76它可以用切片調味
- t J& p9 P* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喜歡吃紅辣椒。
* n$ i- ^& j7 ]# N9 m& xtvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
! M% G3 p) N$ C& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘
7 S0 Y) h6 g! C0 ^) y5.39.217.76公仔箱論壇9 n3 d( O, A1 ?6 X' V
1.2 升低鈉雞湯/ W' M% K/ F# s: W$ z
4個小胡蘿蔔，切碎
1 n$ n, A3 ~5 k! q1 a/ E2 ^公仔箱論壇140克中號雞蛋麵5.39.217.769 f" z) b2 M R+ ?3 K6 y6 P' i' c; J
6 Z" b6 V O' y* n, a200g 切碎的熟火雞或雞肉5.39.217.76% g+ ~; R, J/ J# ]
4 \+ V& `% k5 @% _$ @5.39.217.76200克冷凍豌豆
. U9 h0 K9 C! `+ S! B5.39.217.76一小束蔥，切片，白色2 j" Y2 H4 k1 R
和綠色部分分開
4 i7 b$ s/ z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 V/ X! ]& x" M9 |! [
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇* B C' @9 K4 p+ ^
煮4分鐘，然後加入麵條和/ J& s, D$ D% `7 x* Q3 v3 ~
燉3分鐘。
3 M4 b; {. o J9 E8 Y n$ s5 Ktvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆% E2 I* b: v1 Q/ V5 z4 |/ ~+ `
和蔥的白色部分。 熱
& J2 a8 S7 n z7 G* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 分鐘或直到一切都變熱。
' ~ O( E) P/ F3 N, g& o$ V8 D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
8 N# c ~" ^: a6 Z3 _! M的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb4 m! I( I* F/ _- ]# \( d6 w
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，7 _, F: H4 ?( b( s0 e% p
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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