Turkey noodle soup9 U' E9 V' ^9 W
+ f' g3 [* h m! I( L3 htvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
) I( A) R% ]: i- V7 H& `5.39.217.76to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
$ f8 S: q O: Q! a- o5 S) Utvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins % e/ V" z" B1 L- ^) B9 A8 a
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb# [, ?: u" h: c' y# f
1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb% M. J# c) U# S8 J/ Z ~2 X$ O
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb! o; X/ N+ G- q- R2 b
140g medium egg noodles5.39.217.76/ f; @2 h7 w, a$ Y/ u& @
200g shredded, cooked turkey or chicken5.39.217.762 W7 v/ G8 w5 V5 c" {4 S
200g frozen peas
' o" C1 `- @, }: v0 Usmall bunch of spring onions, sliced, white
% f0 x$ m# `8 ~# F$ }; |and green parts separated; n$ D; q% F# ^- z8 S# r6 ?- S. @
, C% I6 ^: O" C9 I1 ]) K' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and$ c. u2 R$ o! l" F u
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat; b% l0 [: F8 x& \$ W* y
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb" H1 l9 @( J. K0 n7 Z' u1 M
^' o2 o6 t7 {2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
0 `2 U4 m2 l- Y( P4 R4 b. M" M. s* Q
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
, ?3 A* ?5 Z# P; Q# c1 \' o' ktvb now,tvbnow,bttvbsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
/ \- m6 l. l! x: p# W7 g$ O8 v: A) e8 ]7 N: o1 o
* j8 k5 t( P# K* V! n% N* v( Ztvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在
: J5 M) ]) W" n% G公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
3 P( m3 U8 k; E9 F- Atvb now,tvbnow,bttvb用完。 5.39.217.766 c8 z. J# ?% C- S- S+ x
它可以用切片調味+ Q* l* ?, ^7 ~$ q; a2 B
如果你喜歡吃紅辣椒。! D6 R5 C6 V6 J/ V8 J: N
準備 10 分鐘
' X0 k- g0 ^. N, B" Btvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘 ?) Z4 n; W0 N" T. ]
公仔箱論壇! {) c D7 ~3 s3 y& i
1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb' {" |6 b9 }3 S, A( u9 b# w7 S
4個小胡蘿蔔，切碎
0 U( g4 y4 D, U. ^6 P140克中號雞蛋麵
7 V. z; W& k" \; @. Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: f3 W0 j3 G1 D1 D2 w
200g 切碎的熟火雞或雞肉
' d. F: r3 a- J' f6 Y: Q6 B% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ o1 Z3 {5 Q8 Y$ j# |5 p* W; w' Z
200克冷凍豌豆
: |0 T# \0 G" n8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色* i5 i4 A( v* f4 g
和綠色部分分開
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) ^! j2 _: C6 ^+ I, m1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.764 w$ S( G) ]7 u) ?6 L0 y: `5 @9 b
煮4分鐘，然後加入麵條和
( P- r) r3 q" f; G2 K9 H+ ytvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。
7 D Y" B) K$ Z) S3 }/ J公仔箱論壇拌入火雞，豌豆公仔箱論壇" K- N$ q8 {: H$ D# S
和蔥的白色部分。 熱
1 _5 h1 c, ~. j' |+ C1 分鐘或直到一切都變熱。( {$ m4 T+ j: {- w) m3 U) g d
2 舀入碗中，撒上綠色部分6 P. N+ v* C6 t' Z
的蔥和服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 z: P% ]0 O8 f' e
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，4 F& b" ?) Z( k* |# o
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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