藜麥三文魚紅薯魚餅! K) p# q7 k& }8 H
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7 ]4 F& w. _/ g/ z7 @4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
* m4 N" t N f4 z# t* ]5.39.217.76公仔箱論壇0 q/ g/ z; k/ \; A
These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.76* }( [& I7 v& c6 _3 R" N8 K
make, perfect served with peas and vegetables( V0 o9 q4 |# A3 [% ]
or a side salad. You can swap the quinoa coating
6 _* _, [ g& H% l$ Y5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.76' K; D4 {6 e; ~( C, i* y' W1 w
Prep 25 mins
& q' `2 x* X) X2 U+ d! ^- {' S/ JCook 30 mins
u. G; \ N5 S& v5 n: l5.39.217.76750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇+ |! o+ t5 V$ v5 S5 ?
65g quinoa (red and black mix, if possible)+ ^! [' Y# C! Y9 W( X
1 tbsp oil, plus extra for brushing+ w# z- F* D; N
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇7 Y* D$ `5 S( ^2 L
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇" R) L8 g% z) b, V$ h
90g watercress公仔箱論壇. s8 |9 i) v p& {" Z, k$ E) ?
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇. k9 D' z% N' J/ [8 b; @$ k# [
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。. y, g9 a1 K& X& ^3 o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# y8 P* r' B3 D+ f4 B5.39.217.76準備 25 分鐘
- Z3 u, q( V$ o* g6 `4 d. ?: q/ utvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
' P# R3 z- o0 @- L* n750克紅薯（約4個中等大小）$ m7 ?( p" t( e' I4 X d+ [% ~
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T/ O! d2 l+ ]# V n/ B
1湯匙油，加上額外的刷牙
+ A* J5 ^! w5 K7 k3 k, Y# k5.39.217.76240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
0 Q. k2 i- n ztvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
. e" V3 ?# A5 ?; J. W) t+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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