[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
0 L0 N7 M' O) X& A雞扒 100g Chicken Thigh
; I* J$ u( B& b' y) m紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb& v( V8 E& A& Y" j
鹽 ½ tsp Salt
9 Y- T8 P2 o! R3 _: h( X0 T, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar: x9 u6 R# m( Z: H
麻油 少許 Sesame Oil* {/ y$ d, ?1 ~; L. n3 C' @9 @
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb% g  Q) \: M7 w* o9 h
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( b5 s3 n$ x" A1 E3 r
雞蛋 1 Egg
3 u+ P8 U( e' n! F! _3 mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
3 H1 [! A$ _) w! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb5 n# k- b  W) Q. M
甘筍 1/2 Carrot" |9 w- ~: {  b9 I& `$ v3 a
蔥 2bunches Green Onions$ D! _* [! i/ R! P
胡椒粉 Pepper Powder
( P: N% [2 R4 [) O( [, U* _, i& N公仔箱論壇" `9 w" N& u0 @! e6 E3 H" f8 Q
步驟：
# `( E  j. x+ A( j# t5 p+ x+ w1.椰菜花浸鹽水備用
7 y) b6 ]: M' l! T2.雞扒去皮切粒5.39.217.76% a/ X4 c2 @- c( Z& o. P3 ]) Z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
3 T$ v/ T5 \4 v! o4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇% u, w' H7 g3 B  e( G9 z5 R. ^
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) ]( C& g4 ]8 n1 Q# V1 R
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
4 u/ l6 o+ o' l, Ctvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 S* B: r/ T* C' z% ~8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
8 D9 z) I- c& k$ `: ~  D- ~5.39.217.769.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
% k% J3 q6 U% a( X3 j% E  E公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb& K+ U7 b3 n! q4 k
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
2 G/ ~- ~& ?, c' O2 d7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
0 e' h' _6 @" ^/ j13.灑上蔥花，完成
4 O6 V  D- P  B# O" m! n5.39.217.76YouTube Channel: 點Cook Guide
/ T5 o& `" I- w4 I4 J, v; t! M' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇. |5 s) p5 h& ]5 g+ w

+ d* `. n) H* R7 ^公仔箱論壇5.39.217.763 y4 G1 s" t, y: H2 E+ K
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