[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：9 `' @  [2 d( f6 O. v
雞扒 100g Chicken Thigh
9 l+ K4 P$ K; a1 _% D紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
& x8 w9 v6 R1 \# y$ ~鹽 ½ tsp Salt
+ B9 i7 |: g1 {+ {1 K: |: y! n公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar5.39.217.768 t' L% L9 D$ }# F( [- h7 _( J$ D( F3 g
麻油 少許 Sesame Oil5.39.217.766 x+ ~- z8 T, A8 J" A
粟粉 ½ tsp Corn Starch5.39.217.760 a( I1 Z; `" x& h/ x
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇( ]: z0 N, L2 G
雞蛋 1 Egg
2 p4 I* H/ R( ?: \2 T洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb4 u/ T6 y" B' M% ~6 @
蒜頭 2cloves Garlic
) \, w" ]: V. D& o3 l/ E/ A3 Q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
* h0 X/ J, ?& _$ |6 J% ntvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions
  i4 o% Z( q" N3 X, W胡椒粉 Pepper Powder. z& y* [" m/ J, V. w3 p: A

2 o2 u: {- v* ^8 {4 N- X5 }: g/ y/ {5.39.217.76步驟：
- Z1 W: t1 y6 n9 M3 L6 L5.39.217.761.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( l( O7 J: h9 @: {
2.雞扒去皮切粒2 u8 A' ]! f8 _9 H2 Z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
% t. \9 @7 @4 O" y! D! n公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻
% X! Z- C# b+ M! Z# e公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
4 }9 y: k  R/ z: R) |; K2 R$ i公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉8 I, f5 H: r4 \: ~2 r
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 l8 o& g6 N9 s/ e; l+ X0 g公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
" g$ C; K# W3 S+ ~tvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉  v- V! a; z  R- Q) `. ]
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
- h5 I, P8 l" l0 ~公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 }) E* ~) P
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# k9 r& F9 r' n5.39.217.7613.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 T: g5 ], k: @
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