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8.養顏紫米粥3 {! C t, c6 F5 |% I7 R
9.健康雜糧米甜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 L" L, r& [1 Z
10.魚生發芽米粥
1 v: | k0 R5 M/ j: z11.冰糖雞蛋粥
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13.神仙粥
3 c' e+ E% j- t9 |, Btvb now,tvbnow,bttvb14.養生菇粥
6 i8 k5 E ?$ l. n5 u* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.薏仁蓮子粥
8 t; C H* H/ g( _5 }9 k M公仔箱論壇16.山藥粥
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! K. I' a0 D- Y+ Q8 z! l5.39.217.76【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- F `5 ~2 E7 ] e/ Z+ c. C# s* r
鮮蚵 300公克 公仔箱論壇" q, n) B: ?8 Z. Z- p {$ J
虱目魚 200公克
6 \' c, @ p2 }; ]$ K5.39.217.76大骨 300公克 7 X: k5 b* l8 w3 p0 @1 K* n' p9 L) I
白米 200公克
: F2 h9 W- O s2 \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb水 2000㏄ 公仔箱論壇 C8 G/ O. `2 \
芹菜末 30公克 公仔箱論壇2 |( e2 G% k' V% ?
香菜 15公克
* p5 ~0 c, V1 x地瓜粉 120公克 5.39.217.76, V, m) z) E8 s: ]
【調味料】
7 u' y; v, l- L, Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 2小匙
; i- T1 W4 }4 k, R. v雞粉 1小匙
1 L0 z6 O2 d8 G; U9 |2 Z3 t- |胡椒粉 少許
6 H. U' s/ u& h, i" ?. c) b4 e& q5.39.217.76香油 少許 公仔箱論壇7 u' ?# ]1 D8 C! D( C' C
【做 法】
$ k- q1 o: B9 P, A& Z公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。5.39.217.768 U' p; f7 n( \
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2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
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3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。公仔箱論壇: k$ r( h' @/ W5 ]2 |& B- @+ }
- j5 x3 h! B$ V" R) o4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。9 \& V9 u* W+ }
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[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]% y) {& f9 [; z; Z
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發表於 2007-8-25 02:04 PM
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