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- K4 j" t$ B* O$ h. |5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治
  w( E0 |6 ?2 F" Q' V1 `$ b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 \$ K: v( p" E* B
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb* y" r3 n% S0 y7 T7 y5 d
西芹         25公克
' H' I1 u4 S1 u; b! Ytvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克
  R) _1 W4 u  s! ?* w胡蘿蔔         10公克% e5 w8 N1 |( v) @  j
美乃滋         30公克
  d! C$ s5 i  q( \5.39.217.76美生菜         1片公仔箱論壇. @$ Y% l: a) w
蕃茄         1片
/ i$ T# k& X: l7 d+ l' Q$ qtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
& }8 `' v3 j7 v5.39.217.76鹽         適量
+ H8 U7 w$ P( v1 @+ d6 m! a2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 w. k9 H6 W+ \% g7 i! i

1 Q0 A* f" {) E/ d1 k& p5.39.217.76【做　 法】
0 o" v* I. X5 _1 O5 A5.39.217.761.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
: X9 L  c. F) f0 v: z2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.76& q( e0 F1 T4 z; r5 Z& q
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。4 X+ G3 E( Z" U
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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  F2 R+ V6 \* ]6 R5 q1 e) l5.39.217.76地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇3 x- }0 c, ]# Z$ M0 e
【材　 料】
% C4 q: p( ^( L1 d: M; w0 S/ b地瓜泥         200公克公仔箱論壇" u' X7 `; j9 I
白豆沙         50公克
7 s. O9 y' W3 i4 `# E7 K公仔箱論壇鮮奶油         50公克
1 d# |+ x' ~2 T+ Wtvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
) G# k/ d+ G. O; X公仔箱論壇奶油         少許
' I- H$ v! ^! b  }0 ^$ Q& {6 ktvb now,tvbnow,bttvb去邊土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 u% f: G% B+ e' h; [% M7 i
擠花袋         1個: A6 W- W% _6 J; V* v

+ }/ E- T& h6 A- {" I, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# A+ J  w: J, G& Z" n  [9 r5.39.217.761.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
' \1 @1 b1 F9 O+ V2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
/ ?+ l8 i: _1 A4 j' M5.39.217.763.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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5 t  v% B6 g- B+ o& O2 Q: F% u( ?
蛋海帶芽三明治
, d6 ]! g, l' }7 _- z$ Z【材　 料】
. g7 E! W- f8 G! C- W公仔箱論壇A.培根         1片
/ u2 J. R  ^1 z乾海帶芽         5公克
' M  C+ ^. a8 w8 s) E5.39.217.76B.土司         1片
2 h( ]3 B% Z4 I( p8 j& }4 Ltvb now,tvbnow,bttvbC.美生菜         1片
" S0 i7 F2 Y6 F7 Y. l
0 c) ^" p8 j: ^6 N1 R4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. i6 z: Q$ z( M; {/ `; c0 h
蛋         2顆公仔箱論壇" ]7 q2 f1 Y* b  J5 ~
溫水         30公克5.39.217.76" C  E) D7 Q, b) i: W
柴魚素         1公克6 [0 N7 d' q! x6 i2 T$ `! v
鹽         少許
0 @, Q! m, c3 X% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         少許公仔箱論壇/ C+ y4 O6 o* |1 l% s( L" e% v
5.39.217.761 m( z% k$ _4 g) ^- r" U  ]
【做　 法】
+ }' B0 g3 s" E, r5 K2 F. F6 y( Q1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
5 p/ ]) m) b+ O5.39.217.762.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇9 ~+ Q2 _4 o/ \0 W& i9 L9 J
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb, t& D. U$ r3 A' c) a, s2 s+ ~) X
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
% r- ~2 T, F2 r1 Y4 y: j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。7 t3 y* k" W% t
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, D) H! Z$ F) E' @( E- }8 n" D
豆腐魚卵三明治
. m3 o( v+ r5 Q( @: _; u【材　 料】$ H  `( _& e1 o/ r2 \; U$ n  \
雞蛋豆腐         2/3塊
$ o! ?0 h$ x2 u3 E4 `/ Atvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量: ]( i9 v1 x9 M; {+ ^7 [% u: x
起司片         1/2片公仔箱論壇2 D3 X4 E; H7 m& A- O! z( A! a
低筋麵粉         適量
( Y8 w& D  C; ]1 h+ a, [5.39.217.76紫蘇         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 [2 }' E" S/ {) Y
土司         2片6 l, k, \* V; @' L! Z+ x  l$ r
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【調 味 料】
0 e2 Y2 M* t3 K7 f0 x5.39.217.76美奶滋         20公克公仔箱論壇: q+ Q% N8 M# e1 t9 j2 P
黃芥末         適量
* J  Q5 `$ d3 d: P' R4 H) p5.39.217.768 S& S; s! Y# E: l% M0 @) E
【做　 法】
& E; v( L# j# A, E6 k: N2 F公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。/ w8 J) a' B) B; s
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇1 }; k$ n" T0 M' ^/ y- A& V
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。/ {% E, S7 y1 ]1 }$ U
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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: Z& I: @& V+ t' Y1 r
鮪魚三明治7 y9 D0 ^4 w8 D, V6 [8 d
【材　 料】
- a# m0 I( t, t0 _3 f- N, O; S中種麵糰：
( B1 b. E4 S, Z0 o/ e) a# S水         210公克- V, ~" }2 A  [1 U& O
高筋麵粉         338公克
. D; w; N# H+ H: Y) Q3 I# ?4 f公仔箱論壇新鮮酵母         17公克
7 `& y# P7 T5 i- d; ?tvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：
9 s4 M! c& V: K) A  ^2 r4 E4 C2 W5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         145公克
% Y  J. R5 I- z1 O! V+ R公仔箱論壇奶粉         14公克
& S8 e+ S" J& L  ]& ~公仔箱論壇細砂糖         39公克
- J5 G1 ~( K" {7 P" |; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         10公克公仔箱論壇, q4 R4 R% {- k, C- u
水         89公克7 Y; t* v3 \8 ]+ j/ T9 D7 l
白油         39公克
* G$ f5 g2 l; O2 O1 w9 U7 o3 N內餡：
8 M- x7 }+ S+ V7 p( ^6 Z公仔箱論壇小黃瓜         1條
0 o: P3 z( Q+ O3 }/ i1 P1 X9 z1 a蕃茄         1個
& B0 ?" b. W+ r. h8 S鮪魚         100公克
: G8 @' h3 M9 X7 H* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
$ _* B2 q) l$ `tvb now,tvbnow,bttvb
( Y! e1 F0 E  y* Z& r  k: I公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# Q8 ^* Z+ V% D! ?+ v+ ?5 c
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
( K+ X# G* D% A9 U2 f& e8 \( e& \2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
# h* Z5 |1 J7 r) p! s6 j" _9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
/ v' r4 Z  D- Z* o1 S4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
" p/ D2 S0 N! n: b& ~5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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, B8 ]$ d8 o; c4 C5 m2 h義大利鄉村三明治" R, K/ B0 P' C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ X  A: u$ T7 y8 z
萵苣         45g  K/ ^0 q# c4 ]
鄉村火腿         60g5.39.217.76* t7 g2 w  `4 q* Q7 G# s0 O' K
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ f+ J) I& Y' I: A- Y% M( d
番茄         4片公仔箱論壇* V3 u* ~$ X% j4 i
美乃滋         適量
, E& g, }- U: `: S/ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ]5 y+ \  z2 A
【做　 法】$ Q% z6 P1 p3 W  z
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。+ I8 I+ O; g) }  I$ B' r
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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' `6 y/ U+ S% ~6 ~+ q公仔箱論壇健康低卡三明治+ L( y- s, N1 Q: F" q
【材　 料】5.39.217.76% m9 c/ b# e, |
黑胡椒火腿         40g* H( @4 w: \1 Q: h! `# i3 z
水煮蛋         1個3 I( h! S$ y, J8 e% s$ {
小黃瓜         32g
# w7 d4 q' v. p& ?- O! ?! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# a& N4 k: S* g9 i% V
低卡優格         45g
7 A; O8 C' C, B公仔箱論壇
' d" j2 G  F- g' ?公仔箱論壇【做　 法】
2 C$ q2 N+ t5 {$ g% d7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。# o- w. L& n. A, Y) E4 H
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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' V) z) V! @" f( j公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治
/ w: I- ]$ s; u3 [0 Z【材　 料】
" P, @* [! f* htvb now,tvbnow,bttvb火雞肉         2片
' A$ z% S4 m6 K# I5 a* w# V2 a2 S* C' J煎蛋         2個
  T$ y1 x/ a3 m& |- d1 ?7 w: V公仔箱論壇番茄         2片7 r9 Y2 Y( i7 Z; ?& V0 w
京都水菜         12g3 Z; I9 @( F# x# B1 C. y3 M
融化奶油         10g
3 g5 Z2 t' c/ Q% P4 d# ]8 W5.39.217.76吐司         2片. O( T# ?0 E1 }+ @

2 Q$ G% K$ }4 I- {公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ z7 T+ E' u! f: T
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
" i3 p% ?  x* I/ X7 N' R) n公仔箱論壇2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 F! n6 t( K2 _: m0 Z+ O
核桃起司三明治
& ~( l8 o0 ~% W3 Z2 ]【材　 料】
* M8 D; j; z% d4 w; ]- f5.39.217.76京都水菜         35g- J2 [  v9 @( v
起司         2片
+ @! {- s: ^. ]( h+ x- J火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 w( _; {9 `
苜蓿芽         25g5.39.217.76& P, }; @; d# B- W
紫高麗         25g
& x0 ]  h# L2 ]$ I: }1 J# o- i5.39.217.76核桃吐司         3片
2 b( i4 }4 C. m: ]5.39.217.76美乃滋         適量
. n2 R9 e' Y  w) H: u* `1 t7 x5 n, Z' c& F+ w9 c% `8 ^) K: A
【做　 法】
0 o) ]% x* }; m3 D7 e: T1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇, Y" O" g# a& q& |
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。/ c( F( G# K9 u+ D# B/ o% X, M
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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+ T, D; d$ H! _* O, m) I  }洋芋蛋片三明治! r; M* B. j) t* B! l1 H
【材　 料】
$ t- x. ?! N* b& x9 R, h7 |# u紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb8 u2 l, {8 N5 C" ?9 `) O: I. D
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) w9 B7 V2 Z6 n% i
水煮蛋         1個
6 V- L! `& u4 ~( u8 z& n7 K5.39.217.76洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb( s4 b: @7 r1 x- R
美乃滋         65g6 ~9 S/ g3 ]2 X! Y0 X& o
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 J+ H: B+ X+ D! g* l" Z
芹菜丁         35g5.39.217.76& w$ b% A% n! u& n
火腿丁         40g公仔箱論壇* ]# i3 E3 f/ Q
; K9 o: b3 a# U  `/ r
【做　 法】公仔箱論壇! Q  o7 X( w! x5 Y) n: m
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。& W8 q' `9 b5 k/ `# M2 @+ f
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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6 H- i9 Q5 F0 P4 ~5.39.217.76燻雞三明治5 u2 U2 k7 H! r  t1 i2 F
【材　 料】
1 i5 M  }3 }: L! u( f- i- C$ d5.39.217.76法國吐司         2片公仔箱論壇" j: X( E6 z( A! D+ s; m
美生菜         1片
) z8 _/ y4 Y& f2 f5 a$ v$ vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片
1 ]  s* H- G: m9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         2片
6 N/ r, v5 ?' Z! p+ L) {6 f燻雞片         2片
7 _0 s; E& w6 x3 z8 m5 x美乃滋         適量! ^2 ?4 ^8 x. g, f) u, z5 r3 t
黑胡椒         少許
/ H& T* o2 \! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 s* V% P1 h. k
【做　 法】
  n) W. }- w" q1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
1 U( p( O5 E+ D  A% r- ]2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb% I# o6 X8 d/ X7 |1 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ f" s( J3 D# G" @9 U  ?
蔥香鮪魚可樂餅         2個
! Z, }- B- n/ z4 Y$ M2 ]大亨堡麵包         2個
4 M! o! M5 _+ ^' [; e0 @, c5.39.217.76蕃茄         1/2顆5.39.217.761 d' t* E- x6 o8 I- b! H
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb4 M: T7 I1 c5 |3 W. a
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 L5 k; Q/ m- v. O9 {
軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) c; K3 z( f$ s0 E9 I6 Z

' k/ t  W3 k& h8 P( @, H! q* U) O! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. H1 M& V# l( y' g% G/ C1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。) o+ Y+ H, J+ S. A+ A
2.蕃茄切片後再對切一半。
- {8 H8 V0 l" w& f5 [% Ntvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
; d  ?/ m  l/ X2 |2 m8 @4 ~4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5.39.217.769 {: U, t2 O( m
辣鮭魚奶油乳酪三明治
! z. k* A6 I/ G【材　 料】公仔箱論壇- q$ ]) w& K) k  o& z2 g
生菜         1片
' P" Z3 s& O; E' z3 Z紅蕃茄         3片
- @5 h, c+ j: B" m4 I8 M5 w6 x乳酪         60公克) x$ Q. q# r1 X6 Z
煄鮭魚片         6片
& y; [, t, s: s1 c8 ?5 t1 d: d) d酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) ^! `# r' I
洋蔥絲         適量
7 W. d- s% K9 s$ u一味粉         適量
" F3 g8 t: I  p( a2 J7 |' |tvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片5.39.217.76+ B& p* F3 U* P$ b- ~) \3 y* r
9 H8 ?6 O9 k/ A6 F8 {  a$ e) m
【做　 法】2 E7 A- f: P% h! g" m
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
& Y# s* A) S! o" n$ a) T5.39.217.762.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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9 A* J8 g9 h7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可頌洋芋三明治公仔箱論壇9 q' n& y1 E. J: C/ m5 ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" W0 k. n0 Q0 [
Ａ.馬鈴薯         1個
; M' g, X& z# N# U# z9 P+ J" W7 F白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ [. i9 b6 W
小黃瓜         1/2條
1 Y& ^" e4 A5 m9 Y火腿丁         50公克
" `# n+ S1 K: Y- O( `美乃滋         100公克) s4 t) c' P- D7 E/ N
胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ M, v4 t0 ]3 k5 D
Ｂ.可頌麵包         1個4 ]: \; z! P) N& ^3 A
美生菜         1大片5.39.217.76/ P* Z" k) W5 ]2 _  n2 E# @
三明治用火腿片         3片# f2 s+ V- Q, N2 ?! D8 u- U* S" l3 N4 h
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【做　 法】
/ s6 F9 d$ X5 A1 z# x2 E0 y7 P) v) l! p公仔箱論壇1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
$ m" G0 e) r' v" A5.39.217.760 r( B0 R0 k* U6 d( R3 R
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
5 d3 G  b  ~4 d  n7 U" z  _5.39.217.763.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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% ]! ?. H4 t5 U& ^, J公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 K7 ?, d" k# P8 \. w$ ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 O5 O- n9 v) i6 V
馬鈴薯         1個
6 C6 {; g+ j" L4 Y% @. `tvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* _. P9 i" t* C8 u4 I
蘿蔔嬰         15g
: e! {7 p$ p* d7 `  m% f7 r: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb" t" F2 {; z8 D
美乃滋         65g公仔箱論壇2 i2 k, e5 V! y. r* z
小黃瓜丁         35g
: @4 s) r* l/ m/ Z  f+ `8 k芹菜丁         35g
/ q' m1 }3 W( N( i) H4 M火腿丁         40g公仔箱論壇. Q1 n: Z1 J" c+ H
長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" s% Z0 I- o. h* i
公仔箱論壇% p% ?3 U/ N& G, X2 [0 z( s: J2 r; j" l
【做　 法】
4 A& |6 K, k" m; T0 A: L" m4 _3 V4 |( o1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
, y3 [. t( X0 V( ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
0 R/ E2 U! K3 X3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。