BeiDouChef

9 T9 @* U  h/ m6 s培根火燒堡
6 q2 F7 L0 {2 Y. ?- i3 Y1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% I1 {) A0 S1 y, g5.39.217.76奶油         適量. Y) k+ P5 A6 M; B! m2 H$ x
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~7 W4 ~' I: H& z  Z* l+ n
培根         2片
/ V2 W# ], w' Z. n' \; \8 Y( ~3 D漢堡麵包         1個
5 I# {' Y. z7 f- p( dtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! g( Y, w. i3 q5 O, W
1 s9 X3 f- G9 F$ `1 S* ?( p: B) t
【調 味 料】
0 m1 h- k* y, e* v* Y3 g$ g公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
, r+ _) s1 n# i1 R; ]5.39.217.763 [% N: f, N3 F/ s) _6 \: ]. L( I3 v
【做　 法】
6 G+ V# t: c% g& m( [( N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。# w, s5 Y/ Z& L& Q- q+ H4 e/ m
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: z5 x2 `8 R+ n0 t, u/ G香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% i# ^- g8 f$ h- i$ Q
【材　 料】公仔箱論壇9 Y- n! A3 F5 F) t; r# [
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ }0 ]$ M6 V6 w5.39.217.76麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" ?8 y# n2 c6 a
漢堡麵包         1個
. [+ x4 [% L6 N公仔箱論壇炸油         適量
& L3 q* W, r0 P( Y% h! m, y! X) [2 V& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
8 g% |5 Q& c" _3 N蕃茄片         2片公仔箱論壇, G4 n  K7 H/ l+ N. h
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' `. U. }" O# Z7 S2 i
塔塔醬         適量- L0 r% s3 ]7 @
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.769 l: }8 j# r' i8 N
低筋麵粉         適量
. E0 x; w7 a1 a( i. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
: u$ N- @! }1 q; F水         適量
1 s9 ?* d/ u4 Z! Y9 A2 y" M" B- M蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ N, w3 C7 Y
# J( H+ t' j# y  N
【調 味 料】公仔箱論壇. U' x& V8 x# h
胡椒鹽         適量
1 {7 P6 A8 Y6 B5 s1 }. W公仔箱論壇
; D! ]" K8 i# f% h: u' v5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 u. B2 u% I$ R6 u: q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  p4 r4 v; l7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
$ q: w% P: @8 ?3 P: Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 f1 S) F) t- d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 g' X. F# `2 `' B" O
蜜汁雞堡
/ Y9 O4 h8 H5 ]5.39.217.76【材　 料】
: N2 H+ G5 P, ?Ａ.清腿肉         1隻
' |3 ]7 D$ s9 }" l4 L9 }5.39.217.76蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 f- E9 `8 t8 F( z
漢堡麵包         1個
( J' ^- q; D/ \2 d7 m- v美生菜         適量
$ R. W0 A6 q/ t' @5.39.217.76洋蔥切圈         3片公仔箱論壇) V$ ~4 J) \; g- H9 e, ~' k
美乃滋         適量公仔箱論壇5 ]& O, h0 a# }. V- W) n& q( x
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
5 H+ J& j1 L1 j9 _* ~5.39.217.76蕃茄醬         1小匙
7 X2 t5 n( |, `0 i: `$ Q' F. @糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- f2 m$ d7 `* @$ k7 s, R% `
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ]& L+ ^8 N$ {9 u. Y, E- u* G
米酒         適量
% w) ?! z8 Q! b: p. o' [! e+ n公仔箱論壇水         200㏄5.39.217.76: R% z5 W0 v6 z- q/ S( `6 i

: y9 }0 L6 {+ U. D' h7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 J) Z& N6 T5 w! H" ~公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76$ I2 |. c, {: r
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇( j0 G; [' R  b, Q  r3 x
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb; E: Z" j% n/ C7 e$ b* @  u

" Y- ^& G) _& r: D7 c9 s; b【做　 法】
; D* q/ O7 V) ~; g1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" s2 t2 _6 M1 L; ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。+ G, L# H* A, C2 M6 f; {! M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* R# A8 r# g, k" r
辣辣雞腿堡
9 \3 N/ [0 b* I& {" f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! o$ |2 ^; }; R6 L公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
6 L. |1 I5 I/ _! ^) r8 J麵包粉         適量
' V/ t* M2 q; T; Y( O) htvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量2 H  U) B4 _  R5 d
漢堡麵包         1個
4 Z4 N9 g9 Z% x+ P) p/ |生菜         1片公仔箱論壇; a5 Y% j. F5 ]
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 R' M: J3 t& Q2 o/ y
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: R: u  @. \( {( v- u3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量5.39.217.767 A+ y4 f' B" d& W  Y
太白粉         1大匙/ S8 Y; o; C) q' f( M& ?8 p, H
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f7 _4 n5 l+ c
蛋         1顆
6 V- Z* x  U8 N( e6 otvb now,tvbnow,bttvb% X2 E/ Z& ]% V% ]* x+ `7 J
【調 味 料】
, L1 o8 N. q0 _) R9 M5 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! e( j6 M9 p- F1 o9 l1 p: ~
胡椒鹽         適量
. @: n$ X% N- }' h5 V& q! y) y
6 Q5 w3 z8 S4 D  {( M$ `% etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 B, l4 T+ C5 @/ _( W8 h7 g
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb% L5 S5 \, [' C) C& U& Y1 u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 j! o" [+ I' u: p1 [6 a9 A' |" F3 W5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.76% h& |- R# o. o+ ^- `
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% z' |2 y( Q' o* d4 e! P
香香堡
4 v2 b9 P% j: b0 C/ P+ M) v公仔箱論壇【材　 料】
5 t- ?' N: \( m公仔箱論壇漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' A1 G8 C4 t# }& ^: O0 n
奶油         適量
- Y+ c3 y+ J0 W6 ], U' @公仔箱論壇漢堡麵包         1個
7 J! U! d1 f6 q9 A7 _6 e% e6 T5 T公仔箱論壇生菜         2片4 N' i# ^0 W8 Z; u7 s# V  L9 G
起司片         1片
/ Z6 O! B" O$ Y1 _6 ^, I" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
) v7 J. I6 N1 F2 U公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
. y. r( P# @- q9 f* w4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
$ i% i+ {5 u, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% C' l5 x. U. K1 Z- B
【調 味 料】
  v+ s% A$ {" X粗黑胡椒粉         少許5 ]( J+ d$ Z& p3 A+ v
公仔箱論壇$ l) A" a  h0 R7 S4 M- s
【做　 法】
6 c' \1 n# h% R% A  y1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]! g# j( b4 e" |; c- v0 M
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  c$ _( T# }2 k& g3 C7 K4 b/ B) x卡滋雞腿堡
# y$ A6 E  p! D. {# O. qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ ]7 K( s) M  P7 \  d; _7 dＡ.清腿肉         1隻
8 v: M. g+ l) q4 N, g低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 p/ W5 L: E" W8 g6 E* d  q" O
炸油         適量
+ }& G  v+ _- ?; a5.39.217.76漢堡麵包         1個
+ v8 f6 h: [4 B生菜絲         100g
  G4 I% O. O: Q+ ?* K$ P4 I洋蔥切圈         3片
* V5 Q0 U9 U1 o. z5.39.217.76美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* {  ]' r2 i" Z0 t4 v, b
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇; g. Q, F  H, m9 C9 _3 V, Z4 ?# W
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 ?1 h" o- x. w& F  @& ~
卡士達粉         1茶匙, g5 Q: p1 A. I; Q  x5 G
糖         適量
2 ~, }, A, G3 f# c' `% o水         適量6 l' O* e8 I# }9 a, C  h3 C& L
蛋         2顆
5 J3 \8 r3 Z6 {公仔箱論壇沙拉油         1大匙
$ E2 z- }. T+ H6 P! o5.39.217.76
6 E" U. ]) U) ]% T' i0 D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" \2 D( Y0 C0 x公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇: M* O  H$ [/ ^' ]
鹽         適量
$ L# D+ G" C. p' Z6 @0 t5.39.217.76
9 v- V/ @8 t8 M4 U4 }0 j# S! ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' c- }" q1 f! b8 B
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76% ^; [. u; e5 R4 R2 T; y) a$ l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 b, X' c9 ^* J4 S
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
+ _; A2 V& b$ `, {tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; j, l# S- o3 I2 e0 K公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
* P3 W4 W# ^! a% ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( L: g: q0 A1 `; M0 B+ G' YA.雞腿         1隻5.39.217.766 P: z& J1 l! N; s0 x$ {/ O8 S
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ E  ~, [1 s0 ]
脆漿粉         1大匙0 g& Y# M9 R6 a/ W1 b3 D
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 V5 l1 n8 ^; t0 e
水         少許
% h, p/ r  G" [5.39.217.76C.蕃茄         2大片
% P8 T& K' S# O( D  \; i" B0 o: l公仔箱論壇西洋生菜         1片5.39.217.76; [, i# ?. K; Y5 A/ [5 N5 }( l
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& H' I6 x4 Y* G4 W

3 I& L1 l9 U  r- ^& d$ @4 G【醃　 料】
6 a/ m- x2 f  rtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
9 t# V* I7 Z1 H/ G: F5.39.217.76薑末         少許
* E5 f0 j$ M; Z2 P3 k% H蜂蜜         1小匙
6 V2 [, \( C- P9 M& Z生抽         少許
3 M, i* L. ]& Q8 f5 itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# j; z: z6 M8 w2 Z1 _雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& l* V3 O( _  C4 F* P

' L  {7 G( D9 c  H3 z' x) `公仔箱論壇【做　 法】
& g8 B2 X' ~& k4 J; k, t9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' D6 U5 ~& l# R9 h7 y
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 O! n9 u" g4 D% L+ a" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
* t: A" D6 f% m7 {; `+ c(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. e" Z7 a9 D% L. z黑胡椒牛肉漢堡
3 g0 M, `: l  Z# J& Y5.39.217.76【材　 料】
2 z; Z' i4 U& A  p0 A5.39.217.76Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb  M9 Q7 X4 k  H1 x9 x5 h
Ｂ.漢堡麵包         1個
) J6 ]# j7 L% |$ T$ M% \Ｃ.美生菜         1片
3 d# W8 c( y) i: d- _: Q* _" X3 x起司片         2片公仔箱論壇5 a+ ?9 h: v7 j- p( _
酸黃瓜末         少許
/ j9 ^3 J+ \- G! A& W) {公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 D8 T& [& t
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb; N7 o8 R& D. h
. o5 q5 a9 X7 g! a
【醃　 料】
3 j5 K& H; e3 }# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許6 z; W' f! T: F; V" T' d
白酒         1大匙" ?& G( W- J  K' j7 m( c
黑胡椒粗粒         1大匙
! J# [( g- P  T! O1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [' e: t& D" J) {3 V9 a5.39.217.76【做　 法】
1 S3 x+ p0 @1 ]1 d1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
( l( k4 n0 O0 S% L6 j( ?- p) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇( ~( f3 _7 I/ Z5 M1 H1 G
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇+ b/ C7 i1 y  P4 J
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治5.39.217.76' f$ [$ i. |8 f5 j" X5 o6 s" Z, q

/ |' O0 N: l6 _- f+ z6 h1 i& ]tvb now,tvbnow,bttvb( {( B% q' w* O3 y  i: Y" B5 U
+ v4 G- }5 v1 z) B, ^4 T
芝香鯛魚排三明治
! k8 i# H- e3 `5.39.217.76【材　 料】
5 S+ {( F8 j/ H4 x鯛魚片         1片
7 l8 L; |3 v; b( @: k. s; i' ^9 P3 e白芝麻         1大匙5.39.217.76! N+ h  d) N6 G9 }; k
吐司         2片
) D9 e# Z( h4 U1 X! v8 u: ~生菜         適量
- \; q9 X1 h- H* D公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇6 o& t9 U. T) q" F% M0 Y% o, W
麵粉         1大匙. C+ H5 ?4 [2 L, J+ B" Y
【調 味 料】
- z) S( e- R% F+ p  a3 f- S鹽         1/8小匙* v8 M% Z/ k0 K+ h3 S, Q) H
美乃滋         1大匙% Z7 t& x- `6 c. L" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* O. j5 b% ]' U
【做　 法】
# b0 r0 j8 j) Y% O5 D. k1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# O8 _+ _4 n  Q5 jtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
2 z( ^! p7 s! S% Q& U1 @; j* }tvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
. h/ I; N/ l1 F5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 A( b2 N3 U5 t7 utvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
4 Z2 C; m& |) X" x" c1 p公仔箱論壇切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ E1 m! X+ e1 m
蕃茄         1/2顆2 E: F1 p% n( N5 [
西生菜         2片
* v' _  m1 s* a+ [; [8 ^* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
4 I: r) l) s0 x# ?2 \公仔箱論壇公仔箱論壇- n0 @9 x4 k3 W0 L$ H( T1 W7 x
【做　 法】5.39.217.765 c# v' G: f+ X' b) X
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 g% C8 O; I2 {8 j/ u
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
: B& c9 q. ]* Y1 d) N# e! D$ G  Utvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇1 z  ^; W% t! S. U$ F/ @
總匯三明治
8 F5 E2 Y8 z2 X5 O$ {* \5.39.217.76【材　 料】  V' z- q: t" X1 {* e6 K% ?; R0 _
全麥土司         3片5.39.217.76! {2 v( [8 l' s. E9 i
小黃瓜         1條  {; |/ M1 J: b5 v9 V$ N
火腿片         2片
! P8 h( H- _+ r# H7 Z$ A: C3 Ftvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片公仔箱論壇' O6 O; k" F# P0 q6 b
雞蛋         2個公仔箱論壇$ X9 Q" x5 k7 Q1 }  n0 ?5 @
美乃滋         適量
' c; S; l* H: `& C; Etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
9 v9 c: Q3 ~. E5 P6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 @. c! f% ^3 s! W. G) V1 x
【做　 法】5.39.217.76& [5 ^" h+ r/ q* Z
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.76! H2 z2 Q3 D3 x) P6 `# d
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 x) P' Y. c6 U$ w) Y9 h3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 w  y; e  m3 A8 R. o: o+ H4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
9 h+ q" e! H( u" e【材　 料】
, v- K" Q% Q# K  ]0 w: @/ k9 Q6 w公仔箱論壇里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 a( z! N/ t7 ^
鹽         少許
1 d" E9 q9 z# y, S4 J# v5.39.217.76胡椒         少許
: u5 D4 d' k# m( z' Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量5.39.217.761 n- B. W) I% x
蘑菇片         適量
3 o; w! ^5 `5 B3 ^+ N紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R7 o0 t/ _4 P. P4 S
綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.766 r! I7 t; [6 C% x1 F
厚片土司         2片5.39.217.76: f+ o3 Q: C1 Q4 @: O; _) H
奶油         少許
. g- _0 R4 U; [  ^- l0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
0 f6 u3 w( I2 c/ T. ^, s- M5.39.217.76小黃瓜片         適量
3 y% Q0 a, a$ n, e' V6 ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb" R! L# G6 Y3 r
裹粉：5.39.217.76# P/ ~, K' c7 j5 Q* G
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. w3 Y6 ^2 ]. G( L4 j: w
雞蛋         1顆
+ N& {5 m; Z; r& @# ^$ n- z$ ]公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇- f; B3 B* U! B7 |- o" N
) ~; b3 Z% ?; W8 F1 ^$ {( m/ t
【做　 法】
9 q; r) S7 _" Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.76/ b1 @. o0 |) `
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
' i# ~6 q. z& r  Q公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
$ Q9 r# F) f! m( R( \. f5.39.217.764.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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- h5 t4 m  E0 v5 @: u* N5.39.217.76總匯三明治(5)
, y, _0 P" w. R" S6 o【材　 料】
* z$ c. n2 ?! j3 C' F蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: {' F, }; H1 ^. C
西生菜         1片# K- M, t6 x4 L: [& d5 W
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! P9 [8 `6 F, ]
切片土司         3片
" r9 M) V  ~5 j, P2 z# q6 V3 U無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: m) k* T$ s8 o0 R3 I( @; |9 x
起司片         1片公仔箱論壇5 C8 V. _0 w, Z" a/ V& V. x
火腿片         1片
3 B+ s* l6 k% w! k% Wtvb now,tvbnow,bttvb+ M( r9 i9 h8 s' x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: F  T9 l. Y( k" S: j
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 Y/ J, t8 }: p5.39.217.762.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。7 P3 a: c0 P4 N9 t3 M! U; H
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)公仔箱論壇' l# ^$ _+ a3 l* p8 I! G+ ^
【材　 料】
0 [/ r# U3 }4 S' u4 ]6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
' ]5 V1 s8 ^% i# N- z% W8 T+ Mtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇3 ?; S# t5 V) ~6 Z+ \# `
酪梨         3片
% z: q% }. Y6 |- V. [! [  Y西芹         3條
) E/ @* I5 }, d: N  a- v火腿         3片
9 I" G, H9 P' c% _0 m5.39.217.76蕃茄         3片) y" D* \3 @/ L# ~
美乃滋         適量
. r( Q0 E, P8 ?, m6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B( J. R6 z+ E公仔箱論壇【做　 法】' D7 u* ~% F' U4 L' l
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ g3 J5 h, @9 {  C2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ l9 |5 |3 q' j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治) P  P; A+ K3 }# H, e+ t: z
【材　 料】
! E7 M5 \" r( Z, gtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 p- r' U" t. X
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 B) }' ?+ x* r3 z" M! R
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ D, c! {% [+ O6 q
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v' z; i/ q4 o2 k% @
胡蘿蔔丁         10公克
' s# R+ N- R% t: Q1 y4 r$ Q公仔箱論壇B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb! X9 v) ~) @, d
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% J5 u, h4 i, V% U. J
優格         30公克
8 h) K" }' ^* b% U* E9 H& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
2 h$ W0 J3 q) W) q3 vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量公仔箱論壇% G. D6 q8 F+ B% T

1 v' R/ F  r& ?9 r- j; X公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.765 g! l9 F; q* X* P. ]: N
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. C8 Z6 ~4 X; G3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
# T9 v4 b9 R) a+ e! F' u* u) O0 Y. Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。& W* d, f+ L6 w7 _. i+ h
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。