BeiDouChef

! i' X: A( S6 l+ j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡" d3 M, t; \. u) o+ Q! U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# B& r* |$ q, W: e
奶油         適量! B! p, I, b' z( o
漢堡肉排         2片( S2 W1 m, [, I
培根         2片公仔箱論壇6 U) L$ e, u2 D6 J
漢堡麵包         1個  B7 ?( l8 ~2 z2 T' x
起司片         2片
, u! `8 s- R. T: t- ?$ Q) Y
9 V% ^2 ~: e0 L: P- \3 w【調 味 料】公仔箱論壇8 c& S: f' d1 j* Z7 p
粗黑胡椒粉         少許
4 A. ?/ }- R7 v1 I/ K# {: r5.39.217.766 w9 C  l' V& v' ?6 y
【做　 法】
) y+ E& b0 h9 v8 G/ y+ v5.39.217.761.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G/ [! F. g4 I
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. o3 ]  J! l+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
  O( E& j4 Y0 u2 X0 ~4 K) m1 ]: ^% ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; g# _: w! A! i* e4 \5 D
Ａ.雞胸肉         1/2個8 X5 L- {/ \! ~* e& ]
麵包粉         適量
! D$ x( }; g4 |, w5.39.217.76漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 a; M  e2 J. `2 f3 t
炸油         適量; q4 m8 D( m; N# b0 }. I+ F0 a  ~$ s
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ X2 N: `: ^& a
蕃茄片         2片公仔箱論壇5 v5 H- M4 q( X. ^) w. h* h) @( }
酸黃瓜片         1片
; K- L. \) R" i: Z# y  y+ z& s" R5.39.217.76塔塔醬         適量公仔箱論壇7 E7 i2 @, b8 R3 x
Ｂ.脆炸粉         4大匙. a3 ]/ ]* i# P/ i
低筋麵粉         適量
1 M  ?$ p( v! _, `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
9 ^: j  i1 x% G公仔箱論壇水         適量
3 v7 k4 M; V. h' I* ?5 o蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" e3 [8 c0 Y' E
公仔箱論壇( O9 [# @' i7 H8 c6 G' n
【調 味 料】5.39.217.764 ~) \, B, h0 R8 q7 m3 c+ f
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 E7 o) W8 |  ?% {# v

7 j5 g/ C5 I* M" b( Q( F- rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 X" h4 J" r9 ?: u! p% r& F" f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.769 {6 D! z- x# W" L$ q: X
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
7 ?! V% A/ A, h1 e& S, m/ T& C3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
% H' L# g. w8 u+ P3 @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% e: ]4 p* H1 d4 x. [蜜汁雞堡
( P- A% Q7 l* C8 {# I+ F【材　 料】
. J) u+ K' t3 t! s! A& }* gtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
" Q3 N5 Z7 {+ [$ z% g7 M蒜         1粒
3 E2 A/ ^+ ^# [) c2 d) F( H5.39.217.76漢堡麵包         1個
' _$ {; T0 {2 x5.39.217.76美生菜         適量
$ L5 {/ B! W, t3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
* ~8 D0 f8 V2 ?6 b7 [, x公仔箱論壇美乃滋         適量, v2 {7 c; i: c
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量1 s; d+ p' J1 ?1 A& L6 G
蕃茄醬         1小匙
- L4 }9 h; g2 N# h$ }2 e5 a5 i糖         1小匙
0 m' h; S6 B  V& f9 [4 C0 y$ E公仔箱論壇醬油         適量$ n8 b5 \$ L+ I" n& j
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 g  U7 r4 o5 c$ I
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 M# [& B+ D2 l1 H( h$ \: T. q

7 Z2 j$ `7 l! Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 d1 u0 a: {9 H  R* h1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 r, a/ t) q7 I2 p: V4 A5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ y  \( G( {" V+ z" n3 }; \, K% \公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
3 a& [  R) H9 a7 A公仔箱論壇公仔箱論壇5 `  Q. [& ]2 p9 r: e( y/ L" i
【做　 法】
# K9 u. @) C5 @. V# D公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) b: D# |5 V6 H3 n  ?5 C$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 R8 F( x* I3 Q0 D# F  I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇' Z. O+ f; v3 _- n5 X7 `& T8 U
辣辣雞腿堡
, K( J4 B. Z& P( \5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ O5 A# U4 r: m, d7 h
Ａ.清腿肉         1隻( U: K, c% \. w; S- o! `  v) M
麵包粉         適量5.39.217.764 a4 |3 A; M* L5 a8 W, u
炸油         適量
. }4 `( x# u3 g3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個8 H% V! T8 D" j& Z1 E: u/ U
生菜         1片
. L/ ]/ s0 o1 p% C8 R1 R' V- j' _! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
5 D) T$ d0 h6 ]5 M* V9 i9 GＢ.脆炸粉         4大匙
+ i1 B6 a+ _! Y2 C+ d5 W' i公仔箱論壇低筋麵粉         適量
/ b- z1 h% _8 n/ Z" K公仔箱論壇太白粉         1大匙
( m. i" I( S$ W5 b  ^水         適量7 N, |/ h$ N; A! x
蛋         1顆
' l7 C# m: P3 F3 @) l$ }5.39.217.76
2 s3 `& y: \; s公仔箱論壇【調 味 料】
& B$ b- p4 S' H公仔箱論壇辣椒粉         適量
% G0 H* Q. ]5 Z! J: Q1 ]9 v公仔箱論壇胡椒鹽         適量公仔箱論壇. X$ K& d3 N) c5 J  w
tvb now,tvbnow,bttvb% o4 h& P+ @  b* o" _  G
【做　 法】
: @- z( Q2 N. {; x" x6 C5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 o7 A& B+ Z, V& g" g  G- X2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# }3 x4 V) x" ?9 N9 M& n公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ h+ t; h2 c7 `
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 c, Q+ {  ?, H( R  I
香香堡
8 z; o$ y# Q# C* F( c: \公仔箱論壇【材　 料】
1 u  [8 Q4 S- P6 g2 r& q5.39.217.76漢堡肉排         2片
0 k& J( ~$ K1 W1 w0 C奶油         適量
- m  P5 N  W: i1 y% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
2 ~  S2 l# _+ o; I5 c+ j生菜         2片
  L' I6 I$ D3 q! \7 Atvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇. m( a- G  z" y( v4 a
蕃茄片         4片
# O. |" q) C- N+ k9 D酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 }/ ~1 Y" n5 D0 x% O) L% S
千島醬         適量
! f0 H  H' |8 [4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A$ C0 y! `$ P! e' }3 B
【調 味 料】
3 }/ ~* H% w, _# t: {6 I1 B粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {  f: U3 \! W- ]' A4 `
& k, E8 e: Z3 V4 G4 y% P% j1 F
【做　 法】
+ E9 M5 h* @' z! n& Q7 `% e1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" `  W2 ]6 R6 C2 p2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 H5 {$ }1 _; G8 H. L$ i( {. N% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡" q7 y  f& P6 }
【材　 料】
( o! i* E6 `$ k+ \) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
" z, M3 |  ]5 L# S0 j" v9 A低筋麵粉         適量
! l3 ~, y* V0 m% h1 Q2 P$ m+ X5.39.217.76炸油         適量
0 {" ]+ w' d7 e漢堡麵包         1個- I0 A! ~( e" O) N
生菜絲         100g
! [6 l5 `0 y1 K) d* C9 N$ S* _5.39.217.76洋蔥切圈         3片
- P5 A' n( Q) D) I  i9 r" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量+ \- t' V+ K2 ~+ }5 f- i( ?# m
Ｂ.鹽         適量
2 X- q( X2 [! B- \% j公仔箱論壇玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. Z7 H! A) o6 V2 ~+ M' D2 w
卡士達粉         1茶匙9 m9 v" T, ?' d. a6 c( |
糖         適量
7 t3 t  o& L+ M! |% H) g水         適量! T( F/ {& a! \
蛋         2顆
2 j% Y6 ~# v1 q& @0 T- K公仔箱論壇沙拉油         1大匙
2 P) I5 s. W2 _tvb now,tvbnow,bttvb0 G& H+ G1 H& b! H
【調 味 料】
2 W: H: c9 e- a粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇3 v( ?" d7 x! b1 ]3 G& N! }- e
鹽         適量
, H3 B2 f  a8 B" T+ Ktvb now,tvbnow,bttvb- p, }9 W+ V7 g# g1 K+ j9 H
【做　 法】, o# C$ H* ?! q$ \! \" Z- r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# O, H9 |4 J, H2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。1 k9 Z: w6 Z) g% g$ w9 L  N+ E' v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c) L8 u8 R6 P# z% c2 Y& h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 O! e; \. M. y, _5.39.217.76蜜汁雞腿堡
1 q* O3 `; l9 t2 M【材　 料】. t5 G( D- ?8 p8 i/ D, I5 H
A.雞腿         1隻  i4 M' a0 i$ |( M
B.蛋         1/4顆
9 Q+ d$ n$ j' V: j4 W& Dtvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) I1 U5 z7 f0 q* t: B+ r3 Z
沙拉油         少許
/ \) F4 V8 B2 T. S: c+ M& n5.39.217.76水         少許0 e1 x6 b5 t8 U% ^: e; w# \
C.蕃茄         2大片
2 Y/ f0 E8 I& {( m! l/ Z# E: o西洋生菜         1片
' V+ t0 F7 U1 t% ?0 d漢堡麵包         1份
) y1 _4 i/ V5 t- f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z8 T0 I' a  U5 y2 L
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ o+ `5 o) [# B" _
蔥末         少許
& t: V% ~" {5 p6 j- k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許公仔箱論壇/ H) F- d1 F; T# _$ h# F& x
蜂蜜         1小匙
; s6 r, `, `, ?& f- w- A) W- F" K- ?生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb) M1 N9 e1 Z( q( F3 |9 ?& v% `  u
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! V& U3 L, o( Z' e2 e, h
雞粉         少許公仔箱論壇4 U& I) e) K& R6 Y: o& B

/ G7 G* Z& i" E5 z5 k" v8 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 G" p  u0 E* T6 e$ `' M. L& G5.39.217.76(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.76$ i3 S" N0 r* R- ~4 D! f1 _' A
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。0 R# _8 N9 b: H2 f! A
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 U/ J, w$ M1 u8 t% _( k公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

: q- a8 v0 ^3 Z3 k" q" z5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡5 D$ L5 A' W, S& L  D) n8 o* B+ q+ S2 I
【材　 料】
6 J+ d* W8 i4 Y. k  jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
+ X- `# a! O6 vＢ.漢堡麵包         1個
$ o: x- x$ Y4 q0 A$ ~: D, etvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
  u1 X5 Q$ Y  e  `5.39.217.76起司片         2片% k/ l0 ~4 L" K
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; K; b3 |4 s' ?8 ^9 _5 [' q
洋蔥圈         少許
8 H1 X$ A' _6 C& a; F) ?1 k/ [0 @  u  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
- G$ V' _: k  j0 h4 H' z7 o
% z6 E# G1 i0 @. v5.39.217.76【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  f: K- R$ B8 f  j- e% g5 C( b
鹽         少許
' ~& w+ s9 _& z: D$ {* N( G+ h5 q公仔箱論壇白酒         1大匙公仔箱論壇0 }2 R/ N; f' {4 w' r
黑胡椒粗粒         1大匙
1 ~( I  `% f/ X2 {7 a" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a% y+ P) R' j6 x$ g, b0 [( X* o  Z5.39.217.76【做　 法】! v2 z- K& p# k' ]8 j3 D
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.76$ ^- C1 N! R  S8 b$ p
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 \( U- {9 Y3 u# n1 C' jtvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇/ f* ^1 i& Z5 U  w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 Z  w: |% [, P8 N6 b5.39.217.76
6 V' j) l2 F- E/ X/ D公仔箱論壇5.39.217.762 Y: a0 }1 v6 e8 c1 f

2 [) b1 e. M. ~7 S* ^" h6 l# g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
7 r9 `9 B: s9 P3 a; G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. w% B1 h" }' x
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 B% A# v% o% \( U. f2 f
白芝麻         1大匙
" i9 q9 l# m& d4 O9 C" J公仔箱論壇吐司         2片
) H8 o1 K! c- {6 ]tvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb( p- C" |0 c  B8 s+ F& P# D; w
雞蛋         1顆
1 |: _1 S8 w+ G: z, L: ?4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙! `" B' s! c* o( g/ \, R
【調 味 料】
. v/ j/ \6 A3 H( ^% [鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 F5 k" L% p' l5 l% X- B/ W
美乃滋         1大匙公仔箱論壇  X8 W" J& @* {8 N; |

* ], W7 B$ t; v" i6 `& g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! V1 i- i+ f' e. R0 P. ^
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
, u5 v  I% M: A( b: g* s) g$ h2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) s0 K( A& `  k/ p" z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u8 I% g) f1 _% \0 g
豬排三明治
0 {* R# ~& Q: O5 ?& @6 x4 O2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇. o9 i5 I' w* c7 H+ v
辣醬豬排         1片
: B6 i! a0 e! l  b6 Ltvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }# b9 a! l: ~/ y6 a! J
蕃茄         1/2顆
% U* S& |& c/ @+ ^6 P8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片& u. w. G, G" X8 l0 T1 Q6 b2 p* [
美乃滋         適量
) ^/ x8 R% W' C* A! H' Q2 `' P  c1 s
" l! B; [, U& ?3 V4 ?5 ~- ]$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) W& v0 N) @4 U, s# W8 _1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. X6 b5 X1 |5 Y7 k6 M
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。( i- M1 J0 A" l. R8 O2 E( J
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇. @; Q; A; B" H* Y! E
總匯三明治
7 e) Q! J# J3 G# V: X! [; stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 N$ h9 m( W7 T- e
全麥土司         3片公仔箱論壇+ @) s6 M5 `) P$ s
小黃瓜         1條
- E3 d6 Z0 W7 L火腿片         2片公仔箱論壇) b- o2 I$ z; w; y) X; {2 B8 C
芝士片         2片7 y# Q9 u: |- d4 h' y3 u
雞蛋         2個
: {4 W% \* l( m& H2 X( l: x美乃滋         適量
/ H8 ]7 ^( v) B# |& n# s沙拉油         少許
5 g; ~# h7 R- Z- W0 o4 B: {- N5.39.217.76
) L3 q. `7 [6 J' l6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 L; v& K/ H( ^7 U' ^' _1.小黃瓜洗淨切片，備用。) i* T9 e6 L# I. @
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.762 K& `0 b* I& M5 ]$ a7 B0 V5 \( d* m! V
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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- _' L3 e- i0 t' k0 F, R5.39.217.76超厚豬排三明治5.39.217.76, J# y4 I  Y! r+ L4 q" E. c5 w5 q- i* a
【材　 料】
* Y0 H( w! V7 G3 k( t6 O  @tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
5 u. g3 F4 N$ l3 T9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許' }0 ?+ i  D( s3 w$ p
胡椒         少許公仔箱論壇) s9 |: d; F( p
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ?2 M: _! T9 I4 Y1 t
蘑菇片         適量9 a" l, o: l& v8 X
紅椒絲         適量
2 M; s9 V" f) Q% p( y公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
' g8 n: [5 o' J1 M: j厚片土司         2片
4 I* f/ b2 {8 _8 u; A奶油         少許
6 ]/ B9 v) E: x( k; u高麗菜絲         適量$ K9 |1 q4 i+ M3 Z. V
小黃瓜片         適量公仔箱論壇' [" W0 E; c7 g5 e+ p
蕃茄片         適量
0 H# x6 x$ p  [7 c, w* C3 _0 k# N. L公仔箱論壇裹粉：公仔箱論壇; b; ~  A: z! j, q( h
低筋麵粉         適量
+ N! x5 E. z0 N4 `2 r3 R2 b" J% p雞蛋         1顆3 t9 R/ h+ ]7 q
麵包粉         適量
: f5 o" b) H( {' _5 y; \) g6 r" r5.39.217.76! ~" M$ j7 O- I* }$ e$ `/ [9 u! N5 _
【做　 法】
" S$ y9 I: s, q  s5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ _  ]  M/ I' B5.39.217.762.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 Z$ R2 ~3 S+ D& y/ g% t' o9 t3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 c1 \8 U/ I, S: |+ q% ]4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( M3 m3 a$ p% {9 P
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb  v: S, }4 ]( n2 p! h) Y* ~& ?
【材　 料】5.39.217.76" R& b" P6 S, @8 A) K
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ N, n/ P/ b
西生菜         1片
7 V( k1 R( d- u' ^" b1 c公仔箱論壇全蛋         1顆公仔箱論壇  h) u+ z6 H* t
切片土司         3片
0 [: W" Q. }* ]" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
. O2 p1 {1 D. G) }+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
' b( Q9 `* I0 M  L9 s4 s/ J$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& I# H, u% ]( K& B( \; I* \
5.39.217.76. I* G! c3 V5 N$ v
【做　 法】
" P5 Y$ s' l7 K2 P公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; s, F2 R! l! W7 i) k
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.76% q3 {0 ~9 h+ ]+ ]) G3 v7 Q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)4 p+ a  D1 z! l, w
【材　 料】
& B; j+ K+ Q1 K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
7 u8 d1 b* H7 P8 `2 `tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
( a9 k+ e+ x0 v! m& E  k0 X5.39.217.76酪梨         3片
* T9 D+ N) ]- D7 I6 H. ^tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
( j6 b& J/ L3 }! p0 E3 m! B, b9 @火腿         3片
" R* e. a% F0 u% l/ o5.39.217.76蕃茄         3片5.39.217.76$ p; K6 f' s: {  H- R" c
美乃滋         適量公仔箱論壇" C+ R% O/ f% i6 Y$ Z

! K) x1 q9 v* Z; o/ ]【做　 法】
2 R% I- N' {* }公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* h- t, P+ E. V3 s: S3 G9 X
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 w( x" f$ [: d* U# m8 d9 J# V
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.769 u; j$ |" ^% H  r% q
【材　 料】
1 L4 H* m, _3 H# W' R! eA.馬鈴薯         1/2顆
) n* v$ z& A( F, S% S+ a. ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
" E. ^+ n; q" J, x7 X1 C1 Q水煮蛋         1顆2 i# k7 t) W% z' {! S) z' V8 [
罐頭甜玉米         15公克
' }; N9 l+ W* ]) |. Q: p胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ U4 X6 t/ V8 \' Y. L
B.土司         2片
, \1 T* h; ~- M4 ?2 N公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
$ t* c' D8 }$ n" L! F+ Y優格         30公克
: O, h" n+ S( d8 M1 p! t% V鹽         適量
7 K9 t: E: _1 a: Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量7 g% X/ c4 q% `( i- J: N9 v+ I
' h8 z: H' K! L! {! u
【做　 法】公仔箱論壇" c7 }, I- j7 C, `+ {- A
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 H; O- U- c  h' J$ g
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 O6 g& e( }* s+ t4 E3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇  W" K8 m+ k7 @) w
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。