BeiDouChef

公仔箱論壇( m" p( f# C* S  `, X
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb$ E9 A5 g3 J: |' F" o8 O6 H* L
【材　 料】  Q. c) w3 K2 H/ t* D. I: A
奶油         適量5.39.217.76$ n' p+ u: N! [" y( A" E
漢堡肉排         2片
! w- `: j8 c3 o2 E' J6 w培根         2片. x/ o, U, F# z
漢堡麵包         1個
- l" F& e/ F5 n" a; i0 E+ Q9 ?$ O- ^公仔箱論壇起司片         2片) }% |8 T# n  T3 l

: b( k( P) X) ^5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.766 o1 z2 `0 H  H; A
粗黑胡椒粉         少許
' a: |( A! Z/ r- k8 f4 u# f0 Z+ A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L  p! N8 S# S: W2 I
【做　 法】
- V1 Q: }6 v1 U4 I' A* ~5.39.217.761.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇3 q/ H7 f8 b, h' w+ C
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# e/ f  n" D2 [6 X* X) Y香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb! X- t* a/ Q  @$ i; d
【材　 料】
6 G# e* R' ]/ K+ Z* l/ m6 g" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
% H7 Z5 ~, C& F公仔箱論壇麵包粉         適量
7 ~9 Y. O; s0 L$ [3 h/ j漢堡麵包         1個
: t1 v$ E3 o1 ~tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
) s  e/ e. D, d# m生菜         1片
+ s4 |9 E/ \( I& J蕃茄片         2片
7 }# }2 [! l; m# d4 p0 f  z+ Etvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
) @  |, c$ I5 H" ptvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇; v, l7 d2 c% I  C
Ｂ.脆炸粉         4大匙9 R# I, K; A1 P2 J7 x
低筋麵粉         適量
* Z7 I# E: G% J$ j' k5.39.217.76太白粉         1大匙
2 H4 j* [$ [& |3 D  B. k8 W" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
% c* p$ u% i2 n0 X2 u5 Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
8 L& v& T+ V" F" V8 n7 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, A4 t# G2 w" I$ D
【調 味 料】
+ Q$ ^/ R  h/ n* t" F5.39.217.76胡椒鹽         適量' j5 P! t% P- h# l. f8 n4 d* L

1 N1 ^% h4 [$ C- M. y1 e公仔箱論壇【做　 法】9 \9 N3 \% v$ N# G# j- X3 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 w0 B* V; i8 o# V  ]" j& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇& B$ m: M0 E6 t1 u& O
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
% m% l- P% _/ a6 c# {- i* q2 p$ U5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  X2 `. Q: m8 s/ r7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' L) y" B  ?0 u
【材　 料】5.39.217.769 s! ^5 [( k5 L" _
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- i/ u, w3 J7 T
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* M, O7 i" ~+ q8 B
漢堡麵包         1個
# j7 H3 ^# I( [0 w) Z美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 y# {+ t" p/ i  A
洋蔥切圈         3片
( e, k2 L: u5 J* L美乃滋         適量
6 ^* k  o* O9 ]6 @; \- H5 Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ \2 n) r0 s6 \
蕃茄醬         1小匙
% D1 o) x5 x, ~# w6 l! x7 I% A- K5.39.217.76糖         1小匙5.39.217.764 s2 H$ }  x$ G
醬油         適量
$ K6 a3 K7 p! e+ c# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
8 L, s) F4 E7 s7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb( Q  s4 |3 d' o

' `8 P. z. Y+ j) ~% A$ O4 n. R【做　 法】
1 j+ D' r* E. q6 g$ n8 P1 v1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇, C# x+ _* o5 q- w5 _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) k4 U( A1 a  O. {. {8 etvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。: K8 m+ l* R5 r7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) w' O; @) Y9 W) h) r& m
【做　 法】
1 c( {7 \9 o+ w& y3 ~. X+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; w$ B( g+ _7 V9 ^2 {* L- X2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ S" Q  H' P8 n  s7 m( Z0 o3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  D; w9 q+ k4 O) Y$ K) F; F7 _辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 F0 B- R+ j1 j. ~/ O
【材　 料】
4 v6 Q4 Y' ~$ l/ O7 L. r公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
% N1 o( g) k1 [) t, o& H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
1 b2 t4 U2 K1 K# e5 Ttvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
5 `  c( a* n$ ~* `1 stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' ^& x5 H2 O% j! _, ^! k* [8 ~tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
- {" K* f/ R5 n1 j7 q  ltvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
- t/ W  K& |9 B/ Rtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 A9 Q/ `6 k( r" Z3 |; e
低筋麵粉         適量公仔箱論壇$ p! d! U% |8 y; \) M  w+ u5 Q% _
太白粉         1大匙. j) I# J- r& a
水         適量
; v1 o* I3 J; k% U7 q' n% D公仔箱論壇蛋         1顆
: `" P# @) K5 Z' o: u0 {3 d5.39.217.76
$ I" u! I9 O! B9 a% b. r' Q' Z' B公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |; N9 N$ l1 \- G: d& A3 y  n
辣椒粉         適量5.39.217.76" T" W+ K; a2 z- t
胡椒鹽         適量
/ o8 S& I) y+ H4 a! e6 W5 p1 Q4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 _4 ~' U6 e2 x0 s; F. y( I
【做　 法】3 p( @+ M( A; x/ ~6 g
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. w  Q$ f$ N5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
+ g* K+ d# H! ?8 M+ E& [5.39.217.763.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇2 n5 e% a! f2 ~# z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76! b$ n5 X3 n4 l
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb; H* {: N; Q8 l4 Z' j. G
【材　 料】
7 U2 r2 q: E/ N6 ?- F1 O/ Y% C9 ~! m漢堡肉排         2片
2 |! g& Z6 b) r  X2 g) x7 H! A6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
/ n* K$ f( y2 i3 n漢堡麵包         1個0 x6 l$ }; b* s# w3 w% `7 {
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, w1 E" S7 Q$ {, T+ b& e" @
起司片         1片5.39.217.766 @$ ]; c! t3 E1 |0 b+ y6 I
蕃茄片         4片0 X7 p7 H* `' R0 j9 m( T* b/ T
酸黃瓜片         2片
( _. `) V" [0 J& |. n  r$ x; K" e+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量5 c' ?1 w6 z/ Q; U8 S
! i7 P% J( D& U* [! k/ c) F, ~
【調 味 料】2 ]; w( O8 _0 M" b3 |" k
粗黑胡椒粉         少許
& ?% V* ?/ @5 l, z- E8 L+ Wtvb now,tvbnow,bttvb# j& V( m7 [8 x% n7 I" @2 b
【做　 法】0 K4 ?! Q! X" \" n0 ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇4 @4 g) L( w/ Z- j5 `7 l
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( Q' u  R& M' r# V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb0 B, P/ [( V5 R, }& F
【材　 料】
) c  L. C" S2 H公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
$ Y* b  Z0 W! U1 P! n* w- f+ z5.39.217.76低筋麵粉         適量
* X8 q+ G9 q! g" G+ ]' e. e公仔箱論壇炸油         適量
  r1 I! {; H$ B! R' p8 h' a; R5.39.217.76漢堡麵包         1個
* k* g0 f9 [) G5 l3 b$ x/ ?; G生菜絲         100g
7 Z6 Q( j% m* ?. _* Z' O公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
* D! e5 s/ P/ r7 t& O9 |+ M5 c. P% T; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量0 o  m. K# O) Z
Ｂ.鹽         適量& U+ b7 E( G) {& }  O3 j
玉米粉         2大匙
$ w1 u8 ^3 `# d3 d8 ]- E: b3 v1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
8 [: R- c! s* P" s% T& @; d' Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 ]; k6 @7 s
水         適量
' @; G5 u) G. I% Y8 D' e! H公仔箱論壇蛋         2顆2 L5 r' m3 P1 O+ \2 t
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X9 G4 b9 W5 s  T6 X8 ~6 {" K

6 o3 v) s) }  u% [, r  u( f4 H5.39.217.76【調 味 料】
- i, ]) L& f# D2 F. p9 E粗黑胡椒粉         適量
5 s: {! g) j3 P鹽         適量公仔箱論壇2 {' g+ `: e1 v9 t- Y
5.39.217.76! T$ L- l' X3 R& n3 C
【做　 法】
  }1 e! S2 u: O4 atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ M: e- ]# j) e) w+ _+ O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 ~, g1 M) [
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
0 D0 p) ]5 m$ f2 _8 O( n1 v5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 c- L. p+ N) n
蜜汁雞腿堡
- t! s2 |" n1 I公仔箱論壇【材　 料】
( s1 n2 R5 O( ^% A8 Y" EA.雞腿         1隻公仔箱論壇2 I% J, a; \+ t( n/ A
B.蛋         1/4顆
! Z' J, Y; i# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
$ {. T/ ^- k6 o* ?. y6 Q& z8 t5 _tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
) ~( s; a6 U) g3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許( h- @2 Y) Y/ o1 F) @* ?% h( [
C.蕃茄         2大片
# a& I/ s% t  y( w3 U公仔箱論壇西洋生菜         1片- o( U# p4 P* D# W  R! `6 y' ^' {
漢堡麵包         1份
0 _! L6 o2 T1 p3 G+ E5.39.217.76
8 q8 \. H: g7 _% H/ Z% ]. z' ltvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
/ T) R4 Q' J3 x& c( ^. o$ x: w9 k1 [% t- u蔥末         少許
5 ~4 `$ h& m! h* D/ }, m  W薑末         少許
$ i# F$ S6 |! u9 Z+ P5 k/ T5.39.217.76蜂蜜         1小匙
4 O% g3 H: w/ h$ H+ K5.39.217.76生抽         少許
% n6 E8 r0 {7 p- k" J3 V鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; R! i' i3 p3 ~7 Y0 K8 l, d9 y1 D
雞粉         少許
, N; {& d- z  d3 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y$ H7 r& f$ M, ^( j; ~2 c
【做　 法】
8 D: @- n, Z$ B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
9 b0 k8 K' B) N8 U& F% \5 e4 t7 |1 gtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% B2 J, r" f; H( H  stvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( H5 l: h: `! h0 Q' Q6 m( \% p- E5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: f; l! t. W2 x- H" ]1 N8 F, f8 A( wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
7 n& \9 W" k  E# b* ~( W【材　 料】. S) v2 ^; S: @
Ａ.腓力牛排肉         600公克! J8 K7 M8 i. |. q/ b/ |6 v! N' U
Ｂ.漢堡麵包         1個) @& O0 h8 z: r9 i$ f
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb! r4 f  G7 [* s
起司片         2片- Q  f0 p& F. Q- k0 j) L
酸黃瓜末         少許
1 P' x- p, C  i4 {3 j  W! S+ ^* ~5.39.217.76洋蔥圈         少許: H! ?. J3 `& t5 D
Ｄ.黃芥末醬         少許! J  _" M2 V$ w, z, ?- k
5.39.217.76( \8 }) H: {% W7 ?2 h3 ]
【醃　 料】5.39.217.763 Y+ l5 P2 g# l
鹽         少許
; K% A, E' x4 i5 I: ?公仔箱論壇白酒         1大匙: P5 i* Y/ Q, `* k& d
黑胡椒粗粒         1大匙
4 a2 x+ T; Q" G; _$ B/ f+ r; etvb now,tvbnow,bttvb
, N: y) l  y7 t/ T8 d  S【做　 法】
% L1 K3 l4 ?6 @$ Y: y* Q3 Y# M1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
1 ]; N0 k. Y$ ?+ m" ?0 o1 R公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# P3 L3 U6 d" h公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。- Q- U- m8 V9 S: T. \. A
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.767 h  R. U: U0 r4 P7 y

8 _8 P8 j9 w3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 u! x7 `1 Y" ^

  f, M$ @4 v0 B公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
$ D( [1 V/ c: S5 j7 m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ t' B. M: j3 c; w3 w
鯛魚片         1片
5 b+ T4 P" y* q( K, Z% u白芝麻         1大匙
# d0 ?- Q5 [% u7 A吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 r* p6 R6 t
生菜         適量
- e# L6 w0 j/ A, }) r8 o2 s) k5.39.217.76雞蛋         1顆
$ o+ _/ h8 a% e3 ^公仔箱論壇麵粉         1大匙
4 g4 h1 B, \, W& l9 F9 c# c) q5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76# A! s1 p0 e! r& \
鹽         1/8小匙
4 L0 S" _1 i. j+ V2 G+ U) F8 F- J) c  @% n公仔箱論壇美乃滋         1大匙
8 G, R" A# ^1 d9 N. ~# e$ m3 atvb now,tvbnow,bttvb
2 a. l0 }- H8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" W" L: Q5 {, Z' {0 a' g- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# U' |5 C5 h" q# M: M" ptvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 X& i; \$ K. Mtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 ]$ i# B# m' T- r
豬排三明治
! |( \) k$ ?: g* M2 s, O4 [& q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" B4 ?4 q* p- G" e/ x辣醬豬排         1片
% d/ E- g! O- x; y公仔箱論壇切邊吐司         2片
+ z: S. k9 [0 A! e" s& f蕃茄         1/2顆2 ^! V2 r3 `2 T" c) `
西生菜         2片; s; r, ~* k1 [- j
美乃滋         適量! T5 a* q  `! u5 S  u9 U  u6 u
8 {+ ^$ }% s* P  H4 k1 t* k  e
【做　 法】
, @' F/ D  W& |, s, W. K1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% Y1 C* R( [* Q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" h. x* {4 s0 R( W3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

+ m; O0 E! I# F0 j" v總匯三明治公仔箱論壇. a% U' U$ q* O2 C, g6 F
【材　 料】
3 z; o; J( h* l: q9 F全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ Q0 G% w) t" @, w$ B
小黃瓜         1條
2 X2 X# I- b) u1 _) l9 V% D火腿片         2片
% q9 }) h, P/ C, Utvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ x) r: d4 Q6 n5 V. W$ j" w
雞蛋         2個
3 l3 G- l* t& x5.39.217.76美乃滋         適量公仔箱論壇, `4 j6 _6 Z3 {
沙拉油         少許; V; V4 d' I3 W. P

* q( P) [. Y0 i  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 X# w) l# \1 R- d+ h" R5.39.217.761.小黃瓜洗淨切片，備用。0 q3 t& x" y2 H# O) `. A
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。# |, x+ S) x3 G; U% x$ F8 m
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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: g- v1 u# J6 ~, H- vtvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# U# V$ X2 s! ~
【材　 料】
8 S  O% D: @7 f" I+ Atvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- I4 S! M; ?, T0 n% _+ j: l" C' Y
鹽         少許
# T: N/ c4 _4 H% p5 j5 k8 A胡椒         少許
  @/ r: E, R7 O" f# n2 J公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* b* q  `. T5 J2 V
蘑菇片         適量
2 k1 y9 H* d1 u$ l! s: e  y5.39.217.76紅椒絲         適量
' q, L2 b1 j  a6 w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
" w( }& n. r1 V2 c厚片土司         2片. l8 k* k2 t4 b$ n3 h: l
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; A% G; m" o1 q) F
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb) }" n$ z  M$ }- F
小黃瓜片         適量
) O: C+ v/ \7 o/ ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 }# U, y3 Y# W0 N3 J3 R$ C( b
裹粉：/ R1 s; ?6 e7 V% s0 A
低筋麵粉         適量6 W! m, |3 E; |3 r% ^5 n% ~
雞蛋         1顆" G( |( w1 H! b: j9 E. D  p$ M
麵包粉         適量
& W" m8 u& G" i4 h8 b5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L6 {/ D& [1 }; X5 T; l/ a$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% T+ ?% `$ i1 p9 d6 P% f: ]* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 t. H' D# L# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* {! e, k' I8 }# r3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! V% c+ P% M3 X  u1 O4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

+ d' A& s% K0 u# M/ u& _& [! @公仔箱論壇總匯三明治(5)公仔箱論壇5 E$ c* e* w! B$ k( N" u9 w% ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 p5 w. A% @
蕃茄         1/2顆
" O. P& t( p" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
. m8 I8 p  C" O# L, g: z公仔箱論壇全蛋         1顆
8 N7 z- M+ ~6 v5.39.217.76切片土司         3片公仔箱論壇! g: N) T# g1 b& v& W# \  P: O
無鹽奶油         1茶匙
6 j6 Z7 |1 D' c, E4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
& H: }$ M6 P: K8 Q% a; S) L7 D- E# @tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
0 D8 ?( }0 \4 n2 @) Q# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. @& a2 [& c# @. `9 n  K. c2 I
【做　 法】
- \: U5 X% |# w$ ~) c6 g7 f( u公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; `. t3 S6 @" z9 O9 Z) ~2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ v3 n8 d% @+ r. E6 r4 F5 L3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

2 f6 T# t% T. K$ }( Y" D4 g% U公仔箱論壇總匯三明治(4)
( Y" [. ?' o/ S5 b. }& [6 x公仔箱論壇【材　 料】
/ O" q$ X8 N; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
, F( E& d9 y/ T6 V: y+ i8 b公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb: X' L& r6 J) K; y9 M5 F
酪梨         3片5.39.217.76; \- i* S5 w# k9 m; ^
西芹         3條5.39.217.760 b8 N- M& F) |: X1 V7 A
火腿         3片
- D0 b. c; a! O: q9 |; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片5.39.217.76" ?' D4 f4 b6 L2 m4 J8 E! a
美乃滋         適量5.39.217.76( n5 x, A8 N* Y' v3 A! F7 U

3 ?# S; n4 N8 t8 \9 `6 u$ \" Y1 o【做　 法】
, I( Y' ^8 o* @; z7 |8 B* Q1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c, ^6 K$ _: H" P4 b1 Q, L
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.76' F; }  S! {4 y7 H$ j2 \
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇' j% V) K/ Q2 D& X5 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( f& }! n4 L2 b7 h; l8 G
A.馬鈴薯         1/2顆
0 g4 C# L0 H, H% p0 g* b5.39.217.76小黃瓜         1/2條
4 l' F# D5 h% `1 |5 R5 [tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆5.39.217.768 S( f2 ~- V9 p
罐頭甜玉米         15公克
. Z  k% y7 c2 ~! B$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇7 G+ S" B! M) D) Q/ _! j0 R
B.土司         2片* U. ?/ W  ~5 i
C.美乃滋         30公克
/ C2 c" n4 }  Qtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
, `: W% u$ _7 m5 N- N# v鹽         適量
: |2 e" d  U! y8 z5 h  D) U7 q. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
7 [+ o4 q( V  R4 f+ a2 o( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 ~2 I( g) N" F4 W9 ~& Q) k3 ^  v! O" {2 f
【做　 法】
( Q9 L! {6 w/ @5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇0 q7 g, E$ a. D  w" s9 x2 r2 m
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.76& R: P% c/ d! U- O7 I# v
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
. o; h& f; d2 M! b5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。