[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb6 X; U8 S  z; C; n- |$ @
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。; p2 L: V3 Q7 f3 I: w4 L4 }6 M2 \
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。6 Z' Q& |0 E8 V' R& b
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。4 f. A: _! o4 |% s! F3 Z" d, O( c
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。公仔箱論壇4 C( ^2 z7 V8 G" ]# ]
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。0 ]) |: M1 n: I+ n
流感痊癒時間：約 1～2 週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# M# s  h6 t9 ]
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。公仔箱論壇2 }+ v( h! _3 E# C
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。  }+ J, d! p. b# B  }) c
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。公仔箱論壇7 A0 l' H% I3 ^6 B, T7 p1 S, u
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb" t+ n( I9 ?3 ]7 p+ r0 _% e3 R. {4 b0 m
一般感冒流行期：一年四季。7 X2 Q, x1 W/ I, e. a7 x! x
一般感冒傳染性：傳染性不一。tvb now,tvbnow,bttvb/ A9 K  V( i3 I2 f
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇) R, t$ t  c1 a# U2 g2 X

新冠肺炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a( ^* f4 f2 Z; d% T
流感
一般感冒
發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 H1 Z9 n3 i$ t0 G/ Y
高燒約 3 ～ 5 天5.39.217.764 q1 G$ K2 w) w! j
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）公仔箱論壇/ `6 k# e! \+ o: R9 y
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況5.39.217.76! |4 |7 h9 k- \7 |; H& l! \
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）% i2 S8 p4 S# Y5 Y  F
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等tvb now,tvbnow,bttvb. t8 O. X! e0 [6 Y' w
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5.39.217.766 f5 n( J6 V( t! Z2 p5 J9 V+ z
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 w7 w$ w$ f& w! N
約 3 天～ 2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: j6 M2 t( |* \: ^4 W; t
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期5.39.217.769 |, F$ f4 p6 I, O4 N" R+ Z
一年四季* a; ~* ^/ l, o9 M8 Q
冬季較多
一年四季
傳染性% w4 F' i7 }8 x+ J" Z
最高
高
傳染性不一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; k- e6 @  `
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( Y. E) w# [' k: `
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染9 U5 y3 c8 X" N. l: H
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.76; k( j  }: P+ O4 Z

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。5.39.217.76; R. Q/ p4 z) O
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。公仔箱論壇" r0 T+ R- @+ S( E; C5 }3 x6 v
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。公仔箱論壇4 H  I8 s! W+ X* J' b! C9 P0 s
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。公仔箱論壇! T) P* X  c1 Y$ C# f( |
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。5.39.217.76$ s, x7 H/ r5 e& E9 ~9 h
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。5.39.217.76, g4 J8 G) G3 [+ `1 h& ~7 o& R+ e