All-in-one roast chicken & veg# M, s% r$ @# |6 ]; S
8 baby new potatoes, halved
, P( {9 r: y! ^6 |9 ^: n2 tsp olive oil
6 |& R Z# Z+ p% }( q" | u8 D公仔箱論壇2 carrots, sliced4 }2 B- u W1 o+ F6 q
1 courgette, sliced* n8 O- M& I" y# C/ C
1 leek, slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# t+ \1 ~( V0 o, m
1 tsp each chopped thyme and rosemary,
2 E1 o7 Z) k4 }# ]公仔箱論壇plus a sprig or two
$ D" x4 L. _ d& \1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 small, skinless chicken breasts
! D( o$ U/ `/ C3 Z5.39.217.76150ml low-sodium chicken stock
* q0 _, O+ g, o公仔箱論壇5.39.217.76! B9 V: Z' N" `2 X2 I; G" Q
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.公仔箱論壇4 [/ K) U% v- \
Toss the potatoes with the oil, carrots,
6 L! F) c( }# s4 m) T- A4 o! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。courgette, leek, herbs and some seasoning+ o R9 f/ ^8 X/ u5 k
in a small roasting tray. Roast for 30 mins; v. q) l. r/ P0 L- X t" n
until starting to brown.tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, a) V7 G' Y) u- c9 S; Q
2 Remove from the oven and give the veg a* C* @1 w. e7 e2 C6 R. h" T( Z* Q0 n
stir, nestle in the chicken, then return to the
/ w! e$ v3 d3 k1 r6 } X* koven for 15 mins. Pour over the stock, then5.39.217.76 m) F5 S- c9 `7 x7 c1 s0 `
cook for 5 mins more or until the chicken
" l& p q" e9 K1 \and veg are cooked through.
) B$ e) k' v7 |5 L _# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j4 L2 Z1 ]" P. T$ Mtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,
* ]. w# J% V+ [' ~6 w9 m! M* |5 Icarbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g公仔箱論壇* U" v4 z7 ^. q. S1 n" H% V# I
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多合一烤雞和蔬菜5.39.217.767 G# z9 _; b& y. A
$ N( _- g0 F0 u公仔箱論壇準備 10 分鐘
/ s9 F I- ]0 N# V* F o" j3 q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \/ i) N$ i' t2 f6 v" L* Z# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮50分鐘
8 X9 L# L/ a8 o( ?. Y/ n5 O, v# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 ?6 H8 k* `3 v8 [
8 個新土豆，減半
( P2 \5 D6 i" H# e+ j5 d1 ^公仔箱論壇
1 r' {0 f0 @/ p% Q1 o5 Vtvb now,tvbnow,bttvb2茶匙橄欖油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 z' o& x4 Q, p( P: M
" a# i8 e0 L1 U- A4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2根胡蘿蔔，切片
]! S, Z e H$ c B3 R7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 個西葫蘆，切片
7 i# @9 _7 G" y& W* @, c$ e) U; v公仔箱論壇1個韭菜，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ D. W$ M3 A3 c3 N3 l; t. H
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
/ n% K: ?* _3 r: D) y加上一兩枝
5 j* t* I% [' S3 Stvb now,tvbnow,bttvb2個小的去皮雞胸肉公仔箱論壇* _2 G0 l( J7 ?5 n7 _7 F/ ?5 c
$ A" r5 F9 s0 D4 D5.39.217.76150毫升低鈉雞湯5.39.217.769 {8 i# M1 V( W/ y: Y
1 d' y# x: [- d UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W" V- B9 Q9 Q1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。
( F2 `& Y3 K# f2 ]! E, _公仔箱論壇把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，
5 l4 p H; Q2 c& T5 k: K% |- @5.39.217.76西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 X& |2 R' Q. Z/ B/ }
在一個小烤盤裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v. Y) U1 J" u
烤30分鐘
; {% i: s0 e) d+ _5 ]tvb now,tvbnow,bttvb直到開始變成褐色。
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* _+ N0 v. u3 }" a. G7 [& \5 otvb now,tvbnow,bttvb2 從烤箱中取出，給蔬菜一個
# \" Q: r' r+ p% @$ I4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攪拌，依偎在雞肉中，然後返回& J: K! u. W( j2 w+ r8 G" \: B
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後
4 C# b$ F) A) G; P5.39.217.76再煮5分鐘或直到雞肉
2 H( y) B A2 e" i- Y# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜煮透了。
' O9 d: g+ X9 |3 t' v2 j/ B5 K每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
/ q, l" i5 Y- {5 ~5 E, Y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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