All-in-one roast chicken & veg5.39.217.76, k; r3 I4 s8 s7 s
8 baby new potatoes, halved1 V( ]1 ^% D3 i8 z3 O) x+ M e9 F
2 tsp olive oilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ J1 j4 {0 F1 e6 j% [
2 carrots, sliced7 | G# _4 Q, s. h; `- Y
1 courgette, sliced
) D, m# j. b+ ^1 L* n8 @# X公仔箱論壇1 leek, sliced公仔箱論壇$ _$ A& `9 z' X" B
1 tsp each chopped thyme and rosemary,
+ S; I! p9 u/ @. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。plus a sprig or two
3 A G/ h( C' b0 C5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 small, skinless chicken breasts
. r7 C1 @' b/ `: g& m. Q公仔箱論壇150ml low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb, o: P# _& |8 y4 K. e
公仔箱論壇, j1 F* ]+ Z }8 {# M* P
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
2 [" P6 y1 o9 ], O公仔箱論壇Toss the potatoes with the oil, carrots,
0 t/ N' I1 D9 Y公仔箱論壇courgette, leek, herbs and some seasoning
2 K D' O& w3 w# W4 b9 Ntvb now,tvbnow,bttvbin a small roasting tray. Roast for 30 mins
6 q X% ^5 V, n% Suntil starting to brown.公仔箱論壇; z" c5 j* p/ i/ f; F2 Y+ z, E
2 Remove from the oven and give the veg a- ~5 U5 W% Y7 p( p2 v; q5 F
stir, nestle in the chicken, then return to thetvb now,tvbnow,bttvb- Y% q) m1 B: o% J
oven for 15 mins. Pour over the stock, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W q* p8 C9 W' v! A% U) ?
cook for 5 mins more or until the chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. a! I4 u' W( D' ^( S
and veg are cooked through.3 `1 ]9 d- p; w& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' r# w% |: `3 F9 L9 U! G
PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,
% U7 b9 b* I0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g公仔箱論壇# B- w3 \3 E! t" ~" u1 {! `5 }
- J5 i2 j( q1 d- @- M& R. _$ Itvb now,tvbnow,bttvb多合一烤雞和蔬菜# q( o8 V' H7 N# `/ X% m! l
$ J; Y. V2 m6 G7 R) Q- [# u準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# ]* N" C6 U3 E( R8 g* u
; F2 V- K X1 ^
煮50分鐘5.39.217.76+ C* K8 [8 S/ \$ V: v
3 ^$ Q1 u% ~4 {4 R& y8 個新土豆，減半
! d" {6 C2 u. R5 T' |3 d7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 X) |, _" s" {" B, B+ T: R8 g公仔箱論壇2茶匙橄欖油
) z7 L4 e% v( w! J9 _* mtvb now,tvbnow,bttvb
8 a" l F% \1 U5 \% Z2根胡蘿蔔，切片tvb now,tvbnow,bttvb6 n. H0 \! W2 N6 {
1 個西葫蘆，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) c6 A! [6 P
1個韭菜，切片
0 {; Z" ]/ ^ e/ T7 C9 j1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
5 K# M# @8 _8 s: r+ wtvb now,tvbnow,bttvb加上一兩枝
6 h/ X/ o0 a4 _. Z5.39.217.762個小的去皮雞胸肉. U u8 |8 Q' v6 J
: }1 d! u# G9 ]2 Utvb now,tvbnow,bttvb150毫升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb: Z. }9 I6 w% w, ~" \$ u. q! ^
3 D# G9 [8 _ q: {) F$ K, M. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \6 K, p+ J5 v9 u公仔箱論壇1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。5.39.217.76+ f( b8 G# X. b( n2 ?8 ?* O6 C& w2 z
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，5.39.217.76- e) g2 e! E- C" a
西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料
3 `( A2 Q1 [; l+ M+ w$ n W% J; Z在一個小烤盤裡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F) o8 r3 |5 U9 C, c0 \! _
烤30分鐘
7 U# l, q; r8 { D( T) m N' qtvb now,tvbnow,bttvb直到開始變成褐色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e h' X5 S: A% ^* m' B
6 a! [6 K w. Q! f8 S7 G3 g$ Q7 o
2 從烤箱中取出，給蔬菜一個公仔箱論壇- m$ k K! g- e. c! E7 s" ?" E
攪拌，依偎在雞肉中，然後返回5.39.217.76- @2 z% J% ^5 G" J5 @& z
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後
! g1 d5 r" n* e9 R' K/ R, s5.39.217.76再煮5分鐘或直到雞肉5.39.217.76! Q( |" I3 a! M( \% ~
蔬菜煮透了。
9 _6 l' N" B. _& P" C }公仔箱論壇每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
5 N" k. e8 t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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