藜麥三文魚紅薯魚餅# g+ h. [- \. H6 U6 s
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
6 z3 T4 [* l4 ?* Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ M1 g+ k' b) F) n V1 K1 S
These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.76# k3 A6 C, R& C4 n/ S6 z% D
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb8 U0 a% x+ ]% R% h- y' M! {1 `5 ~
or a side salad. You can swap the quinoa coating
: D/ Z* }. q' l5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.& J0 e$ b2 u4 F4 l9 W4 w/ `- ?" P0 Q
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ Q4 Y4 ^6 a! T5 Z. Q Y
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i- l! T( V, F" O1 C
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)* r4 o$ H- f/ ]& I. s
65g quinoa (red and black mix, if possible)/ B" @3 R9 P. J8 R$ R6 B
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb. T9 P7 P+ b8 E( j" `+ t
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb4 [% H1 ~% P) Y1 ]
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇- P5 ]! e3 f* h' ^/ I
90g watercress公仔箱論壇* v' t6 r/ g) K* V, E
200g frozen peas, cooked- |8 r1 n# N' e
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
/ x8 I0 L" G' E) ?. n$ X1 \你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb @* @8 v' Z' t( @
準備 25 分鐘
/ ]( ?- }2 u! s煮30分鐘
) H8 W! J) O! \) N; F公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
. e6 D8 T- C* o" ^& o公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
s, r4 v7 Z) }5 u公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
- Y6 s+ F1 E# }0 e/ X, L1 k5.39.217.76240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb* `5 A: G4 Y. Y5 E6 Z/ |. t
90克西洋菜, {! R. o" b: \2 D/ E* i
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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