[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
! t7 _* P3 z! A. D6 P5 C5.39.217.76雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇! M# k( q- S1 M2 m* L
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, j, U9 ?* b. n
鹽 ½ tsp Salt
* N3 G9 l( v/ B+ G4 q# f砂糖 1tsp Sugar5.39.217.76' O& b. c+ }& {4 x% B
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb! D  |1 \' ^; X# c& i
粟粉 ½ tsp Corn Starch8 @( H3 S7 q' P
椰菜花 ½ Cauliflower
" O9 _/ k( _: _公仔箱論壇雞蛋 1 Egg$ D! v5 H7 s. @' @
洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: l9 v! X8 H% K
蒜頭 2cloves Garlic
) F' u. U* g* W5.39.217.76甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 e. v1 O  n6 n: u6 x0 v
蔥 2bunches Green Onions
5 V) Q$ ]8 t" l1 o; w胡椒粉 Pepper Powder
2 X. t; D! H4 z8 |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 w/ Y% T9 X* J4 ^' S
步驟：" C) q/ m* q8 l5 D& R; d
1.椰菜花浸鹽水備用7 Y0 R4 Z* [, ]- t- ?( ^
2.雞扒去皮切粒
7 V2 v, M0 @, Z0 w* n8 k" T3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇" X/ }! b# ?- b9 F! S
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇# G! Y' C  X  L6 q5 U0 v9 ?
5.甘荀及洋蔥去皮切粒/ D& k# M. x, t$ \
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb% b5 b* Z3 r- f3 Y) X) @" Y
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
5 f7 f8 Q0 S# H6 m' ?. \; e! A3 u7 C5.39.217.768.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起7 [6 t. X/ i6 a5 G3 B& e5 P4 O
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇: r) M* Y4 L) S* j  d  n, n
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻  q$ h0 h# A4 K) z3 b
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ _( b) \3 J! F( u5 c% E
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
& e5 _7 A- |* x. Etvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成; J- `$ G6 P2 t+ L) f! {2 `
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