[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇/ R* g( m8 g6 S7 a
雞扒 100g Chicken Thigh
# g" ?8 j* [4 b- ^/ V公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
: f% g8 q1 I  q+ I8 J& R鹽 ½ tsp Salt5.39.217.762 \6 N$ u9 q% _* H3 O
砂糖 1tsp Sugar
3 t/ P( w/ _& Ktvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
# E% \0 c# M! t8 r  M9 r' x6 d* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m2 ]6 A$ r$ ]# x7 S
椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.76+ R1 t$ n! i7 f! P! r$ ?
雞蛋 1 Egg
7 A* k3 H4 }0 M! |# y( g3 c5.39.217.76洋蔥 1/2 Onion
% [  [7 Q+ x; K+ U- g2 _公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb% V, E$ R! }8 z3 t
甘筍 1/2 Carrot' V9 \9 Y1 Z( m9 b" }  }, o
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 b! T" B' T3 b  s# K
胡椒粉 Pepper Powder
4 Z# K2 }) E0 M* e- |, {8 @  gtvb now,tvbnow,bttvb
, P3 ?+ i+ z! Y- I) B  e& W) s" ]' C公仔箱論壇步驟：
2 N0 w: D0 C, y9 ]* W, P8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用& V; O  y: O# \, y
2.雞扒去皮切粒  j0 v) X! i2 k
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' j& n, t) @9 Z( v# _% W! ~
4.加入粟粉拌勻
4 S8 d# z: R* M4 }7 {5.甘荀及洋蔥去皮切粒
9 {: C8 j3 I5 U6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
- v" C$ P' m- }& j$ n7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
# X9 W: A4 \) r$ }9 M; x0 L; u; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
5 p" i: j% o, |& E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉5.39.217.762 h: X( h- T7 v! o" O
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
8 i$ c) s; ?5 T' D% `tvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
1 y6 A- \0 J% H5 R6 b! y7 D' J12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起5.39.217.76( Y( S' j% ~% n, e: I
13.灑上蔥花，完成
# U+ N8 {% o1 n, ]! i0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。YouTube Channel: 點Cook Guide5.39.217.76/ _6 `- x+ a- l; L
http://bit.ly/2LX6YBI5.39.217.76" x3 R2 v  e  {# T4 w$ s

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