[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
7 ^# l1 ^+ ~1 s) ?+ O# f* \雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇0 ~3 M9 i' c. G, A9 g
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.763 c# e; A; b. A
鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇/ O1 b4 t$ s$ a- R: x3 @
砂糖 1tsp Sugar
7 y- o% n+ }4 d2 jtvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
7 d" C1 _' X& B' |粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb9 O, p4 a7 j1 {0 x8 w% t
椰菜花 ½ Cauliflower
( c* Z5 v( o7 ^5 s# C雞蛋 1 Egg& o/ e& P- o% I& i; J& j/ M1 e1 ^3 L
洋蔥 1/2 Onion
2 I! q& w4 B5 o- p- R公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic
6 j8 G2 m# N/ o) w2 U1 s3 [tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
8 m2 `9 C* f9 g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions! Z% c5 r- j( V* ^% ]5 p' Z
胡椒粉 Pepper Powder( _: a2 f: r1 W
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# j5 l( q, F+ P, s3 H4 j
1.椰菜花浸鹽水備用
( q& [' v% p- `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
  o0 u( P$ e1 x0 w$ C+ P1 L: r9 j5.39.217.763.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻% s; c1 [$ M5 ~' s3 X& d2 v
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ [( d' P4 B& X& R0 p& {: L! t
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
  q5 S) k1 W* Y  T; j: a/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
+ d+ W6 L2 {! z1 e7 r7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇" B" U7 e2 X3 Y: B/ M
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇) P& E$ @8 j) z4 \6 m1 S$ M
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
& C0 u2 c" m% ^10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
  x9 A* x6 w" _3 n* m) X. A11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
2 v0 E( f: B( d" U5 c% |公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# H- s* C) V$ {1 W' Y" O5.39.217.7613.灑上蔥花，完成
0 U) A  g2 D1 kYouTube Channel: 點Cook Guide公仔箱論壇7 [& z9 d3 p4 x4 m) z
http://bit.ly/2LX6YBItvb now,tvbnow,bttvb: g: T  X) `; {

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