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茄汁炒飯tvb now,tvbnow,bttvb0 b6 b8 J8 ?0 P9 A( _2 l
【材 料】5.39.217.76 t4 ]5 T; Y# j9 F" O4 W# Z
白飯 1碗
7 z( |' x5 B/ }/ M( a/ w0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 20㏄" Z$ [, ]7 l4 z' ^* Q6 [
雞胸肉 60公克公仔箱論壇* I4 s" o! K% x& a! d
醬油 少許, `, w- h+ \: e% W5 f$ V, u# u z
米酒 少許
) {3 W* m/ O6 O5 V% u$ B8 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜末 5公克
$ f5 B9 T5 @% s" D; Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb. r; f$ h( K$ c: k M9 Y$ a; X
蕃茄醬 30公克公仔箱論壇' A5 i: Z% k+ _* T3 F" Q6 a8 T
鹽 少許公仔箱論壇, V& k- D3 Z6 |! b
: n8 h- x3 r4 F4 U【做 法】
- V5 ~) [1 K7 N) I8 N$ i2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切絲,加入醬油、米酒拌勻備用。
0 [( y4 C9 h4 L2.起鍋,加入10㏄沙拉油,放入作法1的雞絲,炒至肉變白色後盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 W; ?) _! U/ o7 E
3.重新起鍋,加入剩餘10㏄的沙拉油,爆香蒜末、洋蔥末,倒入白飯炒勻,並加入作法2的雞絲與蕃茄醬一起拌炒均勻,起鍋前加入鹽調味即可。 |