BeiDouChef

公仔箱論壇1 G% c) [( ^( ~6 {+ h- M7 w
鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 X3 u) F: i0 A; J2 l) }2 m
【材　 料】* X( f9 Q) F3 A0 C
鮪魚罐頭         1罐
# @; z" t# o2 h2 h0 x西芹         25公克
+ g3 k1 N( i1 Z8 {% f8 |5.39.217.76紫洋蔥         40公克6 }5 P- S8 c6 r. P
胡蘿蔔         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 n5 n/ q5 k& Y& t- M  t8 f
美乃滋         30公克公仔箱論壇! m) |! m, h2 b5 x" w9 V
美生菜         1片公仔箱論壇3 p. _3 H, y. X3 ^# A- D7 }& O- o
蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ `5 h; l# ?. F" w0 ]/ `5 k' H
土司         2片- i0 d/ x- A, e8 U9 _
鹽         適量6 ~2 V- a, J; ?8 @) N9 q
黑胡椒         適量- e6 @* }4 M# E" e4 g: p. C
, I. y3 b! Y# p! d4 U+ [& V1 I/ H
【做　 法】
, a0 n3 p- q) t( x+ `公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
; h+ R6 U6 k+ o" n# I$ @8 j公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。6 b% P" e' N4 ?% I0 N3 V3 I- m
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
) a( O% Q" m  q4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

& t$ n) n) @) N+ N* u* Z) ^地瓜蒙布朗三明治
' Y6 ~# R0 I& N* d2 S【材　 料】% H% |" Q- t) y  R) J
地瓜泥         200公克
6 h4 C. H5 N4 P$ R" ~  w/ ?! z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克
. T) g3 N2 Q/ c: E5.39.217.76鮮奶油         50公克
) r, |; d& j4 I) \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蛋黃         1顆
. T- ]( C: m- K: W2 C5 ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許5.39.217.763 g0 h( b* a1 F( N) `7 C8 d! k/ F
去邊土司         4片
9 a1 n& s. ^6 B; L0 `5.39.217.76擠花袋         1個
% x/ \( V: z6 C9 h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 J: X% I0 F  z$ _/ t
【做　 法】
$ |1 j, k; q# J- w# h) W" L0 c* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。. ^3 l. ~/ z, h
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
0 E; V% Q& x' x$ j5.39.217.763.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

; G8 _' M8 W$ ~5 K0 J6 |4 x" f蛋海帶芽三明治
! p  m2 j- M9 }3 O【材　 料】
; _" _5 {# X7 a; w+ Ltvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 ]" I) t6 O, }
乾海帶芽         5公克
! W& Z8 c' x5 k0 d* ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片
- J0 g! i  W0 j7 R8 NC.美生菜         1片
, W7 H8 y4 G& I  N9 R  a, P% T4 u7 r/ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 O' E/ h+ J, j* H
【調 味 料】公仔箱論壇: k% `* b. C+ j" p
蛋         2顆
; O5 b3 T7 C# p1 rtvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克公仔箱論壇1 j2 F: q; G& ~7 R4 i0 k$ j
柴魚素         1公克
  e0 R3 H, G; J) M6 Y: [1 M鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ C; |7 l; _: V+ T
味醂         少許
) x& `( X! a& ?! K3 A; Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) R; [( G0 I6 e) k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* D* \- E! u/ c' C* T+ X
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
$ z" E  Z& c, I/ I7 t) Q2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
; @% ?/ u8 w8 b& V! W公仔箱論壇3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb# C: g% K$ P" b- q
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
# v! l* P) Y6 }4 |5.39.217.764.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
8 k; C- P. n# i" [: }4 \3 d4 K公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

5 _% A7 w3 d' x7 n6 a  h1 R豆腐魚卵三明治公仔箱論壇; W, y  q8 |, B
【材　 料】
3 V& k+ [% n, L+ Ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋豆腐         2/3塊5.39.217.76/ `5 e: U- v; k# `9 i/ ?9 ~
魚卵         適量
' o% U; M3 b! U起司片         1/2片
' n1 y; x6 L6 A' \+ H1 v1 m低筋麵粉         適量5.39.217.76* K4 i" T# w4 v! N! {$ Z/ \
紫蘇         2片
+ N3 }; r8 D6 z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片5.39.217.76" o7 b) v$ E9 u9 N5 ^

- M% ^+ v$ y, M$ w& d; A8 l" v【調 味 料】# _' V3 _! [1 c
美奶滋         20公克
% p9 T  |5 b8 W0 W黃芥末         適量
# }, u: [# N# h  S+ ~8 I' V" Y1 H( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A0 P' W* H2 w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" f/ {" f& N; g
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。4 t( Z4 S! x9 o1 h7 b
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。tvb now,tvbnow,bttvb" \& n# ?" H- b2 X7 o
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。: `9 ~1 g9 t* u1 z) k; P
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 U! {* T7 Q' R1 U
鮪魚三明治5.39.217.764 S1 M" l$ ^5 b, ]0 j7 c
【材　 料】  I4 _2 T5 ~! F
中種麵糰：
4 ^0 G: l2 d, _$ s水         210公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- e% j* _8 y, V0 A0 E
高筋麵粉         338公克
' \; U) M* n  W+ h1 V7 Q9 t' r新鮮酵母         17公克
# i- L$ F" R# n. e$ Ttvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：
  [1 M- b8 |% O5 Y% n2 _高筋麵粉         145公克
' U5 W& h+ E, K; B& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶粉         14公克
' \: d7 m% G2 s4 a0 Q細砂糖         39公克. j. J5 m! R9 J, m
鹽         10公克
6 ?& e, \2 _. C' v( S$ h/ \6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         89公克( F/ @5 O- e! F  R, t# |
白油         39公克( Z! W2 p% i/ `% Y2 R
內餡：/ q( u, E. Y7 ^, P. k
小黃瓜         1條) V1 ?* A9 g' r# k; T% H) g
蕃茄         1個
4 Z) i2 _% c, P公仔箱論壇鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C' }; `' g2 {. e
乳酪         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f! b) e& q4 b8 [7 D  N

- c9 c6 K* Z% c7 D【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 b9 u6 H) Y2 w
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
% U0 n, M2 A) e- j4 R  C2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
( R* q- g2 \5 E: {. f1 q4 o3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。1 n  L2 c- a2 H& D; n+ J
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。4 L8 Q3 U: @: @* j9 P* n, i0 d0 o
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

' K) s6 ^. B* s: p  h: stvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M: _& G, Q! \7 C3 I% V
【材　 料】
' g% y) ~0 X- j5 ^* L0 X; D公仔箱論壇萵苣         45g2 }/ ?# B; ^% J# e5 P; A. q
鄉村火腿         60g
8 H0 L: y8 }! u9 ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個/ p( ^. k6 u- z9 f
番茄         4片公仔箱論壇& z5 w9 K3 X+ _
美乃滋         適量
6 b2 H/ p& Y3 `  b. `" `公仔箱論壇
1 ?' U2 n% z* l! S* g7 G/ f5 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76! Q/ N& Y! Y, K0 A# A1 e
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
) z4 ~! {. d9 E5.39.217.762.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

, |" _% Q* ?8 z% q5 q0 }5 `1 T
健康低卡三明治
. Y# G' l8 i$ Y: X# ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! j, c: q0 v. t! b. J3 J! `5.39.217.76黑胡椒火腿         40g
1 ~5 o) \4 u) T. Q% d' w* D3 Y4 I0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
% V3 U& y1 }% b* P1 Q  M小黃瓜         32g
( C0 z9 p5 @& S5.39.217.76蘿蔔嬰         15g
# l/ w" a7 E$ x5 d公仔箱論壇低卡優格         45g6 a+ H( d* D1 x1 C
- E1 g1 n; {0 U' R/ c3 ^* W1 r
【做　 法】
" t& [6 T2 B7 S$ L& c0 c. xtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋以切器切成片。
+ k$ m) _+ U3 ~9 E9 S7 T9 k2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 u# i) M+ [1 M4 z  m
火雞肉煎蛋三明治
7 e0 \# K% L0 c' _7 S5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇* s, i% [5 W8 _$ F  |4 N
火雞肉         2片# D& k9 H& n+ K3 Y, f6 [' h+ I
煎蛋         2個
0 ]: D2 t+ R2 ]7 L. e( c# n公仔箱論壇番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 Y& N( Q& ?5 [6 }# c
京都水菜         12g
  o8 Y* z% J! ctvb now,tvbnow,bttvb融化奶油         10g
5 H7 \* j7 Q9 A- @2 Q9 X: v+ U! q吐司         2片
. l' P/ r8 F; p( C$ A* c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z* ]# _8 S* C; V- d% Z: j& v
【做　 法】
- |3 h& S+ o5 a6 K! M5 L( T6 J( Etvb now,tvbnow,bttvb1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。: w7 [: n  T* ~8 d3 C* k1 ~
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

' l- z; q7 P* {
核桃起司三明治
, }, }3 ~1 D& g8 x( z5.39.217.76【材　 料】
9 {4 w5 P+ W+ Ttvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ f1 i! S% B0 |
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 }! F) M6 l) o/ T' C
火腿         2片
" V7 x5 p& t: v# t9 Z, J+ T苜蓿芽         25g1 f- a  Q5 O3 v( a/ H$ ^# \
紫高麗         25g  B1 ]3 G0 p7 @" J7 a* a
核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z+ I3 N7 i6 S
美乃滋         適量
# \- Q5 {5 c' _  F/ ~. l; x7 x2 L& h1 T9 t4 C, d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" P: {9 }5 t$ M6 A$ c2 g6 _) C$ M
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。) a8 f$ E2 F* p4 t
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
) n+ }# P: j4 `, }/ }) B5.39.217.763.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

0 `3 ?* z7 K: F6 e* S- etvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治
5 b3 L0 j) }4 Q' ]& N1 S% q【材　 料】5.39.217.76  Y$ x% s& |: d- K1 t0 K
紫高麗         25g
  x  U4 u+ s- l, V" B5 D蘿蔔嬰         15g5.39.217.76. i) @& ~( j6 O! I( _7 K# o
水煮蛋         1個
) O" u. H0 [6 f/ g洋芋         1個
. t) K. H8 k; d9 J# \, B5.39.217.76美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ q" {! g. j) d& }* A
小黃瓜丁         35g
4 i1 m  k7 u2 _5 |公仔箱論壇芹菜丁         35g/ j7 Y; ~( ~7 p
火腿丁         40g
: p' H* H% O: W2 T* G
5 r: i) u5 ~6 A/ Q公仔箱論壇【做　 法】: u; `! O' _, i
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
; S/ P  ~7 o) z! S+ c8 B. m5.39.217.762.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

5 t' g7 _4 R' ]4 g% ?8 w8 r
燻雞三明治
* @0 s8 H. d7 }  |2 Y9 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 N; p( R0 W& I( V2 P
法國吐司         2片/ P: @# \# B; h% J; N
美生菜         1片
# S, {% B* I7 n9 I% U* u+ r# Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片. d  {' \5 n5 u3 z( Y: V% e6 a
酪梨         2片
  X" g; ~" I) L5 _; V5.39.217.76燻雞片         2片* o3 x8 Z& j) X7 A/ h( ]" @
美乃滋         適量% T2 C% m1 G: Y& l; T( y
黑胡椒         少許9 B5 O8 a9 {7 H3 @

( r! |5 ~9 A2 {- b+ ~2 d- A【做　 法】+ |1 L6 H$ Q8 f; ^7 ~$ g
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
4 H1 G2 Y/ p# @' X% }4 {0 P; S7 ?公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% }- `! U6 l/ J6 o+ c
可樂餅三明治5 s  D' @$ p$ e. [- ]. J7 P
【材　 料】5 e- y* H9 K0 M- P
蔥香鮪魚可樂餅         2個
/ @+ c" a* Z" |/ Y" N9 c5 L公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
8 ^1 S9 ~$ K. x* J" r0 I& ?5.39.217.76蕃茄         1/2顆
; U2 v4 R4 w# n. ]2 @5.39.217.76小黃瓜         1條
  t" w0 d' K; U- t+ t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量" k$ o# h( e: ?
軟化奶油         適量
5 F! Y& P; Z- U2 {& N* Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ K* p* }3 Q% Y6 \- h7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76. e8 H& M- |$ m9 R, O
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇  @5 O9 f& X0 Z, f
2.蕃茄切片後再對切一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P' r5 R" \( x0 m2 H; E
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
) @% O5 e4 f3 S  m4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

1 M" {" U+ J+ v4 {5 a! F. p公仔箱論壇辣鮭魚奶油乳酪三明治5.39.217.76  K7 f% ]+ ]! H6 @
【材　 料】公仔箱論壇2 k' R+ J. [5 ?1 p
生菜         1片
% F- d1 @' y1 w% S- q5 Q紅蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 O! ?! T& I- T8 q
乳酪         60公克
1 Z2 a5 ^  P2 H, I/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片公仔箱論壇$ u, k3 h3 f9 S# i% w+ E7 G
酸豆         少許
: K+ Z' f3 l: k, L5.39.217.76洋蔥絲         適量& W$ |6 m( }3 ~! X& |
一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, I+ {* r/ j6 U  F! V+ T8 j
全麥土司         2片
! [3 W$ n2 n  }) f& D+ K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& H/ _! c4 R. t* N+ ?
【做　 法】
7 H7 o2 N% ~, Q, j  d# ]7 i5.39.217.761.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇; W& ]7 d8 l0 p9 V' l
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

0 |5 A) P) l: ?
可頌洋芋三明治/ o; q! y3 k0 r* E, M3 n
【材　 料】
( q7 ~; E8 e4 \公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個( I, |. p# K, k/ G; y: ]0 i! T
白煮蛋         1個
/ Q9 p. x1 m. n7 ~% C, H; ?$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ r! ]  {- m
火腿丁         50公克
6 P- m, e' {$ o美乃滋         100公克
- I0 V5 D9 k( k8 e* Q- I8 c- jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         少許
* h% ~& E, u" bＢ.可頌麵包         1個
0 s1 V* U" [5 e2 X5 Q) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片
  s: p6 M. Q+ H. F8 E3 J6 U8 H5.39.217.76三明治用火腿片         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 {2 s2 e0 ^4 H' P
5.39.217.760 j8 {1 _3 o, Q1 |5 C
【做　 法】' k/ M3 w/ m7 z5 _0 I
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
+ ]6 |/ ?# l4 C. f1 n0 l, M" R" S9 l0 w$ L  t4 C' N% `5 {- B
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。: ^+ N* n5 R* f1 {
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

" e1 I2 N& T) @/ l- x* v馬鈴薯沙拉餡三明治2 ^/ F% w% L1 l7 P) r- N$ A/ e
【材　 料】
1 W: r" z' n( S) E. o6 ]5.39.217.76馬鈴薯         1個  r6 \. m6 |. j
紫高麗         25g8 F& D! }/ [2 m, |" i
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb7 {4 ]5 Q( c. [
水煮蛋         1個公仔箱論壇% Y9 Y. p; ?# X' s+ n  B2 z- `! d
美乃滋         65g6 d( W9 \* U0 Q
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& |, Z! ]% a6 T: o, K4 m
芹菜丁         35g
/ J- h; X/ n4 X# }5 z5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g; g5 \- G+ j0 y8 ~3 ^. z
長型炸麵包         1份
* M- u& @" e, B1 _# W& Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: C. G. S6 K8 s& c* k
【做　 法】
- u1 R$ e: @' y! d5 b3 k4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb( C6 V3 t' Q* K9 e# O) N
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
- H9 K6 p6 P; r; M( z公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。