BeiDouChef

+ @3 x; n; k7 t2 c: z  Dtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋炒飯
* v0 R7 n: t6 [: i0 a4 H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ A# G' e2 x
白飯         1碗6 M( K% I2 m7 q, ]/ _' [8 D
雞蛋         2顆5.39.217.767 U; B( Y/ H0 u7 C6 ]
西生菜片         20公克
& m2 H0 U# s7 o: h公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克
8 @& U$ d" q2 R6 L, \! Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克9 A0 K  K9 c0 H$ ]# P% ~
豬肉絲         30公克- [& `$ ]! y6 f' }% E, k
【調 味 料】3 w- v& K0 f5 ?
醬油         1大匙
, r2 M' d7 v& q" x公仔箱論壇白胡椒粉         1小匙
) b; @5 g1 a$ N! ^) x5.39.217.76美奶滋         60公克
+ x6 [8 m+ h: P2 ~1 E* @& b3 ytvb now,tvbnow,bttvb
0 z5 `$ {" l# p2 T- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 p# [, c" l* @$ [7 ~公仔箱論壇1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 z1 n7 {) H% y: E9 _% U
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
! b% c2 L# {; J5 m6 l2 E" o0 l. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入西生菜片、紅蘿蔔丁、洋蔥丁和豬肉絲炒香後，再加入白飯和調味料（美乃滋先不加入）拌炒均勻盛盤，淋上美乃滋即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- ]5 j* B" L3 [( Y" ^
翡翠炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- H" `) U! U# c
【材　 料】
  @6 O) b; M2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗/ {. ^& I- z1 }4 ?
雞蛋         2顆2 j; Z% O9 y: D4 j1 C& @
青江菜         100公克5.39.217.768 I/ F7 X+ M, V/ K% f% u7 ~
金針菇         30公克5.39.217.76- h: O* W- h0 \: {6 Z+ I. N
生香菇         10公克
& U' |- L- k' C' n* z6 }紅蘿蔔         10公克
. G2 A3 o7 d) l! j" V7 e5.39.217.76【調 味 料】
) i! u' r- ?, _9 ~' w% C# Q鹽         1/2小匙
& M4 l3 t1 B. _9 E" H0 g6 c+ E白胡椒粉         1/2小匙公仔箱論壇8 z# H8 \# b! A# h

; m9 d* p4 l5 ]4 ^6 t, J【做　 法】6 c. v0 r5 o* ?6 [- Q# B
1.青江菜洗淨瀝乾，切碎末備用。6 [0 Z$ S7 g) @0 R- I
2.金針菇、生香菇和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁備用。2 H) d" y% {) h
3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 {0 K5 B4 g+ T
4.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~' k7 i1 i  f1 }
5.續加入白飯拌炒均勻後，再加入作法1、2的全部材料和調味料大火拌炒均勻即可。

BeiDouChef

) R; i- U0 H1 U: k( S% E公仔箱論壇蘆筍炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m& B* s& V# u; Z  q$ N& H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ u/ Y+ ?! w- H( {
白飯         1碗
- x, J, n% K  [' b8 B3 s4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆
7 F& @) L9 w  U) r- itvb now,tvbnow,bttvb花枝         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% \$ j, ^# I' J, t0 [
蘆筍         50公克
4 N0 ^& Y8 r$ E7 F/ q3 A7 w0 q紅蘿蔔         20公克
. S  W0 d& U2 M4 Q9 Q, b5.39.217.76玉米粒         20公克
+ F- m" v$ K$ K: a/ A) Q+ `& L5.39.217.76青蔥末         20公克
- E1 q9 c) d( c* a% ?【調 味 料】
- i4 O0 b1 N$ @9 z, l5.39.217.76醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e: r) b" E+ f5 Y0 _$ x
胡椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# F& @, u" [$ a/ {5 m9 |* f
公仔箱論壇0 H% `; t3 {7 ^4 w/ \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% m) \& S) X3 \, g( G
1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁後，放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D  c  w  E' ]" ^. {7 c) [
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
0 d% Q! c( P9 H' b. _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
6 s; ~* b* q: W( r  Y' j$ ?1 Q: b4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。

BeiDouChef

* H' P  W, v& Rtvb now,tvbnow,bttvb黃金蛋炒飯
! V/ B4 D) @0 f1 m1 E4 u9 h公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.764 h' P( Z% g2 J! Q2 V* ^  g  S1 E
黃金雞蛋         2顆
2 a' n1 h  {# q. a. y白飯         1碗
. P5 Z" }7 g, y$ itvb now,tvbnow,bttvb叉燒肉         30公克公仔箱論壇% q( b3 n# ^2 T; Y3 ^. M; }
蔥花         1大匙
. |1 Q+ x; Y/ y) K3 X( B& g【調 味 料】
$ r  ~0 o) e) E9 @" L鹽         1/4茶匙3 S( z/ Y# Z$ V  X* c1 R# X6 H
雞粉         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \8 r2 _* L. H+ Y0 H; r

2 c8 w/ j: e* ]4 q) N) @* {【做　 法】
4 J1 C6 n* W7 _1 Y- z" X1.黃金雞蛋只取蛋黃、打散，備用。
; x! N! L5 _0 E5 _6 z/ {tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入1大匙沙拉油潤鍋，放入白飯。
& d1 P  q5 d: C: V公仔箱論壇3.以中火炒至飯粒散開並炒熱後，加入調味料炒勻。
( v; i1 A4 F  _& }2 K  u( N4.先熄火，再淋入作法1的蛋黃液。
9 [3 m2 @' |3 _% O, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.利用鍋子餘溫，快速拌炒至粒粒沾裹蛋液，呈金黃均勻狀。) O9 ]& |8 g6 L5 R2 n+ Y+ _
6.最後加入熟叉燒丁、蔥花，快速翻炒均勻即可。

BeiDouChef

& \0 b. W" B1 X9 @1 x/ e  T5.39.217.76五榖米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb% O- i5 J4 G4 a; F8 G
【材　 料】
% e, B% J# [& O/ y0 E; r9 utvb now,tvbnow,bttvb五榖飯         1碗
4 m  h$ U/ c# O3 }  z2 F& N/ h" C9 X) C5.39.217.76雞蛋         2顆
. H: z8 o2 z1 d2 @6 X; G$ ]+ `魚板丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- Y4 X1 q/ U& C3 Q; y. C
青蔥末         20公克4 ]* D" g/ Z2 l+ M
雞肉丁         50公克
9 Z# ?3 {3 i3 Y5 a+ F5.39.217.76三色豆         30公克5.39.217.761 B. P& g! _  V  J( b; W
【調 味 料】
! K6 R) G( p, y6 G5.39.217.76鹽         1/2小匙
# e0 F$ e1 ?/ o2 ?6 {) u醬油         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A- {* m: p) G5 @! _/ l
胡椒粉         1/2小匙
4 O/ v; H' n+ n2 D2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; ^  g9 M3 g: k: x公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇! J, u/ x& J% i/ C9 e  C  `0 e
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇) X' n( g. \" d" ?  O, x
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。5.39.217.76& [1 R2 R# U0 d2 O
3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後，放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 j' w3 D4 \6 H8 P1 m" }" o2 H
鮮蔬炒飯  c& m1 g0 m7 r- F5 Z8 b6 q1 K
【材　 料】
, o" y5 J) b1 n& w. j+ s) g5 Etvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& |1 W3 U; y) r5 V3 N* y1 {
雞蛋         2顆
+ c; j; q0 U! H. h公仔箱論壇香菇         20公克* @; J6 M+ l6 V) [$ C/ h
竹筍         20公克
- u' ^# a4 {3 ]3 v% }! u0 Q# [公仔箱論壇木耳         20公克
: S$ W- _( S3 T( p2 t6 Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克4 n( y# v: ~, Y" q: a  U
小黃瓜         20公克公仔箱論壇) [; @; G, j; e9 I
【調 味 料】
% i! e, I) _, F9 ]# U6 s& i5.39.217.76鹽         1/2小匙
& @9 i+ i0 R/ m+ t  b. m胡椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J- L3 c  B: n4 t, Z

6 l' X( q1 d0 N- `【做　 法】
& l% U2 d: k2 c5 |- n- b1.香菇、竹筍、木耳、紅蘿蔔和小黃瓜切小丁狀備用。
" k: a  ~1 |  _: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
+ _' h+ w" q+ ^7 e公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。9 W: @- g6 O+ O! H& m) o5 c
4.續加入作法1的全部材料和白飯炒熟即可。

BeiDouChef

; S% ?1 I; L1 W/ ltvb now,tvbnow,bttvb什錦菇炒飯5.39.217.760 i& [( B* l' P5 {7 @3 Z
【材　 料】
7 z; }9 ]  r3 o, v0 Q8 m8 p! X8 g* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗公仔箱論壇7 @* x% M6 U* d. ^) v
雞蛋         2顆5.39.217.76' e! K* J- P0 W3 ?) G& r8 h! H
金針菇         20公克5.39.217.76, L" C4 E5 b" T* L" `
鴻禧菇         20公克
! t) U* z3 O- r. r. Z1 C+ a5.39.217.76乾香菇         20公克
0 M) X4 z- A( X  ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
6 d/ u" K# h1 [/ I: V3 |. ?5.39.217.76黃甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~; L) R9 {0 O( X: `, O1 P
青椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" x7 t3 J3 ~4 Z0 v% f$ U
洋蔥         10公克
# c. ]/ X. t2 f2 d" H5 s0 V. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' P9 a; N; f/ w/ s' f, S# r3 w5.39.217.76醬油         1大匙
3 t1 F6 x$ u- J; n. C0 ^# wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         1小匙5.39.217.766 _5 H# I" H' Z

8 K: o8 [3 f7 x! e  x# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ ]$ e% |, Q. ^& {2 K8 P1.金針菇洗淨切段；鴻禧菇、乾香菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒和洋蔥，洗淨切小塊狀備用。
4 H- |( ?% l3 \/ q7 C公仔箱論壇2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb& @4 |6 m6 T: u! u$ L
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 I* J# V$ f6 L( v  y. c
4.續加入作法1的全部材料、白飯和調味料炒熟即可。

BeiDouChef

& R- a2 o7 X* S2 l; M& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄絞肉炒飯公仔箱論壇( M' b. Z. v0 O; p: ~
【材　 料】公仔箱論壇( R4 j/ ~  t+ c+ g6 c4 u8 L/ m. v& W2 N
白飯         1碗; ]3 P/ L! r  b8 R7 f  \% A7 a' E( J
雞蛋         2顆3 w- _/ |9 h: ~6 J0 ~; J
蕃茄         50公克
- a- z5 e8 p" J1 s/ L. X, x9 o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         20公克
+ \1 @6 I, k& A/ p& k黃甜椒         10公克
- P; e: c% W: s. I* x! a' I4 Y青椒         10公克
8 g% a7 `  s: Z4 j7 E. |2 I8 r洋蔥         20公克
9 X& Q% l5 W! ~, G+ ?: d【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; F1 j: ]* M0 a$ M
鹽         1/2小匙1 T5 B# d. K1 y7 W
蕃茄醬         1小匙
$ f/ F4 {0 Z! U; J6 H% c白胡椒粉         少許公仔箱論壇* m/ V; B, W( E3 k' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# i: y& H6 z* R
【做　 法】
; I, |9 h; Y7 e公仔箱論壇1.雞蛋炒勻加入蕃茄丁、黃甜椒丁、青椒丁和洋蔥丁炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) h& x! z( V. D: f6 p' n) \  q" s
2.續加入絞肉炒熟後放入白飯和調味料炒勻即可。

BeiDouChef

$ C$ t4 L5 O7 }9 z+ }( k9 Z1 ^6 n豬肉味噌炒飯5.39.217.764 R& }1 T% N1 N$ ?8 D+ ~( u
【材　 料】
  M. @; {* e7 o9 I4 ~5.39.217.76白飯         1碗
6 E8 g+ S0 k& f" A0 x$ s' M" `" d5.39.217.76雞蛋         2顆
/ C- x$ {# ?4 w/ G! M3 a8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         50公克- V6 ]! M" c7 n; Q
青蔥末         20公克
* M& [" X, K$ r2 c1 y+ b- p8 E6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾丁         30公克
3 j4 c9 Y% {" }) m5 @1 z5.39.217.76紅蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇- X9 u+ Y+ m8 T! y8 M1 T0 S$ b
芥蘭菜末         10公克
& \2 Y1 e) A/ f4 D. u公仔箱論壇公仔箱論壇6 O5 {0 S0 q8 g( C* e
【調 味 料】
! `! U; l# t: f* \5 e8 e公仔箱論壇味噌         1大匙
# z1 O* [  Z' \, @5.39.217.76糖         1/2小匙
; }- K7 A* N/ e7 c  ~公仔箱論壇胡椒粉         1/2小匙
7 |! S, z% o/ Z% o5 r) R. G
" G- R9 u3 n! ?; m5.39.217.76【做　 法】
( @* p% E- f" p. R+ |) @$ K1.豬肉片先用少許味噌醬（份量外）醃過備用。
3 u8 `( x3 E1 V1 ]% A- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的豬肉片和豆乾丁、紅蘿蔔爆香後，撈起備用。
3 m: k1 I; M7 ^( i1 p/ F3 v公仔箱論壇3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
* W" Q  K4 C/ V4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1鍋中，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, W7 E6 {: n2 L
5.續加入作法2的材料，再放入白飯、青蔥末、芥蘭菜末和調味料拌炒均勻至入味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 D0 A8 x; L7 y1 f, x2 ]
羊肉炒飯
7 ]6 [% ]$ d+ L/ G" z* j7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v6 e8 E6 @% n: q) ]
白飯         1碗. E$ E) j: W' `( `+ j! D1 }( j
雞蛋         2顆2 S9 }; Y' V7 b. g
羊肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K/ {* ^& f+ [7 R* W9 C0 u3 L! B
洋蔥末         20公克5.39.217.762 W% Y6 @. g% W
芹菜末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, G! c+ G. h3 _8 E) S
辣椒片         1支5.39.217.76, u3 q3 R6 \- ~1 C# ]/ i

, Y2 B, Z+ q1 F3 N) [! @公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, S- Z: M; a) n! T+ w. h" e6 m
醬油         1大匙
8 K7 x9 S. e. F' n公仔箱論壇白胡椒粉         少許# b, Y/ r$ S# o# S; i
米酒         1小匙  n! i# F: o: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S$ `1 s0 J, D; B
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ l# ~2 S# ~6 L; g5 G
香油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 v6 O+ F3 V$ L4 ^
米酒         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- M; u0 U5 I; w+ j- z# s
醬油         1/2小匙
2 z+ ~* b5 X0 C, s; Q7 k) Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1小匙% s$ i( r% j9 |
5.39.217.76, ^4 c7 G' s* e) m' ^9 @
【做　 法】5.39.217.76. I; |1 v$ x/ Q# m0 S7 p
1.羊肉片切小片，放入混合拌勻的醃料中醃約5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb; X  i" n6 S3 w4 k
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
/ I. Z. ^# C$ Y/ m0 t& f' }% d5.39.217.763.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。( d  W$ G( u3 m
4.續加入作法1的羊肉片炒熟，再放入白飯、洋蔥末、芹菜末、辣椒片和調味料拌炒均勻至入味即可。

BeiDouChef

. T' B4 P4 z, x9 v- Stvb now,tvbnow,bttvb香腸蛋炒飯
% L4 l8 L$ ]0 W0 L8 Q5.39.217.76【材　 料】
$ W3 D6 ]/ S- }3 n; B4 u4 n公仔箱論壇白飯         1碗
8 Z+ Y% S) d" b& j4 V4 N6 o7 I# w" p雞蛋         2顆
' H4 m) T/ |' u/ ?" b0 {! W香腸片         1條
& F" h* L; r/ o% R紅蘿蔔丁         10公克
3 N; m5 _/ c5 |: Y2 o公仔箱論壇四季豆丁         10公克
5 ^& x6 Z! U  w1 m' P) o8 Y2 I  ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 o8 O* `, N/ Y
【調 味 料】
0 ?8 {4 `2 Q3 r) t9 D9 c5.39.217.76醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* M$ k' L8 ?. G( Z. k
白胡椒粉         少許
+ C. U! K  ]8 o; y: h7 |
; [- q1 J' t, q- e+ C! P! {8 @5.39.217.76【做　 法】
! n5 L& q+ g5 q* k+ I" ^tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。& z( s& O( o7 x0 H) b' W; S
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
1 {" [& k; u9 d% P# p  ~tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入香腸片炒香後，再放入白飯、紅蘿蔔丁、四季豆丁、洋蔥末和調味料拌炒均勻即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 L6 G* @% F# T0 L( K
鮭魚炒飯tvb now,tvbnow,bttvb* q% a' A  b, p* V$ z6 h+ d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 s* N. A! b- Q/ V  J
白飯         1碗4 u3 t0 \' S' b  W! n
雞蛋         2顆# L+ F; r$ Z! r$ Y% u' r- ?1 }
鮭魚         70公克* O* o5 s! J0 @; I- J( A
洋蔥末         10公克1 W% b) Q9 R  t0 T! m, o$ L
青蔥末         30公克
. e* K3 b3 W0 ^+ U5.39.217.76金針菇段         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 J- [: x% ^* t0 M2 g1 A( E
【調 味 料】; M9 x7 H# u. K3 T- D, p
醬油         1大匙
4 B! s+ q" F- W! L; N$ @) Y白胡椒粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* w9 @/ ?+ E3 v7 n
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i& m, A$ M0 w0 E
米酒         1大匙
2 d1 a; V- T. @+ D, h7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 U. b2 T" d$ a5 q9 B$ |4 I0 N7 E
【做　 法】
, K8 i' p) r+ L3 u公仔箱論壇1.鮭魚洗淨瀝乾水份，切成小塊狀，放入油鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起瀝油備用。
  g3 Y+ P  y' g2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
4 O* e+ O' b9 c3 @3 Y) G3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
9 ?3 R8 r/ o3 B! ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入白飯和洋蔥末、青蔥末、金針菇段拌炒後，再放入調味料和作法1的鮭魚塊略拌炒即可。

BeiDouChef

0 M+ a: y8 _6 L! i1 T1 I$ G& [. p5.39.217.76蛋包炒飯7 C  ^7 S( [5 I
【材　 料】
6 A, T# r* f" }9 ~公仔箱論壇白飯         1碗公仔箱論壇' `, b8 [1 i* ~) c! I) v  h" t
雞蛋         3顆
- \2 r& k, \3 @1 \* ^# G2 {4 R5.39.217.76蝦仁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 ~/ P* b  U$ G$ k
青蔥末         30公克公仔箱論壇3 c* U9 u) q# \( y. R
鳳梨片         20公克
! s: r  N* O7 ^8 |三色豆         10公克公仔箱論壇# ~, {$ s9 d  [6 m; I
杏鮑菇丁         20公克
7 p" D3 b( n1 h) r4 U& `9 j公仔箱論壇【調 味 料】
* y- {) \; Y1 j鹽         1/2小匙公仔箱論壇4 H: n2 ?; l2 Y. K3 {+ Q
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' U" c, K" F" d% }
白胡椒粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" a) c# o; Q2 l0 l5 O4 a: o3 G! F! m

  R- A; ]4 n7 m. h5.39.217.76【做　 法】
# V/ P- p# ~6 T6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 Y. O( C3 Z3 n* _
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。
, x8 h! |3 {" H# n' p2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
/ G, m% s, B& Q6 R# [6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
2 S% {4 p4 M( A5.39.217.764.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後，再放入調味料略拌炒即可

BeiDouChef

- v' j9 B& k& H9 F% }# D. n# k公仔箱論壇什錦電鍋炒飯
0 {+ o; H& k( i8 v* H【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- F1 f( M6 e- f" k( _
白飯         1碗
( ]7 t8 |- Q5 A雞蛋         2顆
7 e  o( `- M' p7 g1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         50公克
! {. }2 M0 E0 @' e, d; Y' Dtvb now,tvbnow,bttvb香菇絲         20公克
" q8 R. y. V$ h2 F公仔箱論壇紅蘿蔔絲         10公克
& Z, a  |6 \0 j3 Stvb now,tvbnow,bttvb美生菜絲         5公克
  r3 C# Q0 ^5 L( \5 M7 s$ z- j青蔥絲         10公克
- W: u* k9 i/ h& G公仔箱論壇大同電鍋         1個
* n6 o2 W1 N0 F6 E' ?1 u7 H- \9 M公仔箱論壇【調 味 料】
; i! e9 \# d3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& P& c; T& w6 @; i8 t) L
雞粉         少許
- V! E$ U- m/ E4 m5 ?3 Q; s白胡椒粉         少許* s+ v1 {# W8 Y# r& V
米酒         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  X2 K* Z) ?) L
【醃　 料】
" k8 ^. q) e' W. L+ {# D公仔箱論壇香油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: L( [0 h; R  Y" m: [* L% F
米酒         1/2小匙
7 L6 \9 o$ U8 O公仔箱論壇醬油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C; E- R  n0 Y' H* F0 h0 P
太白粉         1小匙
3 S* S  y  s' H+ Ltvb now,tvbnow,bttvb# |- J; ~6 Z7 n' K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 J  g9 R0 P5 z6 X8 N& N$ |
1.雞胸肉洗淨瀝乾，切長條狀，放入混合拌勻的醃料中浸泡約5分鐘備用。5 n3 B$ j1 K- d' T
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇7 b% G3 W7 s+ s/ s$ b7 a& j
3.取大同電鍋，先擦乾鍋面，插上插頭，加入少許油，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。- w6 p  r/ U" ?7 k. x  T$ |
4.續加入作法1的雞肉絲炒熟後，再放入白飯、香菇絲、紅蘿蔔絲和調味料拌炒均勻，最後再拌入美生菜絲和青蔥絲即可盛盤。

BeiDouChef

9 j$ S0 X# Y( R6 k5.39.217.76蝦仁炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' ]. T4 m" V7 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N, s5 f4 z0 \' T6 E% ~+ z
白飯         1碗
" x' Z( \% |4 t( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆
0 e; Y8 `& Q0 J% _7 D4 [1 C5.39.217.76蝦仁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o# d4 b: r" n6 V2 m2 l9 z
玉米粒         10公克
9 x0 K5 ?) A& z( E8 t公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克5.39.217.76. r4 o! T& f( i: e' A
青蔥末         20公克
- O! ^9 w) K) {- r( G* r. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         10公克5.39.217.76' \; G3 K1 Y1 E: P; \! {2 c0 N. M
【調 味 料】
1 t- k5 f' W% j# J* E/ e# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ a( ^6 j# ^  e& Q. X) R8 T
雞粉         1/2小匙
0 m: C' y& L8 @+ S. ]公仔箱論壇白胡椒粉         少許
; }  D' ^; I3 y3 o6 m" U# Y5.39.217.765.39.217.760 P1 y. O  Y7 N' p1 J
【做　 法】
( |. q# {) G9 F- g) p. f/ ttvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" k. c5 a/ X/ k6 N
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb' k$ Q" D( z6 M* X; N7 i$ @
3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) `. V: d  q+ _
4.續加入白飯和玉米粒、紅蘿蔔丁、青蔥末、青豆仁拌炒後，再放入調味料和作法1的蝦仁塊略拌炒即可。