BeiDouChef

* j7 m. Y/ p0 Y4 ]6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 S% h0 A0 k9 |( y) j% A+ n
【材　 料】
' [6 @" b3 o3 h* l% J/ ?1 A9 B5.39.217.76奶油         適量! \- s. _$ ^  Y
漢堡肉排         2片
$ o/ U3 y1 l2 ^/ F( `! _& l  U培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G( {0 y  [1 z$ F" |# T" d  j
漢堡麵包         1個
: R+ W& f# ~* m2 M+ J( {+ [5.39.217.76起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ P/ ?) a! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; w& c# _# J9 L) f5 e; E
【調 味 料】
' ], B" {0 D9 W8 V* t* n粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76( h9 w+ E. m8 D# K7 X6 N1 ~0 N4 t

# [+ a/ k+ W7 M) q; Z! }! \( ?公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( L; D( s: D0 ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇" ?2 u9 U7 ~4 m: k8 ]9 j$ h1 y
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 d3 o$ h8 z/ \+ _# v0 _
香雞堡
) V- z* Z  g" g( c2 k8 A. i6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 |4 F$ g) p/ G8 ^tvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
2 o1 H. T( K$ P, d% T; a麵包粉         適量' h9 O, t5 N  Q: ~& {8 h7 V* G: y
漢堡麵包         1個
. V! z6 k" }* o: i* b5.39.217.76炸油         適量
1 I4 N" U: s# I0 I1 ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
; i% M+ v* v: q) h& d4 ]蕃茄片         2片5.39.217.768 m. v+ _- n$ f/ l* V$ N7 B" {+ K, B1 ]' X
酸黃瓜片         1片
8 a$ u3 x1 y8 ]公仔箱論壇塔塔醬         適量
* f8 I9 F" H0 ^4 h: @Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* G; \0 b) g) B1 I/ b1 O
低筋麵粉         適量
% v: F6 h1 d+ e0 v& J8 x8 D* i8 V太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k0 u, a4 Q3 R4 u% U
水         適量
- r8 O& p7 B) S4 v7 h0 P蛋         1顆
9 Z9 s$ ?6 p9 ]0 C+ Stvb now,tvbnow,bttvb
% n* K. x, M8 u- ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 A3 t7 }# M0 z公仔箱論壇胡椒鹽         適量5.39.217.76, @* W# V, B0 X  t# O7 z, L

; @) ^8 T/ n+ b! M【做　 法】
* p5 r! \2 d$ X' D( k% \3 ^5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, M" j  t, r; ?( @6 w4 q, K2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 I1 s5 Y/ c% A* e8 s, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! h+ c' P; x& {* G4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 i  M# m* q) A2 N
蜜汁雞堡+ Z+ Q# [. u3 }; c- h# i
【材　 料】
+ j' Q7 V- h( ^9 G: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76! `; `% M0 A7 K' h
蒜         1粒
5 G! K- S) K( n, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
3 Y3 m5 d& n6 S' x9 r美生菜         適量
. A. x, I  w. E' y! T& w4 J9 l5.39.217.76洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M9 P3 C% J) O6 c7 T5 P- w+ B
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m2 P. n9 U% R" {4 P
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
7 C8 f) O0 Y+ X# O3 o, N5.39.217.76蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; f- a3 R' x# F0 i2 h0 u
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: u; p) f1 |; s* a
醬油         適量
! O* N/ n) D8 J  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量  A# S! D7 l# E6 ?
水         200㏄
  ?3 K" g0 ^6 Q- i! K
2 A) l. m' |3 c$ C' |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.764 Q. h0 \- l0 u8 e6 A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 ?+ @/ _, i$ R  }公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ k9 s# ?$ f. q$ E' i& G. H公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
+ b5 T7 h+ r( E  P0 s6 A
2 b. H0 s, a  R& R, ~+ S- z; h$ J6 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇9 D5 r  M; ]9 W2 n& s$ O
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 E7 ^! Z: D4 n' t0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. W3 w9 G) A4 ?$ Q1 O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 W: i: n8 k" w- _& m9 O5 p
辣辣雞腿堡3 d/ n: s  z4 C8 W' Z# e
【材　 料】公仔箱論壇! a8 c& j. w2 y* z, D
Ａ.清腿肉         1隻
- ]# I2 r4 Q2 z/ ?6 v% ~, q  J公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _# n9 Z) T6 A6 |
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 N% U$ Q4 y0 R: y) J% n
漢堡麵包         1個5 u* _+ C, Z. Y# Y2 S
生菜         1片
- F2 {  C( \0 O- K2 @( V塔塔醬         適量公仔箱論壇1 s; s' b. ]$ b2 V
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇2 `2 Z9 v" _- d7 B5 u
低筋麵粉         適量
& z8 q* A9 n3 S4 L8 `' H, r* _太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- T& H3 e7 F0 ]" a
水         適量
5 ^6 f- L. Y0 V* `! f+ G+ p' J- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇3 z# s* O1 X- `* w& h* y% M

9 s3 h6 G5 }% X公仔箱論壇【調 味 料】& L! c9 L, f  C6 K4 N+ |, U" K2 n
辣椒粉         適量7 @  a/ E3 N4 a2 x  @% m/ e
胡椒鹽         適量
- J% I/ ~$ ~0 Q  A8 H0 M) T* U( @
  M2 {* c" Y# h& l: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 y& o3 W: i2 Z% d6 d" N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 w$ P0 I5 h9 P/ P. I+ v  w2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
, E4 Z0 z8 g* F& |: a# J公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( V3 y( Y3 h  l, H- @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.769 ^- W7 g' M( \* {- j& `6 ]
香香堡- Y6 |+ x' V7 T' V7 I& X, m
【材　 料】公仔箱論壇. C3 G& \4 E' q, \1 t5 D: ^6 Y; h
漢堡肉排         2片3 g4 L9 \3 q2 H8 @# ]1 U  v
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 P% T) D8 @6 A
漢堡麵包         1個5.39.217.760 f- e2 c! ]1 m
生菜         2片
: m9 a2 l8 g" H8 Z& Z4 q5.39.217.76起司片         1片
% y5 E: ^" b5 _1 q8 _4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片5.39.217.760 A+ s" }. ?' [5 D
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R; Z( C! D3 q1 T  X2 X  b5 U
千島醬         適量
4 C4 p+ u7 [: g- ^: ?( ~* t0 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 j/ v9 U" w! n0 C3 [# d2 Y' i( U/ R
【調 味 料】公仔箱論壇. i# k8 N+ y' ^. L4 f, m* F
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76. P) r0 Q$ {% d, I% s0 v

! G; l! a9 F% q; |: z! H' }5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇, O8 I/ A: o, L7 e) \1 s9 q0 Q) B
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
4 ^+ v, E& i5 O# D$ J- V( mtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I, M& a5 [+ O
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' p% z6 b# l; x! X
【材　 料】
0 W; }& d9 o" H( C" [. Z4 q公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.760 `* H# |: B" r7 S( K: I- v
低筋麵粉         適量
+ l7 D- Y2 |& P9 `5.39.217.76炸油         適量: b% J4 p0 ]/ h9 j, Q
漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 c% F% {" s. |2 l; l
生菜絲         100g
# k4 b* f' L, f; _& u5 D. u2 Z8 w1 K洋蔥切圈         3片
7 c. |2 \% ^) a5 g. o1 ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
/ @7 t* T; D$ Y- E9 a( X& |0 Xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
% o- _/ c- |1 Q4 p玉米粉         2大匙
0 D, E; f5 |: O# b2 h% C6 U卡士達粉         1茶匙
/ f* e% ~) l( m' `5 ]' l5.39.217.76糖         適量  Z$ k" |- c& g0 n. X
水         適量
  v" q& g) d0 z蛋         2顆
: F6 M: K$ \/ E. V; k" t5.39.217.76沙拉油         1大匙
( Y+ ^& g% m7 V  D8 dtvb now,tvbnow,bttvb
9 m: w+ ~  N; @% K+ Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 L! Y( e. i- X0 T9 V; l5 }& g7 o5.39.217.76粗黑胡椒粉         適量' y+ X: L# N* Y) S
鹽         適量
  @2 P% E0 p1 W$ f7 J5.39.217.762 F4 Y) D( {8 C$ ^* a* Z8 ]6 }
【做　 法】
- d# J& h5 j  y7 d, e1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 S# o  A# K' Q% a& p+ h
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
/ V) P' n! I0 w3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇& \- S! U; v5 v- _$ \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" p. P- u: q9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 V7 ^6 n; E
【材　 料】
: p! d; {: ~$ _- b0 rtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
& P  @' ^1 m4 |+ d. s1 j# k/ Ktvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
& i, |  e+ r0 F7 d  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o3 ^: y* Y- o: f1 G0 }6 z2 @' ]
沙拉油         少許
4 k% ^' _  `/ o: O% C/ s" z% t公仔箱論壇水         少許
3 f  q# n! L8 N' b2 _公仔箱論壇C.蕃茄         2大片5.39.217.76, V: F* L5 n# x* p( J( Y
西洋生菜         1片
- d$ A& A8 s1 d( x公仔箱論壇漢堡麵包         1份
, g) R1 y" k3 q1 V* x5 [) Mtvb now,tvbnow,bttvb8 K; C/ b4 z# w# r% ]1 ^
【醃　 料】
" `) ]2 c! C( n. g7 c公仔箱論壇蔥末         少許
9 z2 B2 F1 e5 V& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
/ w5 N! k5 c- E8 J公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 z# \) ?8 V6 E* F
生抽         少許5.39.217.76/ s  x6 M$ c- E4 I: U  E; C* [9 d  Y
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 s$ A" Z& n0 P! [9 l4 U
雞粉         少許
: f* H2 t7 Q  T# G5.39.217.76/ O5 s$ @3 V. T/ K' A4 P: K
【做　 法】
$ g1 }5 }2 B/ _(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) t! i1 T3 D" h2 G# ?( q, e
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ w5 f0 s5 v, h* `" ~5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U2 H0 X0 ?# k' H
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! J2 ]2 m9 q8 X3 l% W, g/ a4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
  H* J4 W' T# W$ ]+ n4 h" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: v3 s/ M! v( x1 C$ \7 Ftvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 M  A! [/ E' w) Q
Ｂ.漢堡麵包         1個; n: i* t9 }2 W" z0 o
Ｃ.美生菜         1片5.39.217.76/ c* v6 z* d3 J- ~' Z
起司片         2片
" D9 n* U3 e: E6 P! v, s- ]- Z5.39.217.76酸黃瓜末         少許
  q4 N5 D$ S5 v' G( n# C; r1 @洋蔥圈         少許公仔箱論壇' s( P4 f' _  J2 T4 T. ?
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 F: e9 ~6 m  ]6 U6 v/ z
5.39.217.763 ?" o5 d6 M$ W# u
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 F0 ?* m  X) G# l
鹽         少許
5 D) U6 C2 O/ E3 f" q1 @/ F白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: \/ C. e/ \+ j' F+ Y6 o
黑胡椒粗粒         1大匙" U& e& a) L2 c7 v' S" B
& [4 o! g( R! p" r6 j# _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* G. o8 |, p' B9 P% j3 a* y: E
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇$ j; x& s. O% `, m! g5 q- X
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* h4 e4 W& Q7 ]: w. y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。$ w4 `) |" x$ B; c5 w* d
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 v: _- t6 B( P0 c

/ y0 R8 i9 ~9 ~# S" I0 m
) Q! `7 ]2 F& \( n4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X4 Q+ o2 h; {2 y* L. V1 htvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb- H0 K& Y+ L) I' [0 E! t
【材　 料】$ O* I, f( `" i9 o! I
鯛魚片         1片5.39.217.76) [$ Y# C( I6 u+ O# ~0 r
白芝麻         1大匙
. C! r$ d& K) ?4 Z' b1 I5.39.217.76吐司         2片
) [8 X2 S# b% Z5 P( j2 ~2 _生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 A. g) J9 X, I9 ^. V9 j9 X  I2 Z7 _
雞蛋         1顆/ I3 S5 K% |) U% v: @. o: O+ e1 P
麵粉         1大匙( A2 M* w+ Q- U& A/ y2 I
【調 味 料】
3 y! @, N( R% A  x. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 j# F/ m2 S4 j/ b
美乃滋         1大匙
' Y3 y6 H5 F! ~5 n4 z0 s, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O2 E. O; S2 K. ]" f5 B* `# v- ^
【做　 法】
: t7 z8 x" Q5 A) e' K0 k, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。, x3 z) G/ U/ _: ]
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
$ |1 _& w( ?4 n5 p: ^' ~% o3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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9 e! Q. @' z( A$ L豬排三明治
: e* X& ~0 H+ G/ O7 T1 K【材　 料】
% f9 Z% ?& F. j* \! A0 U( g辣醬豬排         1片5.39.217.76' j' @- k4 H; y7 ]' g
切邊吐司         2片
  d" H1 o9 ^% |# `蕃茄         1/2顆公仔箱論壇, `. N9 _4 O1 C& l& h
西生菜         2片
9 M5 n/ {- E  _2 c* W美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- F2 m4 v6 L2 V% p
公仔箱論壇7 C: D* ?: t9 h4 n0 r
【做　 法】公仔箱論壇' c0 Z; H( T# h6 |- K$ ^
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。# ?$ Y7 j+ k/ V3 u) G  q6 C
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
# r$ j; L$ z; J  [+ Z3 \3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

3 e0 g& K! }, I( V* \+ i公仔箱論壇總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb# a$ k  B5 F) d* ]) }$ O6 v' e
【材　 料】
9 D: i8 Q1 V' x; F" s8 K( j; @: z# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
7 i# U' l4 b4 J# V3 J- B5.39.217.76小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb1 q8 }- N- t0 D* f9 b3 J, H
火腿片         2片
1 U, p9 {# }, t2 Y& c4 `2 R芝士片         2片8 [/ ?/ y) D3 A) x, B  ^
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 p( Y# f" k
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, I. u( J0 u, m) m1 }; _
沙拉油         少許
7 r2 K5 h+ ~+ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: @% I# c$ N6 N; F9 U
【做　 法】
" B5 r& q0 f- k+ u( T1 w, |# N1.小黃瓜洗淨切片，備用。
: b2 E; Q+ d3 n# v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 Y- @# c9 V7 {8 G, D. o0 etvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; p6 h' y% i. P! c& E& C公仔箱論壇超厚豬排三明治2 o3 P* O  X/ ?( k, f
【材　 料】
8 @- ~3 q6 i# x8 ?: G+ x0 b公仔箱論壇里肌肉片         100公克
) a% w: W2 L% e鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( [/ W6 q3 d4 u
胡椒         少許
$ ~" }- R# z4 }4 r5 G: t9 x/ _: s! btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y. J' i: c' Y" x
蘑菇片         適量公仔箱論壇; _7 ?. n* K6 O0 X. _
紅椒絲         適量
/ \0 C6 M9 m, O$ U綜合焗烤起士絲         適量
( y* X% S4 F+ p) F, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
2 j( y$ V- P& N7 r/ v5.39.217.76奶油         少許
  M6 \" ?1 w- s' Stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量公仔箱論壇' U) e; x* ^9 D' p6 O& `
小黃瓜片         適量
3 K/ j* ~. t, _/ G, g# k0 p$ n蕃茄片         適量公仔箱論壇1 F3 f" Z, {* x) N5 U) [/ M
裹粉：
+ O% T0 w" r, j$ ]: @. Ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量8 g9 k, r$ T- r
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# k* q( q2 P, ]- [
麵包粉         適量+ [$ s4 L) X- Z( v, A3 q* b
5.39.217.769 m* R: H4 v( `5 e! |+ ?
【做　 法】
+ Y* q  B0 ~  x( ?- T( |- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f! p% D" A8 O# T
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* d: v; ^" l5 y3 k: A6 E) c$ mtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
: |( K5 \+ q2 m! y0 U/ d4 j- o4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
2 u! i- R/ Q  d) t公仔箱論壇【材　 料】
3 G: n/ _) V' {2 \( H8 R; Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 p" Q/ g7 ^% I5 x
西生菜         1片
" U4 J9 y! ^; ^2 \% V5 P0 i公仔箱論壇全蛋         1顆
8 d- f5 c' x; e" H, i9 J7 `' p. `9 Atvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
  z* t  q+ L  T, S: k0 r公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
! b* }% ]8 i/ `3 A/ m) [6 a) xtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
( G2 O( L2 Q. p3 j" _, u公仔箱論壇火腿片         1片
( o3 z& N. J% I6 J* Z* A8 G) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `+ U/ h' c* `* A6 z, C* M) a! H) L
【做　 法】
" j8 T% D$ I) Q+ E& z7 t& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
$ G! _# S8 n' |0 D2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
' y# V4 A5 v8 z3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) x, v" e6 q  ?2 V
總匯三明治(4)公仔箱論壇) m% D5 @0 M5 C; s+ U) p! b+ t
【材　 料】公仔箱論壇( s4 T! L6 A6 A3 A2 z: m
全麥土司         4片公仔箱論壇# S1 L: ?: [' m- A
美生菜         適量
( J+ j- f2 u- K' w( V* {) J1 w6 W酪梨         3片
1 ~+ h( F8 O% K$ l# X  A( [tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條: ^3 s5 v, |0 K. l. O& P# L( T
火腿         3片& x1 s6 y4 R- k" r
蕃茄         3片5.39.217.765 z) r& ]- Q& _# i- u1 O) S( b) e
美乃滋         適量
9 P/ K* }5 u) k0 O2 L" _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e% s" c, j& L
【做　 法】; _8 r2 k2 T0 p+ i" C
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 X% D5 P- U5 {5 F2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

/ V7 j! D8 C/ M* d# t! L公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
- _+ c6 U; D6 m) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 Y8 E9 q  a; \% y0 t4 n: u7 VA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 R/ i9 Y+ \) f9 ^" @
小黃瓜         1/2條
* g# B. @4 x+ D' B水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 ^3 ^- l; _: n
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇& x: ]1 I; r, e+ P" B: l
胡蘿蔔丁         10公克
' \8 ]8 h6 m- I" B- Q公仔箱論壇B.土司         2片公仔箱論壇( E4 t3 D8 Z" l- B
C.美乃滋         30公克5.39.217.76' m7 `; y+ v. E
優格         30公克5.39.217.76) X% |' m9 J/ P6 Z2 N& M
鹽         適量7 r  u7 l% C0 J( X* N( g2 b
胡椒         適量
/ F; g) v9 K: I* n, c+ Y1 w/ _5.39.217.76
# f0 Z+ b% L' k. ?公仔箱論壇【做　 法】
' o8 Y# H  ^& k3 U# Y, r+ V9 W5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ ?$ v, V0 v! s8 z6 U; V+ E" B0 o- Itvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇: N8 e/ i9 t. V
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 q7 J* W: ~9 M+ v$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。