BeiDouChef

- P5 V# @' U* w3 ~, t6 S- j公仔箱論壇培根火燒堡$ |: b$ V3 o* ^$ b8 L; H. a
【材　 料】  N4 Y3 A0 }8 g+ V# l& ^
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! L( R# h3 H  Q: I& t+ Q
漢堡肉排         2片
( }4 h/ }& f. a8 jtvb now,tvbnow,bttvb培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _8 [( t4 I2 N! \9 y7 O0 K9 ^, D
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: o6 M$ R& V' ~4 l) K/ J
起司片         2片5.39.217.76& L7 R) v/ ~  q$ I$ B; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" b5 T6 i/ c; v; b1 H
【調 味 料】
0 }( b: E2 i5 M" x& k# `2 jtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
! ]9 v8 e7 J9 R9 }2 Z" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ d* r* L$ Z9 T7 ?: n- ^# s  ~
【做　 法】
& j% m* a# r  [/ ctvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.76" C. w( ]  d! ^9 Q$ D4 m% G% T
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" R; Q7 v  G4 K  s, k# l' E
香雞堡8 I/ }' w, V1 G
【材　 料】
) n; I% e; L2 E% n8 q; l& M5.39.217.76Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D7 G5 ~- ?1 [; S
麵包粉         適量
# ]- C5 g; m6 |0 o- H) M- s漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ a/ \) o* I/ S( v1 M; I  H+ O; O# N
炸油         適量
( K8 U" r3 y. n1 n生菜         1片公仔箱論壇6 A" D: |& ~/ w2 d% F2 _9 [' ]
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K. y1 c0 G' u: Q' W' B
酸黃瓜片         1片5.39.217.769 O% U' g( Q3 p
塔塔醬         適量
) ]: ^0 K: y6 p* T* _$ a8 r0 F5 wtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙5.39.217.768 l. d: G/ X9 {# L3 y- k! y
低筋麵粉         適量
" E" _) @: |; E; C5.39.217.76太白粉         1大匙
; g( H2 I0 W1 V' u  g* b水         適量
- L7 ?7 Z4 {4 d: `公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇$ ~3 P7 s! v& e6 T
公仔箱論壇5 G. `2 N& z+ D0 K/ q
【調 味 料】5.39.217.76- Q, M/ p) H( b; P; O( T$ |
胡椒鹽         適量5.39.217.768 @3 o& G9 Q0 q* y  L$ L5 c3 X

; A5 L: O, `; Q: h* S【做　 法】
) b7 j( m- F% i6 X1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: S2 {. w) A, f6 k, L
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
, s( P6 S6 r8 ~) ?) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
$ A. g9 Y% c! _5 W$ V/ ~6 l2 B! @4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 U. _/ K- O  L1 |/ D/ v% rtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
5 u7 P* e' \. D" M) [【材　 料】5.39.217.76. U' L  _) c0 q
Ａ.清腿肉         1隻
7 K; c0 D/ J* \: A) g蒜         1粒公仔箱論壇9 t4 [$ V# \. j: M3 L9 U
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. }2 W2 P; B5 Y+ H) G
美生菜         適量% q+ }+ T/ U7 n0 V, }3 g0 [
洋蔥切圈         3片
, L: H! t5 h. n- l0 I/ w7 T' {, Y9 U5.39.217.76美乃滋         適量5.39.217.76% a& Z. t1 \. \1 D! @% m
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇; P7 j2 }( ?* `7 S7 E
蕃茄醬         1小匙
* Y; J+ j$ X4 B" N7 V5 A糖         1小匙公仔箱論壇3 v1 z7 R1 c* I$ C' p
醬油         適量5.39.217.761 S1 |# [# U& k
米酒         適量
8 F8 R6 R; |( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
1 g6 v  e8 `- j- E% t8 y: E2 A7 |4 Otvb now,tvbnow,bttvb) y; n6 Q- i  X
【做　 法】
7 B: w9 v7 Z8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" R8 ~8 ?+ I- i3 n公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: E7 s1 L7 f( z% f3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
. U7 C  v. A, I+ E  P& i5 \, a/ M' [" a: E  H! [4 B
【做　 法】
- J  E5 r; n0 [8 n公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, l! Y9 h0 a1 B) H公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb" i3 L& x" a( a' ~& K6 C  e
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76; \/ N5 X. s3 W$ G% w
辣辣雞腿堡
2 ?& ?7 J6 c, p; Q7 D4 M6 I# w- N" K! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( f1 A* ~0 d6 O7 X/ e; H# l
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb: n/ L1 H6 R: F8 U
麵包粉         適量
- `( P( l, Z" X+ \- [# c1 r: S0 n炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# J1 g5 |$ D( d; k
漢堡麵包         1個) p7 w& [! S- h  p% c
生菜         1片. L2 R1 ^0 `( d$ F: \8 a
塔塔醬         適量8 W5 I  b% b0 V) m5 K  n  f
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇/ p% W- o0 b  k, m, F* Y" ]
低筋麵粉         適量
8 H0 ~. V. |! q2 w7 r; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
3 Y) L6 v* W# g# g$ f  Ttvb now,tvbnow,bttvb水         適量! f; s9 f9 h  O' A: m* z9 C6 D
蛋         1顆
& N6 |$ k; P1 P/ E( ]3 k: h8 Q+ P, E3 ]  j0 k3 |, \
【調 味 料】
4 k) |  {% X5 z0 e& e1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
- f& v/ v+ P: ^; t' j5 G; ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
3 H/ c8 s5 q6 O/ [6 c1 T1 P公仔箱論壇
3 T1 k2 ~* P' Y: b. ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  i5 m3 R* A8 M6 ^0 L4 j5 p8 p2 F* L4 ^1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ O- f- t8 x# E  S: f) p* w
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。" d# ^: V1 O  q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
$ j, v! z3 d5 g+ D; B% Btvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& g5 Z- b- v+ e( n( E7 i0 }+ Q香香堡
. x2 V9 a7 w' k- d! i3 H+ A# M% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! d7 c. D9 R( `  z: u! d2 v
漢堡肉排         2片
! n- a9 K# v( ^" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量2 r, j, P6 O& J. b1 D1 `
漢堡麵包         1個
* u* t8 L5 w! t/ _: C生菜         2片
: J8 {: D, ~3 J* C$ H公仔箱論壇起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb! w, b6 T# f# G$ y+ [
蕃茄片         4片
+ ]" y. ]2 B8 b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片公仔箱論壇% X# Q/ T) D0 k( v' T) Y
千島醬         適量1 K4 u9 a8 B8 O8 A

$ R$ T, @/ u3 _* m6 |8 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 g6 J; X9 O: E公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許# F& I  t/ E/ V8 B  W/ R

  u5 z# ]/ j3 [* U( h【做　 法】
9 u% c4 v' ?& i1 v公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; N9 s( D: r; S* Z( P( b( ?$ y0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ ^# s, P$ C- M, }4 f4 D公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇! m0 m' s. X% f2 w* h
【材　 料】
1 S/ C9 a4 @3 h; ]- Btvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻, E( I0 C( _4 d! b$ B* y. \4 s4 j
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. Y% c% P; f6 C
炸油         適量公仔箱論壇$ k. R  Z& j( q3 R& R+ G! }
漢堡麵包         1個5 X% c: w/ T4 I, V
生菜絲         100g
, q9 K1 B/ K6 M6 Q; x5 \洋蔥切圈         3片公仔箱論壇$ J1 {$ }% q/ G& s: J. n
美乃滋         適量
8 \& b8 ~9 G3 c; y7 uＢ.鹽         適量, i9 u% l4 m2 _. n* F
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" y+ A1 E3 u  d3 I+ z. ?
卡士達粉         1茶匙
4 l" p+ {5 X8 l" \% _/ H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量5.39.217.769 {: q; `0 ?7 ]  a: F& [8 C
水         適量
( w5 |6 o1 a: _) F4 ^/ v5 N5.39.217.76蛋         2顆
0 [4 v* y2 Z# Y% E( X" V沙拉油         1大匙
% D9 R& }2 X' S# a7 H公仔箱論壇7 L% m7 C% @5 p4 ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  f$ o, n8 X2 K! |7 P- x
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇6 n* \* h# w6 c3 E- a! N, r
鹽         適量5.39.217.767 d" |" f) u" m0 O+ R6 ~' f9 I# @! r

: g- p* O' w- A/ n0 S9 q公仔箱論壇【做　 法】
+ N- A, m5 e$ K4 t$ P5.39.217.761.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76' f# Y4 o( i5 R7 ]: ^
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。0 f9 Y$ D8 Z% H9 ~: d! e8 X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
9 ?) n6 C2 p  g2 }; g' J% {' C4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 C+ W$ S" v" C0 ]( h8 |蜜汁雞腿堡公仔箱論壇& j. r- W  S% \% A
【材　 料】
+ \0 [$ N1 F2 j+ C: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻& S, j% d" Q" u9 {
B.蛋         1/4顆8 J' g0 o4 [8 M8 A, I
脆漿粉         1大匙( P) E2 e6 Z4 |& E8 P: z
沙拉油         少許
' A( ]7 T' J' i  r. o3 ptvb now,tvbnow,bttvb水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" [6 @' F9 N& s
C.蕃茄         2大片  F( {7 T- g- b) C8 U
西洋生菜         1片
. r8 k- v2 n; J. o5 s6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份  D* J9 [1 o8 U4 n: b8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 u9 e5 F% D7 p: @! ~+ t+ S
【醃　 料】
0 ~+ f! X; y4 \' a' y1 f蔥末         少許
+ F+ I2 |( w/ e* N! f1 v薑末         少許+ ^0 U# d7 g2 h) e, L, ^" D
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇$ i4 v- R' c9 g$ f% s& X" Q' k
生抽         少許公仔箱論壇: H: q- V$ u3 w5 W3 C/ h# d
鹽         少許
( W! P1 v4 R) B! o1 @' B雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 n5 M8 S; r5 c8 `: Q

8 b( K) V, k" n" U  U6 p$ o6 I/ ~【做　 法】
) F5 v  M" V" T: J9 u5 U- V(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. D9 v2 Q" U
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。2 O6 f& r' E2 _
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
, H4 h+ P4 j: l7 U9 E" X1 a公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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  l6 S2 h% z9 a6 x4 I公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡* h% t: O# ]( i6 x* }5 F3 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 h( k5 W6 {! R2 V
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% P+ b% I9 w+ u  J
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ B: E9 b4 l2 |4 j: Q- U5 t公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
5 L  K' q4 D  Z: \7 F起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& P, m6 x& i7 n$ b
酸黃瓜末         少許( R% a5 }, |- `' P7 d' C- ?7 }/ w
洋蔥圈         少許
  G" }1 r% s1 s1 I( a2 O0 l5 kＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇6 q8 o1 ~( g# ~% z1 B' g
1 `2 i6 d( U3 K* j% n
【醃　 料】
4 I4 [. `8 n4 b+ A鹽         少許& X! T1 z, H9 ]; A7 s8 e, X3 w
白酒         1大匙
( }0 H* W* u/ Q7 C$ |. D0 J% @/ f7 U5.39.217.76黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇: i3 t7 U8 [8 r) P. E

  E- v4 M0 g3 z) q, J: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 R9 p* k/ h8 E) o+ l4 T, q7 j" h# X公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n% x1 T" w: j$ M* S' @0 G
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
1 n, ^# D0 Y' W* k- B3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。& w  ]& U2 o9 b' }' l8 R
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
, I1 Q2 d/ J. y1 P7 O
$ i0 A0 W3 G) Z, }5 @5 q; M公仔箱論壇5.39.217.764 T  c; ]  o2 p3 w) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 y2 L8 L- l8 C  Y
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇8 m- }6 w" T* g, y
【材　 料】4 W6 M  ]0 P9 h' _" |& a& u
鯛魚片         1片
7 A6 s$ }1 M: u( l& [! L$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 `9 J; x1 a5 U* B' a
吐司         2片
; B, `3 V5 n: r7 [公仔箱論壇生菜         適量
) S9 [! n+ Q$ g( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇, R3 Z/ o* {% {
麵粉         1大匙5.39.217.76, {, J; }, B$ E3 D
【調 味 料】
! ~- h. x3 g  O) `3 c# Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙公仔箱論壇& {; a3 g- J8 e5 ?
美乃滋         1大匙
) C. v. L# a, h, Y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ R& W. G- C) t' e" F, l: K
【做　 法】; ^4 J2 S" x2 A' d8 M& }
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
: w+ W% ~  i; ^& Stvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.767 k- m' J) B8 @  `( N
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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/ D: K* Q2 F% {
豬排三明治5.39.217.76) m9 I( b# w% l
【材　 料】公仔箱論壇1 q" n1 M. w4 `
辣醬豬排         1片
, y3 q) i; y' i1 L5.39.217.76切邊吐司         2片
$ k8 G4 M5 Y5 E/ L0 i$ O, _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆, t5 D2 z% W# r. w7 M# ]% v
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb; K, x/ d- R8 k, k0 |7 D( J
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. ?1 S8 W. R

0 |% X! J& P$ q, N公仔箱論壇【做　 法】
2 d% \! i  `& s4 o, }2 \4 ~! j# u) h$ X5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 r# t! H! _2 m# S4 f: S' i公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.763 C7 ~) b7 {/ E5 I; N+ K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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/ J0 L, U$ }. Q  v. }' Q9 c; r總匯三明治' \3 Y4 i( U( K: m  O2 _& D
【材　 料】
6 s1 ^9 G7 ^2 r, p! Y( X全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C  H& m2 r4 ?3 h" O/ z' |
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J8 d1 \& `! i% p3 I2 V7 C6 {
火腿片         2片
6 s# Q7 A! `' {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片5.39.217.76  a3 j. [9 @# {% d( l
雞蛋         2個
& H$ [! y3 C9 \# j5 ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! J+ n' J" C- k: ^. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
- N/ |/ t" J6 Ytvb now,tvbnow,bttvb! x0 @0 ], @: m8 i
【做　 法】2 A* `  E& f" U7 ]' z
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
+ M' ]& O* A: |' T) G2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
/ D. W  c( o2 L8 D& ?4 s+ [5.39.217.763.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5.39.217.76. f' ]9 E! |( K4 n# _
超厚豬排三明治; c7 k( S# a( {7 v& T5 X
【材　 料】
0 u  u% V, I  f( @2 B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& ?$ d4 x7 `3 `
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @" L4 ^; Z9 o2 i, g1 j
胡椒         少許
$ ]# \/ z$ ?5 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量5.39.217.765 c7 R4 e3 I; O6 X. m! x5 ?
蘑菇片         適量
6 [1 e4 _$ G8 n/ n2 X7 d5.39.217.76紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v, a4 C; T1 Q. Y7 e6 c: f  Y8 Y* ?
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- w4 ?2 m- o; q
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 H" ?+ V7 y, E7 X: z% c  }
奶油         少許
. I7 B0 T9 Q0 e1 u7 J' }- c高麗菜絲         適量+ y$ t9 C; V( h, i2 Q7 @
小黃瓜片         適量
5 K: Y. y: t5 K7 N, o( }) [蕃茄片         適量" b! w) n- l0 ]$ w
裹粉：
) M: n5 K: @: P( r3 z) e! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
! T7 q8 z% m2 L, s" T5.39.217.76雞蛋         1顆
8 O: Q4 L6 [8 H( X' c: R  b麵包粉         適量
# M1 G, i: J) W) p2 F5 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ @1 e4 C& A! a/ X9 a0 L+ ?
【做　 法】2 G2 G; y( u& W3 [. `) n9 P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
6 C& Q4 X: N+ V- `- I' }2 s6 s8 ]! U2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 z' c8 j: x% M& X0 ]5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。  u& T5 h* I* u3 p5 t* r) }! K1 D9 M
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5.39.217.766 S7 L9 b$ j$ ^) N- @
總匯三明治(5)
5 q4 X& {1 L+ U, t. v5 B( @% `5.39.217.76【材　 料】
$ S8 r# q2 }8 M: e) H5 l% Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 e  `4 a* h
西生菜         1片
! J2 Y1 y- z0 b2 g* i" D5.39.217.76全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( {: G/ r2 C7 B& }* d+ @8 S- B! X
切片土司         3片
- B/ R0 M9 D! p* @5 Y  ^5.39.217.76無鹽奶油         1茶匙
5 E# m9 A9 j7 T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
+ [# s7 a6 g9 H" {2 A' P火腿片         1片
* U2 y4 g# k2 X8 T' E
' S3 s7 e" }9 ]: _9 ]' \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 [" M! ?: H5 I) M/ k  ?0 _
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.76& i5 `1 i7 b8 \# c! k" d7 B0 D+ Y7 i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* I& V6 h: T- {) N& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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2 u  E7 }( f2 z+ Z$ L總匯三明治(4)
) G& {  d3 z0 Y- O9 p! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, E9 Q8 l5 j) B% ~: z4 ]/ C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 K! U6 l; N9 y3 n
美生菜         適量/ `8 d1 g3 j4 N: E! t; ~
酪梨         3片
' t! b) G2 I5 X) e公仔箱論壇西芹         3條公仔箱論壇8 J; l1 n1 I3 N' t
火腿         3片/ ^  S* i  F0 r0 z6 v
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb, S# \' k/ t, x& @# \! X# R1 p
美乃滋         適量
* g# \8 u5 W# v/ D公仔箱論壇
0 d; {8 L( H: P$ J% ]6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" ?, o# x" }5 u8 n% R1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 ~5 p- K$ Y# z) Q) A公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' h2 c2 p- d) u- X9 y
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.76# o/ ^4 y) B6 m: v) t
【材　 料】  c0 Z4 J1 A! n' _
A.馬鈴薯         1/2顆6 i2 ?, M8 i7 m- C
小黃瓜         1/2條
/ x% z% g" V, @8 k公仔箱論壇水煮蛋         1顆
7 X- c* r. h5 Q4 Z8 k4 htvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
3 K/ M1 K5 |" |5 i胡蘿蔔丁         10公克2 r$ q9 Y  Z, [2 b5 l0 Z3 @
B.土司         2片/ o6 M! C% e+ j( ^; _; c
C.美乃滋         30公克
0 {) e  C+ E6 f$ J公仔箱論壇優格         30公克
0 V/ U% P# v, y5.39.217.76鹽         適量* n, H- H" |/ c5 W; E
胡椒         適量
6 x$ ]; t$ i2 M  e! ?tvb now,tvbnow,bttvb
; y6 h, V+ `5 U7 l5.39.217.76【做　 法】
, `5 I  Z0 m- l+ Q3 U: S, f1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 I7 v9 K: s2 w; Q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ [* m: T$ t8 r$ L' Y: A: T9 K
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 k) O" ~9 L# s5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。