BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ j( x* |3 f0 G2 |. ^' ~
培根火燒堡5.39.217.76" U. M* R- D* }
【材　 料】
0 |# P5 m) C- z3 l, g; S公仔箱論壇奶油         適量
$ F1 W5 U: q3 a5 s* c( ]5.39.217.76漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 P' y  r; N" c/ E; u
培根         2片
7 |# }' k7 {  ?; s+ A# X$ L" W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
" {% K' ]9 n+ @5 j9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
! x( U/ E: F, W# y+ w9 J3 y3 k
* ^7 F7 ~0 R1 H. Z) v$ R! {& R& m公仔箱論壇【調 味 料】
6 B) Y. y1 M4 [3 j% {# _4 ?% M4 T0 E公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇) E0 K6 A2 S5 G' `' C$ ~9 H

; l/ n  [: l( T% ~* A' Y) L5.39.217.76【做　 法】7 U: t; \3 h, B% z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇( k4 V5 E7 z9 b
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, ~; A: z$ M0 G6 a0 j% x# Y7 {公仔箱論壇香雞堡
5 h% G) j( Y: l- stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" P3 \% ^! k. g+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個7 w( D: K5 s$ f& Y/ q
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% R) P- @# W5 a, {  A, m( U& ^
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 ^" e5 b) k( G
炸油         適量
4 b5 G* q, D; x$ S1 U  ~+ a生菜         1片3 w5 p. Z+ `- }; v! Q5 F% F1 d
蕃茄片         2片
3 i. w8 T0 ?1 H" q" u酸黃瓜片         1片公仔箱論壇1 k$ ^" }. `" v+ B+ K/ ~4 P
塔塔醬         適量
' K# V" X3 P( Z( [5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇( S+ ~  K9 j( o8 G7 x
低筋麵粉         適量
  q% P$ z1 ^$ u太白粉         1大匙5 t! [; d: v; G
水         適量5.39.217.76; p. ?, \3 E! M- J
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 y+ E! Y2 b0 N6 V
$ l: \+ P# `' m8 h/ f4 v
【調 味 料】
# R1 Q( V. s1 f& n0 L; A. u: h5.39.217.76胡椒鹽         適量
, G1 ~5 _$ R, y, j公仔箱論壇
7 [! g  n" v7 q+ W) s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% t5 _2 R( E/ ^2 _- N: P" W
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: W( ^% G1 [7 V6 |' p, J7 H, o# F2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k) G# L+ h" H) E/ k
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' {4 `0 J; W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 \! t, C6 z( f0 P; ^3 Z
蜜汁雞堡
+ V4 Z7 Q7 i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# p. O" ?" f; ]6 r+ }- x2 F
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. N! q# p/ N4 m/ g  b( e& k- G
蒜         1粒
9 W5 }3 c# Q1 p3 M4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
' A$ R, a2 |9 j& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
+ k! U# y/ Q9 l/ |) g$ f6 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片5.39.217.76+ X3 O5 F) D' M! j! N; k6 s
美乃滋         適量
9 m5 i0 P# Y2 Y7 K+ G- i1 H3 c$ O6 c公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
5 z) w* A4 Q5 k  r/ n) ^: {9 [( t4 \公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙4 Z, j. k( o: c6 C) X) w8 l
糖         1小匙
9 h& b% z# w' q5.39.217.76醬油         適量
$ z" I7 A7 p- a9 F, t9 ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量公仔箱論壇8 h2 B3 d4 y! c$ g3 f1 W) A
水         200㏄
. C: s* a& F4 L
; Y3 \- t6 _) F+ l2 \. Y0 A% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 J' A* I4 T1 o. Z$ o! V* f
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76+ I% c) Z; s9 k9 o' w) g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.761 T5 z  u' l5 k- D
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, F# _- T1 {# H* Q5.39.217.76公仔箱論壇3 C  |4 o) o* u! x
【做　 法】; @5 {5 M. \( ^: `. |0 e8 W. `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 j; q& A2 i% a* s+ d2 ?% q$ x) k公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  K  w% E: M) e7 g6 ]9 i6 ~3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 s: T$ d* g6 {. G: _( }
辣辣雞腿堡
% P4 D1 X- |4 O, w2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- p' A3 A: D- V* H' k% I  XＡ.清腿肉         1隻4 A* B: B0 t0 x  a& {1 W) v
麵包粉         適量5.39.217.76. T  n  V4 _. A% e4 T
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* T1 ^  X' `6 q8 G
漢堡麵包         1個
+ R" f+ p: v  p1 I& L1 ~tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
% B3 a. W$ l# a4 W: k$ s8 ?9 F0 H塔塔醬         適量3 I% N& O- P9 }# A) \
Ｂ.脆炸粉         4大匙
7 d* a6 \! F; i2 F2 m$ h公仔箱論壇低筋麵粉         適量, _' |) e  g8 j4 D  D- }
太白粉         1大匙
( k  `  N, s& H# p公仔箱論壇水         適量
6 d! }( p# c: H! k7 ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
. O! ^1 u) [0 C5 E/ i5 s3 |& j1 z/ x5 I  N; V! w) b/ a
【調 味 料】
% e. w5 s0 v  n# W- D6 ^/ M5.39.217.76辣椒粉         適量公仔箱論壇+ K. N  D1 ?1 C6 J2 A
胡椒鹽         適量
+ e/ t4 D+ Q+ G8 k公仔箱論壇8 ]  S- B& y! |
【做　 法】
5 F/ z, K' y' G4 h5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- W3 Y8 Z. V  W8 @
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 O: a1 G! V+ x9 D3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
3 F$ ]) ?  K' A( K5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 s5 w! @! I' |. D7 T" I9 j/ t公仔箱論壇香香堡
# s. R8 o2 U4 l5 ^( [* }【材　 料】
  j. n& t9 h. D. [; x公仔箱論壇漢堡肉排         2片
9 ]: S- L& B- P" ?" g: {7 `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
) j5 s! i2 b" q% H) U漢堡麵包         1個! P) ~/ b% t+ M' l  h' c; [
生菜         2片
& z9 O' o% Q. U/ N% g公仔箱論壇起司片         1片
" n4 X* g2 A1 r! E( ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
) @+ s9 I: o* R3 ^tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ O. I: h2 E, O2 L3 n& S" S0 s
千島醬         適量
! i8 S4 P8 Z9 }1 l
6 Z  I/ O: Q& h. P【調 味 料】
8 o( X4 i. m$ xtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
- Y* ~2 ~& R7 D7 |& q: |2 I
! m2 q" A' j3 g. a; v4 `5 u【做　 法】; q* |- c6 ?+ F: e' ^' f
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。! [4 t1 j# e& e7 v" C- D$ Q
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" N4 t1 P7 b# R3 P) d" ztvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 j! L1 a7 ~3 f9 f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) o& l2 Q, s3 o8 o# e0 z9 `: n* L8 v
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" [5 g* z% _( C$ o+ ]$ ]8 S
低筋麵粉         適量
% N* I4 a! B4 r' [  m) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
9 i+ f# B4 b, L5.39.217.76漢堡麵包         1個
4 Q* \7 S$ g. `+ c+ q5.39.217.76生菜絲         100g
# X7 n7 q4 _: b2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
7 x2 ]; \9 Z6 T8 \美乃滋         適量公仔箱論壇3 D; k; z* w0 q
Ｂ.鹽         適量
! P$ Y0 H8 n$ H! R玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# r9 f4 I6 O: Z' R
卡士達粉         1茶匙
  |9 V: J3 M  y' o( h  W5.39.217.76糖         適量公仔箱論壇. Q' H* S' t4 n! O
水         適量8 [+ N! W' u* i% ~( X4 G
蛋         2顆
( ^/ t/ S/ m( M: ^: E( f- R沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" ?8 I- Y9 m( o  _- F
( S! Z* ^4 o. z+ K; z- W, q
【調 味 料】
$ s) g, ~9 z' C7 Y3 P9 G  g. H公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
) I9 R. c) p7 ^# B& [# w鹽         適量5.39.217.76. s1 S% P7 e! n; C9 W
公仔箱論壇" w6 R" ?/ }9 ?7 x
【做　 法】$ E: Y- m) a) j7 o* h
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. ~% F( j( V4 D- r# q% d& O5 d8 ]# Y2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
# ~/ _# I, `! y" C3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.76& T. C; J5 D( r* |4 l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 f- k# A1 J. U
蜜汁雞腿堡
0 ^' _" g9 t' ]* c* O  @$ Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' E$ f  i9 @9 ^$ E) G. b& utvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
) c4 n& X/ `* j& {1 \: TB.蛋         1/4顆
3 k0 K, {! c0 r6 D脆漿粉         1大匙
2 n/ L+ S6 k7 E公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇0 C1 ?. h, {% M
水         少許
* ]5 J; F- |! }# G9 B; I; B; B# c公仔箱論壇C.蕃茄         2大片2 V$ k! |3 m6 `9 e
西洋生菜         1片
  d- E* x; w! J3 }( D漢堡麵包         1份
0 g: ~9 e  i: X- L1 h公仔箱論壇0 u( P/ |6 Z0 O7 J+ c
【醃　 料】
, L2 _8 j' |/ l7 ~1 S9 E. C( w+ N2 ~3 k5.39.217.76蔥末         少許
# l3 c6 O; T# z5.39.217.76薑末         少許公仔箱論壇/ P7 ]  m( H7 b/ q9 `) ?$ j
蜂蜜         1小匙9 C; S# I" I) ]0 q1 [  _- s
生抽         少許公仔箱論壇0 h4 y5 ?4 e! ~  M
鹽         少許5.39.217.764 _* v2 b$ c* A7 h$ i" J' R
雞粉         少許
: u( y  \# i' g
& r% e* v: [& ]  Q1 b: C【做　 法】
% y. M) e' h" Z7 I5 jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。! v  G# w8 K& w
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; n2 |( s3 b8 R8 L4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! ^, ]' i6 l9 S: _; ^2 G: n1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* A. W* e2 Q1 i2 d& j( N  G黑胡椒牛肉漢堡
3 Y$ M2 F) w! @( c【材　 料】  Z3 _$ J8 q- N- s
Ａ.腓力牛排肉         600公克
! V0 c( @' u3 _: K7 G8 z公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
+ g6 N6 R) E; Y$ U2 X" {公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片* L0 W: I3 j8 `& v  S5 c* i
起司片         2片6 I/ F/ b( M* X; s& i$ N8 Y9 \
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" Q# t$ h8 I2 W$ S8 l4 c! X
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( e. a) Y. H4 ~+ {% ^4 H
Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.768 A7 s, r0 V5 i& h4 \

- ^( U: O" R' M2 B; A7 k【醃　 料】公仔箱論壇0 s( Z3 |) @, w+ n( W+ `) y; A- q" g
鹽         少許公仔箱論壇5 }* W, [; G* N8 w
白酒         1大匙! @1 v* Y& L' o3 Y- w. k) P
黑胡椒粗粒         1大匙' w! b: s! f/ I$ O+ K/ N) G( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 y1 R0 K' y, T, d/ _
【做　 法】0 x# l9 w' S( k8 b6 y- y' N
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.76. m5 O. j- a. M. m8 X2 R' l6 ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# g6 l% g( C9 _7 X0 I3 L3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) ~& N# a/ _: S" i5.39.217.764.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治; Z3 l4 [- {1 A9 }# \/ v

3 p; L. Z4 a) m) k" `* s
6 m% ]$ U& M/ F  b$ S% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i/ }& W$ l" [% |, |0 C/ c& M5.39.217.76芝香鯛魚排三明治
* ]. r9 r# E" B. n- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n& j. e9 p1 e  J/ Q/ W3 n
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb) s% f9 u3 M( h( Y1 U
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 V, C; A1 h2 d
吐司         2片
8 x" I3 D7 Z5 J: p4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
0 c. \. }2 Q9 I1 L4 c# G公仔箱論壇雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 a% }; ~3 j3 Y6 f$ k  _
麵粉         1大匙
. z- q: P8 n5 P( o# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ l5 h* L8 _* C+ R' f% b
鹽         1/8小匙
% I3 @! b7 k4 c8 i美乃滋         1大匙
! D0 X# y4 x0 P( E9 F8 @公仔箱論壇
5 K; Z* `/ }; z( @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) D" ?7 ^' Q4 b0 N6 P; T- N9 c! d
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。# F, \+ H. R8 |3 H( o- A, U6 }0 Y
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ q, W7 y2 c9 u7 J公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) d- A. ~6 X% E公仔箱論壇豬排三明治
9 [# l' r1 I" s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" }$ Y% b- W* o) F5 q5.39.217.76辣醬豬排         1片公仔箱論壇1 s: G0 ?! {5 B; R
切邊吐司         2片
3 f& T5 U# K( ^公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
) W* C& y/ i6 Y! n1 O4 R, q9 C  n. I0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 T- T* F/ {; D# M7 Q+ n
美乃滋         適量: U0 e* L  ]0 T: Y6 p, A( I
5 a" N! u0 H6 A2 j% J
【做　 法】) ^8 O4 \8 }0 ~- V2 T
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _: `9 F2 P/ m) F6 A* N2 E4 |
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。1 T9 o2 \9 _' P; v0 u' j% c# H% U
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

& I# a, E4 z+ R4 D/ E5.39.217.76總匯三明治5.39.217.766 f: O; u( Z* i2 H4 F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- l$ P0 u* E. h" H$ o: [' p
全麥土司         3片& r& @9 Q3 g. w$ q1 @3 y
小黃瓜         1條
! b! J2 Z# ^! D# d0 f3 L1 L& S! btvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 f0 v8 Y; Z: E0 t3 V; @
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& V8 z# L9 y: `+ J5 }* F8 A
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb+ K* m# v5 B1 \1 |' }
美乃滋         適量
) j( h4 n8 W# E6 h4 p/ e& e公仔箱論壇沙拉油         少許7 T* j5 s. n9 i1 E! ^
公仔箱論壇6 {8 S' O: l$ B! j- Z7 X
【做　 法】
4 M9 n" y; W5 f# l+ q公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* r) N! J6 m  ?. z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。4 b) P- l4 `9 z& q+ @: d
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 r6 ^* W- s1 }7 {; S( L8 X
超厚豬排三明治
5 K5 _9 r' V3 x2 f1 t" d. \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ [9 S0 M& B: B6 {% U* g. _. t
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _1 c8 y1 O; c+ Z7 D- q5 u
鹽         少許5.39.217.768 I0 P( D( M# `/ ?
胡椒         少許
2 ^8 j/ j3 P9 g- _% Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
# q; z3 J) A% S3 ]  a- t+ Itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量% b; k! P# U$ ^# Q( S1 D6 J# z
紅椒絲         適量
1 u+ r/ ~3 p( d, dtvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.76* L$ ~) v, w, b* |
厚片土司         2片
- l5 s5 o! e/ d" R- @- k3 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
5 P; c1 p3 R' I. j  o' x* p7 m; |2 Gtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量9 w) w( e2 ^9 Y6 ^/ c( [
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 u% j6 f: U! G; R; N' k5 |* p
蕃茄片         適量
6 ~5 L' t4 b. C6 x) N* J: @  K裹粉：
6 u( [8 D7 l" z3 w" b) Dtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
% q* m9 K6 v) \- S4 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
  ]4 H$ g" c6 i6 H, ?. g+ U5.39.217.76麵包粉         適量公仔箱論壇- f7 _" C" I- z

) L+ `* |7 U' C/ k5 {* u/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 F8 [) G. X$ N# E6 T  e6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 e% ]* o, w  s6 h: c8 C! x- J2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇3 ^# w& |. t& L3 i5 }: N
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。# X5 K' Z% ^# @$ {2 l1 Z% c
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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$ d, p. C4 l9 }- A/ F5.39.217.76總匯三明治(5)
; [5 O- M. J. p- X4 X5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇; z9 g" m1 M3 B  J8 `
蕃茄         1/2顆
) n( C% W6 r& D( i5 L" T! y/ @( F; A5.39.217.76西生菜         1片& I& p+ o  H, Z9 K
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 ?# ?2 o2 ]! B" j- Z( a. m, w
切片土司         3片5.39.217.767 Q! ~, D( W! g/ T0 n9 K; d* P+ X
無鹽奶油         1茶匙
9 m( b7 q7 R2 x( y8 d7 e5.39.217.76起司片         1片
. e' G; \& v2 U9 B! G7 t  Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
# y5 X: P6 ^2 {  e0 B3 }tvb now,tvbnow,bttvb
, I) m2 Z6 P, g9 j, w3 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) Y( R' ^! G/ T6 h  S5.39.217.761.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 t/ z  ^. }0 y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。2 w0 A4 q* M  E' ^
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇: `2 n5 C  E1 R( i9 j" o3 j* Y
總匯三明治(4)5.39.217.762 Q! r& k5 l3 ?% S2 I, D) F
【材　 料】
- N3 h8 m4 y# n& F0 |- G5.39.217.76全麥土司         4片9 C# a0 N* `+ ?. i' _- T- d) b
美生菜         適量公仔箱論壇5 o# Y4 L- O$ [! f8 L
酪梨         3片
2 T; J/ F* c6 ltvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
. I6 s8 ^5 u3 Z/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb. S4 u' `; k( P! z) E; p
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb# |7 O6 R5 _) @4 G
美乃滋         適量
3 C' U, v$ G! Z' i6 X公仔箱論壇公仔箱論壇: `9 O0 l; m5 T8 ^
【做　 法】3 y9 M8 `9 W8 [0 ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5 e, M+ q  ^' W# s
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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+ H( n. N& W5 L- K  O3 R5.39.217.76馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.767 \. d" V( Y7 T' Q' n, v4 t; w9 D* [
【材　 料】
" ]& m' R- \: f% Y0 A/ N5 z  h5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆
4 {! X& y0 N' N9 z' C; l. I: {8 [小黃瓜         1/2條1 L5 Q4 B( d9 B  E% d
水煮蛋         1顆
7 p! D0 S7 y6 x2 e. \. d. u5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克$ |9 N6 G! J+ \" l9 m! X9 S
胡蘿蔔丁         10公克
# ~+ f0 N% L) B5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K5 |3 ^$ e6 v! T3 N1 d4 q, t$ T/ |
C.美乃滋         30公克
; d9 L. ]9 [8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克5.39.217.761 [$ ^8 f; u/ C% a: J0 K$ {
鹽         適量公仔箱論壇8 u7 e9 Z, }% e0 Q" w, J, t3 v9 T
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 Z$ u. Q7 |- G! n( E) {, d% _+ k

6 f* s" z( S1 j) w$ m5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇! X4 y. d% b# H( B8 I* K
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。( u: Y+ f# i" n& [( A  \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 C- w. N. a% T# b7 V3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 a- @9 b1 a$ m7 C* H5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。