BeiDouChef

$ g  |) v7 m( p3 Z: [* j公仔箱論壇培根火燒堡
$ e9 z4 s+ f' k0 r# G& u& Q5.39.217.76【材　 料】6 o% A9 P9 l( x8 @9 D
奶油         適量公仔箱論壇+ f: H7 x- q# {! J- [
漢堡肉排         2片$ x( |' d; y4 \3 ~# m+ |
培根         2片
, N# J9 p" k" [; P! h+ [- G5.39.217.76漢堡麵包         1個
" Z# s+ G( i0 e/ a5.39.217.76起司片         2片
3 D0 [2 ~6 S# W. Q9 L  U: [. U' X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( X) m6 ?# `) Q2 n8 D/ ~5 r
【調 味 料】# x3 e+ g  f) h% l7 u" R
粗黑胡椒粉         少許
. s" \+ p/ D+ ^+ f  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H! }& T: f# k9 Z【做　 法】: D+ D! \% x, @9 H  E# l; q3 N
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
. |# p$ M% S# M6 |: x2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 h. e5 @: b" S' E' Y( x, B( f公仔箱論壇香雞堡
6 C  q1 b+ A  f8 d; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* G8 V) b% O% ?+ E' F7 p0 U: HＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' {2 d7 O/ z9 y
麵包粉         適量
4 H' Q5 C& }9 l* ]5.39.217.76漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 j2 u6 j- y* y5 E. u
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb: X+ |: F$ p; n; q7 w8 P
生菜         1片
2 w7 `) N3 I% w: N蕃茄片         2片公仔箱論壇. C7 r' h' `4 E! O( ^$ \6 t
酸黃瓜片         1片
+ h9 g$ P( v! w  C, i# ~5.39.217.76塔塔醬         適量5.39.217.76! T. e7 c& W3 y# k8 \7 Z
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B+ o: E" f. \8 K! V; |
低筋麵粉         適量
1 c  C7 |7 i$ I6 |9 b5 Itvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# C! [) l$ W0 s2 D
水         適量
' `) j  \1 ]: B4 @3 g$ Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
! a# A0 T% J. s3 B9 v公仔箱論壇, o6 M9 \/ ?3 \9 O
【調 味 料】
6 b( p* P! w9 N7 U) O8 y胡椒鹽         適量
: Z- ]) Z0 I- P' m- [' P( e
; s7 H: H+ V9 F) O1 l3 B2 Y. x7 P$ e5.39.217.76【做　 法】
& v) Y3 O3 G2 N6 s) @  L. k4 n% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; U% w9 m% z. Q: |4 W+ B0 i公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- B! E& [2 I) ^6 M$ u& g( [& Z3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 {" b" f* `0 ], o7 d4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.763 g# c1 b, m5 b3 `- q
蜜汁雞堡2 ~$ x( j7 g$ b4 `: y; V% a2 l. v
【材　 料】
: x) t4 L& @5 i# Ztvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
* ^" N! X7 M( L) V4 x蒜         1粒公仔箱論壇' B1 z+ i; O% Y; s" [' S1 x0 X
漢堡麵包         1個
" B  s$ U7 x& o! L公仔箱論壇美生菜         適量
' K! o7 U, s2 {+ ?0 p5.39.217.76洋蔥切圈         3片
3 }6 Y& N# [0 i' |6 d美乃滋         適量
5 i7 Z9 m, a7 \$ pＢ.蜜汁烤肉醬         適量; B+ i+ }5 P! q  A* I2 ^
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! {+ b) ?9 J. y$ f
糖         1小匙
  n% Q, Q" B  n; ^7 s醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ v- x) I6 ]
米酒         適量
7 N+ i# ?8 S+ F) y+ T( z$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb! v6 k* P$ ]+ I& _* v3 \6 c7 n  e

. Y6 Q' V7 ^6 B  y1 B5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 t" U3 a. u( T
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.760 T& t( H' j% C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 Q. C# t' j& h+ G/ t  s- Q% \6 |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, N) A7 y0 ^" P3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
( Y# ]1 t, Z- [3 J/ i+ W" ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. }& ?  q! t+ q; Y$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: b# y& I. `8 {8 T1 V9 ~1 L2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }! ?4 N0 \9 @/ |2 q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ T' S0 d0 o6 H0 X( O) S, b* X辣辣雞腿堡5.39.217.76& s8 `6 u, o, }7 X/ @9 W
【材　 料】
8 O( y# g* @( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb  a' L* x; C* e5 U, w
麵包粉         適量公仔箱論壇, x' X' S% [8 r4 z( ?  _
炸油         適量
  h% s/ f9 T; ~+ r1 M" Ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
: @' k) q$ Y$ m  j生菜         1片
3 @& t1 d( L) I7 N/ }5 Z  ^; J2 G塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& `5 o; \( G
Ｂ.脆炸粉         4大匙: T/ ?+ C) C$ T
低筋麵粉         適量
1 V; S; D3 s7 r2 q  V2 s8 e太白粉         1大匙
$ Z) ^+ u1 ^! \5 @tvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 u! J/ a# Q9 ~: {
蛋         1顆8 G% s! N8 o5 m3 R
tvb now,tvbnow,bttvb5 [* h% g; e1 U
【調 味 料】5 c7 m3 u" k& ^( ~1 |' w" y
辣椒粉         適量
/ d2 z, I$ D1 F5.39.217.76胡椒鹽         適量
7 _' q. S' W% c9 @& a. x2 Z
2 [  b  s+ B! \3 e4 c$ x( gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# ^) J% Y; u1 {9 g公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 l* i# y, ~. c4 m# h$ I6 l. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
! v' m( k9 z1 U) h. I8 A5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& n0 I% b; @- N* }$ Y- y0 w2 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 k+ R# _! O0 H0 s+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
# U% _) {$ x: i9 K, K1 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! s7 U9 y) P+ K* S) k# w  Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
# O. n+ S; f+ r; N1 r! Y) z奶油         適量
( z- }9 y$ ]( L8 Q! X, s% e5.39.217.76漢堡麵包         1個. h$ A6 S- _$ m7 J/ ~
生菜         2片
0 q: R  ]' _" M% f起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ @/ v0 N" n) m0 z; S/ V
蕃茄片         4片5.39.217.76  V- }! v9 U% h# p5 {) }. j
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! P  u2 d( i6 g! \8 f
千島醬         適量
$ |) S! a7 z& C4 Q6 V3 v5.39.217.76
  G- n' ]  r4 Q- Y- s【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 b4 c: I  h5 |  G4 G
粗黑胡椒粉         少許
7 Y! p' q5 X" p4 t# G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- p! V2 J8 I' A% p5 \8 ?
【做　 法】
. B* u/ X1 u4 W$ f$ ], A$ V1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ V: C- D2 B) G6 t  g. {
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ y- \! I( E' |0 N$ f/ p
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb4 y% v9 C9 u5 Q" I+ f9 Y
【材　 料】
& q( |$ F! S2 }% _Ａ.清腿肉         1隻
4 r0 e/ t( x" {5 F$ ?" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
4 q, J2 n0 Q3 N- a7 ]tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇2 V  [9 [# ?1 y- s
漢堡麵包         1個
+ K/ e' l+ ]: X# N0 v1 D8 ~tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g! P- r; l5 L# D3 O" Q4 w% [
洋蔥切圈         3片7 c& V) D( h1 v- G& N
美乃滋         適量公仔箱論壇' j( U6 I+ g# U% e7 p* v
Ｂ.鹽         適量
0 Z8 }5 @: \  ^& I+ ?, q4 D玉米粉         2大匙1 a4 a+ `: o, t& S2 _* v
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇; U1 h! T' [8 }. G# N
糖         適量
0 s# q4 A5 @, l0 ?) \+ m" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
9 j* W! n( U  x# ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
. y& [/ k3 Y5 P; }& R2 x. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙$ M$ R# ]. Y- u( _
tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 @( L0 L" `  g* u- |
【調 味 料】5.39.217.76- g6 o1 p6 s) L6 o7 @
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇! `# I/ {7 F5 b  L. ~
鹽         適量
, i& q4 d1 `' x! p% _0 K
; }' ]* }- s. y4 ?, C公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.767 |9 g+ Y7 K3 Z. H% [5 i0 w# h
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76$ m' l+ F) x/ Q/ Y" s9 D' V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, X3 w2 Y9 ]" {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* Q5 ?9 e1 F$ q! L+ E9 b5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76  B% \& a! g4 b% `& u
蜜汁雞腿堡5.39.217.765 e/ I$ P( }; Z: }3 r3 e- C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( e1 w! D3 G5 A1 {; _5 ~; a. z
A.雞腿         1隻  o  m: n- H, {* Q2 [
B.蛋         1/4顆
- V5 }$ `9 j5 l  s, z% W0 Ptvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
0 U$ H; ]6 k1 U- vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許; |4 @3 o$ B: [! _7 v+ n  j9 D' I) r' v8 r
水         少許
  P3 R4 D# h) ^! W1 x0 U5 Q( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片公仔箱論壇9 ?7 N4 \- \* ^2 E( i: h5 I
西洋生菜         1片公仔箱論壇5 T% ]/ k* u% v, w: T
漢堡麵包         1份
. ?0 A9 ]1 w. Z7 T) z* S公仔箱論壇
7 ^2 N7 {' Z8 q6 b5.39.217.76【醃　 料】
# X( u1 E+ L6 O; W2 f4 l' Itvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
  |: g" I" ^9 ?; [# Y1 ^- C% F/ z薑末         少許
# E, k1 J: [# ^* F- Y5.39.217.76蜂蜜         1小匙
' w7 I  G) a4 F0 U9 h公仔箱論壇生抽         少許
% a2 m, M0 p) [- H' ^公仔箱論壇鹽         少許
' u% B/ L/ S" v' F5.39.217.76雞粉         少許
" }% T8 d! V6 w4 _4 m  f; X公仔箱論壇公仔箱論壇7 d0 n6 p2 Z& W+ `4 p
【做　 法】
  H! v& O! `+ o' jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?! I/ l) g4 p" a: S7 Q
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! L! K1 B0 h4 B: a2 g0 D(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n2 T1 Q6 ]% `; ^3 g6 [! u
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 D# ~5 ?9 C- q( Z9 y$ R% F
黑胡椒牛肉漢堡" a. S2 P4 T! a8 X
【材　 料】
5 Y1 R/ \8 E3 @1 C  e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
$ o& u, x6 O. [+ [3 nＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& L' M, ~9 c/ z* k7 e
Ｃ.美生菜         1片
' a4 j' W' ]$ Q  o- z5.39.217.76起司片         2片
7 r4 |. R( B$ F5 [) i7 X5 i5.39.217.76酸黃瓜末         少許5.39.217.76' _& `; e/ U) |, ~
洋蔥圈         少許* c& G8 J3 H6 z! n/ J
Ｄ.黃芥末醬         少許
) C4 k' ]0 s( T' @tvb now,tvbnow,bttvb
' n0 K* _# T" P" |【醃　 料】
, o' e! n" f9 P2 z鹽         少許5.39.217.76& ^4 L  H$ ?6 h$ q) ^
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' i1 A! m( G( {
黑胡椒粗粒         1大匙
3 _, k3 {' x9 [  B+ c. r
; @) T8 w* m# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( O8 L8 E$ g' S* i" q- v; B
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。+ x1 T  `/ Y4 G( ]! h, G
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: z7 G5 f& y  r* H: X7 n& ^- Z+ ttvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.76, V* S2 O3 C2 H8 w- N1 \, c7 \* S2 M
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.76% L  [* Z; r" ^  M0 V
公仔箱論壇2 r, U7 J9 F) q! h* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^) X9 f* ^4 o

2 h1 k, k) L7 @$ d/ Q8 X1 L芝香鯛魚排三明治
/ I" m: F# V: E% P: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇/ P8 \/ i  ^( L1 u9 a4 ^
鯛魚片         1片公仔箱論壇0 p. [4 r3 w% w: H
白芝麻         1大匙' H; P% P$ o( F% h; Z  J' [
吐司         2片
; B) Q1 n& H5 K+ v: ?7 I$ W' d4 t) X5.39.217.76生菜         適量6 W2 ~: g( ]/ M8 q& J/ R5 P
雞蛋         1顆
" o9 Y* O7 }9 N" O$ |" htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
8 w* |5 p, O3 w$ |, O0 w7 P# `【調 味 料】
' w( [, A3 E8 a+ P  i9 g公仔箱論壇鹽         1/8小匙
- }6 J3 Q9 L4 o: p$ K4 Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
  }: m4 F. E) t- J
% l. z% r' B/ ]% ~+ @公仔箱論壇【做　 法】/ j6 p$ o7 Y2 a( ~8 [) A
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" D  d1 o: c) l7 E0 k% |7 Y2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 ]0 s- x% S  X  `! ~3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 V3 e2 ~, P, m' y3 u' p& f" N
豬排三明治公仔箱論壇1 b# h9 r5 j% P# w* M" X, W0 j
【材　 料】
2 q4 g1 p0 ]1 q+ i- G: n$ C; M. dtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
( g5 k. s5 @7 s: N: O. r- X公仔箱論壇切邊吐司         2片
1 W) L  B. M( w6 v( ], H2 E公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
5 H% t) x" u9 S; e$ ^: w西生菜         2片公仔箱論壇! i9 t  }6 f" P; @
美乃滋         適量5.39.217.76) ?& G' p! F, z4 X$ @- f9 L
tvb now,tvbnow,bttvb; w3 O2 O$ e9 [* N! g4 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ x" o! B3 F3 P( L: ~1 W& ~
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z4 W; b! |% o  _" f
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 o. J. h1 c8 p6 C0 z" d# j, l, f公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 ^' g" h' t2 u* h, j總匯三明治
6 e! Y6 a6 ~9 T9 z+ u& y3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( o- x8 _1 y( R) A! _- F5 C公仔箱論壇全麥土司         3片
! I  {  t! b- H2 [' Q4 o9 Q! b. S1 G公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 }5 z' I( S) r7 A( V, p
火腿片         2片
& D5 w2 w( x- g: r& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
) F, R  M* U8 W0 b) O4 B' z雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; G) W- Y7 T( k* ^+ a+ @" s& n
美乃滋         適量5.39.217.76# _) Z/ a' B$ ?) t
沙拉油         少許
! D/ K! T# ^7 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 q- o) x. L! m) r- u) Z
【做　 法】
' v" H. L( d2 m& R& p4 C6 g1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇' x) \& m  r' s4 J0 w3 N! w/ U
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
* w) [4 A  W- {1 g# g$ Q: `; A5.39.217.763.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 u/ g6 o  n  s9 ]& A  W5.39.217.76超厚豬排三明治
& t( G3 {7 F( q6 m【材　 料】
* k' L9 e3 C3 p( m  {$ wtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
& K* B) _, E+ y" ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇9 d: F& M8 s$ p! z4 A1 S
胡椒         少許2 E& b# E! T2 Z0 E5 n, S
洋蔥絲         適量5.39.217.76$ S7 k5 c- g6 B4 t4 r  y
蘑菇片         適量
. l+ W2 a& u1 _6 v8 X紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb- K# Y8 R0 F  R( B, d
綜合焗烤起士絲         適量
% A3 [. }) M7 f2 X7 \) m! T厚片土司         2片
, I1 ?; s/ V6 b- X+ T+ b: U* `奶油         少許6 I& Q7 n7 m9 I/ Q4 \/ p
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 r! v/ i5 u* I, [; C3 G/ ~) G  S
小黃瓜片         適量
. c& c) S2 V" y: ?# N- a公仔箱論壇蕃茄片         適量
% q9 I9 j1 \; T3 N裹粉：
6 p# `& `  R1 ?低筋麵粉         適量
9 W' b1 L9 Q7 k. |' A0 e" E/ j  x雞蛋         1顆
5 N5 o" W) N* p* R! Y! `0 Z, F0 d麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 p& L0 b' L# p# w

2 ?$ T& Y  |. _* _* t. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. r  u& H* h$ P& H- E- W
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
5 J, O7 {: Q0 n. F5 t2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' K4 B' C& d" s! s  \. @
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; V3 _  g: k5 b1 l, W4 k) s
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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, s* V1 }3 U( o4 s7 O4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)0 H6 v/ H, {( \' M2 Q% Y2 f
【材　 料】
0 M0 {" v0 W9 W& e公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 J" U$ ^$ ~3 p& ~7 g( m
西生菜         1片
4 h6 Q5 K  T% T7 o全蛋         1顆
0 |* a, f6 d% ^! i# m# h5.39.217.76切片土司         3片
% k/ o, i2 F6 x- d% Z2 ^' Q( ~' L無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, {% G4 K% r4 h' A
起司片         1片公仔箱論壇9 B2 _7 T7 e* Q3 i
火腿片         1片
" j2 X& B& l& p, C  l6 Ntvb now,tvbnow,bttvb6 S# N. g9 `% a% A3 h+ C
【做　 法】
9 l2 S# X) a8 u5 @3 l) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。+ _7 G) R, y4 k0 \
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: K1 g* x' f! C6 X6 e0 R5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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1 y* R( u' e9 l  P, N% d2 U5.39.217.76總匯三明治(4)
$ {" g/ M% K1 l5 ^7 y  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 C" f$ Z$ j1 W! X
全麥土司         4片
: c' n: A9 Y/ B, vtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇2 M% s/ f* V4 `: x5 V) [& s9 w
酪梨         3片公仔箱論壇& Q/ C1 g7 o6 k% @
西芹         3條公仔箱論壇+ D+ ]4 [/ H. H1 H' S
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb) I) Q" e. ?' a. g/ D
蕃茄         3片# Q' o' i# D( w# d6 O
美乃滋         適量9 c% {) z5 U& R$ y1 M
9 E/ y4 l% T( c9 L9 m+ ]
【做　 法】
1 x4 r: I; O* G7 h) |8 k4 L7 f5.39.217.761.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; k& l) o$ H2 ~3 K$ [4 `公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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2 Y- `4 N8 |) u! U; T) }% otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb, X& U$ x0 b( X+ f; x
【材　 料】
3 k! O- v6 W8 Y( [' zA.馬鈴薯         1/2顆9 w5 s' G! o  l8 U+ l5 N; K
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb, X& l. @7 A7 a) p6 i* T7 g5 }' I
水煮蛋         1顆
, @( _/ R( o$ _5 e3 F7 |罐頭甜玉米         15公克
( E0 l9 f3 |3 M! H; }# o3 M! v胡蘿蔔丁         10公克
7 D( m4 s$ D3 B& _9 Htvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
9 o! s2 `3 R: o3 ^, z* Z: Atvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
( c; p$ @. S$ j8 L9 I優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: j' u0 ]8 b1 {! m, ]+ U$ X( ]
鹽         適量
/ _  e# |8 ?" A8 l& _胡椒         適量
- E% [4 m& E, v( A: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^7 o9 ^# Q$ s! [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: _6 C1 F" d( s( c) Y公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇5 v) k! F: A( a& p- r8 h" \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S( S4 ~  f" n6 k5 X! |
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( }# w0 ?& f5 y) V! X9 m+ @. h4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。