BeiDouChef

% z  \$ x0 t2 q* D6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
- T1 I6 E. h1 n" \/ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 a7 G( K1 @6 s0 \: V/ T! a3 Y5.39.217.76奶油         適量
. u- R8 I% t, R  T# s% X: S) t漢堡肉排         2片0 m1 k1 }' {- Z) h7 D
培根         2片
1 f" a% w% L! A7 ]) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 K8 W# p; `5 |/ u, F, ~
起司片         2片公仔箱論壇7 y+ P$ p3 v' e" e5 k* l7 I
tvb now,tvbnow,bttvb. `9 q1 X0 m& L' E! r! }, Q
【調 味 料】
9 r% k% K7 i; p/ z粗黑胡椒粉         少許
6 V6 d  W# x$ v( R4 M% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q0 P  n# o5 `, }# g' b( i2 Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; \5 J$ U/ a% Y6 F
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 J0 e+ y2 G( x7 `. A) `; b5.39.217.762.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
0 f" f& I; Y5 g7 Q# xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇6 m# R' H$ l3 U% M. C/ \
Ａ.雞胸肉         1/2個/ D7 a2 t; k" I2 z$ c0 w2 V" Y
麵包粉         適量公仔箱論壇( t  B, t* W# U
漢堡麵包         1個5.39.217.762 ^2 P- M0 d  y3 f+ F+ |
炸油         適量# C) v1 q. U) k3 ^. j3 R
生菜         1片5.39.217.76; m6 O. G* j  V+ j, r( W! i/ M
蕃茄片         2片
; l0 g0 {" V8 s! s: w1 N酸黃瓜片         1片公仔箱論壇2 G1 k, d' I) V
塔塔醬         適量
( d" r& Y. @! S0 i3 GＢ.脆炸粉         4大匙
% @, v; @' E( b3 \) b5.39.217.76低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 S8 ]2 T( A
太白粉         1大匙公仔箱論壇( f+ I6 r5 c/ R7 E6 ]
水         適量5.39.217.765 R5 q9 ~, p; u* [
蛋         1顆
9 d: J; n/ G& f2 o4 [) b6 w" R公仔箱論壇
5 f7 G6 q! b7 [5 B5 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.760 ?4 O! C5 I% b
胡椒鹽         適量
, R( p# o0 T. o- utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& H8 n6 _7 f- L6 [! `
【做　 法】  r9 H- ]* s1 J6 i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 f; D/ C% j# w! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
! x) R3 {* V( l$ z- ~# Z公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& w4 G! L- _8 X" S3 Z9 l& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' D# A% j0 \; ]6 b
蜜汁雞堡
0 Y8 |+ I% U. X6 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! b, u/ E) [6 Q3 T4 e
Ａ.清腿肉         1隻
' F, u) M$ ]9 b/ h3 K9 D/ \9 C" k公仔箱論壇蒜         1粒
" \/ d. X) f! t, a8 i5 F漢堡麵包         1個3 B1 s. \. ^3 ]' g2 k1 q2 B; d
美生菜         適量
$ h- e8 E  U/ n$ c# S% |7 o5.39.217.76洋蔥切圈         3片
" D  J( k' P; ?* Y2 H; m- D( U美乃滋         適量
( Y0 I# |% m' \% ]# `Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量) ?2 H0 k9 s' d' }( E( f+ w- |
蕃茄醬         1小匙. p% s. U0 c" V# x9 _; ]  i) D% M
糖         1小匙
* `% h7 N6 i9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量5.39.217.76: B* X: r0 p5 q) {
米酒         適量
* Y1 d3 j/ D  W" Ztvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 G: {! m* L6 i, A3 W; x
" i0 [: w! k. S. E0 l# p3 i; i  j7 o
【做　 法】公仔箱論壇4 ?8 T+ F9 A2 U- O; c2 N9 q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇' H" Y0 n4 [& w5 |- N" u
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, [) U: m0 o; O. l7 x/ m4 N  `2 z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
$ R) B3 Z, `7 J/ \  p: v6 d/ `5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 b2 b% p$ C$ m7 _
【做　 法】
$ E/ B' M' w. c) t1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: S7 w' S! z' E, J5 e2 Y# `2 ~; t2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( b) F) s, o0 e" ~0 X5 I3 _5 G3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) X# T/ c# K( p% u" p. p  q2 Z  |% Y辣辣雞腿堡
! Q. m+ q* t8 b) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* |- w$ e. Z% W- w% K3 @
Ａ.清腿肉         1隻) i$ x" L$ F4 z$ G* f
麵包粉         適量
  A. o8 Q9 |9 Z. r公仔箱論壇炸油         適量5.39.217.76% n2 f7 Q% K) d: U3 K" Y
漢堡麵包         1個
+ H* M5 [0 q( f8 ?% x& k# h7 m生菜         1片% F) t7 A- O# f! n5 ~
塔塔醬         適量
! h+ Z. U' \1 Q; n2 b公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ O" b" C, v2 i9 w3 |+ U4 l4 |公仔箱論壇低筋麵粉         適量$ Z6 z% L+ z7 _, x5 m
太白粉         1大匙
; R9 ^+ F. m9 j5.39.217.76水         適量% q& N+ \; c3 S) r2 j& q
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, I$ M9 n3 k7 D' J

! \. h& E$ T2 W8 A: }. Y& S  x公仔箱論壇【調 味 料】/ ]) q) I7 h. O: A; @. Y) M
辣椒粉         適量
8 \: v: Q" ~3 `/ w4 H胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t1 L/ M: h$ k! x( @2 h
  a1 ~6 W& V* U: J
【做　 法】公仔箱論壇- n2 T; P7 _6 s3 T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- K9 D. b8 y  J; s8 f! }" i2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# \  p- i1 Z2 ~/ ?公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! I, X3 K% ?. l0 ]  D7 h% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 v3 g2 N2 f, H5 b/ ~
香香堡
) C! b1 P3 u3 V( |+ \【材　 料】
/ K+ t$ u) X: T' L* O5.39.217.76漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( d9 i+ y7 m# ]; X; F5 s
奶油         適量
& r% ^3 e" @; M' Q# u漢堡麵包         1個
8 `' i, D: g+ a. C: W% Q生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb* D! G, ~/ T" @# j
起司片         1片  I- g7 w  v$ Y2 l
蕃茄片         4片. n  l2 o  [) a. X5 T# H
酸黃瓜片         2片
1 |) \9 v0 _8 L7 d, o; o* Ctvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
- w% J% j- I) a4 j  A) o公仔箱論壇
3 n2 s0 x% x9 m' }& f+ r6 v  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) K+ _+ o3 l7 |& k
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.766 k7 r. [/ I- @* @
公仔箱論壇3 }% `7 M' @/ r1 z
【做　 法】6 A( P: ?  D% ^* D$ d
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
/ T! \  E" [7 Y1 X2 y6 e0 O) Ctvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ T" I$ z! \6 H  @1 x4 t
卡滋雞腿堡公仔箱論壇8 n' G8 W+ ~) p* i% I
【材　 料】
( J; }9 H3 s, y: X" U, V- X2 Y7 wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
$ ]% O/ P2 Y, q; Htvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇& a7 J+ Y  L2 |# d9 `" l! O  D
炸油         適量
( y4 a/ F7 K; Q9 h漢堡麵包         1個
: W( G5 Z" b4 r4 @/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* A1 \7 [' e8 W
洋蔥切圈         3片5 M9 j7 `' g$ R) X- {  x
美乃滋         適量
! d+ o0 ?1 g& f4 ?Ｂ.鹽         適量- l5 ^3 ~: I. ^$ d, F' M7 G  W
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, t' ]8 t1 t* C9 H: V7 C" R
卡士達粉         1茶匙
: I  [  d0 q6 G2 o) u  _5.39.217.76糖         適量
3 J( `' E& y3 J9 l5 _水         適量
; H1 _5 i! j4 t7 n- k" ~7 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ D' m2 j: F+ ]  _: ^6 H# `
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 O4 Y- z0 R5 w

+ C8 l3 ]( p( N  Y$ M【調 味 料】
* a1 `# ^& G/ {0 @公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量# e2 _$ g: O. d) I
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 q; ~- ^; Y2 A9 R
5.39.217.764 S! z) @6 G7 w6 O: v: h( U
【做　 法】5.39.217.766 v2 ]; H7 q6 C/ E) ]
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。' ~7 ?; Q+ e. T& F- J8 C+ s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
4 ]% q# g5 X8 n, j7 X& E1 T3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb: O$ L/ U, v! I( p, p; ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# A' S+ z7 k9 V% I/ J1 o. o$ X7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
9 Y+ s8 g- e! f+ ~" B2 U; ]! r' g公仔箱論壇【材　 料】
0 w4 H+ \: k- W1 Y- l$ SA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb! E4 n, C5 f% b# ]4 d" R8 {
B.蛋         1/4顆7 f6 i9 q3 R+ q) U5 {
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. w1 v; L0 S  c) u4 i2 ^$ U
沙拉油         少許
# I" z% L/ o9 x8 k, W9 l; Dtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
& ^. N3 F/ f7 J. x* T5.39.217.76C.蕃茄         2大片
0 D# F1 D& v5 D! R3 q' D: f公仔箱論壇西洋生菜         1片
- s# q+ Y, i% u- c4 ~) J; ?公仔箱論壇漢堡麵包         1份& \( q2 n' d3 i2 f) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z7 p) v% `- |" A0 l
【醃　 料】
! k9 S8 K$ n' D* \  I% r5.39.217.76蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) t2 Y2 b; H0 ?4 o3 G
薑末         少許
1 l( a  C4 i; E* C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* u; F) a/ W" i$ M& g! }
生抽         少許5.39.217.765 c- z2 b7 ]& x! s% n, F$ n
鹽         少許
' \# _2 V- }2 n& B$ l* ~! ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
2 k0 Z6 P- _- |# X
) K( o- t& r2 ]! x  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# u) B" S3 G8 z9 q' B
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇' L# Q% o4 }8 \4 B" N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 r+ l/ A! A+ `  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( _0 i- y: b# E7 A* Z5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 @, u( w# k9 C9 D% [- \
黑胡椒牛肉漢堡
3 N8 a4 ~- _& g6 Z* [  P( w. A【材　 料】公仔箱論壇) o$ d: {' J- R+ C3 i5 \
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U* U  \' o6 S' q, i
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ g) @: h5 `% \+ c5.39.217.76Ｃ.美生菜         1片
" b; J# W5 @" Y( A$ e2 Ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
& I) ~$ X1 }1 Q' ~# }3 H9 m' ~0 ntvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
1 k9 T0 u5 ~5 l  {6 _9 g5.39.217.76洋蔥圈         少許7 `) v4 c& F6 @( e
Ｄ.黃芥末醬         少許
" V4 }7 j- I) e, j
3 C) N, I9 w  i% h3 T1 w1 F) J【醃　 料】公仔箱論壇  |8 F' _9 g! T5 a
鹽         少許
% h  \" ?+ L8 D, qtvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
: S: s0 Z- f3 i, a+ ?* }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.767 ~$ R6 z, }# A

1 K$ X/ z( g+ z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* ^) S1 @( ~$ J5 ^1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb# a; \" e9 Z6 P; ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) M( q/ G6 g- D2 }1 E3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: o* f" d  C/ o" `( P5 f# N/ u- D4 w公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇9 l/ W" Q) Y6 p; Q! T* M2 S
9 ~% U; t4 W) R

2 T& X2 {8 e) x4 y
/ y5 T# r- i! ?* U* |7 s" ^$ f5.39.217.76芝香鯛魚排三明治
5 \. ^( c6 N( t0 n. \" h. ~2 q公仔箱論壇【材　 料】
0 p$ \1 ?) o" D3 l2 C鯛魚片         1片
- i: c4 {( F  F白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ n' \% {- m- t) _' B3 [
吐司         2片
/ D' g8 V5 E: J5 C! S: f8 atvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
' s# h, M' F; H- ?公仔箱論壇雞蛋         1顆5.39.217.76+ H6 W" S) \; S4 G) ?
麵粉         1大匙1 W0 d" b* i2 f! n5 }# j
【調 味 料】
$ G3 y- V9 c: I( ], B. _9 e/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" Y1 W0 ~* y( ]
美乃滋         1大匙
: _" W2 B9 b- G' p9 i6 \/ E
& Y3 y9 G! W0 w& T- @1 v* G公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. D0 Q4 x4 Z  p" U0 [
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇$ N; a2 s+ I* t- s0 ~# F6 I7 C
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" G8 x5 N  Q+ H0 j8 y3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; ?* K. \0 T, h/ K6 n- g
豬排三明治7 _$ N7 E, @6 @7 P7 X
【材　 料】
* i% z2 R: ?3 P7 c; I公仔箱論壇辣醬豬排         1片5.39.217.762 S, X9 J) d4 v; R, J& o
切邊吐司         2片
0 r2 W# l0 V$ E' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆5.39.217.76  V; f9 M2 r* i: D
西生菜         2片
7 z2 l1 t. A  F/ i. v$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量& {* K# ^) @" ~9 T7 N; y) z
5.39.217.763 s! V& ~* H9 a" u% u5 K
【做　 法】
/ I- u# R$ u5 O3 @5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. B, s3 K3 c8 Z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 S0 A$ L- p% l: Wtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ v% l' {( a+ t' E4 |9 q" a$ A1 R) L
總匯三明治
( ]! ]  K/ ~2 @3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 M( g+ p+ K
全麥土司         3片公仔箱論壇. N& L& F6 B5 K  S8 w/ U
小黃瓜         1條
! p) T3 g) J9 t! b! m& ?/ x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ Q" P; ?; A, F) `& T3 W
芝士片         2片
- ], I1 {+ p/ O( N2 |" |% H雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# {/ E$ Z* g6 H6 s
美乃滋         適量
4 z' V/ O! L6 o1 O" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許公仔箱論壇5 f8 ^7 r& D( }+ s# L% f* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& N0 J$ L* ?9 ~7 T; g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. D, g8 U2 J. A8 U1 g) s
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
5 E9 y% _2 G6 u+ A9 h* \4 O" rtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( U; }' F3 J" B1 @8 }: P! I
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

2 U( G) m. r) d. |/ a, G公仔箱論壇超厚豬排三明治4 v6 r: X) v! ~0 v
【材　 料】
1 u- d6 z; ?5 Q6 V/ O公仔箱論壇里肌肉片         100公克
6 D" i$ Q$ X; }, o/ s7 c9 m0 @公仔箱論壇鹽         少許
& Q+ w! o0 r+ m7 T) I1 rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
7 C" u9 d; z9 L4 p' z3 y; k3 J洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! O1 ~! v; m( {/ r+ T- A# c  L! f
蘑菇片         適量
! E. Q. V/ b$ \9 T- ?6 R$ Z9 etvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* r5 c  x. M6 K
綜合焗烤起士絲         適量
# O; K6 L, `( B/ y  ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
2 e& r0 G$ n# t" r奶油         少許
0 ?$ j- R9 B! \5.39.217.76高麗菜絲         適量
2 D% a1 k9 x4 E: s% K/ `7 |  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量公仔箱論壇+ R( ?! I9 D! m3 k. ^+ R
蕃茄片         適量8 s. ~% f: U- }! J' Z
裹粉：
  u0 D6 P6 d; v2 I( C公仔箱論壇低筋麵粉         適量
- E0 Y! y. p9 Z& a雞蛋         1顆
, p( X+ H( @& {% X2 U( g麵包粉         適量
& m2 ~; T4 c7 m- a5 u- I
6 u1 L: i( _4 V; l1 t' L7 @; z【做　 法】
; n5 P/ f$ A  Y) h% ~& t6 M5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。( J5 t( P/ u$ m( m8 W$ C8 e
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
# k2 y+ V4 G/ D8 x% {8 Y: Mtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
0 D7 ^! {( c9 H4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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2 n& ^# r: e- V
總匯三明治(5)
8 q) _6 n0 n$ T4 G6 q' n【材　 料】
! y5 A6 C1 m, ?9 [) [+ U! m# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
( x& C; _2 X, o0 \4 [4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
; T0 s" [! d1 k" i% p+ ^全蛋         1顆
/ Z( s' L+ W3 Y% K; `7 @切片土司         3片
2 M: I0 x. U' }* K& q5 }tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙$ E* s  r0 B0 h; U
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 |# _. i9 G# \5 C
火腿片         1片
# V6 G/ X  g+ y
0 h. ?3 l: H+ w+ ?* G. j2 y) K3 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 b5 ?, [7 u4 S- U  {1 F1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 J9 M, ^6 I, o/ Z1 u公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。  F+ o, e2 W. i7 Y8 u, v4 i: ~0 s
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& `+ H' p( m5 |: K- a. v+ U
總匯三明治(4)
$ o& N8 A5 s% O; C& ]( V( `公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. _! j, F  P2 y% R* G+ x4 R
全麥土司         4片
( f: _( r+ z' j2 s1 A公仔箱論壇美生菜         適量
! p4 G+ i# R) v8 R0 i& p公仔箱論壇酪梨         3片
% G. b+ v) C3 y3 f8 `( @& s/ g西芹         3條5.39.217.767 ]5 I# k3 Y  X3 C0 T$ o4 S6 Q
火腿         3片
" g( l) s7 i/ [6 A# h9 C* @1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
/ |5 w7 M& }2 U- x0 z6 a5.39.217.76美乃滋         適量
; U7 h" L5 p1 k% F1 @公仔箱論壇
/ Q% E3 Y3 W$ e9 P- u【做　 法】
3 o; K! K7 h6 X: _7 R5.39.217.761.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ S) Y$ |0 u( l& w公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ i3 j, X- M+ X% y, N
馬鈴薯沙拉三明治1 S# F- `) K) |8 @( x" G* l
【材　 料】
. T3 J* f, s3 P8 j5 q( G5 S公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) A0 r, I5 r) G+ |0 }* n+ Y
小黃瓜         1/2條
# P% o  g: E0 ~8 u: K( L5.39.217.76水煮蛋         1顆" P% q8 Q% g, i0 ^
罐頭甜玉米         15公克
, D" N# e1 J( M* W" Y$ ^tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
4 [7 N/ z- O2 A) D' p1 X! `B.土司         2片
' P; s8 U9 h2 p! Mtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
$ s2 q& a! |$ G2 Z. v6 c" X5.39.217.76優格         30公克
+ L/ }' ?+ w( T+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量& W6 c! o* T' z8 V* H, r
胡椒         適量
; `- V6 d" K; i3 dtvb now,tvbnow,bttvb
  V$ j9 u, k: ~8 z* Q【做　 法】
6 g! m0 X% {6 f& P; C; Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 m7 I* S" Z, k: i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
& Q* i; S& z3 y" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* W) e% W) W  s: v: Y) R- ~1 N& u% w1 w4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。