本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:08 AM 編輯 2 D9 N* m& R5 y/ g" p
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野菇蔬菜焗飯5.39.217.76# D. f8 O0 | M" ]4 ?. J3 a# ^
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& [' |7 C7 M6 q2 c2 r) ~
生香菇片 30公克$ i Z, T3 I' K0 {% m# d6 s
蘑菇片 20公克; e5 c6 p, Y% f- e
袖珍菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) K: {' Z/ ^. [" T4 B: @2 G
洋蔥丁 20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 j6 O+ d2 w+ e1 K! r; R* o5 [
白飯 120公克
7 q. g2 N9 R; `, D6 @2 X公仔箱論壇起司絲 50公克
* o: X8 b, \7 w- e公仔箱論壇【調 味 料】
; b, d( ^# h+ n$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, D: U# E- l( h; D4 e2 ~
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入生香菇片、蘑菇片、袖珍菇和洋蔥丁炒香後,再加入調味料和白飯以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; |; V0 `: B; K) Z
2.將作法1盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
; Q8 y C1 p! z4 e4 J* b. i5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。& y) x! Q% k) G" q' ^! m# W0 P7 |
1 }, ~! f. P/ B- a5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb' n( c ^, M- G8 k
奶油鮮蝦焗飯+ R! Z+ _+ W' F9 c' q
【材 料】* T" ?/ N, ^7 @& A: Y
鮮蝦 6隻
3 y/ Q; L' Z+ j/ C! ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 20公克
' S( N' V* s2 f5 D5 I白飯 120公克公仔箱論壇4 {- s( X; { V1 J
起司絲 30公克# _7 W( k" `6 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb y7 d7 b5 @% `5 ~- G8 [7 _0 \+ w
奶油白醬 2大匙
8 _# M$ h; A& J, f$ h! r5.39.217.76鹽 1/8茶匙5.39.217.76# J+ ?9 g& h+ n& l2 p2 [$ k+ n3 n9 R
' Z, r. [) E' k- I. ] |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 y* Q/ J' n6 Z/ a! [' `. L
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥末炒香後,加入鮮蝦、白飯和白醬、鹽,以小火炒勻。
0 U$ \, X9 q$ g& E& ]公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 y3 S8 o6 T. U/ r U
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |