本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯 7 p3 j2 g$ ^5 F! Y
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韓式泡菜焗飯
6 P& ^* `- p [) M# I" `0 ~2 X5.39.217.76【材 料】
1 b ]7 }: |9 z) _' P8 q Ztvb now,tvbnow,bttvb綜合海鮮 100公克
I A4 U) p- M1 i韓式泡菜 50公克
# Q' _& F; S3 Y/ U( w# R( J% @# v" U蔥段 10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 i( J5 l3 B" k% \
白飯 120公克3 `4 l/ P+ {( o( W, J0 y
起司絲 50公克tvb now,tvbnow,bttvb: V9 I* P0 b u4 D8 M$ c7 m9 t
6 l7 {7 R' T2 j9 \- ]. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 W# C- F1 f3 t U, T2 p$ U
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
c! J# J/ g* Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。公仔箱論壇7 ~0 J' F/ H G2 ^2 O7 V! o
3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
# }+ _- K2 y0 o% S4 J4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.765 c3 o, r( V! Q" z! ]1 x3 A
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& M+ T% `$ ~; E8 T3 n" U# s- b4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩培根蟹肉焗飯
" v8 h$ ~% N& ^0 O) a6 K( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l7 Y) ~" k& @! x* t2 G
培根片 50公克公仔箱論壇7 T; g4 K- b; h) y
蟹肉棒 80公克
# o1 S' u( }3 Q' L6 `0 t; a蘆筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 ?$ F5 _ `! j$ p
白飯 120公克
Z$ i+ f& |5 W# H- k4 G1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克
+ }7 y3 v$ I7 P' M【調 味 料】$ Z/ |. v6 \6 o/ T6 H
咖哩粉 2大匙公仔箱論壇* s* f/ p$ M0 L$ V- E/ L& y) G' k
水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 `; f A6 g, p( x; J
鹽 1/8茶匙
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0 u/ g2 w% [9 f* V5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! m! x; ]1 H$ V
1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。
) S1 b- Z3 P$ Y! x1 _5 W0 S, G2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。
& S/ O2 r1 g. Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。5 L, M9 F! u5 l. c- s
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |