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地中海海鮮焗飯
2 y- G5 N' P/ ?. D6 e公仔箱論壇【材 料】' l. ^; k% r# O- _0 }: `0 c
綜合海鮮料 200公克tvb now,tvbnow,bttvb' h0 D' b- ?: T" U$ m8 r
白飯 1碗
U. B& Q! l" c& R8 s& ]6 x/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 50㏄
- M4 ?, ^) p9 m/ U+ ^$ J紅甜椒丁 30公克
9 t5 n$ t; g9 j7 `5 g( _) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁 30公克& o; d) ?. `& a) U
起司絲 100公克9 _# c! d( g. I- k+ [+ r
蒜片 2顆4 z' O9 b+ N0 ~7 {8 G
洋蔥丁 30公克
5 m" [7 [8 Z) E; n& h8 F, i九層塔葉 10公克
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5 F. g. M+ ?6 T$ V- Q【調 味 料】
. p, O% l e. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬 3大匙公仔箱論壇$ T5 b7 r5 T# s7 f, P
9 U y5 C2 s' H) q' W5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: I8 j+ y, T. B5 W/ _( h- J
1.將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# R" a0 x' ]9 j1 B+ {
2.取平底鍋,加入少許奶油,放入蒜片、洋蔥丁、作法1的綜合海鮮料、白酒炒香,加入蕃茄紅醬、白飯和九層塔葉拌勻,撒上起司絲。
; |& T* t/ v8 K5 \% {: Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb4.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火100℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤。5.39.217.76% M6 U/ p I1 _7 b; F6 ~$ O4 ~
5.再將紅甜椒丁和青豆仁撒在作法4的地中海海鮮焗飯上裝飾即可。 |