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蛤蜊墨魚焗飯tvb now,tvbnow,bttvb2 B Y" V# f) x+ _2 K
【材 料】7 l4 M$ r+ E% k5 j" T
小章魚 80公克2 P& o2 h4 ^ |8 ~2 h
蛤蜊 8顆
* D! N' @; I0 b6 x西芹丁 20公克
7 }+ q6 a( o2 a4 I& `: u2 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁 10公克
! \4 B3 ~4 u: a* l) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
. }4 H6 L g6 q9 o+ Y5.39.217.76起司絲 30公克
P1 { b6 a# o; t, _: f公仔箱論壇1 V/ P; T0 \, n0 s
【調 味 料】
Q0 Y% R+ v3 D) j+ U公仔箱論壇墨魚醬 10㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ A' ~$ B; R
海鮮高湯 100㏄
i7 L' e# G+ n Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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, l; q, ~* w5 \- F: B7 c' l5.39.217.76分享
* ?0 k l/ e( V6 e9 w6 y【做 法】
% G9 f. h& [5 ^0 k- z* ftvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。
, R, L* Z3 I) `0 \5.39.217.762.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。
u6 q4 ^! H& p% j% {* z( B3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
& B% ?4 A6 T' q+ E4 k* \, O- e% |7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |