BeiDouChef

2 e8 o9 X* J9 e8 q" g# h$ `培根火燒堡
2 l) b. H* e/ D! m! n; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! ^5 s( k$ l* K. K* H: S奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb% X- R" Y+ H* x- Z& ~% R
漢堡肉排         2片
$ j* A$ v5 i2 h9 O. k  [( O) {公仔箱論壇培根         2片5.39.217.769 `, l4 o6 q: J. I5 o* F0 H
漢堡麵包         1個+ b* n4 n9 s! I( ~+ h
起司片         2片
  q. }" o- Y0 ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S, T- j+ c! R2 j' Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. O) j- I; `5 T. U# f5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, n8 w) I5 H' P; S

& n* S4 M8 \5 X- G5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇2 s) @5 b8 N# R/ B
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
1 K) s4 ~2 V  o4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" q" o) a9 f" R7 R9 htvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
) w  M  l, ~0 o2 E公仔箱論壇【材　 料】
5 \% J, g9 x. p! p5.39.217.76Ａ.雞胸肉         1/2個
& Q% z6 Q' g, [公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ f; l6 r3 U8 m- X. H/ ^
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 j! P; f* A. ]1 Q9 l
炸油         適量
" q! ?+ a4 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
+ B2 E  g% N3 ^( r9 X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
5 p) ?) }$ U) m8 u酸黃瓜片         1片公仔箱論壇& J5 j* R  L' v5 _. h5 S' P2 }0 e# _
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 I  e' a# i
Ｂ.脆炸粉         4大匙
. _1 N! U: G2 Btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
8 _9 L& i% r& C  `1 U7 C公仔箱論壇太白粉         1大匙
" m% S5 N- _. f9 g+ Y0 x水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. Q9 [8 [" Q- B7 F
蛋         1顆
$ H  G! o- O: S. c5 ~公仔箱論壇  c! Y  y8 _, P) \
【調 味 料】5.39.217.76$ H0 j" \  B; L
胡椒鹽         適量公仔箱論壇* x7 Z9 L/ b3 |, Y. N

' Z0 E5 q4 M$ p+ q5 u& K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& R* X9 i0 ^3 e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇! p  \2 q9 ~4 B7 b' B2 I& j
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 q/ E1 ]/ Y. Y$ W% ]5.39.217.763.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
9 d$ W3 M. q0 P) s, r5 S, I( Q公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  o8 a  J6 o7 a  H( o. B/ M公仔箱論壇蜜汁雞堡5.39.217.760 Y$ I* R5 Z  C8 b
【材　 料】
  b8 c$ J9 K0 C, v6 v( AＡ.清腿肉         1隻4 ], P( M) J" X9 U* M/ C
蒜         1粒公仔箱論壇% x) B4 z7 @; J" v3 {
漢堡麵包         1個& n2 x8 Q5 ~; x* g  T# k- U
美生菜         適量
: e8 P4 `; i( p! b# k# J" X; g3 A3 ~洋蔥切圈         3片5.39.217.76, o' U0 F0 R. T  t( }4 ~* V
美乃滋         適量
0 `" O3 y4 h' P' K5.39.217.76Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.76! N' O; I" }8 d: C) w1 D3 `3 X% V; ~
蕃茄醬         1小匙" W# A. |. a' S  O& ?
糖         1小匙公仔箱論壇7 G: j6 m$ N8 R( b1 q4 A
醬油         適量  l% E# i  s6 \+ ]- m! e$ V  }
米酒         適量
+ k% Z% g7 B' \, v5.39.217.76水         200㏄
$ j0 _; `+ R- E9 y6 H  u+ k7 ]: f. S& k9 b! Q# ?
【做　 法】
0 R5 K, W8 ~* f0 Z& P5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# P& v" p5 M: s$ R% b7 B( {& n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。0 }+ w. N2 Z4 b& l7 ~* i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  W3 r( Y+ _- Q& `公仔箱論壇
+ W8 ?( i; @8 h' |( D9 F; {公仔箱論壇【做　 法】
0 y6 P$ `$ ?; g+ y5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。# D6 \3 R% L; R8 N2 N9 |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% \7 A: Q7 y* @6 H( l# A0 ]8 e9 X9 L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 S2 h; B* g1 r9 V
辣辣雞腿堡
  z$ [6 V: e7 L0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 W9 c. B9 X: |' Y  S* ^" ^Ａ.清腿肉         1隻
1 k# T7 Y2 q0 U5 V/ ?+ C' Atvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
# M1 u5 z0 J0 k炸油         適量5 Y3 {! O8 T2 s8 g* s. [$ t
漢堡麵包         1個
/ V# ^9 v; c9 |" P& Y, Y公仔箱論壇生菜         1片
3 g/ W9 i* M* Y+ O5.39.217.76塔塔醬         適量9 e! L$ G# Q; E. q+ ]* d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" C) C% m5 S$ n: `! Y( J% F5.39.217.76低筋麵粉         適量5.39.217.76* \: d: r3 u9 N7 O) ?2 _: y) F
太白粉         1大匙
) f  G8 J) c6 {/ \# v% H公仔箱論壇水         適量7 d( E. h, E3 G) B2 f5 S
蛋         1顆
4 Y7 J# V4 @4 u+ Q- B- j公仔箱論壇+ `, E7 K0 [5 U( _
【調 味 料】
  ~# z1 ~; C) Z! j. \1 E) u5 \9 @5.39.217.76辣椒粉         適量$ V+ ?9 T5 w) ?. b5 O7 `  `
胡椒鹽         適量公仔箱論壇" L+ l5 v- a; P1 @- W  ~

! `/ v' ?! f% _【做　 法】
" c- `- z' s0 x* x. z/ p  b9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 U7 l' l4 ^3 V- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 m* l) k' }5 `$ P公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! Z5 Z8 W: z7 e( v4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ N+ O# B& e5 S8 Y/ }5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡& Z; T( l; C$ k: S4 D6 b
【材　 料】/ L5 t0 T8 u' M# i( E0 i
漢堡肉排         2片
2 n5 }/ R2 ?1 E奶油         適量
7 R4 [. o+ w+ j' t# c  J/ ?9 E/ O漢堡麵包         1個# o+ Z; B* N0 t+ i: r& A2 j" f5 i
生菜         2片
% \+ j( Z) c: o; K公仔箱論壇起司片         1片
# l' v, d' {. w蕃茄片         4片
; _3 g1 p( D$ f1 ftvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
9 Q% I6 D; A# a' v公仔箱論壇千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" V% }' W, |! h% f/ i

1 r$ q" ~/ V6 i/ x公仔箱論壇【調 味 料】
9 W5 ~$ i' R0 e5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許5 Q6 Z) [  P: G+ d6 R

( O* I; U0 g. s: j% o5 `5 b6 K公仔箱論壇【做　 法】
; L6 m2 Z( r6 I! F5 d# S5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* b2 H) o+ ^% {) h( W- F3 A5.39.217.762.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ }4 ~6 Y2 d2 H
卡滋雞腿堡公仔箱論壇  y7 L8 p' i: \+ ]1 K% l. E
【材　 料】5.39.217.76/ k( H- M% D3 ~* u/ A0 V/ r
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇6 _$ S% N" G5 A9 W; X
低筋麵粉         適量
% N" l7 q, `$ V  J) _3 l炸油         適量公仔箱論壇" N( Y+ T1 h  O- n( Q! A. P/ m
漢堡麵包         1個公仔箱論壇" N! r; {' r) U) J# a3 w2 D
生菜絲         100g* P+ t+ y' H1 y9 X% d3 v& X3 Y
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇7 a3 i4 K, Y# L6 \6 Y, V; U; [
美乃滋         適量
3 h/ A, L+ P' \( {Ｂ.鹽         適量
3 K% e: K% X" }. U/ k4 G, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙5.39.217.76; o9 B3 i) o7 x& a/ E5 s
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇* W/ X4 G8 m$ w( u
糖         適量公仔箱論壇1 W1 M8 G  k5 E
水         適量
" s9 E/ s  d5 p0 X公仔箱論壇蛋         2顆
7 ~+ Q* B) @" P8 etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
$ A. |0 `9 j$ d$ ?7 F
' _: h# Z! D/ K7 D: B  T0 G- C+ Z【調 味 料】5.39.217.761 j/ K) f4 [! W6 Q+ C
粗黑胡椒粉         適量
  m4 a' d0 @$ D鹽         適量
) h/ q5 h* X/ z5 \4 q5.39.217.76
9 e- M$ n8 ~& y' ~7 S% b5 T【做　 法】5.39.217.76+ _3 O* P7 X5 c3 p$ m
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 @6 z  [4 u- {2 G* g, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
1 ]2 S, O1 N& X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。3 T- L0 D" ~" D  @9 K/ e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ q8 i2 T+ q2 @1 \公仔箱論壇蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t  j8 W( v7 \% ?1 g  Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) D) S" e6 u" h$ a6 Z
A.雞腿         1隻
3 `+ N2 L7 L! o3 R" ^B.蛋         1/4顆
: _+ c! [7 B! t1 e# N& H# M; _/ F; N5.39.217.76脆漿粉         1大匙公仔箱論壇5 S" H* C" c. J, |
沙拉油         少許5.39.217.76) D! h9 [- G8 `& y
水         少許
9 L, Q% u1 A! R: t! g, W3 hC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 q2 i8 Y" B* R# K
西洋生菜         1片" p0 v9 Z4 _4 J6 ^# B8 e5 I
漢堡麵包         1份公仔箱論壇+ v# [' h4 x. [% Y; ]
* Y- d) b% g0 m/ m
【醃　 料】公仔箱論壇- j/ L- X9 v2 Q3 `0 \1 C; W
蔥末         少許, T* k5 p# S% y1 @; ?- h1 e
薑末         少許' T! V/ ]* p4 ~% O1 c* N2 ^) I
蜂蜜         1小匙7 u. u) G& }. M5 H4 C* _3 A9 m% q
生抽         少許
9 H. @: ^! W8 M# b鹽         少許
: \, c; `- i! X- V/ W* A公仔箱論壇雞粉         少許
# r/ c* [/ }  y. ]  i5 N! F8 }公仔箱論壇5.39.217.760 W$ I+ j, n: m/ F
【做　 法】
  n8 V! o& r+ b5 X" S: V(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。; D- ?! u1 T+ k8 o) _
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
) p- u2 l! Z9 ?+ Y! ^1 @/ K5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
: e. h0 J' Q' i+ m- Ctvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o! B" B+ i& u  F' l5 t- y
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76& [7 n4 y% |, W+ H" M4 F7 N- I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x  a3 D9 K0 ?, t6 U
Ａ.腓力牛排肉         600公克
" s: L* i% V" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
. n3 }* ~! c0 j' R9 k8 _5.39.217.76Ｃ.美生菜         1片
: O  J$ x' P, K5 Y6 t起司片         2片5.39.217.76! \% j& n7 M) d( O! H
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ l7 o7 T# a6 R  F
洋蔥圈         少許
# Z1 i4 Y" g9 j! b5.39.217.76Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇& R( ^* X# l/ o+ M

  ?) m; q" V% k% d4 N5 q* @公仔箱論壇【醃　 料】. z3 S7 W- T3 K2 R$ w- R" J
鹽         少許$ l: Y* i7 {3 l
白酒         1大匙0 t+ x% w4 J* P7 ?7 j8 O; T
黑胡椒粗粒         1大匙
6 t" h9 m' m( `9 L公仔箱論壇
9 [1 j" e  v. b, L& i! Q4 ^( X2 Y: T) `公仔箱論壇【做　 法】
% G' G8 s. S2 ~$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
0 C+ F0 H0 \1 m" Q  `5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。  S7 I& P  }* b; t
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇0 R/ c/ `4 |8 @  t' U* h
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治) ?, ~) ]1 J6 G
3 L0 ^7 C; ]1 t' Z' u; {

; a- F1 T  {' x7 x' T公仔箱論壇  K1 H* t5 |- f" g' x1 G! b1 j
芝香鯛魚排三明治
  Z1 Z$ |$ R7 |  |( W# n; Q- ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- H4 M& ~% i8 ^) R1 j公仔箱論壇鯛魚片         1片
( l2 z# d7 g$ Z4 n# B. O公仔箱論壇白芝麻         1大匙, a7 L, o7 A2 Z! f
吐司         2片* B+ X. e" i$ O3 B$ T
生菜         適量公仔箱論壇3 V& a' @! u, a, e
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( b% S. i: t% X1 e5 A  o  M
麵粉         1大匙5.39.217.76- y* f  Y& M; y+ T0 R+ `
【調 味 料】4 T' [: z% g- l- v5 g
鹽         1/8小匙公仔箱論壇1 c  {9 T& S' ^+ y& L* z
美乃滋         1大匙
$ m4 n5 k  ^& ~/ L9 |' K( w+ K$ G" q公仔箱論壇) ^% ^2 ]7 _. b
【做　 法】
3 ^7 Y+ I; q, O0 W7 l6 b& A0 g1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 a6 G# T. T6 w; S4 l# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  |" h- {3 w# Z" Y# {& b6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5 i' c- N& s5 S' x: k8 {" H
豬排三明治8 j1 v/ n7 E& i5 o  W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% U: x& f8 V4 d  o) d
辣醬豬排         1片公仔箱論壇& n; v& G; `- D9 T3 K" _" b: h6 e1 X
切邊吐司         2片
7 H( J5 v2 c0 w! d. N/ W9 F2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆. L3 b3 E2 H% X& T& f$ o" {
西生菜         2片
" S! q5 ?( M) `' ?美乃滋         適量
: v' `1 e" _2 A" x! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* n) U2 C! F7 E' N& [
【做　 法】
# i0 S& O: m3 {" \0 I5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( m" E; U$ C! }tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 Z" ]4 |+ Z' C" J5 N3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% u9 X6 d( B3 p5 t0 L7 I' ~# G) W
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% P' R/ j  `  A1 V
【材　 料】5.39.217.76( n! z" n/ J& W2 B6 i/ s$ j
全麥土司         3片
  l$ Y% D! L, n5 Q6 W公仔箱論壇小黃瓜         1條
( n" [! V% Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片5.39.217.76- L. j, N7 @8 k- o  f1 H
芝士片         2片
' }. i6 y, t5 d4 G3 e雞蛋         2個5.39.217.76; q! a! `1 m/ ^2 [0 W* [6 Q+ Y& w
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! k9 L- ^* h: R1 f% x0 G* b
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. J' p" t9 ~/ o' s! N; ~7 Y) w

( ]: G9 O/ p2 n2 D【做　 法】9 c1 h1 P* m8 r7 h
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.76# H( w# F1 c/ O; S0 L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
* S7 y/ Y. ?( O7 ]' D. r" u: O3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 i% l/ q" `- d( ]5.39.217.76超厚豬排三明治
+ p. z4 v5 z. ~4 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 j# V# Z2 K& M; I& @0 ^里肌肉片         100公克
5 l. |3 k- B+ e2 H% n5.39.217.76鹽         少許
* a8 P5 h. J; B/ f" Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許, j# i/ v+ I6 s- J
洋蔥絲         適量
5 w% ?. i9 y: Y* z0 L7 }# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇$ j; l: ^9 h3 Y1 w+ p) J. f( K- s! J
紅椒絲         適量$ [+ c2 E" h+ v3 u8 V
綜合焗烤起士絲         適量" \; H+ m/ E8 U2 L0 m. M* K9 u! ^$ b
厚片土司         2片
$ Z1 j+ {4 D7 y( h, `& U# P% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb( z. @1 @  M0 p3 W1 a
高麗菜絲         適量
. ^$ G& G4 ?+ x& b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb! t! @' o7 U( r2 l! e* v% \
蕃茄片         適量
* B5 V) [: T# M- }公仔箱論壇裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb* a+ H/ k) g# n: o3 |( h% P
低筋麵粉         適量
  \. J# z* L6 i" D# o; Y5 M% w& ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) I, t! h- x* s6 ^5 l
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k8 X! n) J+ {: ]

! }2 E: E7 q6 f【做　 法】5.39.217.764 c* _8 \5 K7 i5 g; T
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ y) X) ~& ]- m7 U' k8 R公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。, h& y1 f9 W' f, E* A. d6 B3 i- a
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 u( ~4 g/ @( _% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

/ H" L: |  {. ~  C: a
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A6 T1 E! G* n. ]
【材　 料】
0 z* P0 w$ ]: [8 a* @: W+ K/ t蕃茄         1/2顆4 i5 [5 _' B) _( r' I  T
西生菜         1片
: u5 z) L7 R: R+ C" \5 s全蛋         1顆
6 H- U, S. Y; l1 C% [; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
+ W- k3 t2 j' n  ~( E公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* i# Q5 q) G3 T: u  b
起司片         1片
0 z# {* F6 e1 V7 F4 ], P' C1 Q火腿片         1片
. k8 R2 |1 W! A. C( k7 X
% }5 W+ D* A' k& }) p3 s【做　 法】
4 t1 s6 Y* E2 x+ P( x$ }1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# N5 n8 _# h7 L/ o/ L. N/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 I$ Z3 D, z$ x- }' j, f. L# D5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

7 Z' `$ j; `) m$ E) q$ Z總匯三明治(4)
& t) a2 ]3 j+ i' n【材　 料】  b7 e; U2 k5 r$ d; x) r
全麥土司         4片
) j5 |) @: l: I0 a; S, b5 g美生菜         適量
  E6 ]8 x! f1 t& s0 O酪梨         3片( w" S9 R, j  d) B: p; K
西芹         3條5 E3 r0 F% G6 U8 H: Z* }
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 f- k. J! F$ Z7 E
蕃茄         3片6 J# K) \4 P. p7 m% m3 n/ L2 M! {9 z
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, F% P/ e% j
5.39.217.76$ H/ B& P& G* X$ P) d4 e
【做　 法】
- J2 V: O% S( f# e1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
+ a" r. q. l9 j5 s' j! {+ s2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

* P) i2 u: K4 S! {' S6 y' n+ K& Q馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 C; [7 n  _% w6 \+ Z
【材　 料】
$ j& A8 i( j+ m' _' r! O: m$ utvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
; K/ G! J7 o9 [% U9 Y6 e1 h公仔箱論壇小黃瓜         1/2條: K! s, f) P2 \& C! S8 t
水煮蛋         1顆
2 h% ?& p, ~( k" t1 y$ R公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
4 u/ {0 G' B( _公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ f4 p1 W  B5 P2 g% O
B.土司         2片: }+ c6 w0 `* h
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b2 _. P* C! e5 ]. a
優格         30公克
& v' Z+ |. I% o+ K% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
# H# K- Z8 B1 u0 c: \; F5.39.217.76胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb* A" i" e/ D$ j. ^! z" l
5.39.217.76  V! m0 d7 ?3 ~- G. J' k* J
【做　 法】# k# }' m! g1 n) P' _- t6 h
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇( B; @+ K% o  i6 q+ m7 e$ @3 Y+ Q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
7 n9 F- z' J9 b7 I8 |, l. O1 o3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& c" R- F( W8 o+ p4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。