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' L5 A# P4 f; s馬鈴薯沙拉
  V$ m- \1 v; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 }' b. N' Y  u馬鈴薯         300公克公仔箱論壇( j( w* A4 J3 a1 A' P
小黃瓜         1條
" }3 Z& Z' x" B$ z5.39.217.76水煮蛋         2顆5.39.217.76" a7 V8 g/ Y% R: J- |3 `, G1 ^( i
蘿美生菜         2片公仔箱論壇. t. x9 i- K5 u) A
火腿         50公克
: H) o8 s. S) Q  S. R3 M5.39.217.765.39.217.76! ^% \: i5 W6 Q$ t; M& s5 J; M
【調 味 料】; i* f. ]9 o9 x) `1 w; @0 a2 s
美奶滋         50公克
2 d3 G( s; U# U4 i6 rtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
7 K! i) W. l% Z& [5.39.217.76牛奶         15公克
5 B' g, Q* \( N3 _% w' Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 t+ e' ?- F4 f, |2 `5 s+ ]
【做　 法】
0 u; ~# L5 ~; A" o/ F7 D+ @* c0 M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  N. U+ [+ Y% P: }, A6 j
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇3 H+ u' S' @/ L! y0 f7 ?8 m
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 }# r" o3 g  S/ C! A
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
" P) s# F1 I- r# P/ t* v0 @: _9 l, V+ ytvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 t. I5 M3 r# n3 R- G# `蘋果西芹甜沙拉
  g0 h7 y! @* j; B* X- y. j# s5.39.217.76【材　 料】
. S) \3 t: i: x. ~( Z' }7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O+ o0 C7 `- ~) U! v! j/ M/ H
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |  V% a' B, g9 G
西芹丁         20公克
- W* n! N3 ]/ e  p6 d0 }公仔箱論壇核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 J% d1 l3 g! ^7 g6 I
萵苣         100公克4 I- X' m. U- g; i  Q* [
5.39.217.76* r# u" `. i1 @7 w7 x1 _, q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 ~; R7 K- M$ c- l3 E
美乃滋         20公克
4 ^; G7 Q- b& o5 t; c鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ M8 [: N0 E' z: c# d
胡椒粉         適量
5 u# _! A/ X5 S) i- ?/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?, k3 z( K; g) g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* s, Z9 x8 X2 Q) t  q0 h/ T( X- G9 j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
% z; f8 s* n4 L% q5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
) s+ x) X8 o" ^/ ^6 E5 f! g) ntvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 l6 J+ }- d' }0 \& T3 h5.39.217.76火腿甜珍珠沙拉
  \# g( Z: I) U. ~$ o公仔箱論壇【材　 料】
5 m% V+ `! o! G$ @9 {4 \' @9 [公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Q1 A3 e3 G8 ]6 n$ F% C- p2 u
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! n$ _4 A- H6 P, }$ _" |% _
西芹丁         10公克公仔箱論壇" N5 v5 X( u/ U1 H7 F2 Z
洋蔥碎         10公克  {# r$ ^! j4 F/ r! t- E5 C8 ^
小黃瓜丁         20公克3 R* ^( S8 |% h, y6 Q
B.大蕃茄片         2片5.39.217.76  r/ ~  y3 D8 o; D' m# W7 i
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( v5 B/ |! _* ]7 _8 D

; z& w! c- s9 p4 R; Q5.39.217.76【調 味 料】6 _, T) [( V9 w, ^. H  @: L
美乃滋         50公克
& m  Q- v0 [" d/ mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, e* S9 g2 T5 r8 r
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 Y# ~6 J: n6 ]# _4 I1 R
5.39.217.76& ]# L1 S/ E; f; C7 s- n! l; u
【做　 法】公仔箱論壇/ [* |6 S8 A( C+ K* ]
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇' D" ]. o2 Y; I+ ^/ E8 r
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ q' }7 E) q" n5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
2 b' Z; e5 V" x; S7 r: T- ~! ?【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  g/ t; G  w0 f% R. A
甜玉米粒         50公克
$ s/ f9 Y( y5 a8 w2 i# Q) e水煮蛋         3顆5.39.217.76( h( P4 S% l2 ?; P) S% \& e/ w
火腿丁         20公克
! L; J, G, X; d- j- E$ D* w; i貝芽菜         20公克公仔箱論壇/ C# E; `6 f. v  Y: q3 W4 Z: O% g

- w/ Z- l. ?& [$ Z2 |【調 味 料】
/ y( N: H; s) ^. G美乃滋         15公克
( X5 G1 q6 h: [9 P- r5.39.217.76鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* p) K* r' u
胡椒粉         適量: b" J, {, {4 z/ M/ ?' D& J6 ]( _
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 p) y" |" B1 [. @+ Z, D" H

$ }5 S. f- {8 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! x) B: D! N4 n# v8 c" c" _/ s
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 v4 p" ?1 f  Q- w公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
5 b- J0 F4 F! W1 l6 Y5 G! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.76" X( `8 O  C" ?! K2 p
馬鈴薯培根沙拉
: T- l) J! f& i/ \2 x【材　 料】5.39.217.768 E# Y7 j" b; Z  k  `4 n
馬鈴薯         150公克# ^% E) j! Z/ D
培根         30公克
# k- V# ^8 x% e$ W- r捲生菜         50公克
' C  X+ e0 X6 J, Q$ W, N
+ w' _2 x2 U6 m$ J3 l# q- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇' J3 W8 t1 \% N6 u
香草美乃滋         3大匙
& {/ G% k" Q% K$ p3 ^公仔箱論壇2 E1 E+ y+ M0 b
【做　 法】# Q4 o3 a& W2 F. x0 ?0 {
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?* S6 D% x1 w- ^
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇, N' a( K' W- ^+ C8 }* q
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
' {( G: B* @# M5.39.217.764.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 y3 f1 n. i, x. i8 J+ t7 ~/ gtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X, O( L( q# ~+ a# v/ K' c7 \
【材　 料】
; c% u. n* r% J/ a0 e公仔箱論壇捲生菜         100公克3 v/ @) P  X* N# a6 C) \0 h
萵苣         150公克
2 D$ U. I4 h$ G4 v9 C5 K- h8 {麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& e  }2 `. h5 j
+ L. Q( o2 R3 V
【調 味 料】3 r+ _3 H9 ~" {$ K+ t# _- B1 d
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 y4 m' H; w8 f) w# ]$ R6 G1 H
tvb now,tvbnow,bttvb" F: i, m* \" e
【做　 法】
7 b4 E0 v* i4 {# t1 H! C9 J公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ A# h: J" \) e$ w5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
5 Z. Q" D/ h# i' U【備　註】
4 h- F& t$ N( s  A5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }" c4 m* q5 p
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 n2 i- r, w1 B" C1 l- X9 q4 U
【材　 料】
& P/ r2 W  h4 K+ Xtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
' k+ j2 l4 I, {3 `+ k5.39.217.76洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" v6 G3 c# m! [" ~1 q1 W% a
檸檬汁         1大匙
" Z5 K& L% Z0 p. h1 R/ h薑末         1大匙
: |6 v( `: l5 ?# V: Q紅辣椒末         1小匙5.39.217.76/ H- s7 W/ |* q2 s1 Z& e( U/ t3 ^2 p
鹽         1小匙+ M& k& N  i2 {& I+ V. A0 E

+ M& K8 W7 R2 n7 u【做　 法】
# c0 n* P! b) m( F公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
. U( K* q" b9 h# ~2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。  Z8 `1 M6 H9 }' S$ ]* {& {  ^
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  F; Y& ]) O: q/ r' j5.39.217.76烤甜椒沙拉
' ]' K9 X+ W$ z# ~1 v. F3 x# U$ f2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. J, z1 E/ {$ a; ?
紅甜椒         30公克9 D$ R6 _* `; R1 u1 p8 n  b$ F
黃甜椒         30公克  M% G$ ]2 p+ }
青椒         30公克
1 D  s6 M, `& y% p公仔箱論壇5.39.217.76% t) Y. C" t( N
【調 味 料】$ p- v! K8 [% B7 I, N  y, A7 a* E
義大利陳年醋汁         2大匙& o# Z/ O, T9 ^+ ]
  |# j( _" d4 p: e! m5 M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  n7 k5 o& h3 Q9 J- I5 N
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 V# R# K: |* ]
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, \' H0 y. l2 x, a7 _$ e' s公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ t5 B" ^! K" R9 f9 S  c  f6 U蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l5 r6 V! q( G8 U5 {3 Z: X
【材　 料】公仔箱論壇3 g, N+ s( r( C3 g
鮪魚罐頭         1罐
% |5 v) w+ S, z; o0 D9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
7 z7 n: |( i& f1 l& mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
6 {9 j$ @% b+ m: t9 g' j8 ]5 B公仔箱論壇酸豆         20公克3 E6 u$ D. t" w" {$ [' I) v
tvb now,tvbnow,bttvb/ R. G( u3 R' H5 F  r6 i# S7 Y2 ^
【調 味 料】
9 G- m& p% |1 ~4 K$ J- X香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  F2 _7 F$ m+ |! G3 @/ i

1 N9 Y2 G: l; d& x公仔箱論壇【做　 法】  d5 r$ E) x( K5 I/ a! ^
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 M$ w" P, z* e6 i3 j* g$ ^2 O+ c# ?2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
+ [% d3 f; ~2 Y7 t$ [' P$ O3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
3 h. c2 r/ t+ j8 y7 b5 Q% P; k5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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  |! ^7 u5 S; ], _- J
鮮蝦莎莎暖沙拉/ `; F' A  \1 j0 o
【材　 料】
1 X# `. o( K5 o* _) d5 S  n/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
! _. Q# Y7 B$ [0 A, U- d, [捲生菜         150公克
4 w- S7 G, p( Y% @  @8 Y7 b橄欖油         20㏄
+ X0 G" A% F' ytvb now,tvbnow,bttvb0 V% L6 Q2 O* `
【調 味 料】) |- a# }2 z" W& ]4 s1 x1 j
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76& L0 ?2 s9 S; u. c5 J
鹽         適量
  I3 D# k% I0 S4 M- L3 O5.39.217.76胡椒         適量3 q  s5 `- F, z6 s8 E$ N

- D$ N* g% u6 x3 m【做　 法】
. o; @4 _% X- E- q# S% @2 @公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。* r/ P+ ]& Q! i: M
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
0 b, n$ G7 a! a, i1 ^. |% d3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.767 C, W' Q/ m9 s. t, w7 Q' S/ F4 x+ A2 W
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 K4 @- h$ M$ I; t4 z$ V7 L0 Y德式洋芋沙拉5.39.217.768 I0 E- z5 J) K" N0 @
【材　 料】
$ K$ e" K0 s8 Ctvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克# Y+ |! D6 E6 k# e. C% P9 {
馬鈴薯         150公克
; P" ~9 a! h; M$ U5 S洋蔥碎         20公克) R$ P" [5 [2 T! f! y  C
青蔥碎         20公克公仔箱論壇9 I6 U4 q9 a- t* _1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. I3 I; F% C5 }* |& l
【調 味 料】8 M' ^, v5 V! m
芥末橄欖醬         3大匙
" E$ c, q$ A% h  O# c- F0 w9 }+ ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h: e) w* _* s
【做　 法】
1 E! R0 z2 {9 C8 F9 |1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
& z$ z# g5 C% g6 `公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。7 R9 r6 {7 g: [9 C3 u
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇9 h- P! R# i+ N5 _
義式火腿沙拉
3 b. U; F5 n$ C+ t) U4 j$ B! Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 \, @% {( b9 q; S. E* s" stvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
1 k& @4 C1 O( U0 z公仔箱論壇法國麵包         2片5.39.217.76# T. k' z5 V; z) x1 k9 C+ f9 N
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d- z  Y- @7 H/ `/ v8 [
5.39.217.76) k$ F- a0 q2 N+ k8 u/ X
【調 味 料】5.39.217.768 \3 ]1 I# u' D- K' C  v0 J
義大利陳年香料醬         3大匙
6 [5 Q% `# W# b' [- O) d1 T) v2 s, J2 d) O$ @7 [0 M0 t: O
【做　 法】5.39.217.76& Y' g% c/ b- n' ~, u- l
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.766 E4 ?  C' D/ f4 P! L: M, l" E
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* ~# B. `  m9 Y公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇' @5 O' i9 _5 E- z
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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# |: r0 l4 g% @6 x5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉5 x& M; D6 |; Y7 R8 P
【材　 料】
/ }  D" T! q1 q, ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克' D  O. z+ k) [3 E
萵苣         150公克
+ L: m% P* }5 G' x9 q/ Ptvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片- r! B  V1 L$ D" y/ S+ @
5.39.217.76/ T, {, Y3 \4 ^: Z4 F. g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `9 L4 x* k* C( B) w* T
法式油醋汁         3大匙. i7 k% }2 z2 y# J* e

; P; y" z% O$ t+ |, t# ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# e7 T/ c9 W) z! p# P1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
! b$ y0 Y- H0 J8 `- ?4 x2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇) j7 ?5 O: c/ o. I4 y/ s
芝麻雞肉沙拉
1 j0 m; x2 l/ b: E) Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  A( O: Z. b  X: ^( _0 `" Q/ q雞胸肉         120公克
% b8 {$ e/ \5 E# G+ l) O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
8 ^  F/ K4 b4 B3 c3 gtvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
1 Z$ e8 \7 B1 ~1 F; ctvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^) r+ S9 d1 g( E
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 i0 {( f: M& ^/ ?

4 h5 H5 Z$ k) c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 ^- y* \7 X/ B7 i0 y
乾蔥芝麻醬         2大匙
7 Q. h, Y  t  b) Y! }: u5 s/ C
- F. n' Z, d! ]2 m. k5.39.217.76【做　 法】
+ T- L. @$ Y- O& B  Z+ Q1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 g) j. x/ t/ l8 d
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
$ i5 p7 b% G7 z& c  Y. a4 V* l. W3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
1 k* \4 g# F, j8 D) ^' l# {# ztvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.764 q% i( F2 W; T
海鮮腐香沙拉
: F6 S5 l7 ^7 u) b# P) ~9 n6 i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! c( \+ \9 r* V% \- Z
鮮蝦         8隻5.39.217.76' W& a2 S$ Z+ |
薑片         2片
, a! k/ w2 B2 l& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根公仔箱論壇! m; A3 ^* x& Y0 S
沙拉醬：
2 M+ K" b% _9 M- O9 J! `0 Y) T' D檸檬汁         10㏄; Y3 t, q4 @$ R
辣味腐乳         10公克
2 P9 i! {; ?  A& ~! g1 a2 I公仔箱論壇美乃滋         10公克$ V" v( C% F/ m1 X6 V
蕃茄醬         20公克
9 Y0 @1 v3 |% h5 A薑汁         1/3小匙' E  c7 |: F/ \1 A- U7 n3 v6 o

' Y  U# Z& L: n公仔箱論壇【做　 法】
1 x7 f9 P% }* d  b1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 ~$ k1 K; o  A: P4 L: N2 p5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 X' _9 Z  C9 [# P" r/ r
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。, j$ X, f! O. v6 Y
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。