BeiDouChef

0 T7 H+ T4 g) k  f3 w/ R  @2 `5.39.217.76培根火燒堡公仔箱論壇5 g& D- ^# [! ^8 ^: i1 t2 r
【材　 料】5.39.217.763 ?9 w" O+ v0 d4 x% `
奶油         適量
5 i  ?6 R$ l& B% q1 |2 G- Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片% U; k# _5 V+ N3 s# {! t) p
培根         2片) S! ?0 R( L/ S1 u; R
漢堡麵包         1個. _, {$ E, K+ M$ _
起司片         2片
/ s7 i( J! j3 t4 F; K. H' T6 t5 f& f( ]4 [
【調 味 料】
2 E, M9 F, v7 {6 h1 K' {5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許
4 u. \' I, |% ^/ e: L& L0 C5.39.217.76  y7 i8 ?& @1 T1 e1 v
【做　 法】5.39.217.763 A- t* k  ~1 M5 c1 k; A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇" u$ }- f: I0 R, Y2 W9 a
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 C! V3 D6 d- @$ U& G2 Atvb now,tvbnow,bttvb香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 M+ w6 |. Y4 O
【材　 料】公仔箱論壇) g: B. O0 E: _, G# o$ q5 c1 t5 K
Ａ.雞胸肉         1/2個+ U' c+ o" K: F4 _% R
麵包粉         適量5.39.217.761 H7 C! x5 M7 e6 e( Q) Y" `
漢堡麵包         1個
$ i* Y9 B& [2 {$ h7 b- N  Z" {公仔箱論壇炸油         適量
% Y, n8 D+ v% u, l! V2 D6 Z生菜         1片公仔箱論壇0 d0 J+ v' ^/ e) {
蕃茄片         2片
$ ^; `/ X- Q& r6 W公仔箱論壇酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m! J9 D! E& v. y( u+ f
塔塔醬         適量
1 f7 J7 g6 @2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ o  `+ f: \- N1 y
低筋麵粉         適量
& m8 y5 \. [& N( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
6 u- m& d( l6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
! {1 f+ y- A( u+ I& g- p  t公仔箱論壇蛋         1顆5.39.217.76) V7 R: Y7 a" p$ a0 }/ W; c

0 m3 Z8 ^# A9 e# n2 V/ R, N0 W2 W; B5 h【調 味 料】
4 ~9 v' [/ T$ r- D% ^" a公仔箱論壇胡椒鹽         適量
% {9 f/ Z  `# X) Q4 N
! k' J9 }4 y3 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& h" @6 Y8 W: |2 a+ o5 d
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 I" _4 V, u1 ?: a/ I公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 {6 m$ H$ `6 k3 O5.39.217.763.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
4 M  Y% @: `+ }! C6 ]- M3 U& L: R8 }4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! ?& b0 g* \2 h7 F' Y( {. P( e* }
蜜汁雞堡公仔箱論壇4 T6 X5 f! o! E8 }6 h7 _# A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ w6 i9 S$ O' S
Ａ.清腿肉         1隻
9 L. p' P7 b6 ?! [5 n' S' O公仔箱論壇蒜         1粒
) S& Q) a+ R& i$ v公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- P, ], R- m. S2 l5 J" c) l
美生菜         適量/ i  j% y4 h+ [2 P3 U
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 L# b1 i1 \( M" g
美乃滋         適量公仔箱論壇; J: \( J6 ?* ^+ u
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  F: h: A5 a5 Z4 I
蕃茄醬         1小匙5.39.217.761 h$ @# [- Y$ n+ z
糖         1小匙9 C: m9 ]: P# p4 u! m
醬油         適量
# C- }# b/ @1 l; G% i公仔箱論壇米酒         適量
- R4 f% e& O  T2 @  b2 Z公仔箱論壇水         200㏄
+ K8 D. P5 E: B8 o2 _- C3 w% r公仔箱論壇
; F" d7 G6 \" Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) {4 W& j$ Q& _. U# I' A0 O/ ]1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。2 d) w$ E4 R5 N) n
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 h7 N& q3 ^$ W2 ^/ q* L# `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇+ S/ N4 x6 v+ T& V- M& |  U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 U, s* _0 ]' [9 I6 w2 c
【做　 法】
* i- ^% v, j5 f2 C( ^6 f1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  ?: B, R$ p* R( m8 }! o, E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇. I1 m, r4 x8 i) k1 J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 w' V- s/ B/ h2 W; t5 v公仔箱論壇辣辣雞腿堡
- Q7 g* M. z' Z7 C& @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.769 |. r+ ?6 |, D' U
Ａ.清腿肉         1隻
  S8 N$ Z, D9 q8 U7 o( z; R5.39.217.76麵包粉         適量$ q+ O/ W8 @: w/ k* ]  U: M
炸油         適量
) t" T4 J  R, W: G公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 E( Q5 R0 h3 z+ {' t. v+ r
生菜         1片2 i0 p5 U/ e. d( x
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 C$ Q# T. \& {3 y( I, _
Ｂ.脆炸粉         4大匙7 o  p; w0 a: U" F$ P8 w" ]: s
低筋麵粉         適量
  g, K' H" j7 ]( Z5 G5.39.217.76太白粉         1大匙
3 ~' E: o. x1 c) h5.39.217.76水         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 b& W5 A. j! x0 s2 r. [. R
蛋         1顆
) m5 |+ c7 h! k0 N% Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 s9 m7 E; F! ~% Y* R+ p公仔箱論壇【調 味 料】' H; {& e" \$ T+ j
辣椒粉         適量
* B8 i3 }  T  _) A+ i  Z$ {胡椒鹽         適量
" i5 X% _& V& Q7 m9 k% J4 K7 x公仔箱論壇
$ o/ [! {& }. ^' z' H$ {0 l, |【做　 法】
+ y4 O& Y) p! z/ b- _7 Htvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。( z  T. I  `$ H0 I! P
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。& ?1 _3 E. ?& d4 g2 V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. r. u4 U2 l/ t, v* j. }7 {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) o, p+ r6 @8 l! f
香香堡
* f7 t' ~' j3 _5 E9 Y; o公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  T; j: g* @/ g3 X+ z
漢堡肉排         2片5.39.217.76* K1 p  [9 p7 {  z. s1 B0 \
奶油         適量5.39.217.76  |- Q. ^) }# F
漢堡麵包         1個
, C% l5 g3 g; Q4 C  I% G$ v7 i公仔箱論壇生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb, p* {8 d; `, w. X7 z5 P, U
起司片         1片6 S/ w" Z$ R, R" x" r
蕃茄片         4片+ K; P3 f' `5 k6 T
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 V- _0 j/ M4 s) z
千島醬         適量5.39.217.76- T& `2 u" H5 N. V8 g

& Z/ [8 f$ T. A: ]6 P3 `5.39.217.76【調 味 料】
5 e3 t) F( O) S: r1 `1 m  i粗黑胡椒粉         少許
  O5 M8 ~9 o. p% i& I" C
! Q1 j+ Y( F0 L$ d1 F1 r" U【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?; `: \6 k" Z: n
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" p# |! \5 N  o( v4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# X/ y$ o% i! [  Z7 q% T( B
卡滋雞腿堡
. |. P1 t9 ~1 R/ n) ?7 X+ n, f+ q5.39.217.76【材　 料】5 S3 W4 O  P: }' a5 M1 G' m. Q/ b! \
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇6 h$ A8 J7 b( D; {5 F0 t& o
低筋麵粉         適量
" [; R  v" F) G' ]. `9 B0 o9 k炸油         適量) z1 b6 h. x; |: T5 o
漢堡麵包         1個$ {" ?0 v; t$ a: S! W- y# \- G% p
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb; C- y' z0 ^% \$ p$ t
洋蔥切圈         3片5.39.217.76+ Q1 P7 u) J1 ?% l1 V7 v
美乃滋         適量
% P" _. \. `1 T; E, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
/ [" `" d4 ]7 _6 H玉米粉         2大匙
  n* f2 I# c$ R2 X' p1 itvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙5.39.217.76- Z0 d" M! `" b; K. D* D+ |, {
糖         適量公仔箱論壇8 J# b+ X( y: G: h
水         適量
" Y; g1 T1 k3 y+ T  _) F6 O5.39.217.76蛋         2顆
& T' {- ~4 ]+ @- G公仔箱論壇沙拉油         1大匙
# A7 E9 Q' ]% X" K% a# E' H9 i5.39.217.76+ v6 Q3 J, O; P7 ?4 i" o
【調 味 料】
, W. d1 f: z7 _. j0 D: Etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
7 O% l. m: g. A7 t( U; a# y' Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.764 V; }. w* t, {, [; ]
  L# C: g$ H5 l* @
【做　 法】
0 s. o) ~/ ~# ]9 Y* s5 ^6 y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 q9 K" g3 T# m5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' i" R& F3 G  ?; j( B3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。; M5 q4 S/ g8 Y6 V! e: n0 |7 N
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# U( q0 }+ y+ h, j5 D
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  w5 j. n- l! h# i  N3 e3 Y7 f
【材　 料】+ }- S' e- l9 ?, V/ b
A.雞腿         1隻
* A% g8 I8 x- F6 HB.蛋         1/4顆0 i6 E& c7 I. H. u
脆漿粉         1大匙
" \; ?. |! ~% B6 c3 A' w. Htvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
9 ]2 q7 T3 x( F5 ]4 I4 v水         少許  `7 [# V& h: L4 \: ?; a5 K
C.蕃茄         2大片
9 u) q8 Z4 n2 u- G西洋生菜         1片1 R, z; f9 D% s( v9 s6 ^3 ]
漢堡麵包         1份
. V1 |3 E; ^/ ^  n, x, V5 k
% |+ c5 D' B- o6 d5 }" E1 H公仔箱論壇【醃　 料】
! x% H1 ~9 v" `" V3 N! m- Q+ [9 utvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
9 F) Q" I8 Q6 W: L( |" U. n薑末         少許2 h& `5 ?4 h  H( f$ o; e- f
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  D( \$ D1 p) o+ E3 X
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v  |- l2 z' f' G9 v
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( S8 ]1 p/ d; u
雞粉         少許
2 g8 a, T' c6 R0 r! D; ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {  v7 D) \- O7 U7 I8 n0 m7 J1 ^
【做　 法】
% h: O6 l- W3 q( }+ y公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。' r; Q4 w4 {. \) X
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
3 E' s% K" L# m+ V/ s) r+ {( I1 Stvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 y4 F+ G/ D, r' O5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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/ _5 y% o. Y/ {/ g4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
1 H2 `) X% F& utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& ^! \- s7 c* l$ X$ y
Ａ.腓力牛排肉         600公克
: ?/ t# F8 a2 c! G4 z* i# R4 {: l3 E公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個! X1 V2 ^" Z2 M% l: q/ m
Ｃ.美生菜         1片- z( J, {6 F& {% h. V
起司片         2片! {+ p( a1 ~, r- I4 @5 B
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _7 D+ ]! Z* P2 B% x" ?4 I, Z/ K  y" y
洋蔥圈         少許5.39.217.76- }( w$ V% `2 W% B; `4 o" ^
Ｄ.黃芥末醬         少許
5 `4 y4 L/ [$ {8 o6 A, `公仔箱論壇* ^9 d! s5 e& G1 Q  v0 y8 o
【醃　 料】
. X( ~* {, d. E: i0 l5.39.217.76鹽         少許5.39.217.76$ T9 E: a* R2 ^3 h) M
白酒         1大匙
$ O6 b' c8 f- `! Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
0 C: z8 K6 {6 f/ j- |/ g
3 w$ r* i. Y8 K% J# Y* n& ~0 S( ~. V4 M【做　 法】
$ _# @# c* g; T9 u- p1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 |9 X' L4 T! n2 u' v  u公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇, X& B: ?7 d! I# |# h4 r9 j
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇& V, j9 }: ^0 K  X
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治5.39.217.76/ O4 B" m. P$ Z! m& n2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ X. s" y' [# T$ d8 O; `
0 ^% |1 h3 D# z9 {

- W1 R' h0 C$ I/ f$ h5 @6 s芝香鯛魚排三明治, d( e! `& Y- ?' F
【材　 料】5.39.217.76+ c( g/ E; Q- \* f6 x0 E
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A, W) n, S% `: z# }
白芝麻         1大匙
$ n1 o/ E$ k4 J; G" [/ m& F% P吐司         2片公仔箱論壇, P) X8 C7 ]' f3 N  G4 s' k: z1 e
生菜         適量: s: N" ^+ J6 A* B+ |, ^& b: T- q' |
雞蛋         1顆
, x# k. U& ^3 j* `9 _麵粉         1大匙公仔箱論壇1 Z3 Z- F: [+ m6 h' e
【調 味 料】公仔箱論壇1 }, w$ r* _' D/ D+ C
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb( S/ C7 @) r  n& ]) ~' ?( _
美乃滋         1大匙
. H0 w$ c6 I6 S& F: N' h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 `4 X# K" @& W/ _- G/ F
【做　 法】( ^: n% y- ^1 z+ E
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇$ m/ V1 G' Y  O1 [% C
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。7 j6 D; X( ?% i; h$ D4 r  r
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5.39.217.762 y# q% E- }5 H  o8 O
豬排三明治
7 }$ R* F% Z& S2 r3 _9 _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 b- F+ ~8 p9 N0 E
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" w7 W1 o9 J5 l  B: }* R4 k
切邊吐司         2片' P( d0 ^" Z; }. j4 H, S
蕃茄         1/2顆
# o* x% H4 ]& o" ~( J3 a西生菜         2片5.39.217.76: \+ G3 q; H" I. R- ?
美乃滋         適量
% W! k8 n6 B  f/ O( x8 h5.39.217.76公仔箱論壇0 |3 I9 v! E; b  a
【做　 法】
% T: Y$ e. T# Q* Q! P公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( L# y: t/ w) a7 M3 \4 v0 Z公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ L$ @" H! e- w  b$ m# A3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

' p. W! S- D( R$ ]. W5 H公仔箱論壇總匯三明治公仔箱論壇! O4 L; e0 Q( z
【材　 料】
9 u' @' x: m& ~1 r全麥土司         3片
4 \- D4 a3 L% Y小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' H8 T5 U9 W* E+ R: H) `, u
火腿片         2片
$ c5 J1 Q- p3 ~  @$ vtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
4 A+ N$ S+ B# E7 p: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
. H, R& s9 I0 e) ], \美乃滋         適量公仔箱論壇3 J! P# G/ i, }9 r( Y6 m) _
沙拉油         少許
+ r7 b6 r! k7 E/ h
) R6 v* i( I4 C; l% v/ P3 M' ?【做　 法】
2 Z1 b3 W% W* o! P+ h. D1.小黃瓜洗淨切片，備用。
' f5 |# C4 I  C3 u& [5.39.217.762.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.76, i( ~0 W8 B* b! [* S  ~
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治5.39.217.764 \$ B, N- c- w7 z+ _  U
【材　 料】
: n# b7 o; Y( ptvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克3 R: r0 c  {; k4 N' G! O. ?
鹽         少許
, F% a4 ?/ j- W; i. ~4 C; W/ Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許; f! V! l' @# P) [6 N  C  B
洋蔥絲         適量
4 T9 ~5 a6 M6 d; D4 r蘑菇片         適量公仔箱論壇( S. ?& O/ S4 ^  P) s
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) t) O; J+ }
綜合焗烤起士絲         適量
' u2 U3 Z9 p2 b  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" {, s% |4 }/ V8 ~& h' Q% S% S
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb' t+ E9 T3 W8 I/ n# Q$ o
高麗菜絲         適量
  ?) T4 X2 c- v. d公仔箱論壇小黃瓜片         適量
1 R  n3 x7 N  s蕃茄片         適量: v: V* `% ?4 p- [8 K8 G9 T$ o
裹粉：公仔箱論壇% m- k" @; ~9 y. |5 M- e
低筋麵粉         適量- V+ g; Q+ y2 d5 N+ w2 Y
雞蛋         1顆5.39.217.76  F8 o; B8 o  s2 ?0 l
麵包粉         適量
- T$ ]$ r+ t! F8 v3 Q1 F公仔箱論壇
( D2 u. [' n: L: R2 F  A+ _0 b5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇+ b0 w7 o0 D- U5 v
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇8 `" g7 m4 U& G; I7 t3 r
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& N: [* o  Z3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。. ~+ E9 W) M8 a! n; T
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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& g# ?$ l4 B& D& D0 f$ H- z5.39.217.76總匯三明治(5)' l2 [/ G! X$ v, ~) U' N# d4 D
【材　 料】
4 o. i8 J$ ]* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
( m: ?  R* j( m6 `* k: Q; W; |tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
* J) M: C8 u3 T9 B3 L4 o  k5.39.217.76全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) Y- q% F" f$ d) p; q- w1 X
切片土司         3片
3 U4 K2 w' a) A: |5 `- [" X  g" m: {tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 S0 j7 X! j
起司片         1片6 p; s5 V) F2 s
火腿片         1片
: @8 p. S9 a. B  \" Q* N( q
* R# ~) m9 a* z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 y* I$ y* Z! ~9 |
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* S) U6 R" v  U+ g5 ?# i5 p1 ]: _# w5.39.217.762.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# J6 W" S* Q1 U: R/ j- n' s! @tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 b& Z3 N6 f7 M) x( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
% ?$ ^2 E% L% D【材　 料】
; ~3 `/ f: ~5 @4 ?4 Z全麥土司         4片
; c1 n$ [* k( }8 |- h* Q( B# F. Ctvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 t& Y) `/ z* |8 M$ |) U: Q% r5 u4 g
酪梨         3片
, q( T% q1 n" A$ O% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
, w7 Y  H' m' b5 I! x. ?* N, j7 I火腿         3片
* y7 j7 H& ^6 b# K* C( J公仔箱論壇蕃茄         3片5.39.217.76/ p# n+ f$ \$ o: a' J
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 B. I3 l" Q( V

0 X" P  W) h4 \) U' V6 N  K/ L+ U5.39.217.76【做　 法】
- j- V6 X, q) j- T# g1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb& \% x( P0 K$ U
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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& l% `( o4 l; Ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
. B  P5 N+ p5 `7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( P. S2 R* b5 k
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ F0 g1 i- a; X' s
小黃瓜         1/2條3 A; T4 E+ \  C) T
水煮蛋         1顆/ ^3 c3 F* r* ]6 J+ Q1 {
罐頭甜玉米         15公克
4 C- t5 a4 j. y9 d9 j# s3 ^) ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
6 a* L3 `2 Y) O& |# T3 X5.39.217.76B.土司         2片
& `! J" o  N4 l% f$ dC.美乃滋         30公克1 M6 l! x; U# T1 T" G
優格         30公克
9 K/ u! ^3 r  X1 V% \  d公仔箱論壇鹽         適量
, m: Y' b6 b0 D1 m  o$ Q! R; V7 v公仔箱論壇胡椒         適量
' o8 Q/ x' ?6 _
6 z: q1 e# f7 N. N0 z& e5.39.217.76【做　 法】
2 u1 P+ c+ }8 D# s$ [6 f% y! Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 t. z) P, l8 @  }0 V3 ttvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: Q# m% |* X6 I3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.76. |5 P. S: l, b! L
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。