BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 Z) L8 P: k, f4 [8 k8 ]
咖哩鮮蝦焗通心麵5 b1 F; E6 E) K! @
【材　 料】5.39.217.76/ ^1 W- J/ ]. Y# e/ i' v9 A
白蝦         80公克
* W' c* S8 C6 J) c5.39.217.76洋蔥         30公克
4 f; c2 s0 q5 W$ itvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
7 z! v' E& I4 [起司絲         50公克
: Z/ y$ ~# R5 {# d% b3 n/ a, J! Z5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- S& `% ^2 l4 c/ J- J3 r! ]" \
【調 味 料】
/ H2 p  \0 m7 A  [咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F8 g! b2 s# \$ P8 x  o
高湯         100㏄6 s% G4 `1 W: _% W
鹽         1/4茶匙5.39.217.762 W0 h4 s- S1 J' Y+ ^0 f

- Z: }/ P+ F, \" E8 T  R$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ k8 O( l( f- Y5 ]3 B  x' ~& A: ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 r8 c; f- M- w2 @, j% _  q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 d8 r$ y- F, f: d, \) }1 R- j' G5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 l, V2 h; w# ?/ m$ v% U3 `
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 |$ I% A- S  f0 W) s& mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. ?( T$ |; g( P3 a1 C9 z
豬絞肉         300公克8 p  Z* `3 B/ G0 a
蕃茄片         20公克9 m) k8 f- u: ]- I5 w
洋蔥片         10公克
2 `7 W9 m5 \7 k, m# X螺熟旋麵         120公克7 A6 c( I: e7 r4 A! i5 p
起司絲         30公克
4 u: @, O1 T, P. K! N$ l  p洋蔥末         20公克
2 V, [0 v8 z, U! G蒜末         1小匙* `$ i. C8 W8 S! O; m
公仔箱論壇' d/ |9 Q; h+ X: u$ l% Z$ W# a5 _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  {, g/ k3 p& x2 c
綜合香料         1/2大匙
1 n# L7 B* d7 t( G1 F. U! T7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
" @1 ?3 A) s8 X# r; i! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄& @! \6 o7 C( o) R, B/ y
公仔箱論壇0 |1 P3 p2 m+ K8 q; h
【醃　 料】
) _1 N& H! U" J5 @  f$ w公仔箱論壇鹽         1/4小匙
+ H: d5 x/ q) C3 A2 C) j2 X公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
- _* h1 n$ U# P  u2 n/ M5.39.217.76蛋         1顆! C4 C; w& o, ^( g
太白粉         2大匙
& E( h& V2 n2 Y. Htvb now,tvbnow,bttvb
+ V0 S2 w) u6 N: d4 r! z- b, V【做　 法】* @7 p3 {/ h( C; c
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
5 u3 ^2 L# u" K2 h! _/ V5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 {; ]$ B5 ]( q+ B2 n
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: a$ n  ^0 P7 h' y- [
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 w! u  Q8 j1 h& o) X( H5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵
4 G" j1 x& ~9 p; @. X2 w# n公仔箱論壇【材　 料】
. n9 o( N$ ?# f1 e4 N: @- \雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ q5 U" @! V/ d
洋蔥丁         20公克4 Y( e+ E4 n$ ^& Q2 ~# E6 V$ W
熟螺旋麵         150公克
5 q. d2 b9 H/ P1 n% M9 {起司絲         30公克
1 F  K2 u# O* Y2 x/ }5 u
$ P. ]5 O* v+ v( C4 H* v5 ~5.39.217.76【調 味 料】
6 Z8 ?8 Y5 ]) Z/ W" J( u* A南瓜泥         2大匙- Y( C- M+ L) C) w
高湯         100㏄/ M% A, u; K6 w  p) C4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 B* w' q! l% u
【做　 法】
! W, c! j4 c1 a9 @1 C; j- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.768 N" _: x4 q  X9 k9 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, ?. U9 |$ b& m% o$ N( c4 ]+ ^0 H
焗烤鮪魚蝴蝶麵
3 P8 L6 W9 `% m; l; ]5 w3 b, @【材　 料】2 |1 I4 G2 P( q
罐裝鮪魚         50公克
4 }! F* d. W1 \4 R" x# @洋蔥丁         20公克5.39.217.76% h) y4 }4 ]4 z
蝴熟蝶麵         150公克
: N+ j" e* `7 S" o/ F. x# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克' K" }8 j+ A5 m2 g
tvb now,tvbnow,bttvb/ w- z% {5 j2 g" Q6 A, @
【調 味 料】
  B  \8 h3 G& C6 Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
$ y9 ^, p& ?" z! R8 Rtvb now,tvbnow,bttvb6 m, ?% R, J8 y. a: e# d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A; s  ~3 a( q  z) d% M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% j1 x8 a( L- B/ W$ e+ F, u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 L' n, l9 t' M3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, L( P: I9 I+ ^& y! v+ T% I: E/ {
焗烤墨魚通心麵
9 W8 b, I) N* C8 G【材　 料】- E7 d* x1 B4 T/ W+ e: M* N
墨魚         80公克5.39.217.76+ w8 L- S! u% s, ]3 r, H
洋蔥丁         20公克
* }# u  T' ?& Z+ g; N+ u1 n9 x: `. n5.39.217.76熟甜豆         20公克公仔箱論壇6 C/ |5 k% D( Q$ u2 f2 K
熟通心麵         120公克+ H) f/ K5 w1 ~) S6 F5 f( u
起司絲         30公克
4 j  Z: u; ?0 \4 L* _! Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 M' _  g5 R# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! @) l% Q5 X3 C, e! b* r, X
墨魚汁         2大匙
& D" y) b" L; Y: \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄1 V/ A9 D0 ]* i
tvb now,tvbnow,bttvb, r' c# B3 @. r) l! `# w3 W
【做　 法】
* A/ y5 A! Q+ @5 \4 i! E5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。( [& N5 J- p  u$ @* M- T, V& ?6 q8 }
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! Y* q" n, J1 Q. \% K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 [& n  V3 H! V; O" W+ A5 w0 r焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb6 |  e( F, u5 I" T
【材　 料】
2 p4 r5 q6 X3 {! l+ F) B- d公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
7 g% a4 S% }- K蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) C9 I( I* V0 _* G" }& O5 o, J) l
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% P; T, z% y, P& @6 ~5 O
洋蔥丁         10公克
7 v8 Y9 c/ |7 S) I; I玉米粒         20公克5.39.217.76) `% N' I* M7 }+ x

! W3 J; W' [. A【調 味 料】公仔箱論壇6 y' W$ {9 `2 V& O
奶油白醬         3大匙
9 U, T% b+ g" g5 m8 O+ v! e/ `* F公仔箱論壇" a0 j! y/ g1 G1 X; N
【做　 法】
( u2 h4 H4 Z; @& H+ X# C( z5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' @/ q1 x( k/ [5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( i( a% y) e- e: ~& a. N$ v; h公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" W5 M7 E9 G1 Y3 l3 _- m" X7 \5.39.217.76義大利肉醬千層麵公仔箱論壇9 Z  v4 S9 W+ C
【材　 料】
9 d. j: V7 W. y: y# w* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ H$ R0 w6 a9 w- S
絞肉         80公克
9 P# l1 s4 C0 {* t% Z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( ^. |5 E+ b. T4 C7 {" Q
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* K- G1 L: K6 @$ }5 }6 W
西芹末         1/2大匙5.39.217.76( h6 L) c* ]: ~
紅蘿蔔末         1/2大匙
, F0 q7 l+ b# _% Q* I& E蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76: m; B5 A9 B7 \' F) C5 |
整粒蕃茄         2大匙
, F0 g) Y' w1 K( K2 J8 G月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb% W  A" N8 Y* D- U( R6 \- S" ?
義大利綜合香料         1小匙
# k1 Q0 O. X) ]4 ]. K( e- i5.39.217.76公仔箱論壇+ p6 C+ T5 m$ J! B3 h1 `' y! M
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 ]+ m/ O$ }3 K
雞高湯         300㏄
5 q9 e) `6 a; v$ \公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
$ d) f9 _: E' H2 l- Y8 U+ \: k* e( O麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G; c4 f. \( m! o3 Y$ w1 g
橄欖油         1大匙公仔箱論壇/ R6 s4 p4 E- ?6 I
5.39.217.76$ t: F4 B& f* e# ~+ I6 \& X5 F0 I
【做　 法】$ Q% V8 v7 {  j: h1 C1 @/ E4 e
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& I# f" s  a0 @$ H* [# N
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇$ [/ W0 |/ @( M1 [
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* q% H& X5 s9 j5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb0 S% o( ?2 [" q5 p' U+ {
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K/ [" d5 v% ]7 `
希臘田園涼麵公仔箱論壇+ O6 M  c9 R5 \' U. u& H
【材　 料】
& X7 ^: ~- Q5 G: r. U$ x貝殼麵         100公克
0 W4 I2 K$ ~9 n3 Z; A8 F+ R小黃瓜         1條
- R+ G6 v, r. K; l, ~9 dtvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆公仔箱論壇( D- x- ]" Y& m* p, z- D2 H
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇, {& {  A$ t4 y2 b

6 ]4 i! w! O4 J8 g- f【調 味 料】, `' D+ a$ z- R! K
新鮮檸檬汁         3大匙
/ b. k8 X% B8 M$ i, u3 }鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, W' |& F7 K4 r1 q
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76, O4 {% O! @& ]% V
糖         1茶匙5.39.217.76( n4 U( o0 j9 I, _+ A
薄荷         1茶匙* g( ?" R  a& S: J
奧勒剛         1/2茶匙$ Q2 Z1 n; }" O
迷迭香         1/2茶匙
$ J4 n5 Q# q& K1 n5 v9 ^( N: b4 P5.39.217.76橄欖油         2大匙
$ d% S. t# K- q. }6 @) O7 B! N7 t
【做　 法】
- X* o$ h& |9 v; J/ Q  ?: g  H& r! n公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) a# s0 ]0 X+ d9 u3 e$ ^9 q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 j3 v0 N. Y2 F( v8 Z, L
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' j3 s; b# R1 v& x" F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇: C% e: N; B: R/ Y# z+ X
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ Q: m7 i4 X0 A$ B+ ]+ Z
【材　 料】5.39.217.76; T8 o, R: i2 E. q; b
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# D5 g6 @1 ?" y9 c
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; U4 N& f- ]! i  D- O+ F( g
蔥末         1茶匙* |) B8 B/ O9 C. `4 k$ [
彩椒碎         1大匙
. W: ~1 E* ^% l3 C' ?蓮子豆         4大匙公仔箱論壇, }/ t% z* a0 n" o
番茄丁         1大匙
, }. t) h% q+ ^" {! B7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) F9 i# U) R# y- C4 Z4 Z/ t' v) r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, m: }- P3 b( C
橄欖油         1大匙公仔箱論壇- ~8 u' }: F& @+ A# P- ^# w' F
檸檬汁         3大匙5.39.217.76$ P/ n/ ^# c, ~( u& P: C
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ y. e" R7 b6 m5 H% {  y9 T8 a
番茄醬         3大匙
, c& D) l1 ^" _' z2 v* t5 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
* f- p) T; H% \tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.76) D- t( o3 D" h" G6 [

" o: A. ]7 F4 Z公仔箱論壇【做　 法】
# K% V# s2 h! j1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 S4 C  F. ?0 S8 Y. p) N) s2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; }% m% f1 F. t/ a3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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, [. Q3 i" V- J" B, W$ G( S. a5.39.217.76豆泥天使麵
4 ^) x2 F) j$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, U4 m& {1 p  v7 t2 w公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.76) F7 Q8 |! T9 O1 |7 C
黑橄欖         5顆- c( _" q% _& ~4 T
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 \8 D+ q; ?0 d. b6 C
小蕃茄         5顆
  A, f- I1 `, t' T" a0 [! Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 J1 u+ F. c6 B, h$ X) R9 M
【調 味 料】
) ^/ N/ A. m& L9 c$ s. f5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙* |$ d# y4 ~$ h, m" n6 Q
鹽         1茶匙3 p6 C9 @. N8 Q3 m: Q4 Y, Q" x! W; \7 Z
鮮奶油         3大匙
- ^' ^' q9 w5 G5 `; n! q! u- s( I0 [公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& V; }& H; o5 L; b+ b/ ]

  _4 M) T- _& l; m! W6 V公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. a" m+ c" B  D1 V9 U' _$ g
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ ?0 J6 x5 V5 G' s- f5 ~. [2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# h! h  s& V0 j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  ~. B7 _6 T  w+ u/ m公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 D7 K: k0 T4 `# Q  v( {
檸檬汁天使麵
: `) `& _7 l; I' o0 @: i$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" s$ Z4 X  _. F, Q4 |( e7 `天使麵         150公克! H- D; D/ e" K& c
小豆苗         20公克) h$ ?( s/ V: H, r
小蕃茄         8顆
" ~! e8 A! I0 O* n( _# z3 @' `tvb now,tvbnow,bttvb
" M) A% T; A! d& Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" x' z4 L3 Q( P5 ~, A4 l+ p! [
花生醬         2大匙
2 n7 `  `/ Z: J; ]' M公仔箱論壇橄欖油         2大匙; Y0 a6 p: T6 p0 K& m8 G, H0 f$ p6 k
蒜泥         1大匙
+ ^9 j- a5 }3 g% g- Z5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇. R0 N. m' ?+ l. I- `- a
檸檬汁         5大匙
6 {4 N- E0 i/ itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.763 l# Y+ x/ i5 s6 |# U
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.76' K1 O' Z$ B% X+ `1 e" O6 m
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 y0 A/ |5 q/ @
/ x7 r. L& M2 V6 H8 [, t, y! @
【做　 法】
% r" q8 c8 a6 J( `, C1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 r, h  v, g* A! B8 x8 w
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76- G3 a+ ~# O* X" `+ [4 y3 Y5 l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
, x1 W" O# ~* q$ @4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s+ D' V) J% [( g3 m8 ^6 ]
法蘭克福貝殼麵
8 {6 @% B; f+ H% Z8 H: ?! c) M公仔箱論壇【材　 料】
& j( [; H5 |) D. gtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克' r! q+ y) S; k& t% z% \) }% `
火腿         50公克
, m0 g/ j$ e; u3 R( d8 F公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇' Y7 y$ x: F( k% F! S. o
蔬菜沙拉         數種0 ~9 d; G' a9 J* ~+ t, L2 y

2 h# ^# ]& Y$ ~, @  I: I1 ?: j【調 味 料】
8 s, }4 ?+ Z6 W) V0 [蒜碎         1/2茶匙5.39.217.764 Z4 Y; R- O" E* r  ]3 _
美乃滋         2大匙
3 ~9 U6 j# q- Q! Q" Y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
$ @) |, |9 }: {" W  f/ N( P  Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇  |9 b& i9 a- v; X- D" s* [
檸檬汁         1又1/2大匙, o* w$ @6 P/ w) }) F
橄欖油         2大匙8 [5 Z0 F' f- G6 I" i) G. n9 M, t" U
鹽         1/2茶匙% [$ _: x$ s" n; u: ^
黑胡椒粉         1/2茶匙
, ^0 A+ x+ Y% N$ n# ?; ]' n! u5.39.217.76; x) K+ u+ K+ F3 h
【做　 法】
6 T# m; ?6 E% Utvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ f- V5 q9 X3 I% ~/ w/ ]+ O公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
- J5 F: f, |9 m2 t: R2 z5 g  f3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇$ P& G0 H% |: H. ?( A
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, i2 Q8 A' h. ?8 a, e+ A
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 E) @' Q1 ~9 C) y
【材　 料】
. ~! K% W- q1 g, J! N: _1 x5.39.217.76義大利長麵         100公克
8 ?" u$ O1 q% \: [! Z! u- U公仔箱論壇羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G( q" [8 S+ h( o4 c5 ]
紅蘿蔔         20公克5.39.217.760 [! E( J4 g# M& F
紅甜椒         20公克; w& w2 q0 S" Y8 K# P4 Z7 H2 i6 a+ ]
番茄         1顆5.39.217.768 m& e/ x' b  D
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' J: u  E! ?! k1 l
青蔥末         1大匙
! t2 h5 s  A+ J$ a羅勒         少許
. j4 `/ u& B; }- T# d6 {" P; Q8 k4 {% J$ x$ M! C3 a- n6 ?
【做　 法】. ?  H8 J# u( r( v; P
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 S+ `' p& ~0 K0 f3 y+ `
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V/ u. ]# b$ t0 e5 I% c
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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' b% |% W) ?& |( F3 S( p
菠菜涼麵
% h3 S, U# A0 i/ Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ G. e8 ]6 y1 l" Z
筆尖麵         100公克
* M; @3 J8 K/ }6 f  S0 {7 `- t公仔箱論壇菠菜         100公克
( I+ [2 C9 [, I- w0 @0 E, u  `公仔箱論壇紅甜椒         50公克
7 I' Y1 P5 A. [' Q- u小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; f* T2 i" E6 Q9 e7 C; ]# H- P
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* ~1 r6 g1 _9 Z2 l! E, K* M4 z
青蔥末         3大匙
7 P2 N5 Y+ X3 ^0 g2 z5 e* _( z羅勒         20公克5.39.217.765 F$ W9 J7 P3 U. V: z/ }. U

4 M1 _. q" C' M- b  T# z  u! ^" \公仔箱論壇【調 味 料】
& i7 X. r& w4 T公仔箱論壇橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ z. J3 C5 S( H: h1 m% ]
白醋         1大匙
* g4 Z2 P1 ?7 j) ^5.39.217.76芥末醬         1茶匙
& p7 ^! A8 Z+ ?& m# L8 f! x公仔箱論壇鹽         1/2茶匙' n# P! _# N( a9 X
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ u- ]7 d! C0 B: a
蒜泥         1茶匙
; M0 \# p$ m( _公仔箱論壇5.39.217.76% T9 v$ J( D! f  Z7 {
【做　 法】
8 Y0 R3 T9 m1 u* k/ j+ Q" ctvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 q* I! {- e' g公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
5 N" q  W3 u- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。( \! H" B$ H( r' ]
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 F. Q- l0 S3 \* `* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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+ f, o3 V: Y% E8 B' @# w公仔箱論壇鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb& M$ ]1 L7 {  F! q/ Q; o
【材　 料】
4 L1 R- P% m" I4 V公仔箱論壇螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( W' n: n6 b; u2 B. [+ H
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 `# M2 _3 y+ s: t5 C7 K- c4 J# c
番茄         1個
8 O1 a! G/ [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 |  S% s8 l& A; I- ]
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇6 D7 ~  ?( V7 ~6 }. p
& A" g& {6 W( w
【調 味 料】
  |! E- I/ L, E8 K  e/ Y8 m公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
7 {% k* x! g8 @/ ?" ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% {4 v- X0 W: Q8 ^* Z
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ R! N. k! X$ m
蘋果醋         1又1/2大匙7 c7 g4 ?2 b7 V$ k6 r
檸檬汁         1又1/2大匙
5 K( z- f- w$ M5 q! n. p橄欖油         2大匙
  t# e7 J: k, j4 J1 a2 v- q4 G鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ |- P3 |+ @  ]# J
黑胡椒粉         1/2茶匙
+ ^) L+ k* Q% d( n+ b& U" U! I/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! t3 ^* O- U7 v! _
【做　 法】
$ j8 V. t0 m" ^, N5 A/ y% m- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 C% j- F/ g, \" F5 `公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
% K5 v% y' f; ?: o1 l' K+ w/ t3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% y# {; x" k, J* D/ e- O; T$ s4 X
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 |6 v& W( B. T5 g7 R+ s, F
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。