BeiDouChef

4 x4 s1 z1 a5 a$ p公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
. d/ s& \9 r" ?) A2 X' m5 f" J: v公仔箱論壇【材　 料】
4 K% C. `! x0 d4 U7 |; K3 m3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克; q% w' [2 A# \" c; l+ a! E3 V
小黃瓜         1條5.39.217.763 Q: L# X& E% @( w' [
水煮蛋         2顆公仔箱論壇, c6 @. `) F- i. ^7 x; M5 g* d
蘿美生菜         2片
6 B% z( d1 Z5 w1 p8 ]) S$ y火腿         50公克
& H* L$ l$ Y( T. q  x6 [/ k1 {. R1 v- K! D0 g0 \$ R1 S! R
【調 味 料】
6 p9 C( y3 t+ B# q( Ztvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克  O  m1 L2 e7 p; y1 J& v
黃芥末醬         10公克+ L: m8 t$ B0 F* ?4 Z0 |- N$ S' I9 h
牛奶         15公克
- X" L+ c6 \3 J5 w( o8 U9 r$ F/ ^5.39.217.765.39.217.76$ h! h) d' Q( j  l9 T3 [) O! {
【做　 法】
! }. ~4 }0 I; y- M5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
) p8 P5 Y/ v, `( c( m公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
/ {. ^; G0 M6 e7 d+ o( T- }3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。: N* J- x* R/ i) d
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
' @, G5 x. ]7 f+ ]: _; \( e- ^8 g5.39.217.765.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
  k1 P  x1 f& O- Y4 S) G# `6 T【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 s# N! J- M5 ^7 ~7 b! D
甜玉米粒         50公克5.39.217.76, K" o0 K4 a2 \* i3 y
蘋果         1顆
9 {- [8 Z- L9 T) n' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇- h6 f% s7 I" b! X6 |
核桃碎         10公克
3 i4 d) v" u' p( u萵苣         100公克
7 b$ Q# Y* N0 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 g9 n7 G2 M9 S; e5 B9 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) w4 @9 a3 }' A
美乃滋         20公克
, E! Q/ ?8 |# b9 M8 h/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
( p2 b. L- \1 z% W# \  [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量5.39.217.760 }3 r7 G/ e* [" C2 K. w& V

' W8 O; h& ?8 m0 j5.39.217.76【做　 法】
) T  A" f1 f/ s0 F/ J; R* ?( p1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
% H7 N) Y0 `2 y: Y% F9 F2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
& |2 D& q, M5 j# Y" e. p; ~+ `* o+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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2 W  o; o$ j; W) W. U- u
火腿甜珍珠沙拉4 x4 A! o- A9 l9 L: I* G' D
【材　 料】公仔箱論壇* ]  U" D- s6 _0 g2 h; Y' c
A.甜玉米粒         50公克
9 r# d. E5 y2 K( s/ ^( S5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 j5 p# }2 a5 s9 P$ L* l2 t
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" S$ I5 `% M1 i3 s
洋蔥碎         10公克
# h* b7 h2 @( x- i$ z! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
0 Q. V* h7 [0 ~# R/ d公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
" K. O9 |$ B* J9 g8 [7 _萵苣         100公克
- f8 T6 C5 g' O" w7 I$ l
& {+ G$ q" b# b+ ]【調 味 料】
: c1 |- U% ~( g; E% v! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
: N, {4 S4 c. ?+ @, D鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# t8 \$ e4 \9 d
胡椒粉         適量5.39.217.76$ W: d9 q" s, h/ d! S

& ?5 c& c* Q  x4 h0 P  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76% [5 J% [7 K# ^) P
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 z4 L* T3 Z2 ?0 C4 ~
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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) s1 m& T/ x8 _: T4 l+ V- \- e甜玉米蛋沙拉, o! C) |# o7 S, f: B$ R
【材　 料】
  e7 ^. `4 Z, e% c% s: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- {2 M. H3 V7 ^3 X" O
水煮蛋         3顆公仔箱論壇8 u1 n; \2 j; m1 i
火腿丁         20公克
3 X1 ~5 M4 b! U1 T! q貝芽菜         20公克
0 j; e. w, O. l0 I6 h8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E7 t1 t+ n' p( S5.39.217.76【調 味 料】
* G2 i1 \9 y* I3 B1 J5.39.217.76美乃滋         15公克
7 T- K0 [5 s: m- \" h+ ]( `鹽         適量
! J) O* {; v: s: i/ j6 I公仔箱論壇胡椒粉         適量3 C5 T6 @. ~3 w! H
辣椒粉         少許/ n% L  ?& x- o$ g  T4 F  h
公仔箱論壇( p8 n# Q  `1 C' C6 W
【做　 法】
* ^- j, Y) @+ }/ p. I& j" J1 ?1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb: d  @- _& J% _) B" i
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O6 `! `: u& ~
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇5 `% [$ ?+ M6 t: z. h) u8 A+ a/ L$ P
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇8 V4 _3 H4 U( o& X
【材　 料】公仔箱論壇" b$ [6 g. d' v
馬鈴薯         150公克) Z4 D) T/ i! q: ]
培根         30公克
! \  V) j3 Y" P' ^; W9 z- V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
& }8 Z. i" w5 V" u5.39.217.765 E0 c3 _* G& `0 w5 `* T" u' }
【調 味 料】公仔箱論壇/ I7 D6 N  T: w2 y' u3 m0 D) g
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇3 U" H$ D! G3 `8 t
0 a) P1 {, ]8 P8 u$ w9 }' Y
【做　 法】
0 Z; `5 F& p( L7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。$ T% ^. f6 ^9 J9 a! ^; S0 \# k
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 [- B, J5 H* @+ R
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! Q9 ^/ `- h& A9 d: D3 Y4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- l. V" q$ J, ^/ X, c5 [( K( p
澄清鄉村暖沙拉
1 k1 Q3 V. F: x+ w  S& h0 m6 i【材　 料】公仔箱論壇1 i) J; s! O5 X, A2 Y6 L
捲生菜         100公克
* y' G1 e# c4 g6 n7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
7 @5 q( B. w# i5 x& N+ e5.39.217.76麵包丁         20公克
' I3 U* z. L- q, a# V公仔箱論壇5.39.217.767 e+ a; K) W% `6 E) ]& s
【調 味 料】* C  ~2 H- v  t8 K, L
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F1 g! G9 J" v" h- f* L
tvb now,tvbnow,bttvb: g; j5 g2 l' n* m4 y
【做　 法】  K+ T4 _$ W' C8 f4 T! I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 U9 D! E& G: u) Q+ r: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。# ^! n& s0 T; u: ^/ X! S9 H1 Y
【備　註】公仔箱論壇, e% w$ v$ _1 j0 c* I- T2 D% X. p! T" }
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇$ I* U* i  S2 G
烤蕃茄沙拉
. \! b: J5 |: S7 e1 l【材　 料】
- \  U0 o- O; k; m8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
5 V- ^5 R! J. f6 w洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- |  Y: Q9 K( `* P) @
檸檬汁         1大匙2 j  y- f3 l' A7 ~* S9 ~  H
薑末         1大匙公仔箱論壇1 Y9 E; G* g$ {. Y2 y
紅辣椒末         1小匙
$ f; Q  H/ C: Q7 |0 r# ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r  D% }5 {! H4 f- H% H; z. Y

/ U& i8 k$ w8 X8 v5.39.217.76【做　 法】
% s0 k6 ^' Y% N) x/ I! }5.39.217.761.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.76$ _# a$ k; y) u# {; Q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
) b% h& U+ K4 Z! M+ [! u8 j公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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" B6 P2 ]  j; s/ s* _5.39.217.76烤甜椒沙拉
) g4 m* k( _$ m1 }( A0 m: U9 E【材　 料】
7 T: M! s, _% A! E0 G$ ?7 }紅甜椒         30公克9 ~( H& l6 q# T1 z, M* c
黃甜椒         30公克
( I8 s9 {- @  [5.39.217.76青椒         30公克
: z% K% y6 c, w1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l0 C" i. O+ V% {6 r: k7 n6 k$ R4 F【調 味 料】5.39.217.761 Y1 N1 m/ O7 |- `
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇& |* z( M! a. f% v. D
3 }* K% z8 w0 z
【做　 法】5.39.217.76: ^. O8 A, ]6 {
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
* o% [  B# b; c, [+ }2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇: v( Q6 A1 e  K" |2 i/ y1 E
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% Q0 o- }( Z7 s) l6 @8 z
【材　 料】
8 @2 w& c3 Q. Z7 B8 `6 }5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐
! Q' a  `% [! r4 ~/ Z大紅蕃茄         2個
3 U+ c* R# S' l- _9 q: a洋蔥碎         50公克
  i9 @5 n% m* g$ f# xtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克# U3 h7 `+ k6 ^. r/ u: F6 ?
) d6 j: S7 [4 p$ b* B3 a. Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I  {1 H6 J: P8 u3 z' q, A
香草美乃滋         3大匙
5 s9 Z8 @5 Q' S9 Q4 U% x4 Q/ K
0 n2 a* |6 B# `2 h8 c& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76) q0 c+ P) R) {) C. T4 {; `
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% G5 f* _" Y6 h, R! W4 J7 v公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {6 ~3 Y7 N$ |- [8 [
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇. k+ w+ E3 @3 V" |0 k1 H
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 d$ L; g! M4 ?! B% b, p鮮蝦莎莎暖沙拉
) P' M( }6 A. C3 {0 `9 H【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* v9 [. T6 V: j& t5 K
鮮蝦         300公克5.39.217.76/ ?: O' F- g$ z+ ]) Q& J  f2 `
捲生菜         150公克7 N6 h' i) v) q5 p0 _- E6 J! h7 a
橄欖油         20㏄
8 C! @3 E0 Q8 X3 y4 G
; ~2 j$ }+ p0 y【調 味 料】
* ~. e8 h: J5 F4 p5 E' Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
, C: g+ H6 I/ _& t7 d0 O" W# i% C公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.76; v. m# B7 {7 l. Y4 Y, U, D
胡椒         適量5.39.217.766 S) }; o) `8 U. N1 R7 ]

0 ]. J6 C# S3 U6 g; Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 l: x$ k& c' k
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
1 |5 q( D$ f" a; _0 }7 M2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# s2 n2 ?/ J9 \# p+ {3 z0 h) Z
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。% x7 Z( |1 L" s& Q- U- n2 `; o
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉* z2 T" F, B$ |& f6 k4 Z% h
【材　 料】公仔箱論壇* s2 t( ~# J6 C: B
培根         30公克
; O% k- s3 r/ K, ]7 J馬鈴薯         150公克' ^- K1 e0 J' a$ Z& f( q8 P% x
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, X" \; r2 k) ~$ T
青蔥碎         20公克
! Z0 x  g7 {$ q% y! F# }9 e5 p公仔箱論壇" ~# ?& S. {% f+ G! c4 ^
【調 味 料】
9 J1 x' R( l* c4 T( C; ^tvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
/ e5 l( ^! z4 L5.39.217.76公仔箱論壇0 J! S! l+ z  v5 Q: D# m! U  V* P
【做　 法】5.39.217.76* W' ~, D2 y' D4 b+ P% E% l' D+ f8 [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。2 @4 j$ k7 E2 L
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb( G8 i' p# K" O
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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& `9 d. \/ ^! X) b$ ?+ q
義式火腿沙拉
' o2 j5 {% T, ]: Y( Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 h2 ?1 d2 W6 o( _2 r: Q4 S' M* r5.39.217.76火腿片         100公克
- r1 I2 ^  R* x, M$ I. K7 d3 E法國麵包         2片
# \7 a  M  \- btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克5.39.217.76( V- s+ L0 X; p4 F' ?9 K* N
5.39.217.76  S  q. L) ]+ E: b" f
【調 味 料】
+ l& N' T' e- F$ ?- q, U8 Ktvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
- [  H0 s8 s2 W3 i5 q
% j) g0 i2 q0 C# B% q# F3 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ O7 T$ `9 R% @9 {# ]9 N- V3 G
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
: O0 Q$ f8 O  [2.將烤過的法國麵包片放在盤中。" d9 ]- h, C% l4 c2 U
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t3 T2 U. r  j. Q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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) t# w' R) B5 ?% k8 Q8 A法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! d, @* z# ^& \- G9 S% c
【材　 料】
$ n& o& M( Z" r- z) ]6 }) k捲生菜         100公克& _2 |$ |5 L) q: x
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* f6 G; k5 W
鄉村麵包         2片
: E; U) w, r; k, U  M; [5.39.217.76
" r6 k; }9 ?+ k7 g' J5.39.217.76【調 味 料】
  S* N0 N6 c; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
" d8 e) f! D3 Q2 y6 N1 G9 j! f* ]8 N: S公仔箱論壇5.39.217.76/ R4 S- [0 {( B! ~$ ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. d% k' t3 z  F8 U9 u" |6 |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.76  t* `2 I0 `4 Z2 A
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇: a$ D$ E' Y' O% M) v3 i
芝麻雞肉沙拉5 i7 K5 B# ?# V' X
【材　 料】
* w4 B5 [! {& B# X! {, Y公仔箱論壇雞胸肉         120公克
7 d8 l: V: y' F/ T5 ^捲生菜         100公克公仔箱論壇7 {' z2 L- b- `$ F* i2 A- C- Q
綠萵苣         100公克
- J% Y9 S# W9 m# @tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
9 E2 Y; S9 R6 l, P+ ?/ p5.39.217.76小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ B4 |$ A2 Z! e7 ~- a

: A8 {3 [( m$ }8 W公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.762 S: g, v/ p* e: B5 l/ a+ h
乾蔥芝麻醬         2大匙" ~! _" Z$ ^3 x

$ ^4 K0 |) I8 |6 ]# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* e+ c) P$ Q/ U# Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb* o& p) R& ?0 B; ~
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 T: p) o. B4 _7 G; R, ?3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
2 U% t9 b5 a5 T- ^& K: Dtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

: H" b: o  D4 I6 k: utvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
- [4 ^1 u, W; t+ W5 L1 K" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 Q8 `: A- a+ Z& ~5.39.217.76鮮蝦         8隻8 M  Q0 a) ~! `. f, t1 a# Y
薑片         2片
1 N' d: O8 a: s) u. D# O( a芹菜梗葉         1根5.39.217.76; K8 p. q- Q( }& x; C& U  X, q
沙拉醬：
1 g6 B/ @; Y' N0 m公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
' L" w. r, Y- N3 ?% n% l公仔箱論壇辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u- W5 F, m( E9 N( o6 w1 Q5 r
美乃滋         10公克8 q. ]' \0 T0 `  e3 U3 m
蕃茄醬         20公克
3 p7 g% e, M' Q# m( M4 v+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U. `: B) \' j" Z- }

( q/ S4 z3 j' K' q" s) M: ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: d6 D. g$ E5 Z! b( X% ]5 N" btvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。0 d, S- t; T& M
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! h- @7 c  @
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
% O; R" z2 t3 H% V5 c* p# o5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。