BeiDouChef

公仔箱論壇8 F# U* p% m( S4 L# [
培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z* I6 `' R0 e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- @' C% ~7 s( Y
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb: r, H, H! h6 ?( o# z7 R" K
漢堡肉排         2片
# P" G/ o0 i2 }5.39.217.76培根         2片
9 }, p4 |3 l9 j1 Ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
- q0 R! v5 c, v  }! }& c公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: S* g/ d2 j2 }" t

+ @5 {; u* z- ~3 R. `【調 味 料】
( A# _! L- M; j. R公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇5 s7 H  N% e3 M- H& T

1 Z8 C. k5 Y+ Y& C1 f2 J公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 [3 j2 h9 r& B. e" k' P, k* s
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: c7 c  X( I3 ~+ ]2 \
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  n5 E' e6 Q2 v+ l) o2 z0 {* I
香雞堡公仔箱論壇6 M' @% r! {2 m4 @, J9 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 g+ l; V2 t% ~' G
Ａ.雞胸肉         1/2個
. |/ ^( Y; q% L) C( ~麵包粉         適量
+ p5 _) k9 F3 I5 _1 _0 Z6 j漢堡麵包         1個
8 O* E) u# {. X' K# z公仔箱論壇炸油         適量
0 O, x7 p; Z) B8 w0 b4 a; H生菜         1片! i* s& H3 M6 }; N, @5 D' s& q
蕃茄片         2片5.39.217.76$ `% Q; ?% ~( ^% k( B
酸黃瓜片         1片
0 K' C( o4 H" p% `1 f0 V1 j' |塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* d1 Q: }" A' d+ i
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 @3 V0 j  Q  |" x2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇; @* n: Y  }' {, e
太白粉         1大匙
6 h! E3 P1 w+ b+ e水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ Q' L' q4 j8 s6 r
蛋         1顆5 N, d" z# M- W  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 ^  J/ n7 H3 F4 `. u# j9 h7 U8 P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) A0 [' ?+ j9 ^9 a2 w% d
胡椒鹽         適量5.39.217.767 G/ n. ^' ]% [" r: c1 x, Y* ~, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% P2 Q8 w( g+ _4 F9 E3 k% {- s7 o
【做　 法】: \9 ^$ H& b9 O. w
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇* A  p( Q  A6 {7 Z6 `- h
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ L  l5 W( U/ O3 @
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇7 y( i) W( d! l, t& B) Y, w1 j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& R. B" m7 c3 i( ?- I3 c# t蜜汁雞堡8 z+ z) u8 Z" P, B" z2 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" w' S+ w# a- z" [0 ?0 p
Ａ.清腿肉         1隻
5 N4 D, R6 `" D, C  |tvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒5.39.217.76( g* O  J3 X8 L! w; C* U& C
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" C: B& r# c( \. N6 c, s3 s
美生菜         適量
$ [( `# }: u+ o4 T! N/ i公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
* x+ S& W& d, F! P; a美乃滋         適量
6 l% r1 e) h9 C* A& s' H& W5.39.217.76Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量  h& f+ d3 x" |$ g( k; r2 C4 U" g
蕃茄醬         1小匙
7 \, j  s0 H" \& N0 |% o& A' {1 `4 `5.39.217.76糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: O; g2 s3 A* Z6 C
醬油         適量
% O. U* L: |5 W! F" M/ R5.39.217.76米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb* t7 w1 c5 E( n
水         200㏄2 Z3 T0 }7 X* Q* d- z6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb: H8 R) \0 ]" e( T% |0 A8 ]) g
【做　 法】
# h7 p: E( f  ~# O, j9 C1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; c9 B5 _+ W. x# f0 Q% R2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# p/ u6 l9 }4 ]. B# [, P3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
3 w0 m0 B/ ~4 C  G1 `tvb now,tvbnow,bttvb7 q# `! |) T# \1 o, Q1 b* T  e
【做　 法】
- K. t) l2 M! ?# M- y5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。/ N) G: W, c3 {2 d: o6 A; i
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 l& J: k: k8 x7 h$ U$ @3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 W3 G: w( X8 ~- n% M( K- @1 s辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb4 l; O0 W" x  n0 K; t9 }+ U6 R7 Y
【材　 料】2 o! E, k# ~. c- U
Ａ.清腿肉         1隻
# g6 L8 t+ s# X麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 u3 R/ b1 U7 w: P- K
炸油         適量' Z' \; H; n/ L$ c# G9 a
漢堡麵包         1個
# K% C7 p% u8 h% B3 G  n/ _6 X& V生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb# G0 {- c* u: X) P
塔塔醬         適量( M7 u* z0 `, s" R
Ｂ.脆炸粉         4大匙* V5 G" [! ^' x# F( U
低筋麵粉         適量
3 ^" F# K3 S# k太白粉         1大匙
+ p9 [* T- l/ |/ G+ u, |1 c$ P公仔箱論壇水         適量5.39.217.76" y" }3 H/ X# A
蛋         1顆
9 ?) h0 n3 ^$ t5 x7 Y  wtvb now,tvbnow,bttvb
5 \- J; N  W) o# r( o' I4 H! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" i; G/ I3 k; u8 \& u  o1 ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量5.39.217.76  v$ Z3 x8 W4 W3 m, G0 f: U3 D# @
胡椒鹽         適量
6 j0 y3 e( a: ~6 S
" g, i% q+ M+ `, K: n' u# B, E3 J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  _: q2 e0 A  d
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 q, n+ f3 u9 x7 u6 l4 Z7 M5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z, `$ Z/ {" J2 z- ~4 C3 d3 s# _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' j( ]  U* G/ w1 Y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.765 ]6 ?& c0 U$ t
香香堡
; y  f" \% z( J, I【材　 料】" Y" h1 ~3 i- W7 O
漢堡肉排         2片/ Q* l9 K5 d( x: O
奶油         適量
/ @. A& Q- W/ c" n8 j  ~漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 k: |4 S" `5 R. f" j$ O, k: A9 R, z
生菜         2片
3 w/ C) t' j. h1 }0 I9 \+ i' c5.39.217.76起司片         1片
( x( u$ K( k" i2 Y# M4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
; ], i2 r! C) [1 x$ K" u4 l5.39.217.76酸黃瓜片         2片" u5 z# q! H- Z7 Z4 G5 L# p
千島醬         適量
1 z4 G' D  W- j" V5.39.217.76
4 E9 ?* b0 ?1 h( @  Q8 u; E5.39.217.76【調 味 料】
% w% X3 b) f/ l4 p. S! p! dtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
9 c3 _: Q/ }( L7 b公仔箱論壇
# v$ k3 m# U- Z/ w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% m" N) B. g; u0 f- k
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 P( [% V- V- v
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: a0 C& E3 |6 I5 D4 k$ Y. _5.39.217.76卡滋雞腿堡% Y' o) c  Q, h: r
【材　 料】
9 |! c5 S2 s& K0 {: G) Q1 n6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
" i2 s3 ~  L9 B! E低筋麵粉         適量
% j0 H" i& M) ?8 Z2 e5.39.217.76炸油         適量
  [; I- I7 l/ l6 z1 o! O8 Q8 I' s5.39.217.76漢堡麵包         1個
* ?  ~5 I9 L& z2 W7 s. P0 c生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r. s( _" q; H4 C, c7 y
洋蔥切圈         3片
. n, ?  p7 y' S1 h( E" ]+ p% l公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇0 r# @8 C& Q, S
Ｂ.鹽         適量
3 `- }# P6 a9 K; C, D! P" i1 P玉米粉         2大匙公仔箱論壇* l4 Q' S  l6 O' L: z
卡士達粉         1茶匙
/ j8 z' |% [3 _% S' k" n糖         適量
7 A* W9 _  y1 d+ G9 y5.39.217.76水         適量
4 v6 t' N9 `. i" r! ~蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ Q5 [4 V) F1 E) Q& X; [
沙拉油         1大匙
% R2 o% z) i  e9 I2 W9 \
+ u! e7 c' ?8 q$ G  i5.39.217.76【調 味 料】- T: z( p5 ~9 q. a8 N* N- D
粗黑胡椒粉         適量
1 v' o/ b( u4 r4 ?0 Q" t5 r5.39.217.76鹽         適量5.39.217.761 K+ _# V: u) `: |5 |
, G- Q+ ]9 U9 a. V4 G* Q- Y' ]
【做　 法】
" Y" y+ M% [4 Y5 o, \公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
- i4 }9 D" O+ y- V. z2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* I8 Q6 v5 S  c+ ]3 H( W, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。2 B) V) Y; x! q' [3 O" o) J% |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.762 w: o5 ]; @5 p
蜜汁雞腿堡
* }9 Z5 ]! ^# Q& V) l% i. V公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇# w4 F7 q7 N! k6 p
A.雞腿         1隻' Z! p' @1 N: W
B.蛋         1/4顆
( b. D* q6 [3 B& i脆漿粉         1大匙
' O, G5 k) u, g7 S+ ~0 Y* G: w公仔箱論壇沙拉油         少許
8 _6 k" y& k( m4 G+ H) f5.39.217.76水         少許公仔箱論壇. @' Z4 J" c* l
C.蕃茄         2大片  k" A( k- a0 z" H
西洋生菜         1片$ I3 ~. z! B. U1 ?
漢堡麵包         1份
' g' Z7 k, t6 C
* D  q0 a* r. _tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
; s3 X7 P$ j; R7 {8 t* {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
7 R. h; N+ J" R2 ^公仔箱論壇薑末         少許
# |" X0 Q- W# w5 ?蜂蜜         1小匙
  [$ ?/ T- E' ~2 `7 ~; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
% _, P& d& @8 _  r. h: }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* @5 ^! O2 n; Q# P6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
3 g: ~. l" P0 x; Q" v6 `1 \* C1 T% d% w2 ?' N
【做　 法】- c$ {6 X) E) T- I  h4 g
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) s4 c2 N( M$ E7 I8 e
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- e# ]' B3 `3 v1 L- r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇0 d4 u# e8 y$ c
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( g5 e! u( X- v! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇$ G& ~# p; w% h; v  _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' y( f; T, X& Y
Ａ.腓力牛排肉         600公克
/ T3 L8 K) M! R* g1 Vtvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇, }+ U) l7 D! G
Ｃ.美生菜         1片+ c( `  @4 Y5 w; [( e
起司片         2片
6 @" E/ d' C) n5.39.217.76酸黃瓜末         少許5.39.217.763 N: _( z& \. q* t! K
洋蔥圈         少許0 [" s1 ]7 d6 J0 q9 Y
Ｄ.黃芥末醬         少許
+ f' A$ W* t+ i5.39.217.76
% Y/ V! _8 q6 m" n! J- n5.39.217.76【醃　 料】
) R/ s) D7 m! q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R8 w% B) `# D6 ^% k) ^/ y' ~
白酒         1大匙* S) g6 L$ N" w4 x, L! h/ G1 F
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; N7 Z# |* K! Z' B& {
tvb now,tvbnow,bttvb, S+ V0 s$ H; T) ~4 t! X" ^1 C8 i
【做　 法】6 @. f9 ^' C" K: Y0 L& e
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; d, n! ^, R! ^4 G4 n3 rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
0 ?5 h; |6 s0 c. u3 J* e+ t. ltvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 ?8 j' l% h0 p5 O! t5.39.217.764.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
. Z2 v& b: g. b4 k/ r
% k- M) w' S% Z% }7 X$ J& d公仔箱論壇
( d7 i" j: _" Y7 f( _1 s公仔箱論壇( D+ K) o" x. L9 G8 v
芝香鯛魚排三明治3 w: Q( n+ b- {9 h
【材　 料】
% E1 u6 l1 u- t/ n$ G- o公仔箱論壇鯛魚片         1片
$ u& y8 f% ^, ^% s- \! v* P白芝麻         1大匙
# L3 }6 s3 q" d# `吐司         2片
1 a: L$ _, f7 k- L( h" J0 mtvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
: H( N: C" X$ X2 }. {+ r- Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
7 W% v& q" @8 ~4 {5 a8 \5.39.217.76麵粉         1大匙
3 ^) T/ K, m8 O: P! K【調 味 料】5.39.217.76, d* w& u3 A0 h' F7 N) E/ W/ s9 A
鹽         1/8小匙
+ B- q+ b0 H  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙4 p4 |# `, \0 k+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V* t! ]% U  `8 C& _* r) y; g  R% ^
【做　 法】( p( H: R. S7 I! ?
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) q/ u; l  j6 ^2 W0 h& {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 f3 l  ~3 e, |4 `3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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! h& z1 D. N# u! D& D5 ~) l" @# u公仔箱論壇豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q4 X1 p  Q" t0 g8 U0 l2 V
【材　 料】% W- J6 L7 g$ g# T( Y3 C
辣醬豬排         1片
( v1 F( I4 v- y# {1 V公仔箱論壇切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; s/ N( l6 n, ~( d/ U
蕃茄         1/2顆9 L) a9 ?2 n" z* D
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 |, W8 o2 ^  x! K
美乃滋         適量
. I1 X) O+ v/ p  x0 H- N* _公仔箱論壇
- C9 X5 H$ A- h1 X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) i. z: j" I; j6 h! {4 n+ G
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ T: v3 a8 S; N0 w/ b5.39.217.762.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇0 ~0 z, h& c. P  H7 n/ W+ V; u" i
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ r0 l% Q; h8 `
【材　 料】
8 ^- V' T" G  R全麥土司         3片: X; }* R7 D+ z; K: o6 H
小黃瓜         1條5.39.217.763 p, |4 i' I: S* T- B" w
火腿片         2片3 K$ G0 i% W1 u6 B/ R
芝士片         2片5.39.217.76+ k2 v/ Y+ H$ t
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: ?: ^8 u* F% x' K3 |
美乃滋         適量# D5 O! B9 N* @' g. a5 \3 r% u( U
沙拉油         少許+ M+ f2 W  X( J! E, P3 K& ^. X2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 l" H% I% n# E3 N
【做　 法】
- H% b0 Z1 k" C( {/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# V5 O  W7 S* d8 N公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇  X  e# v" N; A9 K$ Q  M8 N
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治公仔箱論壇! y; ^# R% B9 H' z, R, A& I
【材　 料】+ l: \0 n' G$ ]& W% f+ c
里肌肉片         100公克
- o9 O2 D/ r5 J! G* c5.39.217.76鹽         少許
* y/ |$ a" |. F2 p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) g# S8 K. ]4 K1 J. A1 ]3 W
洋蔥絲         適量
' ~( P% B5 X: c- y( X" h6 [5.39.217.76蘑菇片         適量
4 X2 J4 S4 ^6 C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量3 _1 g' l5 W2 Y( X1 k0 t
綜合焗烤起士絲         適量
) O4 b3 `7 v2 y# }9 e8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
1 B/ R# n: K$ H- rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
0 J/ i3 V' z' q' v& Stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量5 Y9 K; A, o9 m. z0 x
小黃瓜片         適量
  `6 p9 q+ m4 h8 s- h5 F蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 ]. v( Q0 L2 o1 L: k
裹粉：
4 o8 J! f* F7 E低筋麵粉         適量
: f4 h9 z# W( K- Q$ d/ ~4 ]5.39.217.76雞蛋         1顆
# }. ^1 A6 j1 [tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量: K8 ?/ ~9 j  c( K& m2 S! J- d0 M
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【做　 法】
4 [' X  j5 J* U( H公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
% |) }) G  v7 W; t) }' l2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇1 z$ G5 s' q+ d9 M
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, d4 t: j# x& ^  x4 T- n, H: t
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
6 q" w8 z# Z( \2 H! l- Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76  m  q4 s  E5 r2 a, D
蕃茄         1/2顆
" x9 V% F/ z4 G+ b6 n1 N5 k' Z西生菜         1片
% Q; {+ K4 K$ ?" c全蛋         1顆! L+ K- ?$ J+ f; M6 o" E3 O
切片土司         3片公仔箱論壇! q6 m& N0 Y( n* F6 p, K- L1 Q
無鹽奶油         1茶匙
2 h1 ]! _) l" ]+ F, o( m6 u起司片         1片
1 [1 w7 d' ^( H火腿片         1片
& Q) g- B1 U" Z4 g* s& ?4 t; a' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 i" j8 N8 |* y/ h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 Q% f6 I2 z8 p" Y' g
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇1 ~' Y& R- [. @/ s* v7 u8 ], P+ n
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
, M6 @3 }  X5 }5 M3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
; l4 O9 \; g! `! atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; B: o! r# v4 D2 ?3 J5 A8 C5.39.217.76全麥土司         4片
4 I3 u6 w* x5 n, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
- q$ O' e, Y& g8 T: e酪梨         3片0 J% l5 \8 I+ C
西芹         3條
- ^* @. v0 C$ ^& J( R6 \5.39.217.76火腿         3片
- Y! G( a1 K' _  D/ B0 u% utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
  R: z' B( O* c; Y, t7 Q" J$ @美乃滋         適量
" ^' V+ m" Y+ U1 f! T1 g5.39.217.76% T' M9 Q6 b9 u( W6 I' @
【做　 法】
( n# W- `# P  R1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, E& j# j2 S3 E, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  v6 ]2 h$ e3 Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
6 f; `& i) F. }公仔箱論壇【材　 料】
; N+ [6 S3 l; BA.馬鈴薯         1/2顆% D3 P  c7 h" G5 d3 z5 B$ E
小黃瓜         1/2條
. S; y' s1 F6 ^5 `6 A2 R水煮蛋         1顆
' X( H4 R4 q/ d  z& ^公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
) x) p: B* o# d6 [3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克5 c# u$ d. R4 @5 B
B.土司         2片5.39.217.768 ~: }& Q  U4 g( A
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. c) U6 w4 _) O1 I
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  ]4 T+ r) B: ^' w$ E) S! B8 S" k
鹽         適量公仔箱論壇: J+ A3 r" R2 ^1 q7 J4 r
胡椒         適量公仔箱論壇, a3 F/ t7 A7 i0 d) B4 L* H. S
tvb now,tvbnow,bttvb( R7 C% z8 W$ Y% A/ Q9 w
【做　 法】
" m6 w( ]/ y( X* y% g公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 H6 Q8 e5 U2 S3 V2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- F/ ~0 r- C5 x3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& C: F, s- {8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。