容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:tvb now,tvbnow,bttvb" R9 u' V& v3 M. `2 [4 V
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
6 @) u& |% s. t# u$ ^8 T公仔箱論壇2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
, B. \' l( \5 ^; x4 m+ \: K公仔箱論壇3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。" q0 W/ k) q. [+ P
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
1 w0 O3 h. @6 f1 a3 ?5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
; E5 M y: O" I+ c& e2 Z6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。0 Y) r B" u( \! g. W- J G
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 t$ k) o. h4 N$ U, Y* h
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |