容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:5 n1 y! j N3 Z: z" p
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 T+ A6 a2 @0 P
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
; |) r' k* m+ Q. @" x% o3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。. c. S; n; v6 ^ ?0 I5 d. T
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
" J7 \6 Z# T* L1 Q( Y) Y! }tvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
7 W, {1 u$ j# z- J4 Y, y$ \( b公仔箱論壇6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
+ F ]4 r+ x3 [, T ~公仔箱論壇7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。; W8 \0 f B: h/ B: b
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |