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  `9 a5 v' `. ]公仔箱論壇鮪魚鮮奶三明治- u3 Q; L& G7 \/ `
【材　 料】+ F( q, w- s) O* z0 G: `5 A3 N
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇/ R9 w; z, i2 M9 v' q9 \
西芹         25公克公仔箱論壇; e7 J; C  z% W" n
紫洋蔥         40公克
% U. X( y) s8 a4 t公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克
; O! ^# H8 d0 y' {美乃滋         30公克! @1 G7 `6 p4 y) C+ p4 `& v
美生菜         1片' z- z- c1 y3 ~- X# G# M0 `
蕃茄         1片
' s! E7 Z, U; s7 I2 Q1 b; }( d5.39.217.76土司         2片
$ V( U. l, ]. ?% l6 V% o5 z鹽         適量
& P2 {7 [. ~. y3 z% h3 \公仔箱論壇黑胡椒         適量
1 j9 n  e* E9 X0 K: U( ]5.39.217.76
) v) h6 y% O8 e公仔箱論壇【做　 法】
6 j* v/ ]. L, L9 ^+ b' Y1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. B6 U  s+ v1 O2 O! M
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
% X& ]: R3 J8 j6 n% N3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。, ~7 y( k, h+ n7 G1 P3 X
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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+ \1 @& A+ W1 j( u# q2 c5.39.217.76地瓜蒙布朗三明治
0 J! H, z7 g& z3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ |2 p" T5 g8 n地瓜泥         200公克
+ f) W9 v2 ~) v* M9 b" h4 G( B5.39.217.76白豆沙         50公克
" }& A6 j  [* ?8 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         50公克
" b+ L5 n% V1 [- ?+ O! L: ]6 D2 t3 _1 @熟蛋黃         1顆8 ]( E. e& v0 r
奶油         少許5.39.217.76- i3 w9 E- D9 y
去邊土司         4片
( @* F( c6 u6 m  I公仔箱論壇擠花袋         1個1 S( b) \9 p0 D! y( \0 s0 t
- F9 b- ?1 U# f/ [, W' G) @% G
【做　 法】( x, Y% M: i0 f% ^: K" B7 Z& o
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
0 a- X: K* e2 G% L0 g; {0 {3 o公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
  c) A# B1 n' L/ g: }! h3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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/ T- Z7 Z; a4 S, p; m3 m. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治
) ?5 G( |# [  @! \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 P& u0 h2 s% x6 E# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片
% s0 }: `# E; ^4 i公仔箱論壇乾海帶芽         5公克
' Y4 {( t$ S6 L. V5 w: jtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片公仔箱論壇! ^3 K4 z2 ~' M! ?+ H& r
C.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" Z' K6 u2 p' u' O6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 P% M  m1 ~; k+ a1 v* [* ]
【調 味 料】
0 V' A' r0 l( f) u- }; c0 J2 _公仔箱論壇蛋         2顆
" z7 \, Q- e& Q溫水         30公克公仔箱論壇: q( i+ `" E) _1 P) ]% Y
柴魚素         1公克7 g, E+ L" e" z# A; u5 v
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ H6 k% F  y1 b/ u3 ?/ v  z
味醂         少許
$ N" s# d! e8 o2 v6 u! L5.39.217.76
# n: W1 H0 [# C, W. c【做　 法】2 ^0 _$ v) v; x& ~' H$ q# v7 B
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
/ w6 s+ V; j5 g4 Z/ O) h6 N1 t2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇' Y8 |  I6 p6 X" M
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇3 c  ]) B+ R% J4 f3 e" W
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
/ H) `5 ~- h+ I4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
* g5 {3 j2 v$ T7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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* i! L% \4 X% p& L: m0 ~% u6 Y5.39.217.76豆腐魚卵三明治公仔箱論壇* q- k' g( w2 C3 s! W
【材　 料】
7 S- S4 d, d! t& m. N, |公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊
- p/ G3 q/ M, Z8 q. ~3 R  J: {魚卵         適量
$ B/ h: U- d2 F% y/ \' \5.39.217.76起司片         1/2片公仔箱論壇, D. l+ A. Q: |/ }$ L
低筋麵粉         適量' y- c( W3 Y  K& B. S; z% a
紫蘇         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e% M! Y5 M/ ?, W; q
土司         2片
: b# W. t4 E) h% k% x7 i5.39.217.76
4 A1 R1 }9 L  X# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, R7 s! C5 e$ Z+ A# I* W9 j) {9 ~" V: ytvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         20公克
& @  O* J  A' O, F& M" x' _7 l) _% o黃芥末         適量
( g3 h, W2 x8 J  D: `% P2 Q, J公仔箱論壇6 x7 g* m+ V* B' M$ N4 o
【做　 法】
. \+ E6 L% V: ^, ]2 N; y1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
9 W4 Y0 ]+ @( p* V/ O+ G& C公仔箱論壇2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 N0 i& M2 V5 M8 ~& v  R% ]tvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
/ ]7 [. Q* B2 e4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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; [  ?$ V: K) J1 v/ |鮪魚三明治
& Y. X9 X; G( \0 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, F3 W/ C( ~8 X; `* h
中種麵糰：5.39.217.762 q- Z! A3 Q6 A
水         210公克
7 R5 t) L& c! z, h6 R6 S. p公仔箱論壇高筋麵粉         338公克
* J* Y6 h4 ^: k9 a4 G8 K) Gtvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克
8 p& a4 W7 d9 j9 W$ ]6 Y  r主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ ?! q# y0 i: `3 s( W- T
高筋麵粉         145公克
3 _& ?( H) j. O4 `, {奶粉         14公克
& j# Z0 F( v3 |0 Q6 G- y9 p4 Y5.39.217.76細砂糖         39公克
4 G7 z1 I6 m+ V* j+ o鹽         10公克公仔箱論壇; w7 s$ H- {5 L( `  _
水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb3 `+ o' e; n$ _. Y; p6 I( r- q
白油         39公克
3 n1 h/ ~) C5 m4 R% y5.39.217.76內餡：5.39.217.769 G: z" W- A. Z5 j+ J% N
小黃瓜         1條
- h; m0 w6 M: V. }: @9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個- u& v& D7 a& c2 t  g
鮪魚         100公克
* g' ?4 ]- q3 }. h# f* Z0 O  }5.39.217.76乳酪         2片
+ ~8 i2 T6 T1 Q1 K4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
& L* B& ^0 G; u0 b4 {! h5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, Z  a" K/ [/ R* X+ N
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。7 j/ m2 m, D5 B5 [: t' g
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
7 a% [, J3 f" A& L公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) Y0 h; p, G; b- ^
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
) x/ K. g2 B+ t/ E: _1 R- q5.39.217.765.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ B7 ~5 j: a& l. [; i; l  G
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( l4 _! |- y  S
【材　 料】
, D. M9 K9 G. j; _5 Q8 L萵苣         45g公仔箱論壇! H) H) V: m3 m
鄉村火腿         60g
: y, Q  G0 X- ^0 c' q: f5.39.217.76水煮蛋         1個) X/ J- c8 l6 ~
番茄         4片
5 I3 k' {3 E% r; L美乃滋         適量5.39.217.76, `0 g% S7 ~9 `* }* @4 I

: ]% |" ]3 E& J7 D) h& Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 t9 g9 X9 l; U8 T9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
' G8 T1 L3 _1 w2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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( z' @) U  H' k$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康低卡三明治
/ p0 j( w2 D: e! L0 e公仔箱論壇【材　 料】2 l( R4 V% ]2 Z/ S0 b4 j) `' C
黑胡椒火腿         40g
' Q9 L( ]4 E+ t- F! z5.39.217.76水煮蛋         1個公仔箱論壇' H. f& Z2 q( [* Q+ v' w5 ^
小黃瓜         32g
1 V7 f7 `1 d# r; S$ N5.39.217.76蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* R4 B. A% P( Y8 ?5 C2 H8 V
低卡優格         45g5.39.217.76; y5 F! O1 P- z

8 E% v8 d# p5 E! a, z7 n9 H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 B: Y' L* }3 v( k! v+ k1 _# K
1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇6 L& S/ y  o4 g) z" K) X
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% D, ?2 @9 z4 B9 z) f6 w5 W; r# K2 T
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 ~' Q8 ?, J( h3 f# a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" E& |' z4 y* d/ }8 d
火雞肉         2片
) f: W" ^5 @. h- I' o* O8 \煎蛋         2個
  T; F4 x9 v6 Z4 ^8 S公仔箱論壇番茄         2片
5 u7 a8 E; p# L, b0 e  \5 k7 w2 e京都水菜         12g
1 f5 B/ Z, w3 s! J+ q融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]2 A$ q1 M' b0 H$ v1 [# p
吐司         2片
" o% ]; y8 ^% c1 S, l2 b* l$ e$ Q5 a  k8 I! r7 v, e
【做　 法】
' e0 Z+ J9 ~: \( p% u' K公仔箱論壇1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
7 U+ N7 p, V( l. ~; z& |, l: F5.39.217.762.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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% n9 R* ~9 U# b& _& s$ t/ W" [$ Z核桃起司三明治5.39.217.765 Y4 d2 J- M6 W/ j+ T8 P+ D
【材　 料】
- S8 y! k3 l% [/ |9 Ftvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g公仔箱論壇, \+ z5 u" R# g$ V0 Q) D
起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 H+ \9 j6 z6 n% E
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb" \0 r# u/ C5 U# q! [
苜蓿芽         25g
, J& e- }( e0 e1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g5.39.217.76" i1 ]; I! P) E7 u2 o0 @4 `4 x
核桃吐司         3片$ t5 I5 e: B4 \7 l, T3 _: S  X- t
美乃滋         適量5.39.217.76/ ^# a1 J, G  W- ~# W
公仔箱論壇1 \: P  M# M. [! f- d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ f- ?* ~2 F$ i' A  `9 O
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
, |6 U9 E* S% ]6 m/ s& u* [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) a4 k( @* r& N. \
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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洋芋蛋片三明治
1 W& C7 o8 _% U1 Z【材　 料】; ~. b" Y  J0 d4 e$ B1 M
紫高麗         25g5.39.217.767 M; A  c! o( C2 V* _1 c
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇% E1 x1 f* [: i
水煮蛋         1個3 c5 I' E4 o  h9 T
洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb. }0 R* R: K! x
美乃滋         65g
$ ^! [8 P; X% m- k小黃瓜丁         35g
3 }( v! n5 d4 w芹菜丁         35g
3 M  K7 x4 t  |' p6 |$ m, y公仔箱論壇火腿丁         40g5.39.217.765 `9 M' Y  \, g! j
5.39.217.76/ I+ c  J& m. h  `% O
【做　 法】5 v. U4 c9 S0 c& D- s  M# R. E6 R2 _
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
( X$ x$ t. Y& t8 V/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& H: C4 ?$ m3 [; H( F5 A
燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- x& h( G' R/ w
【材　 料】
  C8 Q0 x- e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片+ A9 T8 _3 _; v) N% I+ o) P
美生菜         1片
/ _: T" o( u; g: D0 vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片
% D9 M/ x/ t) @5 X( j) ^* s公仔箱論壇酪梨         2片. L- q7 t5 k4 H: a& E! Z
燻雞片         2片/ T1 R$ _2 H! f% w3 a* p4 Y
美乃滋         適量公仔箱論壇  r) Y9 d1 m$ C0 h2 t# Q: U5 H2 o
黑胡椒         少許
( t/ K$ g, U, v4 i, Q3 w! a5.39.217.76
# ?$ T! |& W* w" J7 O" _% w公仔箱論壇【做　 法】
# ^/ G9 {/ J1 M/ `2 S; U5.39.217.761.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' V% J) {3 z. K0 W3 I
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 H" ?" }" \* d4 V
可樂餅三明治
: z  f/ V4 Y( ~$ Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ M: |, o4 r. D% T" U蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H0 H( @4 i! h3 K7 o, Y
大亨堡麵包         2個: h) ~6 V; ~7 O
蕃茄         1/2顆
$ W" j5 p* {, C% [7 S9 P" s8 Z5.39.217.76小黃瓜         1條
2 O# T$ I  Q( J0 S! L5.39.217.76塔塔醬         適量* h$ f; S; h7 I/ d# ^+ D6 E
軟化奶油         適量
. F* S. g  A* w- v# n3 w2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z  s; @% v, [: G! T- @2 @! b2 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k  p7 ]/ X  E* n7 k4 ^# ]" {
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
! H! S8 Q9 Q* n/ _5.39.217.762.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇* {% X: q# a. k+ V/ O* m6 t
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇: x- ~. n: v2 _) c" d
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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" K( T: C7 Q7 W6 M公仔箱論壇辣鮭魚奶油乳酪三明治5.39.217.76/ O& h4 g8 g, G- ^' n) c! @, y& {
【材　 料】5.39.217.769 ^9 W) J# o8 v: f2 s& g1 h( U
生菜         1片5.39.217.76" Z: K3 O$ e$ E; ^* M
紅蕃茄         3片
0 ~0 o0 \9 u, l0 D+ K, U( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克
- }1 {" @5 Y: D5 x: c5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片
, i( y( [2 k9 ^+ u8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許公仔箱論壇& F: H/ r# Q! g2 K5 ^/ M4 C& ^
洋蔥絲         適量$ h- f; @" u" O: j3 w; @
一味粉         適量
! b! Y- _, n3 M! F/ }全麥土司         2片
& f% E9 j: I# [# S7 [- G1 U5.39.217.76公仔箱論壇# {2 j% ?8 X5 ~% J4 G0 \* w- S) |8 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 t5 E4 W5 g) K
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ [8 V* k8 G& c! g1 ?
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 k5 V& c# _7 a/ S$ B; m
可頌洋芋三明治5.39.217.76; Y( U* O2 c! G, Q
【材　 料】5.39.217.76% F4 \8 X0 I+ Y/ o, [
Ａ.馬鈴薯         1個
5 x' w4 M/ g% r$ Q2 qtvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個
2 @7 B) L! U! h* C公仔箱論壇小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 v+ |; S4 M
火腿丁         50公克7 h! O& Z- ?' c9 O
美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- a0 S: x+ U  @  f1 Y* t
胡椒鹽         少許
4 H% S+ g' v3 S公仔箱論壇Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# B- V7 z7 C. H( b; A$ j
美生菜         1大片
( Q0 B& w+ Q1 i公仔箱論壇三明治用火腿片         3片+ W; c0 H) h; u+ S5 `# v' `& x

9 q+ S$ L- c) N" u9 z$ t【做　 法】8 d; A" q7 a8 U" J
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。+ L5 B3 f9 Z& [  x6 @; |$ V1 Y

- e6 y! n# O& H$ F1 J/ l2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
. }6 \8 k, c" v1 f  i# q3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇- |6 h+ U% \' H5 u+ L- Q
【材　 料】
% H/ W5 X% `( D$ g" D' p: Jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
% C) s. `0 I1 f; N5.39.217.76紫高麗         25g1 p* |6 k1 j1 e
蘿蔔嬰         15g
8 c# p2 H, i: F/ r( `: v8 u* m. ^水煮蛋         1個5.39.217.762 b4 ^$ l. ?& E- i$ f! J6 m3 h) H( M0 t
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb+ }$ O% I+ {0 i0 w# c% ]
小黃瓜丁         35g
9 Z- |8 _0 X5 J1 C# Z! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
. `7 H) c3 o4 |' t. c  V! n. i火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb$ e, e/ ~7 w+ U$ U: e
長型炸麵包         1份
2 `& S. ]4 g- P9 Stvb now,tvbnow,bttvb
& |" _2 N/ T1 s$ o5.39.217.76【做　 法】
+ E* D8 x& @! x1 q- x5.39.217.761.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
, f0 M: _8 B, W2 V: I9 X& c# A* w公仔箱論壇2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; B# e$ l8 O4 u9 ]9 k1 T
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。