BeiDouChef

: Q' o5 A# x* m* X& `, ttvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
' i$ A% [: S0 M  m【材　 料】
6 x: O! }' k7 Z7 T8 M4 |7 f奶油         適量# ^# Y4 s* @" ~; `
漢堡肉排         2片公仔箱論壇! i: h' `9 c# L% f& D# C: R) _
培根         2片公仔箱論壇$ o4 f4 K2 ^1 T$ j' A3 M2 ~0 F. n
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 C' p6 h% }4 y3 e, L0 U5 Z( r, [
起司片         2片
0 w! u: {# j# ^+ D) I7 b; X8 |% x
! r) i5 Q, ?- R, ~2 x4 F2 ~; {; J5.39.217.76【調 味 料】
. }- N# O/ a9 v/ u* ]粗黑胡椒粉         少許
2 \; @( _) D0 M% z8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b" y; Q; c* t公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76& l) c9 B, j& u  d9 X1 N
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ C4 B+ A6 M8 ]* N% D  T6 m2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; x* ?0 W+ M* y1 f, b& T1 S
香雞堡# j" m7 T, q' J  s$ ]
【材　 料】
7 G+ [2 f, W# @/ j9 IＡ.雞胸肉         1/2個8 k( w" s7 p3 H0 ]! s
麵包粉         適量5.39.217.76( R+ P1 g% O$ E) X" n
漢堡麵包         1個
! B0 Q: w0 p- R3 z炸油         適量. I/ c# t* A0 Z, m
生菜         1片
* j5 H$ W5 l6 J公仔箱論壇蕃茄片         2片
$ J: ?; P( m( l9 f/ q2 N# H5.39.217.76酸黃瓜片         1片公仔箱論壇6 K1 h$ ?2 D7 v) P
塔塔醬         適量5.39.217.76- d$ C7 K. \$ N5 P7 Y. L4 k: @
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76& M+ D; z! y) D. w5 v; a
低筋麵粉         適量
; k) Y; G3 ~; e" S. q! ]5.39.217.76太白粉         1大匙
5 C: v; s$ E/ {" ^; U) r' u% G! H公仔箱論壇水         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ [# c/ ]! E* d0 J4 H% J
蛋         1顆
9 M" S. m: Q/ T) O& Z3 Y公仔箱論壇( m2 `5 j+ p( q# E3 @
【調 味 料】
8 l) Z1 A; W9 e8 e& a" \! O! {0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量5.39.217.76  J; T3 |* F, u) j/ n7 l2 \& M$ ]0 A' z
$ k  l: o- o5 E# e) B' `3 r* w8 ^
【做　 法】
' b7 N. E* p9 n6 K公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。" C2 x# [& L) m3 g1 u
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
' H, q7 H* v# C3 h, g  Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ B7 `$ d7 T2 ~' y$ l公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 b# S% _6 B7 M1 {' k' m  u5.39.217.76蜜汁雞堡公仔箱論壇/ v( V! U  E! R+ j- h
【材　 料】
; t1 U! q5 B* M) {) P5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻. H' m, I  F; _( ?! C, L
蒜         1粒
: U1 i4 c1 w4 z+ Z公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* n& A0 {$ [  ?
美生菜         適量
% p! S5 h. r3 _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
1 o3 E3 h+ x; y( w% n/ }; b美乃滋         適量
. N/ U7 r# f+ [( ^/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
0 j0 o# g# d& L" ^  G蕃茄醬         1小匙/ ]1 `! {, I. }, v; S7 q3 V5 o
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {! t' W3 ^& Z; I# o$ G, E, V
醬油         適量
3 A) g* g* V9 m7 l米酒         適量+ Q' b. Y$ l) W& R1 I
水         200㏄公仔箱論壇5 A* Y( a0 Y; y& h  U
公仔箱論壇; F- E7 e% z! ?4 M  a2 l) A1 f- T
【做　 法】
, b# J. G' ^  T0 {1 X" k% M1 o1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。+ M' Z4 Y1 B) E: a& g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ r7 k3 R& g2 I1 D5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
4 y( u+ Y9 A1 stvb now,tvbnow,bttvb
# a0 P0 r- M. ^2 e$ H; w$ @公仔箱論壇【做　 法】
; P& I) V* Q+ f/ Z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  _! L' U, f* R% _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: Z3 |* |( p6 e: F* {9 W公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.760 t( t6 c/ {; o0 J5 r
辣辣雞腿堡
8 Q6 v7 y% R; E+ h8 \# W$ c2 F* D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ g! ?1 C* @7 g. M9 t# I7 B
Ａ.清腿肉         1隻
8 P- @4 I  L2 @. O公仔箱論壇麵包粉         適量
2 f. R" E& u, m  g' X公仔箱論壇炸油         適量5.39.217.76# Y5 u( m+ @" O
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 N' q6 J( e. ]2 @, a+ E
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ _$ P7 }1 d* C/ k/ J
塔塔醬         適量: U& `, w  u1 ?( s7 s0 f0 Z0 R/ S) G
Ｂ.脆炸粉         4大匙
; G/ S/ t( j& m# {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' A/ p0 v) F4 W% h
太白粉         1大匙' `$ J6 R% ~& {! m  |: }% _
水         適量5.39.217.76( y  |$ N4 ~0 t4 k# K
蛋         1顆8 Y6 e7 h3 @3 D, W
5.39.217.76/ h1 r- g; w9 k2 D
【調 味 料】: J* ?2 m$ @8 g. C( G
辣椒粉         適量
9 X9 Z; E: c9 T- Z: D! t+ T8 f胡椒鹽         適量# k* H' C$ d# B/ O
公仔箱論壇& r) {$ w3 @- r) P4 y' O/ }, B, h
【做　 法】公仔箱論壇) Z8 ?& L( @% r7 P. {1 _* y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' v0 x( z- r- b# D" Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; [. O; m5 s5 U3 |9 D) s3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( K9 U$ d6 @* E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇* Q8 k  L  C/ l* v. A
香香堡
9 x  Z7 e% C4 k' qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.763 t+ q2 ]* V- Z) |( _! h
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. M5 u* ^1 V! N5 k: S1 K( g4 N- \
奶油         適量公仔箱論壇1 c  t2 }4 z9 x! F* s1 s( S8 i
漢堡麵包         1個6 E6 M0 @6 ]" A) z) A
生菜         2片5.39.217.767 c8 E  r# M$ Q+ T: V
起司片         1片
, t' W1 b+ |3 k  Y7 }蕃茄片         4片% m) N% _+ X4 g' h! K$ M6 b
酸黃瓜片         2片
4 D4 H+ H; V3 ]4 e* }7 T# C+ d: F$ p$ g千島醬         適量5.39.217.762 r  @2 I% T9 }' B% D% j

8 h4 z; V( {) I( e; y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' p( a# B( @2 V5 y
粗黑胡椒粉         少許6 u: ~% ~& \% I3 N: f" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# ?7 V! j6 [: m* j
【做　 法】
8 I" ]; O& s8 P4 @$ l) R- f) _% j- y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇, [) L# ~1 w4 G$ C. z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ Y. I+ C1 _, n1 p2 t8 O
卡滋雞腿堡
4 J1 e  g; ?* C【材　 料】
" a$ B! L  S; ytvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }, j# M, D% Z  U0 G) `
低筋麵粉         適量
: n9 ^: T9 U  v6 @9 V* B9 W! A公仔箱論壇炸油         適量5.39.217.76" Z2 l9 ^1 t* r% e  @+ r/ k
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 U3 }: U4 u  [$ v
生菜絲         100g6 G6 ?+ e/ u5 L3 I2 m# D
洋蔥切圈         3片
1 U/ ?6 T8 H  ~: J9 @6 ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
6 `/ L$ p% A0 p6 v& P6 H+ W2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
$ d1 h% i% d9 R6 W) ^  o2 v: i" F5.39.217.76玉米粉         2大匙
$ d1 B: x8 w# D3 ?8 T! |% a! C; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇5 C8 z$ h3 J/ S1 }
糖         適量
( }2 M6 [+ h; e5.39.217.76水         適量公仔箱論壇+ o5 v! |/ Z6 h8 ]6 ^
蛋         2顆
5 S& |) C" @7 k1 f公仔箱論壇沙拉油         1大匙
/ ^! [- }% E4 b+ J4 `# Q# L! S0 C) r( _* c, }9 w7 {- h/ W; I% ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g; d8 V# o$ C. i
粗黑胡椒粉         適量# R+ ~! Q* H7 h( {; O
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 j, t9 T3 i* A# u5 [

1 K* J) k- }4 B% j公仔箱論壇【做　 法】
( h  U( r$ g6 m0 ~$ x) [' O  H) G1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! K- o8 x2 b7 B: e  g. H
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 t" `2 ~+ \. e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇4 |" `+ ~+ P& S/ y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# j) P/ h: \; `' U6 Q蜜汁雞腿堡
; ~( |! s# `4 G  Z【材　 料】公仔箱論壇+ |1 \% r0 Y5 m6 h' ?5 d9 S
A.雞腿         1隻% Z, @/ p% d1 r
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb! R3 d5 h) _6 ^; {" [$ q& G
脆漿粉         1大匙
* w9 o# }3 L" v; M$ m& S! ]; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
3 M0 p0 P3 q. B% ]水         少許
  z# z' F8 d9 P- M  F3 F7 A# {1 cC.蕃茄         2大片
* x3 D( ~4 ~9 r: n! x9 E( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
+ Y* Y' y( Y4 V  w+ |8 @. |* ^6 y* d公仔箱論壇漢堡麵包         1份5.39.217.763 Z6 C3 ?4 x4 C( ^

# S# F1 I9 m  l0 ?5.39.217.76【醃　 料】) K+ O  R2 K0 o& |# e' E
蔥末         少許5.39.217.76+ H' G0 i" R) p
薑末         少許
- o0 o; Z0 j7 z: f) y. g* o- t" t蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ Z! z9 C" X% v
生抽         少許公仔箱論壇! l# }. p) s+ A* v( \6 f
鹽         少許
5 U# z' R8 T) w( w& B5.39.217.76雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @8 f- K! m# ^. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 G1 h- y/ j) A8 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: j3 \* Z4 ^/ e# k: {
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 K9 Q2 j$ r- q* f公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
) r% E! D: N0 `+ y公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 X9 K! |" T" S* b( R
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.768 Y: W* M$ @% O$ @
【材　 料】公仔箱論壇! i* F: a/ T4 O8 k8 f) A9 N
Ａ.腓力牛排肉         600公克
% H! f* T5 `3 H) t" W; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個( u6 h0 R/ K! D. F
Ｃ.美生菜         1片
0 [9 @2 F' _$ j3 s6 n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
$ }( p6 `. z) T1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
+ K% V) |2 h2 |; ?$ Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許% w2 M- {, u! O9 _0 |  c. y8 ~$ g2 a
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb! U4 Y0 z5 _+ C) Z4 [- g( _

" N1 D. v- B4 ~% S  w  k/ y$ b公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 o' x# e/ E; B9 @; h8 @0 K" @& s) u* R
鹽         少許公仔箱論壇5 l) i5 s' t4 f- U  o% m- U0 u7 p0 A
白酒         1大匙
( l- g3 z- Y/ y7 W4 e, K公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
. }  ?3 p% ^2 B) y* n" N/ f0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q  C2 y$ J# N公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  [; e' q$ u8 |! O3 C2 ~% ]- ~
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ J; v( l: b4 V/ {
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# y" O( K; s9 O' S- f+ B
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
* N* E8 r& Z$ a4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治+ w3 ~/ {- ~6 c3 y  m! k

7 T* E! I5 b# o: f2 {# ^
8 o$ H: F0 }2 ?: _/ K$ k5.39.217.76
, t* W1 |/ M. j芝香鯛魚排三明治
, a( `. V2 Z" x; z6 K【材　 料】
4 y. r, h! l& F- m6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
! v# U/ w, K7 t* i8 }" K; C公仔箱論壇白芝麻         1大匙
1 J* D- H0 e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片- M' G$ U& g' D3 j' c
生菜         適量5.39.217.767 C& m, |. I" H, s$ a! h$ e% t
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ @4 |2 T7 F% H! \
麵粉         1大匙
+ ]  L- x" U0 L3 i* x  ^8 S# ^公仔箱論壇【調 味 料】
) _1 H5 Z) F7 U5 Y5 V* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
) {, Y% y) Y$ Y! M4 n美乃滋         1大匙
6 c" b2 _" U1 o+ o- R
# Q5 t  C( J  _/ E- M$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 E" A! D0 G. H% ~  n% \- i$ O
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。- ]# {' i/ I  w; Z5 a! a. V
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; R' b  @$ q( p- `# Q/ x+ |公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇# j% E! f0 x, S0 }' L" s: [: ~# O
豬排三明治
3 Y0 z1 r  @+ l: [- A% G$ @% L$ }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [) I8 w) s% |  r7 U8 N% X8 i辣醬豬排         1片3 q, v/ V2 f' |1 ]7 X" X
切邊吐司         2片
/ Y. Z$ B6 J: w& k. @& R8 X- W蕃茄         1/2顆
; y& i! V3 r* i+ q9 a* X- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
% k3 M7 g8 w: [- |美乃滋         適量5.39.217.76! g+ u" W, q3 D" s5 x8 q+ W1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I* y. T; H' r2 }
【做　 法】
' S& K, K9 e. l" v  v# s% V5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ D' {4 L8 R7 }* Z9 V) Q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。+ {) T. S5 Q, h- l( B
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
0 s/ a. f$ f6 X9 S) {1 Z公仔箱論壇【材　 料】
% _3 X3 J. g1 C9 D* w8 e6 p1 vtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
/ H& ]' y0 _9 ~7 i* e1 N: Y小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- b) p" T8 ~$ K3 T) a
火腿片         2片
! Z' t. @* x: P# g" S8 p! atvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片6 N" c% p# `# L# H. n+ W7 {' b
雞蛋         2個
$ F" w# V' V  y0 \! ]美乃滋         適量
% I4 _: a4 f. D+ r: t# I沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m, x1 F6 H" {

$ ^  z) d' |  T. ^* p- m【做　 法】2 T2 T6 {3 e; Y* h
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
6 A) q; k1 u4 C% t8 @% e; M2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。' Y! D4 @" p( R$ b+ c
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
+ S; a0 _5 t1 Z% L; e【材　 料】公仔箱論壇& Y+ i& U3 f2 B6 s! p! d& \7 m" h  q
里肌肉片         100公克
" ^: |+ h. R0 Y1 A9 Q* c鹽         少許公仔箱論壇0 J+ f2 W( O5 u  r3 b& J$ N+ z" M
胡椒         少許公仔箱論壇% ?) D' V  j. M1 ~7 n
洋蔥絲         適量! L6 U2 t! q7 E9 f
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* p, Q! ]  T8 U9 C: ?# j$ j( |
紅椒絲         適量
( [  D: j  ~, U% e, k5.39.217.76綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇6 h6 P3 }1 V# `  m. y& c
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; L# M  v9 F$ B9 ]* n3 N6 P5 m9 }
奶油         少許5.39.217.769 r7 B1 X2 J- ~+ `
高麗菜絲         適量  L$ S% ]! k) W% [) l: H
小黃瓜片         適量
6 {6 S% j+ b! d6 h. w2 }蕃茄片         適量# j8 l( `9 S( a2 t' _# L" E9 _% T$ X
裹粉：
, h( R* `1 y0 L公仔箱論壇低筋麵粉         適量
8 ?6 {6 l2 T+ ?1 Z* K8 t5.39.217.76雞蛋         1顆
! N4 B/ R% ]3 R7 Z6 G! w5.39.217.76麵包粉         適量
& M1 T+ {& i+ }( @& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  L- w3 W' E2 f3 M2 i" ]" X3 L【做　 法】
3 c* [" J- Y/ o0 C5 n( K1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
- w3 X# ~1 \: f* @+ _% j, E2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 p- M2 b/ c. J9 w
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
% a$ {; A/ x8 V0 @4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
0 _% T+ z9 s. M2 r2 B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, Z* l" l& y. g1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% b' d! `8 _' D4 v5 m9 o2 v+ W
西生菜         1片
1 B% J1 j& |! A. ?0 Y3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
8 p+ s: d3 |2 h) ]0 |6 `切片土司         3片
. s% I6 W& P6 `5 c" v" s: c6 ]  a公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙' t) V  W, ]9 ^- K
起司片         1片
3 h+ C0 A! u1 J4 U公仔箱論壇火腿片         1片
( b: V$ F- }( d) t. G: g. \5.39.217.76# s5 k9 k. u5 c: K  J. m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u$ x# \' }9 p, ^: x* t, Y+ j
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.76/ G5 h. k8 y7 }8 g6 {
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- b" A6 ]1 z9 G; n
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇4 A; v6 s. J) y: v/ H: a- x
總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb  Q7 Z* H9 w/ w& S; Q0 q" o3 l
【材　 料】; y; m0 ^- T& P- I6 j7 R
全麥土司         4片
: `$ r9 `7 q9 W/ B5 ]3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
& k1 t. F1 |- h+ d酪梨         3片公仔箱論壇! j6 \* ~$ D( B; x& P
西芹         3條
3 K. S  \3 f' c8 l3 D# a5.39.217.76火腿         3片
. ~3 w* C3 [# k: _/ @* K0 W% u7 ?公仔箱論壇蕃茄         3片
2 C* x+ S5 p6 q- Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
, E* m* h5 j( g1 Q( Y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k1 I3 Q* e6 W( p. Y4 s: j% s5 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# \! {8 a8 W! j! l7 S! ]1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 s' I% t. z( l. a1 O, F公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5.39.217.765 h% w# R" r/ F- P) K
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.76! x+ h3 h& ~) C3 l4 j. @8 m2 \% ^! {- w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- }+ D# }7 [
A.馬鈴薯         1/2顆
3 Z* H  h# _  P& F6 O& \tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
- _+ @$ B" K4 E8 C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# z8 U. L6 f' G4 |4 Y) U
罐頭甜玉米         15公克
% u4 y  `: ^$ m" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
3 ^3 u: R8 _! }tvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
- C7 U( d& A" d" m; C$ Utvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克9 f" `8 V1 S; l( A+ U; ^
優格         30公克/ Q5 N# f) g- [- J
鹽         適量
  m/ f- P8 Z1 M" l2 ?  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量5.39.217.76+ p+ }* _" z, e9 Q9 P" S
5.39.217.76# M0 I" z6 d: a: O9 m$ n
【做　 法】: M3 }  W3 i* n  y$ F
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
3 ~3 Z1 F' l; q4 qtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- V% \2 C+ {+ T: R7 `/ ]3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.76. p! l; b0 |6 `- W
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。