BeiDouChef

$ F7 Z  k# _7 x9 J5.39.217.76咖哩鮮蝦焗通心麵
- i. Q2 F( |. R7 b' b8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^  j! Y  t/ e* Y7 {1 P
白蝦         80公克公仔箱論壇9 |* ~+ C) W0 @2 F- }: R5 N
洋蔥         30公克
" _, q5 o$ X+ v/ B5 i# N熟通心麵         150公克5.39.217.762 p- h- @' s6 r' q+ P5 E
起司絲         50公克5.39.217.768 c7 v7 r4 B" L4 n% ]% [- L! l: f

$ y" i6 G+ A/ c5 h/ N【調 味 料】8 g& h4 f. T5 V
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb* k& q* g1 k* a( x* r6 }0 A( q$ j0 f! w
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 `% x, V; D# I1 O8 t( W
鹽         1/4茶匙# ]: Q1 {7 P: z; K- d; s5 o* t

# f, K  F  n& y. h2 n9 W【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l$ V1 ^5 Q0 w9 G+ s* q5 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; \9 Q) M* |, `# B  t8 b$ g; q" }8 f: y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# C& |% y: {, t3 p3 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 T, [, [9 M7 Y* p5 t, _; Y
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
* q- H( [' Y/ f. r/ c6 b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G  F* ?7 R/ k; c
豬絞肉         300公克5.39.217.76* ]/ d9 ~+ @9 v( ]0 u
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ e* G: N, l5 ~/ A$ B  Q) @6 V
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' j6 C+ z% _1 a2 O
螺熟旋麵         120公克
4 V& Q' o) a8 f5 m公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 X, G% x  ^& k$ A6 L( `
洋蔥末         20公克
8 H. _3 M* [6 M4 \" {! B# r7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
' v$ C9 r+ {1 p! ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' J+ X' W0 w" W4 N
【調 味 料】
# I! d/ |) O& m4 z2 j綜合香料         1/2大匙
, ], F9 `) @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
2 n1 N( y7 `+ `! H- I% x高湯         200㏄
- N; \: d, U# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z  o8 o9 u- B# m' Z
【醃　 料】
% A5 o+ A2 Y4 |( a0 `  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
6 Z6 I% u9 t* P: E+ O; p胡椒         1/4小匙
8 }& w8 o9 V( B0 F. u2 F% g( B( ~; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
, T! O7 e) l+ O: ]' |太白粉         2大匙
& [+ ?% B* r  N: a7 E公仔箱論壇公仔箱論壇# M& W0 h0 |. R0 g5 q0 l5 q! ]
【做　 法】5.39.217.765 W1 i7 K% f4 q9 v- e' s9 U
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 f4 j* C. `- K( {, F; H. J1 n1 A2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。, W( p8 y% D) [% [; Z
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。1 _' z9 w$ H. E2 M2 A& Z5 i3 ?
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

* \" F; t( p" N0 otvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 D! z! b* K( F; H: ]
【材　 料】公仔箱論壇3 K0 P& k6 V: T  f
雞腿肉塊         80公克, s# u- z/ }9 I( Q
洋蔥丁         20公克5.39.217.768 C# D2 ?1 o( C7 o8 o" s: h
熟螺旋麵         150公克$ d- a( K$ s! _# `2 r
起司絲         30公克
0 w  D; w: ]8 r) |+ {. U) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V% h1 C9 y; G% Z1 i
【調 味 料】
, h4 M0 K6 \2 a- w% Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
* ?0 W: i5 t9 t. W' dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# [) j( l6 \' w; d! E9 `' H# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 T& g( j9 j" g7 F
【做　 法】1 ^0 z- L0 V  [  k8 g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 y9 t) O% S9 T% Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- q9 ^6 C5 O" [9 b
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# w4 B3 f, ?; d
【材　 料】公仔箱論壇+ y% F9 g; S$ u1 _+ r: x6 f
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |( F" H: @9 A8 Q+ J; C: q
洋蔥丁         20公克
# ^. U1 a" v: T; m' {! E+ i2 o5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克+ ]  F  r# P0 Q3 W3 y9 s* z
起司絲         50公克
, `$ {% |7 k) C& u2 L1 R4 y5.39.217.76
0 a, r# f: M! m0 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" m( ^. r' k0 V! f) E
奶油白醬         2大匙5.39.217.76. r9 T  P" A2 @

/ H5 O9 r- s- S5 J/ A4 o6 t& e  f6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇- ~5 A* k1 S( R; E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。$ q  V9 F8 A& e8 R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76& K, B6 x) y3 @: r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 }: N) m/ v- }( [
焗烤墨魚通心麵
$ U% b; N( \0 R  i9 f5 D公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.762 Q. ^: Q* S! |; {% @
墨魚         80公克
: e/ D3 g5 p% S, R8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克8 i8 \$ l6 \% W9 }, w- \: Q& W7 Y
熟甜豆         20公克, H4 }, X: \$ j2 Q7 \, `
熟通心麵         120公克5.39.217.769 R: V$ Q/ c- U
起司絲         30公克
" S# o$ P6 c& m8 Z3 }% H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N) u: M$ s" I6 E
【調 味 料】
8 {0 Q3 K# E  c0 i, z8 a; \  j: n公仔箱論壇墨魚汁         2大匙1 }8 `1 f+ k/ L' u1 F
高湯         100㏄( J0 {. i) R8 B  e& B: H7 K

. _3 R6 B5 |5 v# _* {/ g& K【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ x7 _. u2 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- D7 F- r% B" p: f1 n
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ ?8 J2 R2 D9 A2 q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# ~* P& g( }* J2 A5 k% ]8 h5 S
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
/ ?: R' l. N- B5 f6 t9 N【材　 料】+ Q8 w& q- P1 g0 M
鮭魚丁         200公克
2 p9 n) R$ n) M: I' L8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" {; E( _' {5 S+ }- S
起司絲         30公克
+ R" K5 p2 B6 o公仔箱論壇洋蔥丁         10公克5.39.217.767 N$ C( S. z" l- M& k* F: `9 {, Y
玉米粒         20公克
9 y9 t$ }6 \: g: i- Y公仔箱論壇
5 a) ~# d! |: d( {& W4 I5 O5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇0 [' b$ Y, {3 A% t* R+ _
奶油白醬         3大匙! F8 r, p: M& `0 J1 B7 d

2 x( V0 ~. R; O8 v3 G( F2 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# s3 l! j% e6 t2 I7 ?! ~7 o5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。/ Q6 @$ h1 T6 ~9 |( p8 V7 p* S+ e
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  C) c1 K0 w- l( s7 Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# j; h6 {3 k9 R* E義大利肉醬千層麵
0 \: Q: {) Z6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; p; j) h; |( t' ^9 W: c; O
義大利千層麵         4片
/ \6 ^& K$ T0 o4 `2 v& i5.39.217.76絞肉         80公克
- `& u) N* z/ }) |$ P蒜末         1大匙
) q6 [; F3 o8 `7 o: ^8 n( @1 ~/ p洋蔥末         1大匙& e, J' U  k  J5 g* c9 U' @
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c$ @- H* \& e
紅蘿蔔末         1/2大匙
7 y7 t* T4 z! w  x( M蕃茄糊         1/2大匙
; Z( Z1 S) }9 t; _, }& F整粒蕃茄         2大匙
$ `7 ~% O; ^2 d. z* w! k2 g月桂葉         1片公仔箱論壇6 Y1 U1 p, z5 S0 o3 r* y5 k
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇- C- r  T$ V/ n1 ^

, B) `( d( |7 N7 j: Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  W) h7 i; R- I1 Z: R# Q. \
雞高湯         300㏄公仔箱論壇9 U) u0 h! U8 B
雞粉         1/2大匙
2 O' T8 l; X. c5 j, a0 P. {tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙$ v7 j; M* T+ m" ?5 E* h
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. N9 S0 ~8 V5 P$ h
公仔箱論壇. C- P2 B% ~, e0 b3 v% I
【做　 法】
2 |% o& \: M& Y7 x0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 z) X3 q+ S7 M* T& f8 ?- ~' [
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇" M5 u, u# c+ G. ?" ~7 q. }  b' j3 A
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z8 g9 f- \7 i- m
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) k# Y; D; R* B# @! L( t/ @/ ^! V8 v2 N5.39.217.765.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

# M4 p$ X9 m, U. P4 I7 {6 @
希臘田園涼麵
4 t. M. X) k' l# h- ^0 m! P% ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! L4 A" Y% `9 P; E% d5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ c; h& {( I' `* R
小黃瓜         1條
. z8 r6 I8 U. ?tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
8 o. O; N6 `" ~8 E3 {" `  d) L( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
5 D/ v) U- R1 Y$ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( N: D3 P/ V+ p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 H' k3 ~! h" y) b. c& v# \
新鮮檸檬汁         3大匙
) t' c$ G, Q0 D2 L2 s0 i/ m" P# [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {: y7 o9 k% Z7 \4 ^7 i
黑椒粉         1/2茶匙
3 h* b5 R# }0 I8 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙: f4 V, t$ `3 Y* t5 Q
薄荷         1茶匙5.39.217.76+ K4 m4 `! _1 O0 S1 ?
奧勒剛         1/2茶匙
( s+ L, k+ u7 i+ H迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p+ a, s. N+ x: t* W2 y- U
橄欖油         2大匙
8 ^( X" E; n% q/ n/ Q4 d! s9 \" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @0 J& @  l3 T3 i
【做　 法】& {9 f1 N/ h" k
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' |& P  H4 A/ l
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。9 O6 c8 W+ P+ W1 P0 E
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。( O$ u9 {+ q# ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  B. b% r5 V1 k9 z! w
墨西哥辣涼麵, d0 U. T. C: I1 J- ]
【材　 料】
" Y9 R( _6 i! m  @- |9 F公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇0 l! t6 W) ]9 U! I
玉米粒         50公克" b# s: y. c5 G  i& Y
蔥末         1茶匙公仔箱論壇8 s) W/ |& o2 A9 `
彩椒碎         1大匙
6 Q8 G) @# p: o& p+ L: V7 Y' Q$ r蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O3 e. o/ c3 F9 e1 D, i5 N' o+ @
番茄丁         1大匙
6 o7 F( n  M# u5 {6 A) }tvb now,tvbnow,bttvb
7 ^5 ]3 A" Q# J5.39.217.76【調 味 料】
( M' @" h  H6 S  |/ ~# o# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ {4 [! L6 }. C9 ?1 O
檸檬汁         3大匙
1 J2 Y! \6 H" G8 w, \8 J. b$ `# W( u公仔箱論壇Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 f( P  q, C
番茄醬         3大匙: q! z" z( B0 Z$ |. L; q! J
鹽         1/2茶匙5.39.217.766 |" P9 v2 M- [  f6 z
糖         1茶匙
4 M: m* h! ]5 K0 Z9 R9 X; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y* p: u$ h9 ?+ ~
【做　 法】) T7 u4 ?  ]" e
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J  [2 r% I) T. o8 \! C/ K
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, p# k+ D* Q; a+ Y+ p6 e: M公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# r: v4 O9 u+ J2 B9 j; c豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! o1 H) w. M0 H% U+ P- O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! K5 u4 D2 j; w, R
天使麵         150公克
; y: f5 u! Q: w' M( H; |黑橄欖         5顆
# ^" d1 f' B7 B4 H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克4 F6 m% F4 B5 L. e( b# i8 O
小蕃茄         5顆公仔箱論壇6 p9 C' b% u3 {
' O7 B: t, @6 k) Q; r$ Y/ B9 I9 T
【調 味 料】
8 s9 {3 Z  `! k# v9 x5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
0 @( I1 Q( `: C' Z7 k/ E8 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙5.39.217.76: f4 k) _& s2 Z) L# b
鮮奶油         3大匙
2 h. @  U" \9 X1 s& G/ O蒜酥末         1茶匙
( I* Z3 a/ `3 n* N$ O. b% e# L
% s( s* v+ u8 y1 U: y【做　 法】7 y; S5 Z8 A) e8 q1 `1 n: H7 N: P
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! j6 \+ a" p6 Z! C1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。# n' d6 ?( i: j/ m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' q$ d: Z( |0 e- M) ]5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

: k& v% {7 e, S' f7 ~3 D檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb4 A+ I* P) K' L3 l, `0 k& Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' h: ~5 E6 P2 v4 O: x' D3 ?/ j
天使麵         150公克  o- k$ T; W& h. H
小豆苗         20公克8 t' [) E% x6 r: o0 F) i6 S+ Z
小蕃茄         8顆公仔箱論壇$ ?2 }4 O6 l* Z* O
9 W5 x/ b0 v$ b6 \; G
【調 味 料】
! `# b" a* ^+ T6 X公仔箱論壇花生醬         2大匙9 Y, [0 z) |& q; B! A
橄欖油         2大匙5.39.217.76' v6 U& d) u0 K( J
蒜泥         1大匙公仔箱論壇! ~9 x  F/ M: W. t' f
檸檬皮末         1/2茶匙& E0 K/ \% r1 _% }: H* {
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d, D7 P2 U& M; W/ c6 E
鹽         1/2茶匙
6 _3 T7 x( D) c9 ~, c- A6 z薄荷碎         1/2茶匙
9 ]3 G  N4 u% v6 H3 l9 P. Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l4 E2 Y$ C/ ?! k1 V( ]

8 g( [% ~' Y3 ]【做　 法】
5 {/ V' \8 {0 x# U0 q3 F公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( ]+ R3 X% Y7 D4 R0 @2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& y8 U6 M  G, X0 y" x5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 `8 T7 h; u0 w- w  [/ p5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ U4 C0 ^+ n$ y! g8 N9 i5 x9 x! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
$ v8 f+ W& R7 b2 q1 C& Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ Z4 e; _4 u9 c) I, p
貝殼麵         120公克
4 R1 @) T! b, k3 U, O9 [# U火腿         50公克公仔箱論壇+ K: g! R$ _, i
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% q% K5 h4 d7 P
蔬菜沙拉         數種
7 o' A7 R3 ]. f9 _1 }; M公仔箱論壇
7 F" G4 j5 m$ ~7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% K5 d7 u5 a. d. I" d5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
; Y, ]- k5 I: F. \2 J5.39.217.76美乃滋         2大匙
& b! J: M. N: s; M5 l! _芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. t$ v( j: c7 @  Y4 J
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ f  D$ u9 f6 o# P$ X# J
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.769 x4 g+ N& \+ n! F
橄欖油         2大匙
) o1 ~+ T2 A% D" M* e/ |公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.762 W1 U+ q  Z- V  r
黑胡椒粉         1/2茶匙7 r  a5 Z, r8 n: H# g8 D4 ~% `

" M8 ^' x2 l  B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% p0 D# Z) B# z  l: }- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76" o$ w4 ]. L" V# o0 v
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇5 p' n6 L. m+ V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  q# B! q0 Y0 s6 {* {  F* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" _2 ^4 O+ a: S: N
羅勒醬涼麵
" U/ [6 k' X0 u! d# r( [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' |* d( t7 g5 o1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. w- N1 Z2 E0 Q# H6 {. l
羅勒醬         適量) V0 g% s; |9 A% f: f1 u
紅蘿蔔         20公克
2 |9 w& Y8 v$ I0 g/ J紅甜椒         20公克9 F3 ?  `7 M# N: E
番茄         1顆5.39.217.762 [& G, F) `+ C- e
青豆仁         1大匙
( m' H9 y2 l* e# c6 q6 G9 Q青蔥末         1大匙
: h% m' v& w  x6 \# N. z9 N3 _羅勒         少許
0 T/ K- e5 ?" P3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# a6 Y. d4 [/ P: E( U  ?
【做　 法】5.39.217.76. L* Z9 R$ L2 N5 _* o$ O
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k8 l# B1 }0 P; L6 ]) r7 `' Y' T
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.76; |  S: d9 b# ^+ l  }4 ]* s5 ?. e
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ D9 r9 G, u1 N8 t0 D5.39.217.76菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w4 C# ^+ ]8 J
【材　 料】
1 \( {: q& g' b4 E) H公仔箱論壇筆尖麵         100公克
( E& u+ f- q0 m$ @" K/ N1 N6 q5.39.217.76菠菜         100公克) G: K& Q; p$ e/ X# H! A2 b# S
紅甜椒         50公克
7 i: Z/ t5 I( i/ d5.39.217.76小番茄         8顆3 y6 h! l% P* }$ t0 R8 O; \( ~4 S
起司塊         2大匙
( Y+ y0 D" O" |8 r4 V& q- U: _8 T5.39.217.76青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ V. Q' ]. u& K7 t( z  ?
羅勒         20公克4 f; ?6 N1 E5 z+ |6 \

' X! s8 u) }! l7 O+ ~: k8 p- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 n9 R/ Z0 ]. z  a, g公仔箱論壇橄欖油         3大匙
* \% m, w+ d( Z# z; d6 q! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙. b4 v, A& l9 I1 d4 J) a* b# E
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h" Q/ @8 L$ W! Z
鹽         1/2茶匙
( G$ a1 t- D+ }- B/ H5 C2 t3 r. B5.39.217.76胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" T7 Q3 B1 x* N3 N  K1 ~% F
蒜泥         1茶匙
4 l. K5 P% A% g' ~tvb now,tvbnow,bttvb
( u4 U/ x# E: ~3 G9 a5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76' M1 p! w$ W% [9 r, s
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 D" D+ e, n# `. Z公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( I4 G% U/ F9 `; f) k: j' ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' c3 Q3 |+ Q* a4 l* a' }9 L5.39.217.764.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 R# g" X+ a  b8 |" I! ^5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 o/ a" n" B0 x8 Z3 D; e8 ^
鮪魚醬涼麵" ]% S) u3 V+ h4 b/ Q+ x
【材　 料】5.39.217.76, s- Y" f/ X6 V: m+ q. M& f! h
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 J3 b* \5 F) H$ l
鮪魚罐頭         2大匙
8 k3 s6 p! \; E  H( W9 g8 `$ p5.39.217.76番茄         1個公仔箱論壇8 r) b. Z; o/ Y( h* w, s
紅洋蔥碎         1大匙
' p+ u/ H" p1 ^6 B9 D5 R三色蔬菜         2大匙
- h4 E9 ?& H+ a% n' k4 C! S6 S( ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* a0 u6 b' {/ Q8 i3 L  r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 }# s! F. X# q% o$ q% @  ?/ d
蒜碎         1/2茶匙
6 e5 I7 w/ z4 J6 U* g  x7 D5.39.217.76美乃滋         2大匙  p2 m4 T  A0 Z' i" _
芥末醬         1茶匙
' Z  s. b  E2 A6 f5 Q8 l. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇6 }/ ^* b* f7 t6 ^, S! f- i
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇- c1 f- a' D, t
橄欖油         2大匙2 J+ K0 a. M/ o& U9 t
鹽         1/2茶匙
$ e0 s1 ^! |, N7 _5 ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, B) k- Z" V( L3 |' P5 Q

5 t: T" w; q- a5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 N  f' [' ^+ ^* c  E; W
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ e3 t6 N; L3 C! i8 q
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇0 R  U+ g+ E5 v, _; r: \4 Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' O7 b' K+ g7 }% ^% @2 g5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 t$ U4 d/ V' h7 C  u0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。