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$ v8 s; j) P+ y- Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C) Z8 ~& {0 j% [+ v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ]! H2 j, L  c2 u
馬鈴薯         300公克
: b! o$ z- t  f小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 M3 {9 q$ g1 ]( B2 u2 q) w! n/ E9 H
水煮蛋         2顆
) W* `" p+ T" a" X6 Btvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
( o7 {$ G7 B: l7 B. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
' Z0 U* ]4 ?+ U' p' Ztvb now,tvbnow,bttvb( K& m, [; {) @) [) l1 U9 F
【調 味 料】5.39.217.76/ d0 E; V3 O2 u+ j. c9 v" d
美奶滋         50公克
, D/ ]5 v. p# q2 b1 S) A黃芥末醬         10公克% X" z, [: \: b  _5 C5 w
牛奶         15公克
+ j/ {) H( B; O* ~2 F8 W" T+ @& htvb now,tvbnow,bttvb
3 V- Z% R& n9 k5 a) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- q2 k0 L2 |9 o) h1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
3 h, G& k) w8 B; v7 f; |2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 O$ V% M. B: P4 N! o8 i5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5 d; ?9 L5 z: q7 j" N1 T
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 o  ~. U2 m) ]7 L- N* Y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! D- O, R8 P$ a+ Y+ g! I, u2 ^5.39.217.76蘋果西芹甜沙拉
) M5 z8 H! V/ o) f, b/ l- f) X公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- U. t! ^! K; ~( V" u, D2 M) m, b
甜玉米粒         50公克+ c7 S+ m# L0 Q4 I/ z6 K/ T
蘋果         1顆, n1 u/ r: ?! |% f" X1 t- @6 U( ^) o
西芹丁         20公克
5 h3 X2 Y1 \: e" C) K4 i; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
' S% `2 W  e: {  I( ktvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
/ s$ f% X( G5 c1 H  |tvb now,tvbnow,bttvb( n! V' L. l) L5 H8 N% I$ k4 O% i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 t8 \5 w" ^( G: Z) H
美乃滋         20公克; i5 z  y" x: P6 v
鹽         適量) f! C' y* ^. p2 [. j' r9 T7 w$ P
胡椒粉         適量公仔箱論壇' Z: A: \& Y* y4 i0 E* u" X
5.39.217.76+ V- m# X$ `9 W9 x
【做　 法】
4 T3 j4 m+ V( L/ W0 S9 S$ J% X5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb& |3 g  S! O0 u/ I
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
( _! q$ x8 k% i3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 W7 ~9 l0 ^: G7 W2 l9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 L' ~1 t5 H& D3 s# a' @
【材　 料】
7 m  s3 f( F3 V  e( b5.39.217.76A.甜玉米粒         50公克
( o3 p: [6 I) ?; W. J$ D. v2 ?: v5.39.217.76火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% Z; T  Q& c3 C! U3 M7 ~
西芹丁         10公克
: v, t( @  D- J, ~: S% p7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克5.39.217.769 r# B$ M# @9 k5 P
小黃瓜丁         20公克
& y/ }  j! G4 p5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
" s% D( d- F7 c, o, n3 D" u  etvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
' l9 ^4 ]9 T; b公仔箱論壇6 [) p: @/ o+ w) ]; N6 a
【調 味 料】
8 P: {3 q3 h6 W7 ^- d8 L公仔箱論壇美乃滋         50公克
, W5 m" g- s! w7 G  g* W3 R鹽         適量5.39.217.76; z* S, }$ I1 O0 t8 b5 ]' q5 C; q( }
胡椒粉         適量
6 `4 T( K: ^6 R' y3 Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ C3 R, q3 }% |! N: k: n
【做　 法】/ V8 ?* M) T) ?( h. q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇6 G# ]" o( \0 K" G- o; i# u
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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9 W: `! F2 v0 c: e
甜玉米蛋沙拉
6 K2 g9 v7 S9 _  h2 B  y& A5.39.217.76【材　 料】! S$ y$ v4 W; Q: X, M- _! V* ]
甜玉米粒         50公克
7 T+ [) y+ w- z7 q! p+ w水煮蛋         3顆
8 M( R- B0 y# H- w& P& R" Otvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
& k! w% D; {- ^$ M' H( htvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
4 X7 O6 r) c- i/ X! x+ F. c
# K6 `$ _4 t: t2 e6 l! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76+ Y- C6 k3 w+ c: ~
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ `+ f! k" i. Q9 [9 w" [, T
鹽         適量( z4 k4 E1 F! i4 o
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 A% ^1 }2 c$ b
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 W% p2 c# Z; n
2 e( g5 I* a: q5 Y% u( c3 [
【做　 法】
8 e) i) q( `8 v% f9 o* Z1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇7 Z6 ?5 ~+ x+ D6 ^) u
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76) S: V) u7 v* _# ?6 h0 ^# B, T3 C
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# \! Z  i% F! U% h9 {. s+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 _. ~2 B5 L$ j* z& M$ A
【材　 料】
- B7 J/ f8 F* E, B- O& y2 \5.39.217.76馬鈴薯         150公克
$ z  Q3 c4 H; s' ]培根         30公克
7 v1 a% i, V  G' H5.39.217.76捲生菜         50公克
) [5 r) r8 ?5 R2 b5 ]公仔箱論壇
: ^8 G" G9 y! h; M& w, ]$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ @* ^% G5 t1 S! j0 X- N香草美乃滋         3大匙  N+ z, [" N+ J8 f2 T2 m8 Q

. s" @0 o, |& X- U+ {! H' [) ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. ?0 C; F1 }) t) ^, c  L+ O9 v公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
1 @8 Y7 x1 Q2 o2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. {. G, r1 ]8 b公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
7 V1 i& C; a4 }4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, v, E3 ?' j6 D/ v3 y2 B澄清鄉村暖沙拉
% d* F2 C0 D: ~9 h& r: `公仔箱論壇【材　 料】
1 Q0 k' K4 j! n, F1 r捲生菜         100公克: h0 ^; H8 T1 f2 i" M- W
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 V2 d, Z5 Z8 q+ B& X9 S
麵包丁         20公克
7 [$ h9 a3 I7 M5 h/ D4 m9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- @& i+ z0 b) H9 z- C" S
【調 味 料】公仔箱論壇' |) Y! K+ r- d* ~
澄清奶油醬         2大匙
  G; e# {; {2 D& T. T! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 H- Y9 u& N3 V/ [  X
【做　 法】
/ q0 g/ V" N* ^公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 S* O! O2 g# o7 f
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
1 ~# F1 k$ H( x0 r4 N【備　註】
4 g: o& j3 u2 ]. M! v5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( C9 b+ _1 G3 p% Itvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇* J  f8 u7 ~, ^3 ]
【材　 料】
! O' `. E- D! ]1 C) M- {tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
  l: h! f, ~  h) i5 ]洋蔥末         150公克* O4 c5 b& n5 \( F: g* E
檸檬汁         1大匙5.39.217.762 N! U' |4 S; y; S8 R3 B) X
薑末         1大匙
+ @: e( O$ o! w& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
5 f" z/ q2 E. {. J; U+ ^" ?鹽         1小匙
, V" K- {2 X/ j! F2 Z0 l/ E' D
0 t7 K/ J, v! k5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T* W6 f( B* d+ R& J5 S
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。$ M& ?2 ]+ B/ e. s) D& k5 v) U
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.76' p* U8 N8 U2 K! j
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* _' }$ q3 X1 C! K. ?
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 \" ~. j# P# g
【材　 料】公仔箱論壇& d$ B3 {! w3 c! D8 W
紅甜椒         30公克5.39.217.761 U3 e( Q8 @4 K" d: P/ `7 E3 K
黃甜椒         30公克3 t& k4 b( y: ~' Q, P
青椒         30公克
, K; _' k. A0 M1 [, k) S) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 x% J, p# M$ h. V
【調 味 料】
, c6 [0 z+ S* e7 I, \: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙) m4 L8 K, ^. w0 X- z6 N& J" z' [
/ y9 J) _9 ]0 p6 ]
【做　 法】
. R- ~0 Z6 B1 D: X2 l) v  w* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.76$ e, J* L( w( i9 y  a6 \2 s
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 [4 T. ~- d! A" j0 L: e* N' E
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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( ^, R9 `+ _- K2 e5 o蕃茄鮪魚沙拉
) O/ i' S" Z0 G, m" e7 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' J% e: i4 q! I9 }5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V1 D: u& B1 o% }/ J8 M( s+ [. s7 t
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇. D9 r! U0 Y! }" X) j6 z
洋蔥碎         50公克
8 U; u1 N* ?7 c. {$ O酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q, A3 [  Q9 D. B' u- g. k
. W' f0 [5 l, g; Z
【調 味 料】
+ }# m9 x" s% q3 _6 B香草美乃滋         3大匙! M( T' n$ W8 Y) s

6 J5 t# |- O5 b7 p/ `$ Y7 v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( z* D' m4 k0 o公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
5 l+ Y( u& k' J/ a0 a8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
1 Z' ^/ J! t, `公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
9 N# |2 Y$ Y3 F4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ r* d! C& R$ {( _. X' `4 ]* N
鮮蝦莎莎暖沙拉
% M0 e# l% ~0 l8 k3 d) O; K+ E  Y4 v8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?, z! Y7 y: I9 V
鮮蝦         300公克
' g/ J5 K, G% W捲生菜         150公克, m" v/ _% O$ ?+ C7 ^( J! q0 K
橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 g! y0 ^" S

# g* B' o' l! p' n" H2 Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 b2 _$ b1 p+ \+ p, S. Q# O
蕃茄莎莎醬         2大匙
$ B4 h: P( {! z% ]& E. y3 `9 h: ^鹽         適量
4 T/ R% O6 p, h6 ~5.39.217.76胡椒         適量
& I: y  S7 t6 C0 D- u, S: i3 }: Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 e5 a+ g' I5 ?  S
【做　 法】
( i9 z3 R3 o5 g: ^' t1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇1 L2 K1 P/ a3 ]' I* V3 v5 q4 a
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* u' O. S0 E- H) K0 E3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ e9 `) V+ d0 X$ |: y6 }
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 R# m. {5 d6 J  h" }3 j' B& t! U公仔箱論壇德式洋芋沙拉9 }; M$ I4 @( ^: |
【材　 料】$ Y8 U& b7 P1 {$ H" Y; K+ O. c/ P
培根         30公克
1 {( V! g3 Q# O& O6 R$ `5.39.217.76馬鈴薯         150公克
( L  Y1 z1 x+ x2 n5.39.217.76洋蔥碎         20公克( x' y4 l' O* _! D- m. Y
青蔥碎         20公克
! ?0 X8 e* H7 W  a) q$ W+ m% E; Z' ^: _" ], m* M
【調 味 料】
9 J1 _! c% Q4 ^8 {" U" K# ~0 V芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: E$ ?2 ~4 l: k# q$ W) v. r
公仔箱論壇7 l# z6 q$ w$ j2 e% d5 h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 U4 R+ P5 m2 E
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇. y8 v% o. {, D0 D2 c% r3 a/ s
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb$ L( `8 P! f% k3 E/ o
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  k: M. u6 j( y; V8 v4 I公仔箱論壇義式火腿沙拉
) e. s0 |& n) T9 o( q2 D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! d+ t# f1 x, O8 N) G( P. m, Q7 `5 T
火腿片         100公克" P; [8 U! C/ v  D& V- s* R: @9 X, h7 N
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 N  K8 Q5 g  Q) t0 I
捲生菜         50公克5.39.217.76; c2 |- O4 H5 h; d
公仔箱論壇; H& y0 V: ]9 P0 k0 N. [
【調 味 料】
: w" R0 z9 I  p" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙0 i/ R4 q" R8 y0 e

* T9 `9 }7 l& _# R7 o: h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ c. o$ L8 x% W& u. x$ T! Y  I
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。( C6 `6 e& v! P, Q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 u- Y" g& W8 Z2 W1 `7 K0 o6 g3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  R/ r. F9 g. l8 x% H4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, q* }% t: L8 ~9 ?. \: D5 m; _法式鄉村麵包沙拉
1 r' h3 S& o; |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇9 E7 Q5 ~; W2 A' V
捲生菜         100公克
0 Q. f$ ~- `- \# N8 v; v5 }  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
5 \; z' M5 Z* g% C5.39.217.76鄉村麵包         2片
4 y' E% i0 l% J- `5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( c, S" `% Z
【調 味 料】! y1 H/ R1 n( F, Y) `; r3 W+ ~# R
法式油醋汁         3大匙
3 R2 w/ n$ e$ ?5.39.217.76
) c; N1 v5 X" B; ?+ \% k: z【做　 法】
3 }$ |* O! ?+ h8 v9 _# d/ C( [. V公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇+ ]& x  l0 J6 k" o' L5 z" E% {# Q6 q+ w
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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! |, d7 R& k5 J公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
( Q- |$ B  B' x8 i【材　 料】
0 t" N# O. ?* Q9 e4 i8 `7 r雞胸肉         120公克5.39.217.768 K. {3 _% I* S% w: N4 ]
捲生菜         100公克
4 [  g5 z7 h9 }5 f, t  }- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
3 Y+ H0 v9 k8 x& r紫萵苣         50公克* l  O5 o& q& {: K, d/ d
小蕃茄         20公克5.39.217.76; H5 h! R4 Q! v% l! u- v  O
9 a0 C6 k. {* k' a& z8 F) T
【調 味 料】公仔箱論壇: [; ~3 I; q! |1 q% v: e
乾蔥芝麻醬         2大匙
0 T& u1 h! I9 G" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z; z3 N! d$ o5.39.217.76【做　 法】
; k# K# x  M3 ]3 A1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb; j$ Y5 u' a: V" r/ _- w: ~  \
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! m" D2 f' L/ Y8 \9 r! s% r0 j公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。& F& r4 c+ f& [- u3 L. V
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 o& Q+ c. u
【材　 料】
0 _3 E/ z7 U3 m* ^+ i: E& p! g5.39.217.76鮮蝦         8隻
, ?" u& H! y" a, B  v$ r' A5.39.217.76薑片         2片5.39.217.766 h$ ?0 t! I2 ?' }; d" E
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb3 G: c$ ~) R# z* {' F, Q
沙拉醬：6 X: b; j1 o) m4 N# e
檸檬汁         10㏄
' `: h6 h6 \4 U2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克5.39.217.76- E8 ^$ ^/ Z1 b: [, G
美乃滋         10公克
9 j- S; b! R4 f3 j* t0 u蕃茄醬         20公克
* t. G2 A  {% n- \/ @  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙5.39.217.767 h5 T. a6 F6 ~8 X
6 b5 b( ~  n& G/ a; ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# Q. z2 K. z) X9 o, u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇9 d* E! z6 i, W% g9 X0 C0 w! ^
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
6 {% r' [; r; ?0 [. {3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( m8 Q; r; m, G4 J; ^2 a
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。