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; F, Q" W* `- f3 N3 m5 {. s% ^許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。$ X1 P* o/ b4 v7 z' N( J" b& r
$ E& V& D* N& ~9 h飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% Q$ m2 g: ~7 |
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胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.76! t. r6 ] M/ [: B* C/ M
" w) l; |- N- E飯後大量喝水易引起燒心
) m, \1 e, P, E* z6 K8 j& t# j公仔箱論壇5.39.217.762 v7 a+ F/ ~5 d" ^% c6 t3 |9 \
此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。' v9 _. R/ F8 i. j9 C
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ z4 E* @( j0 b6 k5 g7 P
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