+ I N8 f/ E: r# \. G$ {) J" N( F, r
* |! S: b9 m |0 B
許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。5.39.217.76; M7 ~: Y% ?* ^0 Y! A
公仔箱論壇( G5 l: t; W9 L
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。
1 L8 z9 `0 P1 m" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G7 I" @ ?. \- t- y4 B$ \5 E' m0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ H; Y! ], F" e5 I% b- U5 [" Otvb now,tvbnow,bttvb! Q* p- p) t$ Q/ D4 D" m
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. M3 |8 N5 G, E, {$ j
* `( \1 o/ X* T' n/ \# A# s公仔箱論壇此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
/ ]9 ]: {. U* t: a, y5.39.217.76公仔箱論壇" D& D# s+ J8 z% ]
通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
# J) t5 p# ^% I公仔箱論壇
. N' Y( [) H# _1 a# l飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
: E! x. Y( u: b8 t& U$ B9 Y, [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, v x" I, p# [9 E, ^
|