BeiDouChef

; ]% T1 _) W0 ]0 d4 A* w$ l3 F馬鈴薯沙拉1 W. G0 Y' m0 P2 u" a
【材　 料】
* \2 ~9 R, C+ T( ]+ n6 N* x" D/ F( x. ]/ s馬鈴薯         300公克公仔箱論壇8 j' ]% p/ }0 q$ o* ~/ i" e
小黃瓜         1條
7 V, [- B& x7 E: n- a! `公仔箱論壇水煮蛋         2顆
6 j1 V* T- @* f8 U蘿美生菜         2片
8 |; R, q9 u- u. G$ J# `tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克6 ]0 r) I* D# l( ^

& m5 J+ c7 I; t: |" y, ~. |公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 g8 P! I: E7 p% {8 O2 ]: l9 d
美奶滋         50公克+ ^! T( U4 A6 l( O! s+ F# F, z
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 O; p; k& x: V
牛奶         15公克5.39.217.76- c6 Z9 N, U- F4 n
5.39.217.764 V& _  y0 `* j0 b
【做　 法】
0 _( S! z  ^( Y0 S  S3 }1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ u# y! _+ Q' _% T8 R. A
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
+ k" L) B/ ]% u5 `: B$ jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 F6 e' K5 t
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。9 H# O. @* E: ~# M
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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$ W+ ~( k% m; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉5.39.217.76* S4 L& ]( a% E3 X6 N, g4 ]$ {
【材　 料】
4 _2 S1 W) [( G+ n& N3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
2 }* ?! f! `, t& O7 r$ [5.39.217.76蘋果         1顆
# _% z- g0 ^% O; O4 L. y9 C$ X0 G西芹丁         20公克公仔箱論壇9 ~1 @7 \! o' ?0 L7 I" k6 [+ f
核桃碎         10公克
' C$ U- ^# L, F" h. x/ r! ttvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克5.39.217.76& K, p7 N5 p5 A' q8 l4 i6 j
; E% `: j5 f+ s4 [
【調 味 料】
$ K/ u* ^4 W% h) a美乃滋         20公克# Z: u9 A8 u5 B' e! O  l; u3 W3 H
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' a( e( g. w( F. b; r; G" n
胡椒粉         適量, y4 e% w, T# e7 D, A# P5 e- W
公仔箱論壇$ J+ N* Z7 Z+ N1 ^# |- M7 o& z; y
【做　 法】; @  l; m1 |2 t& ?$ L+ x1 v
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.76; G8 O' ?) y' [4 b: H8 s
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  Z, \+ Y( `" b3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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0 _# x3 ]0 Y5 L
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇8 q- M) b; T; q
【材　 料】
6 Y5 ]) x' D6 M5.39.217.76A.甜玉米粒         50公克5.39.217.76- b) _# i: a, ]1 e
火腿丁         20公克
3 T7 s% I/ M: i: r+ `6 e6 B! v" e西芹丁         10公克
: u+ F: V# ]. ~4 O" }# [) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 h0 p* \% A1 ?
小黃瓜丁         20公克
( e- ~; v) k7 y8 `8 ^5 ?8 c, Y5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
0 |( e3 ]+ b$ B* r3 a萵苣         100公克公仔箱論壇. c/ r6 d4 s7 w+ e( C0 F# @
tvb now,tvbnow,bttvb4 @. J4 y( F7 ?3 f
【調 味 料】* _' S; `) W9 ]/ \* z5 n, U, H" U( l
美乃滋         50公克: r/ T+ P  I  ^
鹽         適量
  m/ t* X2 l2 R4 u, l  R胡椒粉         適量公仔箱論壇0 U* U- k( o$ J/ O2 e

- y1 R+ B* r4 v4 z- x1 r【做　 法】
& H  `; C8 u* s1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 V) X  F0 T$ e/ r8 ~8 N: E: q- B9 A2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ o3 x- ]7 K1 I7 V* T; Z2 g& K
甜玉米蛋沙拉
1 T9 |$ E( v* {- _2 g* `( \' _【材　 料】
9 f- Z+ M( A5 I: E5 J甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h1 J1 L+ ~( t: K9 _/ a
水煮蛋         3顆公仔箱論壇0 m0 D& T) s0 ~3 I- s) m$ t+ g9 R8 r
火腿丁         20公克5.39.217.76" {; [" {8 x0 k( e3 C
貝芽菜         20公克* z7 k% A6 m6 `

. t# [: x3 \; H9 T$ f5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f- _- V, {- {( M* l
美乃滋         15公克, |( R( e2 u* M9 \) T7 z
鹽         適量" {( Q1 H* O+ u3 I4 Z
胡椒粉         適量
% |% w2 x* ~* G辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, v) W; v, g4 y1 @/ x

2 k1 k! F6 }$ P  }* D- Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76& X) _) h& P: x
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
) v* x; {: I/ N. }5 o7 i& T5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
' L' \5 v4 K. {# s7 Y* s! w2 ]5.39.217.763.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( f) t7 y8 O) A3 I! Z0 C
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 \' B1 ]: L  s
【材　 料】
$ G8 s1 k* K' H: E& ^公仔箱論壇馬鈴薯         150公克5.39.217.763 x& \+ K3 d  U8 K
培根         30公克
% s& A' c  p, r3 h* x捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" u3 z6 Y( j  |! A) o
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 ]" o: d3 |
【調 味 料】
+ i4 m7 X* k( Q% \香草美乃滋         3大匙
, H5 O- E4 k0 G4 V' t6 F4 P5 ~) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G. |8 ^) w: T, i( P
【做　 法】
% T, Q3 [1 c. q2 w! r1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ z3 P  `& r% \6 s- s6 j公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* F4 Q$ e' ?  f# Z! atvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
& R- n8 }$ a! Y& `9 utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ `6 D$ T* r$ [$ N
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! h# I, V+ d' ^3 h/ H
【材　 料】5.39.217.769 u; j2 V, t6 @% i( J7 l
捲生菜         100公克
" e& t* x8 D% \- c9 _7 gtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
" F2 l: J+ U" E0 ^7 \* u- q麵包丁         20公克. o! q* ?9 A7 C! ^% F, j
tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ G; w5 [8 k
【調 味 料】
) ^- z1 A: `+ T" J8 P4 |% T; F, l5.39.217.76澄清奶油醬         2大匙+ V% q! [3 m4 U; H, g0 e& n

6 g3 {: A+ |- z* a【做　 法】5.39.217.76% E; U7 |  u  G, m  y3 f3 m
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- X4 i8 ]5 d5 V  \9 K2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 u$ m8 J# e' H# s- O% B  O1 @) u5.39.217.76【備　註】  a, I" y  B# `/ W4 _5 p1 o
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 V$ R, }" U, y; ], b2 ^% _6 a" w& ]公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
3 E3 x$ F% L) E- Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76+ v7 g4 K: F( e; s) y/ {: ]2 I
小蕃茄         300公克4 H- E8 n4 M' n0 p& S8 ?4 g
洋蔥末         150公克5.39.217.76, e- q1 j  u/ y, z
檸檬汁         1大匙- ^. n+ n. \* v; \/ a. Y
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" w$ z: ~+ e; F4 M6 }  S  Z* B
紅辣椒末         1小匙
  p, {: u+ z  `& H7 h公仔箱論壇鹽         1小匙5.39.217.76  h! V. `: o, m$ _, o9 b5 a& e% k

6 Z6 n/ N, @3 r% H- W/ {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 a, }7 A. c: ]$ q$ m' }. f) Ztvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 c5 `. y# P) Z& F5 {2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
" w7 j6 o; E/ @1 W& _3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇9 n" w7 a" \9 g* G0 k
烤甜椒沙拉/ M8 N5 p, p, X' g
【材　 料】公仔箱論壇& c; s. Y2 F9 Q4 U- |
紅甜椒         30公克8 M; o0 y  h# `, h& ^! P/ O2 z1 S
黃甜椒         30公克
( o2 U: }9 b) D) |0 u: e- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
0 t$ }! d; F; R% z
2 t5 i' G! z( t3 K  g8 C7 C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" O' f) X0 ]9 h* V6 D3 H
義大利陳年醋汁         2大匙/ q$ U! \7 b- S

% Y; T' P; V' I公仔箱論壇【做　 法】
& r. K0 [9 t) L3 }$ g公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
8 q& N* l1 g: d3 I' \2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇# t. [: x' r5 g! w/ K
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  D0 J3 B6 S/ T! Q- P
蕃茄鮪魚沙拉
) h+ h$ t' z; H% S6 E【材　 料】
0 p6 D: A2 U) Q公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
8 K, ?1 V- ^; r* _; m) w/ O大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb) A, v$ B9 Y5 c" b% Q8 ?# h
洋蔥碎         50公克
. W3 m# I; Z$ x8 [( r* N9 D公仔箱論壇酸豆         20公克
5 a. ~* b7 J& u' B  h7 r8 wtvb now,tvbnow,bttvb
* }* }7 b- n- Q; B0 g* S, c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 s! `1 K- R* ^8 U8 s4 |1 t% f$ u; n
香草美乃滋         3大匙5.39.217.76/ s  {- d- ]4 V/ j: k1 c! _' C( }0 l5 o

  \/ s) o7 ?. o8 V5 s【做　 法】
' f% s; v5 A- _( q6 D6 ?( Q1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 t% h+ L1 U- m, b3 \9 s4 P2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
% I2 [" p: W8 x2 e7 x6 `5 F1 }公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
7 O, d6 {1 V% K4 A+ Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ o9 X  {# Y* N2 A& q8 X" {' Y鮮蝦莎莎暖沙拉
1 M/ Q$ U- K6 h0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ U6 w4 ^( o% U" O" q
鮮蝦         300公克
& D3 s8 P' I2 Y" j5 n8 h; gtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
0 X5 Z; R8 N2 s; w' ?% x& W" u. c: Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
$ a: U( o) H5 a; ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L% v8 n% |) n: Y
【調 味 料】
* @4 i- Z, @+ E/ y蕃茄莎莎醬         2大匙
% C. y9 M( M) f; L% a6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
+ x0 A( n9 P$ S+ ~; @" F+ x5.39.217.76胡椒         適量公仔箱論壇# J6 q; v1 R& V3 r6 f# c& W
tvb now,tvbnow,bttvb& l- o5 i. X. O' q  [9 I
【做　 法】
9 O* l- d" P8 l1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.766 U1 [# C3 ^: f" U7 {3 y- v# a
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
' Q. ^4 p1 G5 m" {- I公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
  m6 v$ z9 A1 @3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇8 F8 g, I  J+ u
德式洋芋沙拉
' P( c0 a3 \: g4 w4 i1 f5.39.217.76【材　 料】2 a8 _5 W" S) C6 _$ L2 T
培根         30公克7 g: Q1 C. F; Z, V
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; l* O7 [1 ^; l& n- L& K
洋蔥碎         20公克
9 c7 v2 \4 [* u7 ]+ C  t7 M3 s5.39.217.76青蔥碎         20公克* Q" @& H1 E3 O! s; }) U
! F( D' O3 ~, P3 K% _; C6 T
【調 味 料】公仔箱論壇2 p* q1 \, X+ K" [2 t
芥末橄欖醬         3大匙
1 v2 v8 Z# h0 [/ G2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" C; ~; m  H' ~
【做　 法】
) U' N6 x# f) s( l2 |' X+ U7 s5.39.217.761.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' e* M7 t, H& P) H& P9 }) U, k
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb" r( [  ^7 O0 o8 t
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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- y6 P3 F- z8 t& y: D3 l  l5.39.217.76義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, b; n4 R3 z/ f5 u1 {" E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E, n! f+ K/ [+ ^8 x+ @
火腿片         100公克5.39.217.765 `2 D3 o4 E, Y) [$ r3 `6 r. S7 u
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 @2 H% v+ h* J' f8 |
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H- E5 f+ V( R' F' d

) h, |3 x+ A3 {7 U公仔箱論壇【調 味 料】
9 n; o: `: \) F! [8 `- A2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
" S- ^) ?6 H0 @/ e1 J6 y; @5.39.217.76
# R4 g, Q' U; j8 y# Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 t" H) @: \0 X- [( q; ]! O
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
( o. ]2 r7 R2 c& V: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! E1 N- E% H" _  K( O- I+ P3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb1 L% U+ N" w& A5 t
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇* Z( p4 Q+ X" {( c3 O/ m% ]# e
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇5 d5 {, X% |* G5 N' D
【材　 料】
# k( ?( P0 q4 e( k- Y5.39.217.76捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" Z4 H- C, N; Y# n4 m+ }
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 D1 D; E! |0 B1 A9 ?
鄉村麵包         2片
8 b2 P' a: A% B; C+ X5.39.217.76# X3 {! Q. `! T$ I& v/ H4 o3 J, b0 z
【調 味 料】
$ \1 ?, E7 l2 |% S法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 \& \4 m' y* K; K' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% t) O+ k, o; h
【做　 法】
/ |$ e1 z" v4 D$ b2 W公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
3 f7 Q+ y7 \+ B! a' O: D9 \+ T2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 k1 ~! Z3 s+ E3 e! H
芝麻雞肉沙拉- P+ G* f' g/ F% w
【材　 料】
, l4 c. @- e" A3 z: d/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克/ M7 S  N9 j, P% o2 b  k5 w3 n
捲生菜         100公克* S! _- v" J( F( j( z3 f+ q& D
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ C: L- Q0 q+ d8 M1 |
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. k  R" K0 g/ k1 L, x0 d
小蕃茄         20公克公仔箱論壇( z8 @: l+ J3 N1 O3 e, e- ]

0 A, j, G3 h+ `. \( b8 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 N: ?! P# \6 ?+ J, X乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.76; f0 S  H% T: u7 Z2 A+ M
6 P) C* y: _: y) ?5 C
【做　 法】
, r" ?2 \" y. [' _6 J+ o/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。, t) [2 {8 A3 W" x
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 V7 q4 s. j' t) }" G. `, ~' F- I3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 u9 r2 @7 f2 }& w; d! |. u% e4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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* a7 ^, l" _# {  m; X! P2 v5.39.217.76海鮮腐香沙拉
1 i5 y# B/ y4 X" [3 l  N( [4 t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 l2 _% Z7 h: `! n公仔箱論壇鮮蝦         8隻
0 I# H' e, N7 s2 i8 ctvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
: x- d) n; U5 i  h; c公仔箱論壇芹菜梗葉         1根0 `0 g8 t5 |% c9 b. Q3 P$ H& v% U
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb: w5 k& L9 I& k! W6 d/ d
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb% W" }4 ~1 M, C  A
辣味腐乳         10公克
7 A; c7 i4 ?# u4 c+ t美乃滋         10公克5.39.217.762 J$ h% ^! }: a! z1 ~! Z
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) A5 I9 X: C7 d. |% T5 A; {$ k
薑汁         1/3小匙
- ^% I8 g; m* {) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [9 E  \; C& w. R4 v3 m% N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T8 G5 Y4 R+ J4 T$ H
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。& {# U/ c# P" K# E
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! R9 i& `# Y3 z  Z3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
7 ]" s) D6 `* t; N' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。