BeiDouChef

1 \4 j4 N+ m& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排
9 _8 N4 X5 [4 ~# Q" {6 d( I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }% p4 I( y! a- X; C
新鮮迷迭香         2枝
/ |) D" u: R2 v) `8 h! q( \1 q羊小排         3片
4 \. ?6 u3 f  u2 ?7 W! T+ L! s. S* e公仔箱論壇黑胡椒         少許5.39.217.767 I5 O& B& u8 O. c
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 a  d# U0 Y( T) l1 T( m

9 e# ~* n3 Y$ |) l9 [7 S( I5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. F2 k1 b5 o, I% x
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% @* R$ G6 i' v5 N% A3 g6 {, P/ v
紅酒醬汁         3大匙& y; V, }/ X3 {) l, d( W" `& O
紅酒         2大匙
" _% x: }8 @' F. x# D; }4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
, p5 ?( |2 l) Z+ p, q7 \" m, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W! Z) p$ I3 p" x0 a0 t公仔箱論壇【做　 法】
4 E) u( S- m- W9 R& _. u5.39.217.761.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
' Z5 e' }( M: i  ], d5.39.217.762.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
0 C3 y% W+ Z. h8 {1 A5 @, Z【備　註】
& K2 K: f' E  ?1 P( ^紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5 ]" l! Z0 T0 a* z, Z8 e/ q  K, d迷迭香牛小排
# I3 J9 ]1 D7 C& P 【材　 料】+ x& e+ X; }% m9 C' D
新鮮迷迭香         2枝
" n; E% |7 f0 m% @% f8 j) x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
0 C$ m$ C% |* z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
7 a% w) H3 [6 U7 k1 v$ h3 Z黑胡椒         少許
) B: g% V! ?4 v/ c7 f7 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ q* P. a5 C" g6 X, R
【調 味 料】5.39.217.76) a; l1 h# K% ~! j
香草高湯         3大匙
/ H5 U  g( n9 }( `, B6 B蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 ]- F3 G# @- u' O: _
無鹽奶油         1大匙
! L) U& G  A& s7 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙  U" n/ f9 P' D  u. X/ k; [
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇' M2 f5 z6 ]$ L& B. f
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 f* T$ l. A) q7 [8 a' u( ~
青胡椒粒         10粒
6 B6 z$ l+ Z! A' \( D; N) f, stvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
" l# ^  Q2 {- R. z+ J. Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 u# I5 f* g4 \, N2 t
【做　 法】
3 k; f) K' w" D! _9 C1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ r2 Q) V8 e) A. e
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，9 m$ e' O' l) _9 m# K
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。2 \/ Q' q2 Q7 |% I
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。! L1 D- |& h) a* K

4 z7 }: k4 D4 L" U公仔箱論壇【備　註】: I  K$ B( e( k5 X( [. n! P! q
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n& J0 k3 D- N1 B+ x9 a& b! g3 z
百里香烤春雞$ K) n7 D7 ~# W* N8 {# [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- t/ k  C+ e
1.春雞         1隻
, B) E. j; y# z2 U$ P7 r2.新鮮百里香         6～7枝
# \4 `! z. G- [0 s5.39.217.76洋蔥         1/4個  u+ `( l2 z2 ~# ]3 J; S# a
鹽         少許
2 K- U. [2 n+ }% w公仔箱論壇蒜末         2大匙5.39.217.762 c" l4 r4 X# i' i8 j
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇( ~, c+ j) L5 l7 D" [9 ~5 I+ h
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u8 q0 i' Z2 s8 l
3.新鮮柳橙原汁         150㏄5.39.217.76% e& G& q2 {' u. h
香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 m/ m0 Q5 I5 y) x
4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇4 u  H& y5 w4 ~) |
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇; b" l+ j+ R* M: E4 X+ M' _7 f0 M
鹽         適量
" m) n% T, Z' m( G* V$ {( H% J3 htvb now,tvbnow,bttvb
% m' o; [8 w* |7 m" F; F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- V5 R2 |9 l, ^' K
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
0 k0 a3 S' M. ^) a# Q5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
% s! x6 V5 P$ J0 x6 @: U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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% W: }- y7 t2 \3 h! `+ \# v5.39.217.76香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇& }1 Z6 C+ x3 _2 S( M" f: y
材料
: q$ G, Q, W' L6 P! x5 a5.39.217.76$ x/ K4 R2 s6 I# u: h3 k$ e3 y
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p+ }  j  O: A# l& s1 I
    100公克公仔箱論壇$ }6 @) L4 U9 a; E/ L
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb9 d4 ?, h- f2 F9 ]
    80公克
2 L* l/ P* r6 t! y, {% k! L公仔箱論壇    蘑菇
5 S1 J# i( ?. O0 e; [    80公克
3 h& j& D6 G& ?9 q: _! \' Rtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
: l$ H8 [. \4 z7 k- R9 k4 r5.39.217.76    80公克+ X. P/ i$ U7 Z3 t+ B; D% P! d
    起司絲5.39.217.76# k5 [4 L: }; a* C$ ], s
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ N' z% y1 I& X' v
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& I- t# H7 x+ Z6 T: q
    2大匙
1 X8 S" `0 f8 X7 n( y$ c$ m0 u    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ ?  l( ?  J/ a* ?. ?
    3大匙0 z8 H" h4 c/ o' P
    蒜末公仔箱論壇" o% J3 N) N& _! i" F4 h% y
    5公克公仔箱論壇, M1 }8 F% X; y# b" J) e# b6 D# d

6 ^* H2 e2 [+ O8 A& U5.39.217.76調味料
2 Y; |- {8 Z( Z# X" e4 e: A5.39.217.765.39.217.76+ l9 P% m3 Y; g8 G( k  d5 Y. M, r
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb8 g; D# ^9 T* E& l2 b
    5大匙
8 I, A( j1 \& U公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
* D3 {5 Z: O! ttvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
% z$ B& b% a: R7 ^% l- ^- x5 e$ H, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j$ y( J3 d+ t+ f$ H5.39.217.76作法
- {1 b: j- Z1 Z& A; x, p* {
* v* M# ]; y6 o5 e) n, F公仔箱論壇   
0 T2 G9 |; [8 J% k1 k    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
, p9 {& _1 @% ~5 ^; D% u% p     ) F% M; \5 o+ G& i* I
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
9 E( ~# {* _6 `$ o- @5.39.217.76     公仔箱論壇/ s; y3 H, f/ l: V  f% d! f
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
; ~" ?/ B1 R( w& s( N; Z     5.39.217.76- I* @7 s7 e5 h+ z: ^
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 F2 }; d1 y' S/ o0 F7 _- a6 E公仔箱論壇     
$ q2 [/ S, c* N1 ~$ h# \5 |公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# }/ H4 Y  l6 h) I0 {- ~  g咖哩雞土司5 M1 }! r4 Z/ U

4 p  E/ r  j4 @2 e9 l4 Z3 _8 s0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料  p5 J5 X: P" A4 c7 c% d& U  Y
    土司& V( r! A7 A+ P: g. }, K/ k0 Q& D
    1大塊* R+ N" n- S+ P. a8 G
    仿土雞腿5.39.217.76' V0 A3 [/ B3 F& [2 J# g
    1支% u1 u1 I  n2 B8 R' f% n8 z
    紅蘿蔔
" U1 L8 X1 P/ K% z) M    50公克5.39.217.76. _9 ~: K6 H. J3 x& |: I4 i6 Q9 y
    馬鈴薯
6 E' G! S  ?6 i, O$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
6 Z4 D( a# R9 {* ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ Y$ [6 |9 |  A* M
    1/2顆公仔箱論壇6 z, u/ C  L0 ]: D4 N7 [# @
    蒜末
/ ^+ u3 p, s4 i) Z* ?6 n. ]    1茶匙
2 e3 e5 ]; {2 b4 O8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉0 c& D( y* G5 c9 \
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 h- B3 w, W; h" t
    椰奶
- N2 X  N) l/ J    5大匙
  J$ U% z: S8 O% B/ v0 W    水公仔箱論壇& r2 \+ J8 @5 U7 R
    300㏄
3 [2 V2 N" K. _4 P  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
" w( t  M4 R9 J, _5 j公仔箱論壇    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 \* ]! c/ ?
# M9 k1 ~5 \/ O: ]' z& g# }) |
調味料
' g! A+ y% y* t5 G% E4 d$ }  k& f5.39.217.76    鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 Z7 V$ e- [: Z+ a6 B
    1茶匙
  C/ }: i6 ]2 I% e7 g# `: s5 a- Z8 ^公仔箱論壇    雞粉公仔箱論壇; V1 m' e# Q* g. G; i) f
    1/4茶匙
; v7 S& Y# b6 K* \+ c" U" F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# y5 q6 _; W/ a0 }! T  F0 g9 X
作法
3 Q( G# E0 Y( s5 ?- n5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb7 M" |, P1 N$ d" o$ r( O; I
     tvb now,tvbnow,bttvb6 w' q7 g) ~4 d
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
  D/ s* U4 r/ x' {. `, \' N# D     
* S4 G. `6 f; Q    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
' c3 ~: M7 W3 C- x     
" B7 q0 P% A% x! G+ p, _8 J1 D: f9 i5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇0 }. S2 _0 |+ Y( W! m
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! Q( Z1 A, R' V( P

7 {$ f  }" u, O. J9 y6 J$ t材料5.39.217.766 T0 Y9 _" P& B1 V
    土司
  m2 v% ~* K+ @0 d0 E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
, z) N+ `' q% g6 a& h    法蘭克福腸
  n6 a5 t: T1 k) ^$ p$ B/ Q/ Jtvb now,tvbnow,bttvb    2條
  T6 A( E+ ^2 @tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
& U! o* K6 U8 z5 \0 v3 D3 z# m  O8 `' P公仔箱論壇    2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 R9 \& T1 j( D

4 o! f& ~% v. t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- D; z8 e' d! m5 A+ @: E公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( ^% h8 k" [& o9 p# j7 _公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb3 Z; q  F9 q- k/ f0 R9 m# l
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
8 f) ]3 p) M' c: W5 u7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇# N  X1 X6 t/ C0 ~+ X
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

4 ?3 W6 a6 F/ B# h* o蕃茄起司烤豬排
& o. t& y9 O8 x* ^4 P, L, m7 h; h
# [- Q' ^  ~1 v6 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
/ T* j; @# r* {' Q- Z    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 z! p% i1 U3 Y; f6 V
    3片
3 k- o; s9 t* L! s0 ~! L9 g6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
1 }0 W9 I! H9 Z& C3 B0 l7 xtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
9 ~! x. j' F& V8 a& u% j    麵粉公仔箱論壇1 ?2 m+ h3 P& i
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# j. u& r4 t' z6 {  Z6 T7 I% P( M+ o
    起司絲5.39.217.761 u0 q! h& y3 M: m" t$ Z3 T& B* s
    50公克
* Y0 _3 B  u9 f% Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Q& p" e! s8 E* n/ \8 O5 v
調味料
; e' E: V2 b/ E3 d0 Q5.39.217.76    蕃茄紅醬
4 B! N/ c& ]; d0 P' n    2大匙" S* T, Q- E( A1 b) t1 {

7 G- R! [1 U$ S/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     ; f6 P* p' f6 ?
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
" w3 ]* g2 @& H7 O     tvb now,tvbnow,bttvb3 O0 b2 S+ o, f/ r* W, o
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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$ A" g% W2 l1 p: {; k0 v" S" Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 s) n1 b' n( [$ P, T

% e1 _- {4 b* K7 y5.39.217.76材料
# ?5 I  l' L/ J$ y3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊
# R8 K/ J: U7 [3 \8 ^8 ^    1支
$ n. p# b. o# w( w7 y    南瓜塊公仔箱論壇5 D' r  Q# n) X
    200公克/ ]* i: f0 l; Z! N
    紅蘿蔔塊
0 N; F$ N* I( g* E& ^5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb" ~% S" q  P- t4 V
    甜豆仁
" {7 }' C. W# Y" m$ ~tvb now,tvbnow,bttvb    10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ u  S: E8 K* R0 X
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& b" I8 ^; K/ x4 |! `; i
    50公克) a' p/ L  j6 ~3 Z  ~5 \' J3 `
    巴西里末5.39.217.76: [8 ?% t0 j( s; H8 O2 N* c- @
    1/4小匙
  m# C' X" e9 i+ J8 p: l# H3 r
$ k3 l2 y- o* K" c6 m$ e& W( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ L8 N" O. o) `. l6 V6 K4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬5.39.217.76: g+ l" ?/ G2 f8 \4 F9 _, J; z7 R& ]
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  O$ Y4 m% P2 o# @
    雞高湯
- _: D! _/ J. R$ @3 C    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- L3 v4 H/ B

9 v! ]4 S/ z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb/ M' _% S/ r8 W1 A1 I) S% c" b
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
; F) M5 p! |5 i+ d/ ]& Rtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y  z/ W' C$ X& L) k- n; b
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

# n9 [& F9 }7 p% S4 W( U8 a' k1 l
焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇2 C2 k- i( ~" ~" N# f
5.39.217.763 v/ ?+ w' x' Z+ w( n
材料
: @3 B+ u# w& M! V/ Y) I; Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 W# j$ X4 J. T: ^* d2 o: p
    香菇片5.39.217.760 E/ P- P& f8 ^- L
    300公克
6 H( x# R/ {6 P, E5 u$ A5.39.217.76    蕃茄片+ {+ I5 N- q+ J4 x' `7 ?
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H0 |2 l2 ~6 `
    起司絲
& ]( t- H; c5 u5 d1 Q0 Y  v5.39.217.76    100公克
! i4 F; T+ x# Q3 G3 b9 S
/ u2 v7 ^  u, S; A3 b& Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料
3 m+ O9 i8 g. y+ E  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! `* R# I; d$ i( f
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( L9 [* ~. y& C1 }
    1顆
% T6 q4 ?0 W' K# }. O! e9 t5.39.217.76    牛奶
) W! a- e" h) u# r1 d. J5.39.217.76    200cc' S, ]. |! A9 V
公仔箱論壇% T. U: a4 `$ c' G: f
作法
, h# s% p# }- P7 v$ ?; @tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 d9 V  d0 e
     
! a9 a8 Y' R4 H7 Htvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇0 f9 ^# d" Y: i. v+ g5 w. d+ K
     0 J7 |/ s) j5 K- v0 i0 T
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
) \- a. w' e0 d, v3 e     
* Q3 z, o& B  }0 ^- }: @$ o    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

7 q0 ~9 K' w$ S焗烤墨西哥雞肉捲6 y; J' P/ z; @; |
材料
* p* v) C& k% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [% H, W8 ~5 c: m& T! Wtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
2 T8 g0 ~% V  h* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張
- O! i( N8 q4 t; D公仔箱論壇    雞胸肉
) |, o& v6 W: }: x5 a( M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
& d  L3 L0 L5 k2 z  c    洋蔥
, }. B' m( `) T% A    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, |1 P- x( H0 [! `% \( J. }0 M
    起司絲
+ t+ b- ?7 q, x: L3 V" X1 h9 i5.39.217.76    30公克
7 Q2 C: n4 {- i公仔箱論壇    蘑菇
# I/ [2 x. v6 G. p& V公仔箱論壇    20公克
- Y& b0 p8 `- j3 Z, O5.39.217.76    蛋黃
8 p( u; M% |4 [# l公仔箱論壇    1/2顆5.39.217.76, H0 L' T, s7 X( Y+ }
公仔箱論壇( u' M/ }/ ^# ^. S$ X+ I
調味料5.39.217.768 E! C( `, \9 v" Q% }- @5 J

5 {3 \6 M5 u6 ttvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
+ Z# I1 ~+ ]- [# B2 p9 mtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( o9 S, B. I7 i1 P
9 d/ L* y- J! J# E5 y8 J
作法
4 s9 M* G% S, t; _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l- z! o1 p1 k) h
     
. j; i0 j; v6 c2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。, M( s! b4 v3 C4 r9 o" N0 k' w- |
     
% x: s/ O' N, Z* x: I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
+ O5 M% \! ~9 M( Z$ G+ `5.39.217.76     
" ^5 L; v  D3 t5.39.217.76    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
3 F$ k& |; z/ _3 h8 Vtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 I, y+ A+ Z9 q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb; W; u6 S' e' Z, M- }& X
     0 d5 [/ c, j5 [
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) l) K6 N' c& O蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉9 T7 c. A' A& p  K! W$ B
" U/ n- r& l& \" p. d
材料
' a0 v+ b2 ~5 c% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' h. j- E  l% b" E: }4 N
    豬絞肉
) D+ E, f% Z* t5.39.217.76    200公克公仔箱論壇8 x9 j, e) b9 u/ T9 }
    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; Y1 I5 \: U( N' [6 @3 ]
    30公克1 I# W, m1 k8 i3 x! m) f& f( n
    綜合香料5.39.217.76  q' U% `; j" [( i; W( }2 u) j
    1/2大匙
9 V0 N. Q, {5 btvb now,tvbnow,bttvb    鹽
- |& K8 b0 l7 ?/ L1 V4 ^5.39.217.76    1/4小匙
3 R* {5 B7 A8 V. g& _+ L& D" [5.39.217.76    麵包粉
& v( p) D7 k$ J5 P3 }1 f+ j    50公克公仔箱論壇: i5 c2 C+ P6 {9 ^) ~
    起司絲公仔箱論壇3 c8 y' e9 I, D% l+ w# U
    80公克
6 F! `& j: p. ?7 k6 o公仔箱論壇
% ?5 [8 ]. y  V; m調味料
/ `8 _+ S9 o. X. h: p
- G  L, o2 @3 u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
7 H7 U8 ~& c* |0 C4 h    2大匙
- o- p: Z# R7 |& \8 Z1 w. C5 r% t3 rtvb now,tvbnow,bttvb
) n  C4 |4 M, ^6 D作法
% L3 G5 o# O# {8 ^1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
( n2 Y) e( q  \5.39.217.76     
3 V) p" R" n6 H3 O7 g9 Z& M    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.76, c- |1 Q1 [) ~! a" C; H& M
     
; B& b# V: Y& T0 f( f" @5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
/ a3 E3 |; }0 ^4 T$ {8 a! ^) {     
# i8 y, d  _0 b7 L    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5 `7 g% x5 a1 W8 F. Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
+ ?, t' e) h* z$ v" h, Y3 Q5.39.217.76
! I0 }) M" \. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ z) m1 t5 Y

! o, e* m3 T2 c& d, i    草蝦
, y$ `: A8 p8 ]公仔箱論壇    4尾tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 r; l# Q+ F- C3 Q

3 `3 _8 O0 _( n5 ]2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 P. L8 [4 x3 {  O8 s4 U. p5 X  c; i  x- `, |. w: N! s' l
    奶油白醬
* S! a4 k! x, `' h' _5.39.217.76    2大匙! g3 `2 H. _; |) v0 @
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; l  ^' V) l& \
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb. I" L" G7 k9 q0 Z
# q2 c, Q) [4 I5 L
作法tvb now,tvbnow,bttvb  W% _- v3 Y& L6 @% P! ^6 ?- T, H
0 L' M( u1 ~! K7 h. e4 y- Q
     
9 V: a% g$ F" [8 W6 i8 p) r公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。3 k* \9 w9 o! J4 \' X- F
     5.39.217.76) J% X! Y4 b9 w: F8 F7 C
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
( x' y/ U* h2 e公仔箱論壇     5.39.217.766 F7 D- i! y" W1 W8 N1 s
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. R$ ^. g( n! u& G1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
) i8 R) Z% b+ c) ?7 [4 F材料5.39.217.762 U& ]/ o' l, n" Y; C% s
    杏鮑菇5.39.217.76& J  a( ?. h& o2 x! Z3 V3 }
    200公克
% }. L& C/ ?+ @: _* O2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
* F7 f4 T# E6 \& u1 H/ N+ O/ w0 j) O$ \! q公仔箱論壇    30公克
( W/ a& m$ X$ O4 q1 W5 C" @公仔箱論壇! R0 b7 M3 V- [8 C6 S4 ?& V$ `
調味料
9 ~  d, D+ r1 Wtvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
! F; V! B& R) Z; s$ |/ }公仔箱論壇    2大匙
1 X# L* ^6 A: B6 _9 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. P8 ?6 D# M, s
作法
( ~( L. ?5 E& [& ]0 A  w    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。+ b. {& V' H1 V( o) ]' |2 _5 u
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" d4 d' ^: {1 W- {3 i6 ~$ j
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb1 U( x4 _3 K3 g$ c% e
材料
) [% H8 n  O; s# `4 a$ f+ p5.39.217.76    青花椰菜
# o# v0 x- l/ V) o7 v公仔箱論壇    100公克
! t9 g6 X3 i  z* K1 r    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% C3 \) Z! I5 s# M6 w
    50公克
- c. u1 x1 b& h6 P    生香菇公仔箱論壇5 `/ x5 l. @/ L) n$ }, f
    2朵5.39.217.76' {% O4 s3 m0 T0 f: Y
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb$ V, R' S- R1 x4 C1 `4 p; v
    50公克
7 n- r" b2 s+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
8 R# v( M4 [  ]8 B! P0 ~7 V    30公克9 _+ c& U. k' t; `1 l0 i  |8 l
    起司絲5.39.217.76: G3 E% }+ ~8 D$ @- F
    30公克
3 M1 a! k7 t9 I) d公仔箱論壇
0 q6 B# P! ~- Z+ etvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 B* y( q: y3 l- d/ G  I+ ]; M* R    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' a+ I6 U: F" X) }- C& j* d" W
    4大匙
" I, m" i' C: ~$ l0 x* p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L$ r+ E# q& h# Z9 h1 n  J4 U( L
作法
1 o4 ]9 t) V  [0 ^, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& M* w9 w/ ~! [4 C- X
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
: ?* K# Q" c9 ^! ?. C% _+ I, etvb now,tvbnow,bttvb    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
: a7 ~) ^% {' o. ]9 p3 p5.39.217.76    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" V1 e: N" l2 K% y  O1 M4 j' R
羅勒醬烤土魠魚5.39.217.76: k* s- K  v# m( o
材料公仔箱論壇$ ]9 g/ |5 b4 j) j& {8 j
    土魠魚
7 H1 A- E, ?# k$ ?* a" q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片
; R+ Z4 z2 Z$ t0 x公仔箱論壇    薑片
. b% ?, S3 _" \# ?, n* F6 K- H1 G$ Q9 u5 T    5公克, o  m2 t: m8 x! C, Z
    蒜片
' r- H: K! R% h* c1 i8 T; w0 a- htvb now,tvbnow,bttvb    2粒
- D2 w; r/ H( a* k公仔箱論壇
! i2 _$ T% Q7 w; V/ g: h調味料
# A+ o3 q" S) ?7 u  z5 m1 R6 B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬公仔箱論壇7 r; ~4 \2 W8 ^
    3大匙
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0 D  b  u4 e4 z1 r& f作法tvb now,tvbnow,bttvb# j$ A5 Z6 G5 M: s
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
  X: P, N9 V. y2 s7 V- x    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。