1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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# P) ^9 A) M* I4 [# u' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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/ P4 {. L6 I8 L: c& u+ x4 K( a公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! L1 u" O. f& a2 L公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 m N5 U+ _! O% x3 d0 R# O5 b
8 Z/ r. |/ Z7 ?# E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, ]9 N6 G, N. {# Z
" I0 s4 Z8 N( b# a: j' `: |; n8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 m* d4 ^0 a6 H, U) T# ~公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.761 c$ i" {2 d/ U# k
& g- |, Y! a% }7 m: G5 Ytvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ c: _* I0 T% E3 t
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) M: u+ i# P' o! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇9 f6 u, n. \! w( p9 }
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13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.76" p8 P7 I. d+ {6 {5 H) `
1 @7 Y/ {4 j/ q9 j5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 H8 m% P0 [3 ?* _tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2 T! \. ]% {" ~# w+ x2 p+ I
! }( p7 E1 W C1 Y, C" A) O0 e5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76( p- L# u3 R# g9 J* i! G
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇+ M2 U5 p9 V7 O' Z# z
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 P& i: Q1 U# {( s( b* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇' c/ Y5 T7 l4 a
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } h) i$ u7 q4 k
- C/ y+ N* {* f0 p公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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- E; U* B) o% b( T3 D4 _5 S7 V) r5 r公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 | i+ o& ^
, h9 M! ?" K5 D* xtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- d9 o5 A, N$ v6 Y) z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ \! b) C+ `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ T; g! B! l5 l& p! v2 `
1 K. y, \$ h3 Y: \1 R2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 ~( B6 C$ R/ E31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇/ V# n* h$ l P0 I) r7 z# `$ J
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! C8 D4 U3 U1 u( u% c2 Q% f8 k
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A* d v4 b; l$ }& p: v
. m% s! t u+ c37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- K+ w1 o1 R; t n8 s7 G0 ^6 V40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.760 r8 \. e& O0 l
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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, L4 }9 x, U% ] W3 a3 s: p7 i1 z43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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# j; T. }& H& M7 S( J' S/ d+ gtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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9 b3 u' j+ q) @/ ]9 C y# A0 I( V& o9 G46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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