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- ]! m! I( a, ^! N公仔箱論壇鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb: R2 L4 M$ I+ @) m6 I6 t
【材　 料】
  ^8 }# t6 W6 z* l' w6 b公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐9 u' b" \* \6 C9 m7 [# P
西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 L; u) i& P8 v- k4 u2 @
紫洋蔥         40公克
) }* k6 B/ j# V4 R& v. k9 p4 Q  Atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克
- E! F6 I* G5 m- g1 {8 A& k美乃滋         30公克2 @- ]! g9 g' F
美生菜         1片5.39.217.76, u% L+ p6 @/ z: C; A. C2 W
蕃茄         1片公仔箱論壇" Q% a$ z7 D* ~/ q, M. H
土司         2片3 A( G$ B2 H3 v& H- X6 X% P
鹽         適量公仔箱論壇1 f! {( x  n! X) u
黑胡椒         適量
; w% q0 h# k: @; C, M$ }; r6 |  dtvb now,tvbnow,bttvb
+ _7 x/ A2 u6 N" |5 K# m5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ L# K4 q0 c: j8 Z# Q; ]# ?% P
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇# M7 ^* j$ T, W5 N& C
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇& h9 P1 p3 S; @6 ]6 z
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
# i# X/ O/ @5 N2 r4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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9 x8 ?6 C0 W1 l5 H
地瓜蒙布朗三明治
$ e$ K1 F; L/ [# ?( h【材　 料】5.39.217.76# ?) t- E+ S5 L) H
地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N* G5 x) Q( {( U" I7 H0 ~$ U
白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 }& X- `3 T1 F# a( e+ R0 |4 v
鮮奶油         50公克
/ a+ t6 n' M, t  m* ^4 O5 g5.39.217.76熟蛋黃         1顆
* [& b: r6 S2 [; g# G. Q奶油         少許
9 S# a6 D8 _/ e  s3 g: b去邊土司         4片
3 h0 B( ?1 {3 k5.39.217.76擠花袋         1個
. q7 o# C4 l1 T# Y9 T2 s( P- U; S: u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 v- q$ M6 c' K# b' w4 o, w1 }
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。# n' g, k' s0 e- X3 ]: B7 a
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
$ j4 \  K/ L4 T, q5.39.217.763.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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, t8 |7 {$ k, r7 s5 @; z公仔箱論壇蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 `2 E7 x; A2 x$ C: [* @) [/ O
【材　 料】
* q9 o9 X, L! ?7 Q) u& D! ?* ttvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片5 j5 L! v0 `; q  x% P% d5 b6 M
乾海帶芽         5公克
" l8 v$ W2 p; h. @: _tvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片
! ~. K9 A" k# d! ^$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片* h0 H' [2 b) M5 @: q' R" K  s

* [; J0 n4 X2 M$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 ]4 L" l, o1 {! {$ T4 o* F' g
蛋         2顆
4 B" E  S- w/ r% H) g( D$ P; A- h溫水         30公克
. p0 }/ B! j* t6 T1 \& s9 B( X4 atvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克) X- ?" [* X! W2 c% W! G  n8 J
鹽         少許公仔箱論壇% O1 h! A. W/ o! A8 w/ {5 W
味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb( R. h" M. [. f

8 k* @2 x( {2 j【做　 法】
  f, H! \1 ^6 I/ h" g0 a1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。5.39.217.76+ @( T9 Y2 f, t; q# C
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. D  O, |0 R" l$ D/ \* k- ^
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ R2 U) z1 x1 J0 g
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。5.39.217.766 o) }* s  x8 @- n* o2 L
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。: U4 A& A; J& G
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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5 N% q' `) X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治
- G' p1 a* X$ T4 b2 J公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% V8 g3 P- i9 b- H. q
雞蛋豆腐         2/3塊
& W/ M, b- E0 y9 p/ M魚卵         適量
: N. l* S. _* c% n3 [& T5.39.217.76起司片         1/2片公仔箱論壇8 z; o" Y$ y( v6 O0 P/ q% z
低筋麵粉         適量
$ P9 D0 w4 ?) z, t公仔箱論壇紫蘇         2片公仔箱論壇; c5 d' v- B! g; V! U$ Z" v
土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& x/ V) [- u& C( r' G: B

7 `  |2 r1 C& o1 |5.39.217.76【調 味 料】
8 X& w2 m" H. _/ l9 c! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         20公克公仔箱論壇/ b4 U4 C& P$ J, u
黃芥末         適量5.39.217.76/ u: n5 N3 E  d1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 J  R: |: p. E
【做　 法】
3 o, g/ _( K, z3 `) ]" O, X1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。+ V' {% H- l  g4 {
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。tvb now,tvbnow,bttvb! o5 C5 @8 K  S, J
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
7 n; r% r# [. R0 W* E* q2 n7 S4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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( d2 C2 Y. |5 c4 A+ ]: b1 f+ G鮪魚三明治
6 Y- W) _4 y5 W  b) q【材　 料】
! F" R$ X$ R- m$ b* E+ ?  a0 l, htvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：
$ O" I; ?/ P( i9 p( p- o/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克/ ~! |1 R  |8 B4 E5 S
高筋麵粉         338公克
+ S8 i& n: w% Z) J/ s" ^公仔箱論壇新鮮酵母         17公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {# t- z1 v1 p$ g: _; r
主麵糰：
1 \$ |: \2 J: L+ N* Q! |& }+ f高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" I. o) q5 e7 O: K% E( d# h' Z
奶粉         14公克
( y3 C9 S0 L, I3 u( B+ {5.39.217.76細砂糖         39公克
4 g7 `4 D/ j, T" U- V! U5.39.217.76鹽         10公克! b1 b4 k3 V, s
水         89公克
& O& q5 h. w3 }0 J+ F公仔箱論壇白油         39公克
! h# j: ]4 J$ d. U7 W' ?( r5.39.217.76內餡：
$ c# y: b/ R/ t* O- ~3 l) a+ q公仔箱論壇小黃瓜         1條5.39.217.76* V  Z) F0 q3 v. @
蕃茄         1個
$ u: O9 A7 {* s4 q鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" \9 \6 k6 R4 q4 B: _" |, ]3 L
乳酪         2片
- ?) N: j4 V" ~: G
0 M7 c- |3 b$ @, s* W8 H4 ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: n0 k1 T4 h' }0 L2 y公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
# _5 O: Z7 l: W' k: u" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
& s/ C, W$ E1 V公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
! m- b9 e8 @2 J5 b% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇" t0 m9 q$ R, k5 d
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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4 A3 J5 g4 T9 k  |. [( L/ ]tvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治+ h. O3 K. M, C1 s( L! @; \4 x+ z
【材　 料】
- J# y, i) I: qtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
' |' A* `) J0 d% q* o鄉村火腿         60g公仔箱論壇  B' I1 U' Z9 c) T: Q- K& P) a
水煮蛋         1個; Y1 T6 h8 x) }0 x& [
番茄         4片
! F4 K; R4 f: s! W% x2 N- j4 O' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
; ?9 Y8 {9 a7 V/ b, o% G- Itvb now,tvbnow,bttvb; }  W8 _1 n5 [+ P. d
【做　 法】. E( p. f. U+ g/ r. q) |
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。( X* r: m' R) \
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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5.39.217.76/ \2 j* ?" z. K3 m
健康低卡三明治公仔箱論壇* b% d% y0 H! v# M3 _" ~
【材　 料】公仔箱論壇7 @! ^9 `# _  ]8 _: o
黑胡椒火腿         40g
: M+ [4 p# x2 a水煮蛋         1個1 P) l6 m8 V- q7 P% r7 w! t- i2 b
小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb. H1 n: [/ _/ `* @% ?5 h
蘿蔔嬰         15g3 b: u2 y# R0 w7 o
低卡優格         45gtvb now,tvbnow,bttvb/ q! o0 N7 j% m' j. H6 Z- g

4 U7 ^* `' ~+ Y4 ~8 z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇5 H5 t* m4 Q4 D' E+ E
1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇* d8 ^6 x- T; ]. \* j* O5 L
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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2 s5 I8 H# g: ^& U$ Y火雞肉煎蛋三明治8 u" \2 h, }+ w/ j
【材　 料】9 f, o; X* ?" h; z, |9 |# X3 Z
火雞肉         2片
, _8 m! [2 R) l$ a5 h5.39.217.76煎蛋         2個公仔箱論壇' Q& q! o1 r6 a5 S+ N
番茄         2片
8 F6 \+ j5 g) w, Y8 B! V1 A公仔箱論壇京都水菜         12g' }4 _- B4 ?0 w. o3 \+ ^8 G
融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb  r  O8 Z+ {0 U& P4 s3 X. s
吐司         2片
9 N# `) c& U. @6 H( ]5.39.217.76
5 \7 j" A& U5 D) i% Q【做　 法】公仔箱論壇# o+ B& A6 L2 h$ |8 V- Y
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
# d0 k9 X6 w+ s4 {/ n) g* `2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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: s; V* Y3 @7 |; o  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治0 U# [% M& T3 D" e" l$ T3 C
【材　 料】- T/ W& `0 p& k( R" s7 Y4 a
京都水菜         35g
* G/ A) U+ ]6 b9 T公仔箱論壇起司         2片1 s3 K) Y$ @* U  v: J0 ?6 @
火腿         2片
8 D7 c( P6 ?: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
. y' u. B5 y3 ^: w* ]* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g- k' C8 F/ N! ~3 s2 ^6 w# U
核桃吐司         3片
' p+ _- u4 @2 y- A美乃滋         適量- K7 f( C# U/ L. j/ Q

# H7 v: o, N1 b( g" ?公仔箱論壇【做　 法】
4 @7 n! V& J3 _/ W5.39.217.761.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇6 C: a! a0 J7 U5 f# t9 p
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
$ X3 W( d; ~. X) m3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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, L& q& y! @. Z( |; b洋芋蛋片三明治公仔箱論壇0 r  z: ~% @- Q, y& A
【材　 料】
4 R8 \9 j& x8 g6 H) |* v0 W9 Ctvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb7 v/ U2 |" c8 ]2 A8 I2 ?" C0 t
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb& u  Q5 `; I; l
水煮蛋         1個
- B/ }0 F) A7 D8 z$ m. @( E9 E洋芋         1個
- {* J& _$ e4 T' O. Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g0 ~' U3 G; u, X' O. t8 {& `
小黃瓜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb$ x! a* t. m7 e2 ~
芹菜丁         35g
% B9 ?. g# A* ]火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb( y  e9 D- U, ?) K8 ^2 o/ @

% A0 y, t" z& Z3 C0 N【做　 法】
- u4 ?2 G; U: h; [9 `$ Stvb now,tvbnow,bttvb1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }1 b8 [5 E4 w3 }* ~' U; I) K
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 r% Q! O3 K) A8 J8 `
燻雞三明治
! h2 S* ^; m; q; V% O3 a公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ B. C; b- s; `: N# o5 c* k/ @( Z  [) B
法國吐司         2片
; E( Q4 G1 F  R, |公仔箱論壇美生菜         1片: @  v% }- r/ E. y4 h1 S1 ]3 `
蕃茄         2片公仔箱論壇  g( f% |" n& ~% G" q8 r
酪梨         2片
2 R" r6 C0 ]" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞片         2片
1 l& h/ q2 ^' F" E美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ F, @/ h9 P, ~9 I) c( V- a
黑胡椒         少許公仔箱論壇6 f3 l1 m, X; [4 O) b* H
5.39.217.76$ |5 `. k8 v1 ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 a, L' L4 T" ~; J1 ~
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。7 E/ Z( h7 d$ Z* Z% g  |0 U
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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" o, o+ p  M+ _' u# a, d
可樂餅三明治
& E& U' y7 N3 N" F: c# {8 @4 ]【材　 料】
% Z" l# I( }* v7 C+ A+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇/ F2 q- H4 G4 e7 [: v
大亨堡麵包         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G. Y3 ^3 n% j1 _- y
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇0 J3 ?  N- ~* m
小黃瓜         1條5.39.217.76, _3 ?. ^3 I8 l  t9 x1 y
塔塔醬         適量" X' D# j$ t  c8 N% s/ y6 T) a7 R
軟化奶油         適量
* b" K3 @' q9 L8 R5 S. b# z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. @3 ?3 p- z! {: X2 [
【做　 法】2 v. U7 o: u1 f7 \- v2 }
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
3 }, _% W- d4 L; B. l4 }' s公仔箱論壇2.蕃茄切片後再對切一半。
$ @1 D& R# A& U! `, }  U8 b0 t% s3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
3 Z  {' L4 L& N" d* ~4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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/ B: ]6 ^4 W. ~0 w( k
辣鮭魚奶油乳酪三明治5.39.217.76- T2 j" v+ A7 L9 ~/ V
【材　 料】
" B0 _% w& g& _公仔箱論壇生菜         1片
, P( f& ]) v1 h; X2 [% y公仔箱論壇紅蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' I1 f, v. o$ s( q% k" r
乳酪         60公克
# \4 i7 ?# S8 F" }煄鮭魚片         6片
% b( |' _2 U: ]0 ~* Atvb now,tvbnow,bttvb酸豆         少許
9 g6 V9 F5 ^) Q  }5 ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
) W0 Y) E1 n1 A# r5.39.217.76一味粉         適量5.39.217.768 A& j, G- e* G5 n1 A+ m+ F
全麥土司         2片
1 `8 a6 [1 _) T5 m5.39.217.765.39.217.76" F8 `7 m5 E- ^2 ~( n
【做　 法】
* |' Y' S/ G" c# {7 a5 N3 k1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。; l8 f4 G$ a6 h; u; e
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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0 e5 u9 K2 h9 l# B2 M8 h/ m4 J5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可頌洋芋三明治
! Y2 T' r4 C- V# M# C2 a, rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# i# s7 m5 q( g& j7 [9 Otvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個. v& w( s9 }1 E; G; f1 y" s
白煮蛋         1個5.39.217.763 p4 |( d/ I7 M& u
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇+ Z: [: f; |7 P+ ~
火腿丁         50公克公仔箱論壇, M4 |0 ^: ~" {1 X! S
美乃滋         100公克
8 ], w* W5 n1 J* p8 q- ^; U胡椒鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 X) p6 I2 t, d" j  {
Ｂ.可頌麵包         1個
, q( |! Q4 R$ n# f美生菜         1大片
3 F0 f. U* o0 p( |* B  r" o3 \三明治用火腿片         3片' J3 \( `7 r# S5 J. j+ O1 x
5.39.217.76( o% G% M7 x9 K: d8 g4 W: Y
【做　 法】
* \6 i- ~- u+ e0 ^) f6 u: M5.39.217.761.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
3 n6 m2 g" P0 b2 j, _# K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 s* \+ U7 M* V- c
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
$ c# j2 o0 B0 x2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

5.39.217.76& R. ~+ b0 F1 R3 s+ C& p* g2 f
馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇* b9 C: _1 S5 z% s1 s& [8 K' _
【材　 料】
1 f) d# }7 l  C! f2 \7 V: Q9 V0 P5.39.217.76馬鈴薯         1個
  A4 f0 i3 J: Z8 Stvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g& Z, i6 U; C- K8 B" f) G$ Z, h
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb  S- P, R" G3 Y6 d
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb; M# g8 T, j, x: h8 Q
美乃滋         65g5.39.217.76" S. L; Z8 i& z9 s1 `. U
小黃瓜丁         35g
5 U; o: f) T- W% J' T. n% j; j芹菜丁         35g
- p. p* z( E. L* D" U" a8 @$ B火腿丁         40g
( n" ]9 H$ Z& ~2 w9 Y7 Stvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份5.39.217.76$ C- [& h: t" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 R- Q) m5 M
【做　 法】公仔箱論壇. \1 p6 l( l% i/ ?! n  X
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
1 }8 G* R; X" i. _# i8 j$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
$ @# d3 g, N+ i* z' ]. n3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。