柿子、西红柿& N4 Y( f- s0 s& e. w$ [6 E
1 N/ l: j# q, z9 W: qtvb now,tvbnow,bttvb 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76( r! M+ ?' ~% l. _4 w* p& T& z
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冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。! C; ~/ q0 |, y% m& M, l3 n
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香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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1 `" N, w! `* Y7 t8 }* htvb now,tvbnow,bttvb 山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb+ K f+ C6 i. H; \8 i
i: {8 {& ^/ I4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 牛奶、豆浆5.39.217.767 N: U4 n P9 s! m% P* @
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。' t, }4 u( } j9 e1 R$ X: O) n
' K* q# {( n' [( `4 \6 U ?公仔箱論壇 酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 P: z. P B, Q8 C! C
* y# o$ c) _+ q% N3 T, b, ~! | 白薯5.39.217.76* {# k- J/ F$ Z9 u6 H" Z' q
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
發表於 2007-11-14 12:09 AM
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