一天不排便等於吸煙三包

hyden

沒有晨便是不正常的
0 b- p' o. g9 I4 A; x" x: Q* utvb now,tvbnow,bttvb
# d' I* I6 {8 O6 etvb now,tvbnow,bttvb許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 5.39.217.76/ W$ E. c& @. u* e2 T; j
/ m& `) P1 H8 I2 q' O- n7 V
這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。 2 n4 l0 x3 s4 ?7 C

( U) f9 ]' H6 d' b  ^5 Q$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' I  O  m  _5 h& L
腸道內能存6.5公斤宿便 & e$ `" y  O$ {

' {& u- r$ n( ktvb now,tvbnow,bttvb據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
4 X/ z9 M. I6 n6 l/ i: ~- h　　 5 P; `  Q% R/ u) I; }9 r! o
專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 6 q" d/ n* h2 P; m
　　 5.39.217.76- i4 h: y" T* N5 k8 H' K
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 5.39.217.765 P; Q# v- C' X2 R$ p
　　
1 r( H8 W% r3 a9 ?) A) U% `另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 5.39.217.76( v( I8 y4 @! t& p  b+ D
　　
+ I( q) x/ J- k+ |& P" J3 Vtvb now,tvbnow,bttvb8 e& x$ z# L8 C' A
早晨是大腸蠕動最快時刻 5.39.217.76% L, ^- {0 y% l! s7 P8 x
　　 tvb now,tvbnow,bttvb% B4 V6 V; e6 a9 N9 Z
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N3 ^% [4 {8 o7 B6 J: i# g
　　 公仔箱論壇* N& m( ^7 @- u" g
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。
' c. X. p3 P; t7 l  \; }. X
/ G% r2 b; T8 |  [. ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 l5 ^( f8 k8 \# x5.39.217.765.39.217.76, A  I6 O5 W( _* A9 I3 |; u4 ?6 N
-