肾的藏象全息养生tvb now,tvbnow,bttvb c( u0 \/ z h5 d
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
; r% ~8 X. S: M' d( W9 f ~5 W ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇- W2 J7 O( ^ k* |+ ]9 c- U
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
8 D7 g% u. |: G0 G5.39.217.76 ——为什么养骨先养肾？- Q2 N0 `! y& t+ @# I+ |0 d5 z5 m
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb2 x- e+ j. h2 l
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇' {& r1 \( W* s, G4 F' m( u
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇7 p+ C9 _& ~) Q! H5 W% A
——为什么牙齿不好要益肾？5.39.217.76 X/ D: {8 \! T9 O) H; s$ h
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb: i) ]) `4 u Z: O# }% I- E/ Z; {0 m% h
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇% S C& F7 z) ?& |1 I" g
——为什么耳朵不好要从肾治？
9 J6 @ F+ a- p4 O- u# j6 n$ C: T公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
8 x8 e+ g T1 a3 qtvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。! s1 x- n: \; P. Y# |" b
——耳的保健奥秘
6 V; O4 I6 p% o7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。1 b" s1 D& k* k+ g+ Z
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
: A* V7 s( A. z: v公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. n6 {8 r4 t+ D0 r) Z/ A1 N9 w
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
: T% c1 L2 P; m9 |- N1 {公仔箱論壇 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。- [! e n; O, Z2 J) R: ?
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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( g7 P; F: M0 g+ O/ ^tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.762 a' v' z- l- e# X5 }- K- o
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
1 z' y8 Y8 w# Q+ V5 m2 [公仔箱論壇 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇3 g1 j- N( O. z0 _0 ~. A
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
' C3 L: s6 u; z$ d# ^5 j+ c% K公仔箱論壇 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
, Y" ^' I3 \4 l6 Z: k& @& B1 \1 _5.39.217.76 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
. k6 [$ U( q1 d Gtvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。公仔箱論壇# Z! k; S/ R4 e: n% E
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
1 y" h. @# J7 m# Qtvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
% |3 s3 F# i: e0 v$ N {" ` 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
- C" t, U- q) U9 [7 Z" }) }% W 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
6 c( I j% D- t' e3 {( D c4 R& M5 |tvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% O5 x% O5 b, S
——肾为元气之根公仔箱論壇* n% |: i3 Z& ?; H& d2 g
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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2 j* Q: A2 A* D' B0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足
& Y N! b# Z) ~/ r# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇5 p( y5 @2 t- \4 y' P, m
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——肺为卫气之本
& h, O$ s0 q! W8 {# t& ?9 j公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5.39.217.76: W- g, k3 C* z9 c
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇, g. z" s: X0 Z: C
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。5.39.217.76$ W1 g4 \; \: B; P' X* N
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——提高免疫力的办法
/ H# k- @- L$ T( ^ 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( o( ]% s2 J
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
# ^, E: A1 f( x7 I. Q( n! o& C( J5.39.217.76 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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