肾的藏象全息养生
0 `/ |/ I G# y, r) S 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
7 `7 g) i2 |2 p( x/ d8 ?tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么保养头发要益肾？
) C# M9 r& O [2 t 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
; n8 B! k6 {2 p ——为什么养骨先养肾？4 u! d1 I/ n1 x# N7 E2 I2 R
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; Y4 Z3 A6 O
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇* U9 H2 v/ l5 F3 _# H# z
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb4 M* G# N5 ~# O& T+ ^
——为什么牙齿不好要益肾？5.39.217.763 c- d3 |3 F; w
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。) r/ w' h% R3 t$ T
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
/ R( j+ I4 P+ { ——为什么耳朵不好要从肾治？
4 O$ w1 y( Z" o( `' K2 U2 ` 因为肾开窍于耳及二阴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( D: {, [2 e) u
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M8 F& U$ \) f4 l* Q% n
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ |% C( p& X
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
3 C) H- _) n: r/ a. R& j 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
& ~9 D) H) G+ w8 f; L: o7 dtvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。, `" _3 x5 f0 W: i
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 A( {# N1 X# Z3 O2 T& p
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
! ?- z( V1 U9 l# ?, @6 ? 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。' t1 `0 i) w+ L& _
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——为什么二阴有病要从肾治？
+ d6 q/ I1 U8 g6 o7 r: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb5 [* }! n; l: _4 m; [ o% T7 u! d% w
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb# Z; Q/ \3 j2 F1 u
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
% e D9 H. Z! R3 Wtvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇8 B9 v$ j2 m) z4 ?- t; N D
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.765 h9 O0 _. Z5 e$ j7 M
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
; W9 p2 Z; B& d" ltvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
4 o! `1 C0 H8 d" ` Y. ~/ A5.39.217.76 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇% }) Z( l1 e0 N
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
, e* J* t8 N+ ]7 G2 W. f5 d 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 S! n2 |; g" Y' G
3 B4 l6 N: A# L5.39.217.76 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
1 |5 ]0 s- q# _% y4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。2 A. b3 ~- r8 }- ~2 W1 ^
——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 }/ x% M& M5 }; Q8 `. I
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。# q# Q- z/ {, g+ u1 \
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——脾健则正气足公仔箱論壇% R' d/ i& C: E1 R2 Z
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
/ S6 N, X; u% { m* j# z7 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) x' I) h& c
——肺为卫气之本
0 J4 w% ]3 g. d; K9 p7 E5.39.217.76 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
9 T/ t: x9 }6 ]& k 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇7 o: a# A! G6 E I1 K# C9 Q8 i, d+ ^
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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( v* J+ ~; w2 G/ ^2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法
# ?0 h% Z# Y. }; I 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
1 ~! l- A+ D& F/ w7 n 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.76% i- r$ D$ b$ J
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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