肾的藏象全息养生
* V) u) ^6 {# g6 M O6 C$ s) D 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
4 l4 N E2 c. H0 C9 z公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？
. D1 D- s+ J4 atvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。/ P. }1 v e& G$ m5 c
——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇, V6 S6 ^% H! O" w5 s" d8 z
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb* b+ h: q7 D9 T, R* a4 b0 s
——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( r" A/ {! q9 e q# P% a5 e+ R
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
% Y) s. F/ ~, l5.39.217.76 ——为什么牙齿不好要益肾？
1 M7 R2 D' ?+ ctvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
, R5 W9 T2 J) E- s 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。% d/ y! h, s! F# W* x, a2 ]) n
——为什么耳朵不好要从肾治？
4 P" T3 q- B+ a. p) Z3 ~3 [# y( y5 r 因为肾开窍于耳及二阴。
& ]/ |9 [7 N5 f8 h3 L5.39.217.76 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。1 v! u9 o" D" q& s: l$ {
——耳的保健奥秘
% G, m' N& M1 c; q 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。5.39.217.763 B# Q% c" i. H- b
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
) L$ W/ g9 ]3 a7 m$ e 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) F+ H8 M7 u* K' z0 H+ S5.39.217.76 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
. o) O1 F! y; W" g/ |5.39.217.76 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 i& U: E# f, Y0 a% o! F0 H/ p4 S5 Y
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.760 u5 e- z$ ~6 O! x: V" k+ S: k; S: ?
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——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.765 @7 [. i$ {$ L% S$ ~8 e2 q
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
/ i c7 o+ ?' c7 U$ b- J5.39.217.76 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。" g$ D/ W2 T, A. ]
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
9 l$ G0 D- G8 c. [( }! f% S5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 V+ J" L" U; s3 ~5 z* l7 ~. \5.39.217.76 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb) j; Z* v) q6 [; |! n
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb" L! Q i2 v8 F% e2 n
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇( V" w ~/ y' G7 q$ s4 g
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
3 L* N' S+ Y# U; A5 M9 {5.39.217.76 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
. P! f( X& U" ^7 s; btvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
0 v! i) p9 R; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" |. l7 y+ V, N! B
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
/ j( [, M8 Q6 i3 B3 W* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
. A# V- f: c9 P" t2 ? ——肾为元气之根公仔箱論壇; S! E. [) } r! k* O, v
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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5 I o4 ]* b9 v) q' I2 Itvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb" g2 y( N% x- s( t p) p: ]
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。5.39.217.765 t& n+ B* j- d" Y9 P5 k" d; M
$ W* @- W0 i1 O5.39.217.76 ——肺为卫气之本
. W) Z$ \( B3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5 \! g% _0 Z/ y5 r; @
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
?3 k; ~6 P' F _ 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* b/ I5 x6 P. K) o; p, t
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
1 Z% ?4 [' o* \6 Q* p i 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇; l( H% \- a9 w: e' {6 B0 I( J
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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