肾的藏象全息养生
; L. O3 a1 }& t; |4 \公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
$ C1 P% C: O4 \* K$ ~( r: `公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？* H7 N1 p0 L; I9 W) ~
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇; `0 Q+ N& F: T" I4 \
——为什么养骨先养肾？5.39.217.76" R- }$ p% L3 d& O% P
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。" ]( s# y$ {; A; R6 l
——为什么健脑要补肾？, q# E# p6 K! T
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
) p5 B1 u0 D; T. b- y公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
8 Z$ _ u+ U2 y- L6 A 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
+ {" D3 M8 w" n! [) t公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c% b& w1 ]0 A# H4 q
——为什么耳朵不好要从肾治？
. D, n* Q, T! g) o, ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。8 y$ C# h# O! n$ Y
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ p. k- ^5 F
——耳的保健奥秘
4 n3 S; |/ d4 C9 o公仔箱論壇 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
6 O6 o$ ^$ T) y0 ?: Y; G 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。8 e6 h# O+ ?6 i# v/ m& K9 z
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇' J/ f% O2 E: d' s. @
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76$ {6 f. D% ?: W0 W
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
& K$ `+ o! i8 s0 i5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
4 e3 o W( M5 t3 x KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。% k. U v. Q k6 H- K
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
5 b/ f+ m" f. d" Y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
R) Q5 ^. {4 ]* w# M 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
4 [ c1 Q0 f8 E3 M' h公仔箱論壇 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
6 D5 Z- u* i' ~: I5.39.217.76 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb, A# s8 \: o- M8 I: w7 \* F
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。: `- ~- g: z% i9 S
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇# k/ x& X3 `1 A9 w9 |
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
: C9 O* q* u) K6 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇7 P: e. W- ~! D2 ?1 V
1 K. g. A% P: X0 _4 N, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb2 y" S1 {$ C; J6 Q
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
( L# |! n4 k) E- e$ s1 [" Utvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根5.39.217.766 ~! ^+ c) p$ }' |' G
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
0 W* {. y" G% F E4 T3 }6 b; ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 [4 z. i' @+ r+ `; o8 H
——脾健则正气足
; ~0 L5 `3 M d/ A# h, Z. ^/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- S$ h+ P" b* v
' D `' B7 U/ ?; N# X0 c; v. T! f5.39.217.76 ——肺为卫气之本公仔箱論壇, R* X g+ L7 a) x& p2 M9 ~
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
6 _) K) ^3 u6 q; @ 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇! s# P* |2 S. y
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 O" M: w& u3 D0 j5 d+ n
+ S4 }4 H, X9 I6 V0 B2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb; r6 T8 Q7 ` ?" W2 n. f0 c: |
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇) f6 d( C: J7 M; P( m) V( f
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。3 Z9 y2 M, r) x$ p( X% w* J: N
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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