紫菜是我们日常生活中再熟悉不过的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，那么如果紫菜做出不同的汤类会有什么神奇的功效呢，下面我们一起来看一下：5.39.217.76. v A9 v( q! T
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一、紫菜瘦肉汤：延年益寿
4 h9 f4 ?7 L' p1 B' U公仔箱論壇 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。5 }2 W! b$ R& S* e8 z8 D1 B: [, f; A& ^
二、豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂
1 q: J/ [* u9 o" W- i Z* V公仔箱論壇 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
2 [. X6 `2 H9 b% j$ g5.39.217.76 三、香油紫菜汤：治便秘
" k4 D- U- w/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
7 ]- e# k- u4 i# [' ]7 D9 N 四、紫菜虾皮汤：补碘又补钙
& M: |0 `7 j# u- N' r+ Q% m8 {4 z% n5.39.217.76 紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
+ a) j: l: Q% m' D K* S- B8 l7 g 五、紫菜海带汤：去脂减肥5.39.217.768 c. s9 M/ k5 C) D9 j
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。5.39.217.76! [- E5 ]! Q' M* u& W, ?1 D- ^' T
需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。公仔箱論壇& p5 b& ^3 {: N+ S3 A, \6 D1 P) b
通过上面的文章我们知道了，不同的紫菜汤有着怎样的神奇功效，希望对大家有所帮助，如果你有以上的症状不妨对症喝一些紫菜汤。 |
發表於 2013-2-8 02:34 AM
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