[健康資訊] 拉肚子吃什么好

zishuang

拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。tvb now,tvbnow,bttvb0 v) j" D! F7 g6 N" |9 N0 V! x" R2 ^
5.39.217.76& H2 R$ U+ q+ P; q* ~$ a2 H+ t/ f
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
. c& ]7 h% |6 ~8 ^. J5 u  拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
% B" L; ~  d- Y0 \- v; V/ {& x. V( u" D5 P' Z, B3 `* j, P+ s

$ J6 a) i0 U. R4 @! S. D2、拉肚子可以喝粥
+ R6 r5 t2 S4 C6 ^5.39.217.76  拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
& J0 }9 z, `6 R2 ~7 X5.39.217.76
1 C% S$ X5 u, n" V) t3 Dtvb now,tvbnow,bttvb) Y( R* [4 z, `; }; ^! {- A
3、拉肚子可以吃面食
7 e' c" W; N4 M* N2 \7 D% G6 e& I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
' F1 P" T. m! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 \4 h3 I5 p/ @" x8 n$ Q

$ c( H4 ]0 P; j% |, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉肚子吃什么好？其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物；2、注意生活卫生，防治感染细菌；3、少吃路边小吃；4、注意保暖，避免受惊受凉；5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。