[健康資訊] 喝牛奶不如喝豆漿和吃菜

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有些素食店裏用大量加工生產出來的假魚假肉，這些東西，完全違背了素食的天然綠色原則。5.39.217.76& J. W0 |5 t8 i- Q' `
任何食品加工越深，危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗，經過多道工藝加工成精大米、精 麪粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。公仔箱論壇; O6 e" R# {! ]- p8 L4 ?8 l

" \! _2 l8 q+ a1 T9 Q) Ntvb now,tvbnow,bttvb營養學家雷蒙德．弗郎西斯在《選擇健康》中說：「用生牛奶餵的小牛犢會保持健康，用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉」。奶品廠商宣稱他們的牛奶經過 1100道工序。
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/ v0 M% \, D+ n  {# s# Z" v醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出：「如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那麼小牛四五十天就有可能死掉！」9 [7 y8 m. z, Y
據書上的資料：「蒙牛純牛奶含蛋白質 2.9克，是中國市場上含蛋白質最高的唯一品種。
! Z" \$ ^' h1 t7 T公仔箱論壇蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克，其他品牌的乳製品含量恐怕更低。歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶，其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克，比含蛋白質只有 1克的牛奶高 50%的營養，喝牛奶不如吃菜。
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我們只知道奶品中有化學品三聚氰胺一種，那是暗的，廠商在包裝上明示的化學物質另外還有二十多種。每天進食化學品，會健康嗎？7 Q1 R. m$ j9 D. }/ G8 N$ w
如果講營養，講健康飲食，牛奶不如豆漿，把熟芝麻磨粉混在豆漿裏，那麼營養和健康價值更加殊勝，而且適合亞洲人體質。