失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
+ V1 y1 E7 \2 q% Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, v& Y$ R/ [& _+ m' n- z) A: W
- }1 f* f8 _+ F, `9 ?1 m% `7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
" { q7 U$ y8 W5.39.217.76
& |) F( M' {. Z/ H2 \5 u) V# J公仔箱論壇+ t7 @9 w5 k! W" N2 I2 q
; a8 f4 l8 P+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。
7 I+ `6 {. Q: Z* ~/ t8 O; C% A% W& g* l' F# l S
失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- {, R* R t* h4 {% [, w$ e
T: u' O$ E# R8 P. {/ Z公仔箱論壇大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。7 A$ e7 n, O: m" }6 k
9 d; S p' ~7 Y# n7 a" N& V7 a% N+ Q如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
+ m% M5 t- c) f' i1 T: a6 |
9 e+ k3 m! I; q( Z0 p i「腦霧現象」難以專注、昏沉
v# i7 J. _6 r& B/ S4 I* S公仔箱論壇; C* _! p5 U# ~/ `# s- Q
腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
+ Z2 g2 l _. \+ Q( ^5.39.217.764 Q- Y# d5 q# ~% h* z, t
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。8 C) w+ Z: Q( t3 R
7 Q' c2 T! r0 Q公仔箱論壇頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
4 _# p1 h( Y8 ~+ p& htvb now,tvbnow,bttvb4 `- W7 U! m8 e) C* _. |
我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b, l; b: |( k- U5 s
9 ^, H3 C% a* A/ T5.39.217.76時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！5.39.217.763 J4 E# `7 h( K, ]' V3 G! b
4 P0 g) p: M$ O. L+ a( Q Dtvb now,tvbnow,bttvb腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
B0 V- Z6 H# r" Y! ]( e* n& I5 i0 T* Ytvb now,tvbnow,bttvb% b3 |! Z7 W3 A, o% S' M
1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。
: M6 z3 o F) a# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- x) K" |4 U) t& i
2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。$ t' Q: u3 w* m# D4 `
$ v& `; @1 D$ K0 O
3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
7 s" N( D5 k* I! V7 a4 p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。5 f2 N- r: c" x7 d5 N
9 B O2 [/ i* @4 r9 A7 d7 T% P公仔箱論壇5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; h: T+ \) i3 `
: g8 j! L& i6 [
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
