全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好
) U2 m' ^' U. G4 Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R1 S& D- _7 F$ M) C# Z公仔箱論壇隨著生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣汙染、水質汙染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？5.39.217.76- E/ k( K3 N0 \* b* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% \2 T, |# o
5.39.217.76" l" W4 i- b; X! U
' i8 r# s, I: ^& Y- K. otvb now,tvbnow,bttvb
5 j# |) m ~* b( p4 N公仔箱論壇公仔箱論壇/ y" f7 ?1 _: W& x* V* l/ }1 C, g
; _- V, |- X( d9 G" c0 D) Z3 [
益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？
/ Z. [8 j6 ]1 [公仔箱論壇
6 \8 z9 ], m7 W: d8 [! V& T& Utvb now,tvbnow,bttvb家醫科醫師林安民指出，益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌，乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分為屬、種及菌株，以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA7（俗稱A菌）來說，Lactobacillus是屬，acidophilus則是種，GKA7為菌株代號。即便是同屬同種的益生菌，只要菌株不同，就會產生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。
- G+ u$ u# t0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y/ v: U% T2 K3 O6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不一樣，好的益生質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a6 M4 k1 ]$ [2 y" R w
6 u7 F( Q; {" ?5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌好處多 適合人體的有這兩大類
]. K' l# u' A) ]$ o5.39.217.76
. a2 X- c) O _& R: Q+ e5.39.217.76不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？林安民醫師表示，目前經科學證實的益生菌中，大致可分為人體原生菌，即來自人體原始的菌，包括俗稱的A菌、B菌、LGG菌等，由於原始菌種可能會年紀增長而減少，需要適時補充；另一種則是植物性菌種，能幫助維持良好的消化道機能，像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! t* `2 P/ u' f$ K
公仔箱論壇$ H: p0 x O: ^* r5 J$ q+ Q
- t% p$ s( {& w& e5 n
2 D* m; p" v& o; O+ K' u
; _+ S' O: b! q' m4 e i% Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 U7 s9 C: q. r. l$ W, ~資料來源：林安民醫師) O5 N# J4 p' N
: @, t% V! v& m |5.39.217.76有些人可能會好奇，不同菌種搭配在一起，是否會達到加乘作用呢？林安民醫師認為，考量菌株多樣化可讓益生菌發揮更好的效果，以人體原生菌（提供健康的菌種以幫助維持消化道機能）搭配植物性菌種（從蔬果中取得的優質乳酸菌）來說，可兼具這些不同的優點並發揮，營造更多元的細菌叢型態。
2 ~( S' `% T4 k5 _; atvb now,tvbnow,bttvb
8 l6 y( S8 L' v! m9 x; [) B完整吸收益生菌 記得挑對食用時機tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ h, ]$ m ^
5.39.217.76# p0 r% H2 s P0 p- ^
至於哪些人適合補充益生菌，林安民醫師進一步解釋，在一般的情況下，任何人包括小朋友都適合補充益生菌，除了重症的病人外，因為重症患者有其他特殊考量。更何況現代飲食內容常是對益生菌不友善的，定期補充也能有助於消化道機能維持。補充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。5.39.217.76$ Y. x8 e) @7 c4 {( @9 Q9 p
) x) G N0 F5 X$ ~3 r6 b
* u* i% g1 L8 h9 b' s4 ?8 X5.39.217.767 B! K" g! ~7 I
$ Z* B0 C- P7 c% d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 C0 [: A* c1 C0 V7 o6 J9 ^" f
不只是大人，小孩子適時補充益生菌也有一定的好處。
* B3 {! Z) _5 N; v" S8 U g公仔箱論壇公仔箱論壇4 m8 G/ y- o" u, P% M% a
想補充益生菌就必須瞭解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民眾可依前文提及的益生菌種類及菌株搭配特性為優先選購重點。除此之外，包埋技術也很重要，透過優良的技術，能讓有較多數目的益生菌通過酸鹼的考驗順利到達，提高益生菌的存活率。 |
發表於 2018-7-22 02:38 PM
| 
